Spezifische Phobien: Arten, Ursachen und Hilfe

Behandlung spezifischer Phobien mit Hypnotherapie und Hypnobalancing™in Berlin - Spezialisierung auf Ängste und Traumata

Antworten auf häufige Fragen

Was ist eine spezifische Phobie?

Eine spezifische Phobie ist eine intensive, irrationale oder übersteigerte Angst vor etwas, das keine oder nur eine geringe Gefahr darstellt. Obwohl Erwachsene mit Phobien erkennen können, dass diese Ängste übertrieben sind, löst schon der Gedanke an das gefürchtete Objekt oder die gefürchtete Situation schwere Angstsymptome aus.

Was ist ein Beispiel für eine spezifische Phobie?

Beispiel für spezifische Phobie: Häufige Kategorien von spezifischen Phobien sind die Angst vor: Situationen, wie Flugzeugen, geschlossenen Räumen oder dem Schulbesuch. Vor der Natur, beispielsweise vor Gewittern oder Höhenangst. Tiere oder Insekten, wie Hunde oder Spinnen. Blut, Injektionen oder Verletzungen, wie Nadeln, Unfälle oder medizinische Eingriffe.

Welche spezifische Phobien sind am häufigsten?

Tierphobien (Zoophobien) sind die häufigsten spezifischen Phobien. Ebenfalls sehr häufig sind situationsbezogene Phobien, also die Angst vor bestimmten Situationen, wie beispielsweise vor dem Fliegen, vor dem Fahren im Auto, Überqueren von Brücken.

Hypnobalancing™ bei spezifischen Phobien

 

Besorgnis oder Furcht vor bestimmten Situationen, Tätigkeiten, Tieren oder Gegenständen ist wohl kaum ungewöhnlich. Viele Menschen reagieren unangenehm, wenn sie eine Schlange oder Spinne entdecken oder haben feuchte Hände, wenn das Flugzeug abhebt.

Angst ist eine normale Reaktion auf Situationen, die unsere Sicherheit gefährden können. Einige Menschen reagieren allerdings übersteigert auf Gegenstände oder Situationen, ihre Angst nimmt einschränkende Formen ein bis hin zur Panik. Die Angstreaktion steht in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Gefahr. Mitunter genügt schon der Gedanke an den Angstauslöser oder ein kurzer Blick darauf und heftige Reaktion werden ausgelöst. Das kann auf eine spezifische Phobie hinweisen.

Was hat es mit spezifischen Phobien auf sich, was sind ihre Ursachen und was hilft? Wie lassen sich welche spezifischen Ängste mit Hypnotherapie und Hypnobalancing™ auflösen?

Überblick

 

Video

Was sind Phobien und was hilft?

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Spezifische Phobien

 

Bestimmte Situationen, Tätigkeiten, Tiere oder Gegenstände unangenehm zu empfinden kennt wohl jeder Mensch. Angst ist eine normale Reaktion auf Situationen, die unsere Sicherheit gefährden können. Einige Menschen reagieren allerdings übersteigert auf Gegenstände oder Situationen, ihre Angst nimmt einschränkende Formen ein bis hin zur Panik. Die Angstreaktion steht in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Gefahr. Mitunter genügt schon der Gedanke an den Angstauslöser oder ein kurzer Blick darauf und heftige Reaktion werden ausgelöst. Das kann auf eine spezifische Phobie hinweisen.

Als spezifische Ängste, spezifische Phobie oder auch als isolierte Phobien bezeichnete Ängste gehören zu den häufigsten Angststörungen. Sie können in jedem Lebensalter auftreten.

 

 

 

Merkmale spezifischer Ängste

 

Nichts wird so fest geglaubt wie das, was wir am wenigsten wissen.

Michel de Montaigne

 

 

Menschen mit spezifischer Phobie sind sich oftmals darüber im Klaren, dass ihre Ängste übertrieben oder für andere unverständlich sind, aber sie haben über dieser Gefühlszustände keine Kontrolle. Trotzdem richten sie sehr viel Aufmerksamkeit auf die rechtzeitige Erkennung von potenziellen Gefahren. Sie entwickeln einen übersteigerten Fokus (Überaufmerksamkeit, Überfokussierung, selektive Aufmerksamkeit) auf die von ihnen als gefährlich eingestuften Reize. Auf diese Weise meinen sie rechtzeitig Angst vermeidende Maßnahmen treffen zu können.

Die übersteigerte Aufmerksamkeit führt zu einer unnötig hohen vegetativen Erregung, bei der schon kleinste Auffälligkeiten eine Alarmreaktion auslösen. Schon die Vorstellung oder Erwartung bestimmter Reize und nicht erst bei deren Anblick können heftige Angstreaktion auslösen. In einem solchen überempfindlichen Zustand lassen Reaktionen nicht lange auf sich warten.

Spezifische Phobien lassen sich von anderen Angststörungen durch den eindeutigen Situations- und Objektbezug unterscheiden. In Abwesenheit dieser Reize bestehen außer den spezifischen Erwartungsängsten keine phobischen Ängste, keine Panikattacken und keine allgemein erhöhte Ängstlichkeit. Die Angst richtet sich auf ein ganz bestimmtes Objekt, etwa ein Tier, ein Gegenstand, auf eine ganz bestimmte Situation oder einen Ort. Betroffenen können sehr genau benennen und eingrenzen, wovor sie sich fürchten.

 

 

 

Angstauslöser bei spezifischen Ängsten

 

So gut wie alles kann zu einem Angstauslöser werden. Die Liste der Ängste ist lang. Für etliche Ängste existieren eigene Bezeichnungen – von Akrophobie (Höhenangst), über Aviophobie (Flugangst), Cenosillicaphobie (Angst vor leeren Gläsern), Xenophobie (Angst vor allem Fremden) und Klaustrophobie (Angst vor engen Räumen) bis hin zur Vaccinophobie (Angst vor Impfungen). Sehr verbreitet sind Tierphobien, wie die Furcht vor Schlangen und Spinnen (Arachnophobie).

Viele dieser Ängste, wie die Furcht vor Tieren oder vor engen Räumen, haben einen evolutionären Hintergrund. Sie beziehen sich auf Situationen oder Objekte, die in der Geschichte der Menschheit durchaus mit Gefahren verbunden waren.

 

 

 

Sozialer Druck

 

Viele Betroffene befürchten, dass ihre Angst sichtbar wird, woraus sich zusätzlicher Druck ergibt. Der Stresspegel wird hierdurch zusätzlich erhöht und Ängste werden verstärkt. Es setzt ein Kreislauf ein, der sich hochschaukelt.

Viele Betroffene versuchen, Vorkehrungen zu treffen, um möglichst unauffällig und normal zu erscheinen. Sie kontrollieren sich, ihr Verhalten und die Umgebung möglichst genau, um jeden Kontakt mit dem Angstauslöser zu vermeiden und, wenn das nicht möglich ist, zumindest die Ängste so weit wie möglich versteckt zu halten.

Symptome

 

Typisch für spezifische Phobien ist eine deutliche und anhaltende Angst, die übertrieben oder unvernünftig ist und durch die Anwesenheit oder Erwartung eines bestimmten Objekts oder einer Situation ausgelöst wird, wie beispielsweise Fliegen, Höhe, bestimmte Tiere, eine Spritze zu bekommen, Blut zu sehen oder sich zu übergeben. Die Angst ist anhaltend und besteht typischerweise mindestens sechs Monate.

Der Kontakt (Exposition) mit dem Auslöser der Phobie provoziert fast immer eine sofortige Angstreaktion, mitunter bis zur Panikattacke. Die Angst steht in keinem Verhältnis zur tatsächlichen Gefahr, die von dem spezifischen Objekt oder der Situation ausgeht und ist auch keine typische Reaktion im Umfeld der Betroffenen. Die meisten Erwachsenen erkennen, dass ihre Angst übertrieben oder unvernünftig ist. Was mit der phobischen Reaktion in Verbindung steht, wird vermieden oder unter intensiver Angst oder Stress ertragen.

Durch Vermeidung, die ängstliche Erwartung und Angstreaktionen wird das Leben eingeschränkt. All das führt zu beruflichen Einschränkungen, stört soziale Aktivitäten und Beziehungen.

 

 

 

Verbreitung

 

Spezifische Phobien sind sehr weit verbreitet. Allerdings ist nicht jede spezifische Angst behandlungsbedürftig. Mit einigen Ängsten lässt sich gut leben. Als Großstädter Angst vor Haien zu haben, engt in der Regel kaum den persönlichen Spielraum ein, außer es wird von einer Karriere als Tauchlehrer geträumt.

 

 

 

Ursachen

 

Erste Symptome spezifischer Phobien zeigen sich oft bereits in der Kindheit oder frühen Jugend. Kinder lernen zahlreiche allgemeine Ängste kennen. Der Umgang mit diesen Ängsten ist Teil des normalen Wachstumsprozesses. Allerdings können insbesondere Kleinkinder spezifische Phobien entwickeln und unter Panikattacken leiden. Kinder entwickeln in der Regel eher spezifische Phobien als andere Angststörungen. Erschwerend kommt hinzu, dass es für ihre Umgebung nicht leicht zu erkennen ist, die Ängste angemessen oder übertrieben sind.

In Familien, in denen Ängste eine größere Rolle spielen, sind auch spezifische Ängste wahrscheinlicher. Welchen Anteil daran erbliche Faktoren haben, ist noch nicht vollkommen geklärt.

Sehr häufig sind traumatische Erfahrungen an der Entstehung spezifischer Ängste beteiligt. Die zugrundeliegenden Ereignisse müssen Betroffenen nicht sehr erlebt haben, es genügen mitunter Bericht von Erlebnissen anderer Menschen. Häufig geht etwas bei der persönlichen Integration der Erfahrungen schief. Es handelt sich sozusagen um ein Missverständnis, eine im Grunde fehlerhafte Konditionierung.

Behandlung spezifischer Ängste

 

In der Psychotherapie bieten sich hier verschiedene Kombinationen aus Flexibel-kooperativer Hypnosetherapie mit Hypnobalancing und sofort einsetzbaren Selbsthilfetechniken an. Was genau zum Einsatz kommt, wird je nach Thema, Persönlichkeit, individueller Situation und Zielsetzung entschieden. Auch, wenn die langjährigen Erfahrungen hier sehr hilfreich sind, so ist es doch jedes Mal eine individuelle Zusammenarbeit.

Beispiele für spezifische Phobien

 

Eine klassische Klassifikation spezifischer Phobien erfolgt nach dem Objekt der Angst. Daraus resultieren zahlreiche Bezeichnungen. So existieren heute hunderte Bezeichnungen spezifischen Phobien, die auf altgriechischen Wortwurzeln beruhen. Solche Aufzählungen orientieren sich nicht an klinisch unterscheidbaren Eigenschaften und sagen auch nichts über den jeweiligen Krankheitswert aus.

Für Betroffene ist das Finden einer Bezeichnung mitunter hilfreich, da sie meinen nun nicht mehr alleine zu sein und eine Lösung dadurch einfacher wird. Besonders gilt das für Themen, bei denen sie meinen, als einzige darunter zu leiden.

Andererseits besteht bei einer Benennung stets das Risiko, dadurch ein Problem mehr zum Teil der eigenen Identität zu machen und es somit zu manifestieren.

 

 

 

Einige spezifische Phobien:

 

Damit Sie leichter entscheiden können, sich helfen zu lassen

 

Denken Sie darüber nach, ob Sie professionelle Hilfe benötigen, um sich zu erholen? Es ist völlig verständlich, dass Sie vielleicht das Gefühl haben, Sie müssten allein mit den Herausforderungen umgehen. Manche Betroffene glauben, dass das Aufsuchen von Hilfe ein Zeichen von Schwäche sein könnte. Oder sie machen sich Sorgen, dass das Ansprechen ihrer Themen während der Behandlung die Symptome verschlimmern könnte. Doch all diese Bedenken lassen sich in einem Gespräch klären.

Gute Therapeuten lassen Sie das Tempo der Behandlung selbst bestimmen. Sie werden nicht gedrängt, Dinge zu besprechen, für die Sie noch nicht bereit sind. Emotionale Stärke bedeutet auch, zu erkennen, wann Unterstützung hilfreich sein kann und wie sie Ihnen weiterhilft.

Eine hilfreiche Überlegung, ob professionelle Hilfe das Richtige für Sie ist, ist die Frage, wie sehr Ihre Symptome Ihren Alltag beeinträchtigen:

  • Haben Sie Einschränkungen im Privatleben oder bei der Arbeit?
  • Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren?
  • Ist es einfach für Sie, erfüllende Beziehungen zu Menschen aufzubauen und zu pflegen?
  • Können Sie Ihr Leben genießen?
  • Haben Sie das Gefühl, Ihr Leben könnte erfüllender sein?

 

 

 

Von wem helfen lassen?

 

Am einfachsten ist es, wenn Sie jemanden kennen, dem ich bereits geholfen habe. So können Sie aus erster Hand erfahren, was Sie erwartet. Falls das nicht der Fall ist, finden Sie auf diesen Seiten ausführliche Informationen, die Ihnen einen Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise vermitteln. Vertrauen ist die Basis einer erfolgreichen Zusammenarbeit, weshalb ich großen Wert auf Transparenz lege.

Wer hinter diesem Angebot steht

 

Mit über 25 Jahren Erfahrung bin ich auf die Behandlung von Ängsten, Angststörungen und Traumata spezialisiert. Woche für Woche widme ich rund 20 Stunden der Begleitung von Menschen, die sich von ihren Einschränkungen lösen und ein Leben mit mehr Lebensqualität führen möchten.

Ein persönlicher Einblick

Therapie ist eine sehr persönliche Angelegenheit. Weil es sich um eine intensive Zusammenarbeit handelt, können Sie sich hier in meinem Profil einen ersten Eindruck von mir verschaffen. So wissen Sie schon vorab, wer Sie auf Ihrem Weg begleiten wird.

 

Sprachoptionen

Die Sitzungen können wahlweise in Deutsch oder Englisch durchgeführt werden, je nachdem, was Ihnen am angenehmsten ist.

Terminreservierung für Ihre Psychotherapie mit Hypnotherapie

 

Bitte lesen Sie vor Ihrer Terminreservierung die wichtigen Informationen zu den Voraussetzungen und Kontraindikationen für Psychotherapie mit Hypnotherapie. Eine Terminbuchung ist nur möglich, wenn Sie mit den genannten Bedingungen einverstanden sind. Grundlegende Fragen habe ich hier für Sie beantwortet.

Gut informiert können wir uns gezielt Ihrem Anliegen widmen – ich freue mich auf intensive Sitzungen mit Ihnen!

 

 

So vereinbaren Sie Ihren Termin

 

1. Kontaktaufnahme:

Nutzen Sie vorzugsweise das Kontaktformular oder schreiben Sie mir eine E-Mail an mail@noack-hypnose.de. (Hinweise zum Datenschutz)

 

2, Bestätigung der Vorreservierung:

Nach Ihrer Anfrage erhalten Sie innerhalb von 24 Stunden eine Bestätigung per E-Mail. Diese enthält alle wichtigen Hinweise für die erste Sitzung.

 

3. Bezahlung:

Das Honorar für Ihre Sitzungen ist per Überweisung zu begleichen.
Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und 7 Tage vor weiteren Terminen.
Details dazu erhalten Sie in Ihrer Bestätigungsmail.

 

4. Schnelle Buchung:

Für kurzfristig gewünschte Termine empfehle ich eine Echtzeitüberweisung (diese wird von den meisten Banken und Sparkassen angeboten). Sobald das Honorar eingegangen ist, vereinbaren wir den nächsten freien Termin.

 

 

Wichtige Hinweise zur Organisation

 

  • Praxiszeiten:
    Ich biete maximal 20 Stunden pro Woche für Psychotherapie an. Jeder ausgefallene Termin nimmt anderen Betroffenen die Möglichkeit, Unterstützung zu erhalten.
  • Terminausfall:
    Erfahrungsgemäß fallen nicht bestätigte Termine häufiger aus, was einen hohen organisatorischen Aufwand bedeutet. Daher ist die Vorauszahlung notwendig, um die Zeit effektiv zu nutzen und für alle Beteiligten fair zu bleiben.
  • Zwei Optionen bei Verschiebung:
    Ich biete testweise zwei Varianten an, um flexibel auf Terminverschiebungen eingehen zu können. Details hierzu erhalten Sie auf Anfrage oder in Ihrer Bestätigungsmail.

 

Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis und Ihr Vertrauen. Lassen Sie uns gemeinsam intensiv an Ihren Anliegen arbeiten!

Was kostet Hypnotherapie?

 

Häufig wird gefragt, „Was kostet Hypnose?“, beziehungsweise „Wie lange dauert Hypnotherapie bei Angststörungen normalerweise?“

So verständlich diese Frage ist, sie unterstellt, dass Erfahrungen mit bisherigen Therapieverläufen sich auf unterschiedliche Menschen übertragen lassen. Was ich als Antwort auf solche Fragen anbieten kann, sind Vergleiche, mit früheren Patienten und ähnlichen Beschreibungen.

Die Gesamtkosten ergeben sich aus dem Honorar und der Dauer für die Psychotherapie mit Hypnosetherapie.

 

Es kommt der Tag, der alles lösen wird.

Friedrich von Schiller

 

 

 

Honorar für Psychotherapie

 

Zu den wesentlichen organisatorischen Fragen vor der Terminreservierung gehören die Kosten. Die Honorare je Sitzungsstunde Psychotherapie (60 Minuten) für Termine während der Geschäftszeiten von Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr:

  • A. Honorar bei Sitzungen per Telefon 169,- Euro oder online mit Videounterstützung 179,- Euro.
  • B. Honorar bei Sitzungen in der Praxis 219,- Euro.
  • C. Die genannten Optionen plus kurzfristigere Terminänderungen* einmalig bis zu 24 Stunden vorher zuzüglich 35,- Euro.

Die Honorare für Psychotherapie sind nach § 4 Nr. 14 a) UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Die erste Sitzung dauert üblicherweise 90 Minuten, also 1,5 mal das Stundenhonorar.

Außerhalb der üblichen Geschäftszeiten (Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr) erhebe ich einen Aufschlag von 35 %.

Ist meine Anreise und Übernachtung erforderlich, stelle ich den Aufwand nach Absprache und schriftlicher Vereinbarung in Rechnung.

*Verschiebung von Terminen: Bei Stundenhonorar A. und B. können Sitzungen mit einer Dauer von bis zu 120 Minuten bis zu 72 Stunden vorher einmalig verschoben werden, wobei nur Werktage (Montag bis Freitag, ohne Feiertage) zählen, längere Sitzungen oder mehr als 120 Minuten innerhalb von 7 Tagen mindestens 14 Tage vorher. Sie werden sonst voll in Rechnung gestellt. Bei Option C. sind Terminänderungen einmalig bis zu 24 Stunden vorher möglich. Termine können innerhalb von 12 Monaten nachgeholt werden. Werden mehr als 5 Termine auf einmal reserviert, dann sind diese verbindlich, da das eine entsprechende zusätzliche Vorbereitung beinhaltet. Wenn Sie das nicht wünschen, bitte die Termine entsprechend buchen.

Zahlungsweise: Das Honorar ist stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und ansonsten 7 Tage vor einem Termin zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Rücktrittsrecht: Erfolgt die Anmeldung durch Verbraucher:innen:innen für eine Veranstaltung per Telefon, Brief, E-Mail oder Onlineformular gelten die Bestimmungen des Fernabsatzgesetzes. Sie haben das Recht, ohne Angabe von Gründen, einen Leistungs-Auftrag/-Termin zu widerrufen. Dies ist innerhalb von 14 Tagen nach Beauftragung telefonisch und schriftlich möglich. Liegt der vereinbarte Sitzungstermin innerhalb der Rücktrittsfrist nach Fernabsatzgesetz, so gilt die Anmeldung als Aufforderung, die Dienstleistung bereits innerhalb der Widerrufsfrist zu beginnen.

 

 

Kostenübernahme durch Krankenkassen und andere Versicherer

 

Das Honorar wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Kassen (Hinweise) getragen. Informieren Sie sich bitte bei Ihrem Versicherer über die Bedingungen. Klären Sie dies bitte schon im Vorfeld. Sie erhalten von mir eine Rechnung mit einer Klassifizierung nach ICD-10 und dem jeweiligen Stundenhonorar.

 

 

 

Therapiedauer / Anzahl der Sitzungen

 

Die erste Therapiesitzung hat eine Dauer von 90 Minuten, Folgesitzungen können auch 60 Minuten lang sein.

Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist so unterschiedlich, wie die Persönlichkeiten und Erfahrungen der Klient:innen. Bei Angststörungen sehe ich Betroffene meist für 4 bis 8 Sitzungen. Die ersten 3 Sitzungen bauen als Einheit aufeinander auf. Häufig lässt sich das durch die Patienten nach den ersten Sitzungen selbst schon einschätzen. Ich werde Ihnen dann auch eine Einschätzung aufgrund bisheriger Erfahrungen geben.

Größtenteils sehe ich Klienten mit Angststörungen anfangs in wöchentlichen Sitzungen. So kann in kurzer Zeit sehr intensiv gearbeitet und Besserung erreicht werden. Manche Klient:innen benötigen nur eine geringe Anzahl von Sitzungen und andere kommen in größer werdenden Abständen mehrere Monate zur Therapie.

Die Dauer wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Einflussfaktoren sind beispielsweise die eingesetzten Techniken, die Fähigkeiten des Therapeuten, die Art der Angststörung und die Persönlichkeit von Patienten.

Je länger eine Angststörung besteht, desto hartnäckiger ist mitunter ihre Auflösung. Wobei dieser Zusammenhang sich in meiner Praxis nicht oft im allgemein erwarteten Umfang bestätigt.

Tatsächlich erschwerende Faktoren sind schwierige Lebensumstände und weitere Einschränkungen, die sich negativ bemerkbar machen können. Manche Umstände wollen parallel bearbeitet werden. Zeitliche und finanzielle Einschränkungen können ebenfalls die Dauer beeinflussen. Jegliche Form von Druck gilt es soweit möglich aufzulösen.

 

 

 

Einfluss der therapeutischen Kooperation auf die Therapiedauer

 

Einen guten Indikator für die Wirksamkeit liefert die Qualität der Zusammenarbeit. Geben Sie sich Zeit, um nachzuspüren, wie es Ihnen dabei geht. Dadurch wird der zu erwartende Umfang meist erstmals einschätzbar. Stimmt die Chemie zwischen Therapeut:in und Klient:in, dann macht sich das sehr förderlich bemerkbar. Wenn Sie sich schon mal mein Profil als Therapeut ansehen, können Sie sich vorab einen ersten Eindruck machen.

Fragen Sie mich ruhig persönlich  

 

Die Anzahl der Anfragen ist aktuell umfangreicher, als der Tag dafür freie Stunden hat. Meist sind es Fragen, die ich ohnehin auf der Homepage ausführlich beantwortet habe. Deswegen nehme ich Anfragen aktuell ausschließlich über das Kontaktformular an. Patienten erhalten mit Therapiebeginn Telefonnummern, unter denen ich für sie erreichbar bin. Üblicherweise bin ich im Einsatz, hinterlassen Sie dann bitte eine Nachricht mit Ihrer Telefonnummer in Deutschland. Denken Sie unbedingt daran, sehr konkret den Anlass des Anrufs zu nennen. Ich rufe dann so schnell wie möglich zurück.

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen erreichen Sie mich vorzugsweise mittels nachfolgendem Kontaktformular. Sonst per E-Mail: mail@noack-hypnose.de. Die Hinweise zum Datenschutz sind hier.

So oder so: Bitte lesen Sie vorher die entsprechenden organisatorischen Hinweise (Honorare, Dauer, Kostenübernahme durch Versicherer, Kontraindikationen etc.). Häufige Fragen beantworte ich schon auf der Homepage. Sie finden hier auch zahlreiche Beiträge (Profil), die Ihnen helfen sich einen Eindruck von mir zu machen. So können Sie auch besser entscheiden, ob ich der passende Therapeut für Sie und Ihr Thema bin. Transparenz ist mir wichtig.

Nachricht

 

Vorzugsweise bitte dieses Formular nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist Ihnen überlassen, was Sie eintragen. Umso genauer Sie sind, desto einfacher machen Sie mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklären Sie sich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Ihnen ist bekannt, dass Sie Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen können. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs! ...". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden.

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen!

Anmerkungen:

In der Adresszeile Ihres Browsers sollte die URL beginnen mit „https://www.noack-hypnose.de/...”,  daran erkennen Sie eine sichere Verbindung (SSL). Ob Sie Ihren tatsächlichen Name eingeben, ist Ihnen überlassen.

Vorbereitung auf Ihre erste Sitzung

 

Mit der Terminbestätigung erhalten Sie alle wichtigen Informationen, um sich optimal auf Ihre erste Sitzung vorzubereiten. Dazu gehören:

  • Empfehlungen für den Ablauf der Sitzung.
  • Aktuelle Hinweise zu eventuell geltenden Corona-Regeln bei Praxisterminen.
  • Tipps, wie Sie sich am besten auf eine Onlinesitzung einstellen.

 

 

 

Die erste Sitzung - Schritt für Schritt

 

Die erste Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Dieser Rahmen gibt uns ausreichend Zeit, um wichtige Weichen für eine erfolgreiche Zusammenarbeit zu stellen.

 

 

1. Vorbereitung

 

  • Vorgespräch: Wir starten mit einem ausführlichen Gespräch, um offene Fragen zu klären.
  • Anamnese: Gemeinsam erarbeiten wir einen individuellen Behandlungsplan, der Ihre persönlichen Ziele und Motive berücksichtigt.
  • Zielsetzung: Wir besprechen, welche Schritte und Techniken am besten zu Ihnen passen.

 

 

2. Erste Intervention

 

  • Sobald Sie bereit sind, beginnen wir mit der praktischen Arbeit. Dabei geben Sie die Geschwindigkeit vor.
  • Erste Trance: Im zweiten Teil der Sitzung leite ich Sie sanft in einen entspannten, hypnotischen Zustand. Dies ermöglicht den Zugang zu Ihrem Unbewussten und die Anwendung erster Suggestionen.
  • Flexibler Ablauf: Wie weit wir dabei gehen, ergibt sich aus Ihren Reaktionen und Ihrem Wohlbefinden.
  • Rückkehr aus der Trance: Ich begleite Sie sicher zurück in den Wachzustand.

 

 

3. Auswertung, Optionen und Ausblick

 

  • Nachbesprechung: Wir reflektieren die Sitzung und beantworten Ihre Fragen.
  • Planung: Gemeinsam legen wir die nächsten Schritte für Ihre Hypnotherapie fest.
  • Empfehlungen: Sie erhalten Übungen oder Tipps, die Sie zwischen den Sitzungen anwenden können, um den Therapieerfolg zu fördern.

 

Das Ziel ist, dass Sie nicht nur in den Sitzungen, sondern auch im Alltag Fortschritte spüren. Je erfolgreicher unsere Zusammenarbeit, desto schneller mache ich mich als Therapeut überflüssig – genau so, wie es sein sollte.

Keine Möglichkeit für einen Praxisbesuch in Berlin? – Ihre Alternativen

 

Sind Sie nicht in Berlin oder können aus anderen Gründen nicht in die Praxis kommen? Es gibt dennoch verschiedene Möglichkeiten, wie wir gemeinsam an Ihrem Anliegen arbeiten können:

 

a. Anreise

Für diejenigen, die anreisen, biete ich die Möglichkeit, mehrere Sitzungen an aufeinander folgenden Tagen zu planen. Dabei können pro Tag bis zu zwei Sitzungen stattfinden.

Wichtig: Diese Option sollte in einer ersten Onlinesitzung besprochen werden, da bestimmte Voraussetzungen erfüllt sein müssen.
Ziel: Jegliche zusätzliche Belastungen oder Zeitdruck sollen vermieden werden, um den Therapieerfolg zu fördern.

Weitere Informationen zur Anreise finden Sie hier.

 

b. Onlinesitzungen

Ein persönliches Treffen ist nicht immer möglich. In diesen Fällen sind Telefonsitzungen oder Sitzungen mit Videounterstützung eine sinnvolle Alternative oder Ergänzung.

Ihre Vorteile:

  • Flexibilität: Nutzen Sie meine Unterstützung bequem von zu Hause oder unterwegs.
  • Zeitnahe Unterstützung: Auch kurzfristige Termine lassen sich einfacher realisieren.
  • Erfahrung: Mit jahrelanger Erfahrung in diesem Setting konnten viele Betroffene sehr gute Ergebnisse erzielen.
  • Reduziertes Honorar: Für Onlinesitzungen gelten aktuell angepasste Preise.
  • Diese Option ist auch ideal, wenn Sie einmal kurzfristig verhindert sind.

 

Ob Anreise oder Onlinesitzung – gemeinsam finden wir eine Lösung, die optimal zu Ihrer Situation passt. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Sicherheitshalber

 

Bitte lesen Sie vor Ihrer Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu folgenden Themen:

Diese Informationen helfen Ihnen, sich umfassend über die Psychotherapie mit Hypnotherapie bei mir zu informieren. Gerne kläre ich anschließend Ihre individuellen Fragen.

 

 

Wichtige Hinweise zur Hypnotherapie

Die auf diesen Seiten bereitgestellten Inhalte dienen Ihrer Information, ersetzen jedoch weder:

  • Eine Psychotherapie oder persönliche Beratung.
  • Die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Ärzt:innen.

Die Inhalte dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen oder zur Selbstmedikation verwendet werden.

 

 

Abgrenzung zur ärztlichen Tätigkeit:

  • Als Hypnotherapeut (mit staatlicher Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz) stelle ich keine medizinischen Diagnosen.
  • Es werden keine Heilungsversprechen abgegeben und keine Medikamente verabreicht.
  • Eine medizinische oder psychiatrische Intervention kann durch Hypnotherapie nicht ersetzt, jedoch sinnvoll ergänzt werden.

 

 

Kontaktaufnahme und Beratung

 

Wenn Sie Fragen zu psychotherapeutischen Sitzungen mit mir haben, scheuen Sie sich nicht, mich zu kontaktieren:

Ich stehe Ihnen gerne zur Verfügung und freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

Erstveröffentlichung: 2. Januar 2001
Letzte Überarbeitung: 18. März 2021
K: CNA
Ü:
#A46622
Englische Version: