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Angst vor Gewitter, Blitzen, Donner (Astraphobie): Ursachen und Hilfe

Hypnosetherapie und Hypnobalancing™ - Spezialisierung auf Ängste und Angststörungen

Antworten auf häufige Fragen

Was ist eine Astraphobie?

Astraphobie ist eine intensive, irrationale Angst vor Gewittern. Sie kann auch andere extrem laute Geräusche in der Natur einschließen. Je nach Ausprägung der Phobie kann schon das Bild eines Blitzes oder der Gedanke an ein Gewitter Angstzustände auslösen. Bei leichteren Symptomen sind Betroffene vielleicht innerlich ruhig, können jedoch bei einem Gewitter nicht nach draußen gehen.

Der Begriff „Astraphobie“ setzt sich aus den griechischen Wörtern „astrape“ für Blitz und „phobia“ für Angst zusammen.

Ist Astraphobie eine Angststörung?

Astraphobie ist eine intensive, irrationale Angst vor Gewittern, eine spezifische Phobie und somit Angststörung, wie die Brontophobie (Angst vor Donner) und die Tonitrophobie (Angst vor Stürmen. Die Astraphobie ist eine die spezifische Angst die sich auf Gewitter und Umgebungsgeräuschen, die mit Donner und Licht verbunden sind, bezieht.

Video

Astraphobie, Angst vor Gewitter, Blitzen, Donner

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Hypnobalancing™ bei Astraphobie

 

Menschen entwickeln vor vielen Dingen und Situationen Angst. Eine urtümliche Angst dürfte die Astraphobie sein, die übersteigerte Angst vor Gewitter, Blitz und Donner. Was hat es mit der Astraphobie auf sich, und was hilft?

Gewitter, Blitze, Donner

 

Gewitter? Manche Menschen genießen tatsächlich widrige Wetterbedingungen, die aus Regen, Blitz und Donner bestehen. Einige nehmen sogar große Risiken auf sich, um Hurrikane und Gewitter zu studieren, während andere es einfach lieben, hin und wieder Regen aus erster Hand zu erleben.

In anderen Fällen jedoch können sowohl Tiere als auch Menschen eine extreme Angst vor Donner, Blitz oder Regenstürmen entwickeln. Diese irrationale Angst vor Blitz und Donner ist unter verschiedenen Namen mit unterschiedlichen Schwerpunkten bekannt, wie beispielsweise Astraphobie, Brontophobie, Tonitrophobie und anderen.

 

 

 

Übersteigerte Angst vor Gewittern, Blitzen,…

 

Die übersteigerte Angst vor Gewitter und Blitzen wird als Astraphobie bezeichnet. Bei einer Astraphobie lösen Gewitter, Blitze und Donner Ängste aus. Schon entsprechende Hinweise während des Wetterberichts genügen dann oft und Betroffene können nicht mehr das Haus verlassen.

Ein Wetterbericht, ein Gespräch oder ein plötzliches Geräusch, wie beispielsweise einen Donnerschlag oder sogar der Anblick und Geräusche, die Blitz und Donner ähneln, können heftige Angstreaktionen auslösen. Panik, Schweißausbrüche und Zittern gehören zu den Begleitsymptomen dieser Angststörung, die sehr einschränkend wirken kann.

Im Detail gibt es bei Betroffenen oft große Unterschiede, worum es geht und was hilft.

 

 

 

Ursachen der Astrophobie

 

Diese Ängste dürften auch evolutionär bedingt sein, weil das Meiden von Risiken im Laufe der Geschichte für das Überleben der Menschen wichtig war. Im Fall von Blitzen half es wahrscheinlich, zu vermeiden, ihnen ausgesetzt zu sein.

Die meisten Fälle von übermäßiger Angst vor Blitz und Donner, wie sie bei Kindern sehr häufig vorkommt, klingen im Laufe des Erwachsenenwerdens ab. Viele Erwachsene leiden jedoch übermäßig unter Astraphobie, vor allem aufgrund eines früheren traumatischen Ereignisses, das mit solchem Wetter verbunden war. Mitunter genügt es schon, einen elektrischen Schlag erlebt zu haben, wenn es draußen blitzt und donnert. Dies führt mitunter zu einer Angst vor Gewittern, die bis ins Erwachsenenalter anhält.

Menschen, die allgemein als „nervös“ oder „nervös“ eingestuft werden und eine „allgemeine Tendenz zu Furcht und Angst“ haben, entwickeln eher eine übermäßige Angst vor Gewittern, Blitzen usw.

Kinder lernen von den Reaktionen anderer, insbesondere ihrer Eltern. Die Wahrscheinlichkeit, diese Angst zu erlernen und zu übernehmen, ist recht hoch, wenn ein Elternteil Angst vor Gewitter hat.

Bei solchen Phobien spielt das Erlernen der Angst durch negative Erfahrungen eine große Rolle. Im Allgemeinen entwickeln sich solche Ängste in der Kindheit und werden mit der Zeit oft eher intensiver. Das Kopfkino kann erschreckende Vorstellungen erzeugen.

Der ursprüngliche Auslöser der Angst ist meist unbekannt, auch wenn in manchen Fällen eine negative Erfahrung von den Betroffenen beschrieben wird. Einige Patienten hatten tatsächlich dramatische Erlebnisse mit Gewitter und Blitzen, die zu meist heftigen Angstreaktionen führten.

In einigen Fällen von Astraphobie berichten Betroffene davon etwas Unangenehmes im Zusammenhang mit einem Gewitter erlebt zu haben. Betroffene können negative Erfahrungen während eines Gewitters gemacht haben, beispielsweise einen geliebten Menschen verloren haben.

Manchmal ist der Donner am unangenehmsten, mitunter kann das schlimme Erinnerungen triggern. Einige Phobiker fürchten sich vor Überschwemmungen, die durch starken Regen verursacht werden. Die Ursachen sind also sehr vielfältig und es bedarf entsprechende therapeutischer Aufmerksamkeit, die Ansatzpunkte zu finden.

 

 

 

Symptome

 

Wie bei allen Phobien kann auch die Angst vor Gewitter verschiedene körperliche Symptome hervorrufen. Dazu gehören unter anderem Übelkeit, Schwindel, Herzrasen, Atembeschwerden oder Hyperventilation, Schwitzen und Muskelverspannungen. Typisch sind entsprechende Vermeidungsstrategien.

 

Häufige Symptome:

  • Zittern am ganzen Körper
  • Herzklopfen
  • Schmerzen in der Brust
  • Taubheitsgefühl
  • Übelkeit
  • Atembeschwerden
  • schwitzende Handflächen
  • rasender Puls
  • zwanghaftes Verlangen, das Gewitter zu beobachten
  • das Bedürfnis, sich vor dem Sturm zu verstecken
  • Gesteigertes Bedürfnis von Schutz durch andere Menschen
  • Unkontrollierbares Weinen, besonders bei Kindern

 

Betroffene verstehen, dass diese Gefühle übertrieben und irrational sind, haben jedoch nicht die Fähigkeit, sie einzuschränken.

 

 

 

Folgen

 

Bei Menschen ohne Astraphobie kann die Nachricht über ein bevorstehendes Gewitter dazu führen, dass Pläne im Freien abgesagt oder verlegt werden. Wenn sie sich in einem Gewitter befinden, suchen sie vermutlich Schutz und entfernen sich von hohen Bäumen. Selbst, wenn die Wahrscheinlichkeit, von einem Blitz getroffen zu werden, gering ist, sind gibt es eine Reihe angemessener Reaktionen auf eine potenziell gefährliche Situation dar.

Die Reaktionen von Betroffenen der Astraphobie werden Reaktionen zeigen, die über diese scheinbar angemessenen Handlungen hinausgeht. Sie können sowohl vor als auch während eines Gewitters Angstsymptome erleben, die zu einer ausgewachsenen Panikattacke führen

Viele Menschen mit Astraphobie verlassen bei kleinsten Anzeichen für ein Gewitter nicht mehr die eigenen vier Wände und leiden auch dort.

 

 

 

Kategorisierung

 

In der Klassifikation der ICD-10 (Diagnoseklassifikationssystem der Medizin) wird die Astraphobie als spezifische Phobie mit F40.2 eingeordnet.

 

 

 

Handlungsbedarf

 

Viele Kinder haben Angst vor Stürmen, Donner, Blitzen, lauten Geräuschen – vor einer ganzen Reihe von Dingen. Das ist ein natürlicher und gesunder Teil der Entwicklung, der es ihnen ermöglicht, Grenzen zu schaffen, die sie in Sicherheit bringen. Wenn sich die Angst jedoch spezifisch auf Blitz und Donner bezieht, durch Panikattacken und schwere Symptome gekennzeichnet ist und länger andauert, kann es sich um eine Astraphobie handeln. Und die lässt sich ablegen.

Leider wird viel zu oft zu lange gewartet, der Angst konstruktiv zu begegnen. Sie wird selten von allein abnehmen, im Gegenteil. Wenn die Angst Ihr tägliches Leben erheblich behindert, lohnt es sich sie aufzulösen, sie lassen mit entsprechenden Methoden gut behandeln.

 

 

 

Hilfe: Psychotherapie bei übersteigerter Angst vor Blitzen

 

Flexibel-kooperativer Hypnotherapie mit Hypnobalancing™ lässt sich sehr gut mit sofort einsetzbaren Selbsthilfetechniken kombinieren.

Es gilt, den Ursachen auf den Grund zugehen und positive Veränderungen zu fördern. Einschränkende Konditionierungen lassen sich in Trance leichter auflösen und neue förderliche Wahrnehmungs-, Denk- und Verhaltensmuster entwickeln.

Die tiefe Trance bei Deep Hypnobalancing™ wirkt sich positiv auf die Selbstorganisationsfähigkeiten von Körper und Geist aus. Patienten berichten, dass sie sich insgesamt aufgeräumter, wohler und sicherer fühlen.

Wie Sie leichter entscheiden können, sich helfen zu lassen

 

Denken Sie darüber nach, ob Sie professionelle Hilfe benötigen, um sich zu erholen? Sie könnten das Gefühl haben, dass Sie selbst in der Lage sein sollten, alleine mit den Dingen umzugehen, oder dass das Gespräch mit jemandem bedeutet, dass Sie keine starke Persönlichkeit sind. Sie könnten besorgt sein, dass das Sprechen über Ihr Thema während der Behandlung Ihre Symptome verschlimmert. Es ist wichtig, all das zu klären.

Gute Therapeut:innen lassen Sie das Tempo der Behandlung wählen und zwingt Sie nicht, Dinge zu besprechen, für die Sie nicht bereit sind. Emotionale Stärke beinhaltet, selbständig zu lernen und wissen, wie und wann Unterstützung hilfreich ist.

Eine der besten Möglichkeiten, um herauszufinden, ob Hilfe gut für Sie ist, ist zu überlegen, wie stark Ihre Symptome Ihren Alltag beeinträchtigen. Haben Sie Einschränkungen im Privatleben, bei der Arbeit? Können Sie sich konzentrieren? Ist es leicht für Sie, erfüllende Beziehungen zu Menschen aufzubauen und zu pflegen? Genießen Sie Ihr Leben? Gibt es in Ihnen ein Gefühl, Ihr Leben könnte erfüllender sein?

 

 

 

Von wem helfen lassen?

 

Am einfachsten haben Sie es, wenn Sie jemanden kennen, dem ich schon geholfen habe. Dann erfahren Sie aus erster Hand, was Sie erwartet. Wenn das nicht der Fall ist, finden Sie auf diesen Seiten Informationen, die es Ihnen leichter machen, sich einen Eindruck von mir zu machen. Vertrauen ist wichtig und deshalb setze ich auf Transparenz.

Wer Ihnen dieses Angebot macht

 

Seit mehr als zwei Jahrzehnten bin ich auf den Bereich Ängste und Angststörungen spezialisiert. Rund 20 Stunden in der Woche begleite ich Menschen dabei, sich von ihren Einschränkungen zu lösen und dadurch mehr Lebensqualität zu gewinnen. Wie es dazu gekommen ist und was es über mich zu wissen gibt, erfahren Sie hier in meinem Profil. Und ja, Therapie ist eine sehr persönliche Angelegenheit: Weil es sich um eine sehr intensive Zusammenarbeit handelt, können Sie sich so schon vorab ein Bild von mir machen.

Die Sitzungen werden wahlweise in Deutsch oder in Englisch durchgeführt.

Terminreservierung  

 

Bitte lesen Sie vor Ihrer Terminreservierung die wichtigen Informationen mit den Hinweisen zu den Kontraindikationen für Psychotherapie mit Hypnotherapie. Reservieren Sie nur dann Termine, wenn Sie mit den auf diesen Seiten veröffentlichten genannten Voraussetzungen einverstanden sind. Grundlegende Fragen habe ich hier für Sie beantwortet. Für den Erfolg Ihrer Behandlung sind diese Informationen von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie das anspricht, dann freue ich mich auf intensive Sitzungen mit Ihnen. Gut informiert können wir uns gezielt Ihnen und Ihrem Anliegen widmen.

Für Ihre Terminvereinbarung können Sie den Kontakt vorzugsweise mit dem Kontaktformular und ansonsten per E-Mail mail@noack-hypnose.de (Datenschutz) aufnehmen. Im Anschluss erhalten Sie dann eine Bestätigung Ihrer Vorreservierung per E-Mail. In dieser Antwortmail finden Sie die Hinweise für die erste Sitzung. Dies geschieht in der Regel innerhalb von 24 Stunden.

Es sind nur wenige Praxisstunden verfügbar und die wollen gut genutzt werden. Das Honorar für einzelne Sitzungsstunden ist deshalb stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und 7 Tage vor weiteren Terminen zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Weshalb spätestens 14 beziehungsweise 7 Tage vorher? Termine, die nicht vorher mit entsprechendem Zahlungseingang bestätigt worden sind, fallen auffällig häufiger aus. Und die wiederholten Nachfragen nehmen sehr viele Zeit in Anspruch. Ich stehe deswegen gerade vor der Entscheidung, ob und wie ich die Honorare entweder deutlich anpasse, um das aufzufangen oder die Organisation konsequent so zu gestalten, dass es für alle Beteiligten fair ist. Aus diesem Grund biete ich auch testweise zwei Optionen hinsichtlich der Terminverschiebung bei den Honoraren an.

Es stehen hier in der Woche maximal 20 Stunden für Psychotherapie zur Verfügung und jeder ausgefallene Termin bedeutet für Betroffene, dass sie meine Hilfe nicht in Anspruch nehmen können. Ich verstehe, wenn es anders für Sie angenehmer wäre, doch ist diese Lösung für alle Beteiligten die fairste.

Wir können zuerst einen Termin vereinbaren oder noch einfacher und kurzfristiger; Sie buchen eine Sitzung und überweisen das Honorar dafür. Sobald das Honorar eingegangen ist finden wir den nächsten verfügbaren Termin. Sie können bei zeitnah gewünschten Terminen Echtzeitüberweisung (bieten die meisten Banken und Sparkassen unter verschiedenen Bezeichnungen an) nutzen und die Überweisung benötigt wenige Minuten.

Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis und freue mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Was kostet Hypnotherapie?

 

Häufig wird gefragt, „Was kostet Hypnose?“, beziehungsweise „Wie lange dauert Hypnotherapie bei Angststörungen normalerweise?“

So verständlich diese Frage ist, sie unterstellt, dass Erfahrungen mit bisherigen Therapieverläufen sich auf unterschiedliche Menschen übertragen lassen. Was ich als Antwort auf solche Fragen anbieten kann, sind Vergleiche, mit früheren Patient:innen und ähnlichen Beschreibungen.

Die Gesamtkosten ergeben sich aus dem Honorar und der Dauer für die Psychotherapie mit Hypnosetherapie.

 

Es kommt der Tag, der alles lösen wird.

Friedrich von Schiller

 

 

 

Honorar für Psychotherapie

 

Zu den wesentlichen organisatorischen Fragen vor der Terminreservierung gehören die Kosten. Die Honorare je Sitzungsstunde Psychotherapie (60 Minuten) für Termine während der Geschäftszeiten von Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr:

  • A. Honorar bei Sitzungen per Telefon 169,- Euro oder online mit Videounterstützung 179,- Euro.
  • B. Honorar bei Sitzungen in der Praxis 199,- Euro.
  • C. Die genannten Optionen plus kurzfristigere Terminänderungen* einmalig bis zu 24 Stunden vorher zuzüglich 35,- Euro.

Die Honorare für Psychotherapie sind nach § 4 Nr. 14 a) UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Die erste Sitzung dauert üblicherweise 90 Minuten, also 1,5 mal das Stundenhonorar.

Außerhalb der üblichen Geschäftszeiten (Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr) erhebe ich einen Aufschlag von 35 %.

Ist meine Anreise und Übernachtung erforderlich, stelle ich den Aufwand nach Absprache und schriftlicher Vereinbarung in Rechnung.

*Verschiebung von Terminen: Bei Stundenhonorar A. und B. können Sitzungen mit einer Dauer von bis zu 120 Minuten bis zu 72 Stunden vorher einmalig verschoben werden, wobei nur Werktage (Montag bis Freitag, ohne Feiertage) zählen, längere Sitzungen oder mehr als 120 Minuten innerhalb von 7 Tagen mindestens 14 Tage vorher. Sie werden sonst voll in Rechnung gestellt. Bei Option C. sind Terminänderungen einmalig bis zu 24 Stunden vorher möglich. Termine können innerhalb von 12 Monaten nachgeholt werden. Werden mehr als 5 Termine auf einmal reserviert, dann sind diese verbindlich, da das eine entsprechende zusätzliche Vorbereitung beinhaltet. Wenn Sie das nicht wünschen, bitte die Termine entsprechend buchen.

Zahlungsweise: Das Honorar ist stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und ansonsten 7 Tage vor einem Termin zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Rücktrittsrecht: Erfolgt die Anmeldung durch Verbraucher:innen:innen für eine Veranstaltung per Telefon, Brief, E-Mail oder Onlineformular gelten die Bestimmungen des Fernabsatzgesetzes. Sie haben das Recht, ohne Angabe von Gründen, einen Leistungs-Auftrag/-Termin zu widerrufen. Dies ist innerhalb von 14 Tagen nach Beauftragung telefonisch und schriftlich möglich. Liegt der vereinbarte Sitzungstermin innerhalb der Rücktrittsfrist nach Fernabsatzgesetz, so gilt die Anmeldung als Aufforderung, die Dienstleistung bereits innerhalb der Widerrufsfrist zu beginnen.

 

 

Kostenübernahme durch Krankenkassen und andere Versicherer

 

Das Honorar wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Kassen (Hinweise) getragen. Informieren Sie sich bitte bei Ihrem Versicherer über die Bedingungen. Klären Sie dies bitte schon im Vorfeld. Sie erhalten von mir eine Rechnung mit einer Klassifizierung nach ICD-10 und dem jeweiligen Stundenhonorar.

 

 

 

Therapiedauer / Anzahl der Sitzungen

 

Die erste Therapiesitzung hat eine Dauer von 90 Minuten, Folgesitzungen können auch 60 Minuten lang sein.

Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist so unterschiedlich, wie die Persönlichkeiten und Erfahrungen der Klient:innen. Bei Angststörungen sehe ich Betroffene meist für 4 bis 8 Sitzungen. Die ersten 3 Sitzungen bauen als Einheit aufeinander auf. Häufig lässt sich das durch die Patient:innen nach den ersten Sitzungen selbst schon einschätzen. Ich werde Ihnen dann auch eine Einschätzung aufgrund bisheriger Erfahrungen geben.

Größtenteils sehe ich Klienten mit Angststörungen anfangs in wöchentlichen Sitzungen. So kann in kurzer Zeit sehr intensiv gearbeitet und Besserung erreicht werden. Manche Klient:innen benötigen nur eine geringe Anzahl von Sitzungen und andere kommen in größer werdenden Abständen mehrere Monate zur Therapie.

Die Dauer wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Einflussfaktoren sind beispielsweise die eingesetzten Techniken, die Fähigkeiten des Therapeuten, die Art der Angststörung und die Persönlichkeit von Patient:innen.

Je länger eine Angststörung besteht, desto hartnäckiger ist mitunter ihre Auflösung. Wobei dieser Zusammenhang sich in meiner Praxis nicht oft im allgemein erwarteten Umfang bestätigt.

Tatsächlich erschwerende Faktoren sind schwierige Lebensumstände und weitere Einschränkungen, die sich negativ bemerkbar machen können. Manche Umstände wollen parallel bearbeitet werden. Zeitliche und finanzielle Einschränkungen können ebenfalls die Dauer beeinflussen. Jegliche Form von Druck gilt es soweit möglich aufzulösen.

 

 

 

Einfluss der therapeutischen Kooperation auf die Therapiedauer

 

Einen guten Indikator für die Wirksamkeit liefert die Qualität der Zusammenarbeit. Geben Sie sich Zeit, um nachzuspüren, wie es Ihnen dabei geht. Dadurch wird der zu erwartende Umfang meist erstmals einschätzbar. Stimmt die Chemie zwischen Therapeut:in und Klient:in, dann macht sich das sehr förderlich bemerkbar. Wenn Sie sich schon mal mein Profil als Therapeut ansehen, können Sie sich vorab einen ersten Eindruck machen.

Fragen Sie mich ruhig persönlich  

 

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen erreichen Sie mich mittels nachfolgendem Kontaktformular. Auch per E-Mail erreichen Sie mich: mail@noack-hypnose.de. Bitte lesen Sie die Hinweise zum Datenschutz.

Aktuell ausschließlich in Ausnahmefällen für spezielle Fragen: Mobil 01577 / 704 53 56, Telefon 030 / 864 213 69. Telefonisch bin ich in Notfällen von montags bis donnerstags am ehesten in der Zeit von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr zu sprechen. Wenn ich gerade im Einsatz bin, hinterlassen Sie einfach eine Nachricht mit Ihrer Telefonnummer in Deutschland. Denken Sie unbedingt daran, sehr konkret den Anlass Ihres Anrufs zu nennen. Ich rufe bei Dringlichkeit dann so schnell wie möglich zurück. Wahrscheinlicher und schneller antworte ich bei Anfragen über das Kontaktformular oder per E-Mail.

So oder so: Bitte lesen Sie vorher die entsprechenden organisatorischen Hinweise (Honorare, Dauer, Kostenübernahme durch Versicherer, Kontraindikationen etc.). Häufige Fragen beantworte ich schon auf der Homepage. Sie finden hier auch zahlreiche Beiträge (Profil), die Ihnen helfen sich einen Eindruck von mir zu machen. So können Sie auch besser entscheiden, ob ich der passende Therapeut für Sie und Ihr Thema bin. Transparenz ist mir wichtig.

 

 

Nachricht

 

Sie können auch dieses Formular nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist Ihnen überlassen, was Sie eintragen. Umso genauer Sie sind, desto einfacher machen Sie mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklären Sie sich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Ihnen ist bekannt, dass Sie Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen können. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs! ...". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden.

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen!

Anmerkungen:

In der Adresszeile Ihres Browsers sollte die URL beginnen mit „https://www.noack-hypnose.de/...”,  daran erkennen Sie eine sichere Verbindung (SSL). Ob Sie Ihren tatsächlichen Name eingeben, ist Ihnen überlassen.

Vorbereitung auf die erste Sitzung

 

Mit Ihrer Terminbestätigung erhalten Sie Empfehlungen, wie Sie sich auf Ihre erste Sitzung mit mir vorbereiten können. Bei dieser Gelegenheit bekommen Sie auch einen Überblick darüber, ob und welche Regeln aktuell im Zusammenhang mit dem Corona-Virus bei Praxisterminen zu berücksichtigen sind und wie Sie sich am besten auf Onlinesitzungen vorbereiten.

 

 

 

Die erste Sitzung - Schritt für Schritt

 

Die erste Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Dadurch haben wir den Raum, um wichtige Weichen gleich zu Beginn zu stellen. So schaffen wir die Voraussetzungen für eine intensive Zusammenarbeit. Schritt für Schritt:

 

 

1. Vorbereitung

 

Die erste Sitzung ist meist 90 Minuten, damit genügend Zeit für ein ausführliches Vorgespräch ist, in dem offenen Fragen geklärt werden können. Dann beginnen wir mit einem ausführlichen Gespräch, mit der Anamnese, um den Behandlungsplan individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse anzupassen. Wir klären dazu Ihre Ziele und Motive und besprechen das gemeinsame Vorgehen.

 

 

2. Erste Intervention

 

Sobald Sie bereit dafür sind, gehen wir ans Werk. Sie geben die Geschwindigkeit vor. Im zweiten Teil der Sitzung finden wir heraus, wie Sie am leichtesten in einen angenehmen entspannten hypnotischen Zustand gelangen. Sie erleben eine erste Trance. Das ermöglicht den Zugang zu Ihrem Unbewussten und erlaubt erste Suggestionen. Wie weit wir dabei gehen, ergibt sich aus Ihren Reaktionen. Schließlich führe ich Sie sicher wieder aus der Trance heraus.

 

 

3. Auswertung, Optionen und Ausblick

 

Anschließend beantworte ich Ihre Fragen und wir besprechen das weitere mögliche Vorgehen Ihrer Hypnotherapie. Meist erhalten Sie Empfehlungen, mit denen Sie die gemeinsame Arbeit auch außerhalb der Sitzungstermine ergänzen und fördern können. Entscheidend ist, dass Sie sich nicht nur in der Sitzung, sondern auch im Alltag besser fühlen. Umso besser wir zusammenarbeiten, desto schneller mache ich mich als Ihr Therapeut überflüssig. Gut so!

Sie sind nicht in Berlin, bzw. wünschen sich eine Alternative zum Praxisbesuch?

 

Sie sind nicht in Berlin oder wollen bzw. können aus anderen Gründen nicht in die Praxis kommen? Dann lohnt es sich, die folgenden Informationen zu den Optionen zu lesen:

 

 

a. Anreise

 

Für Klient:innen, die anreisen, besteht bei frühzeitiger Reservierung die Möglichkeit, an aufeinander folgenden Tagen jeweils bis zu 2 Sitzungen an einem Tag durchzuführen. Es gilt in einem telefonischen Gespräch vorab zu klären, ob das eine empfehlenswerte Option ist, da hierfür entsprechende Voraussetzungen erforderlich sind. Jegliche Quellen zusätzlichen Drucks sind im Interesse des Therapieerfolgs zu vermeiden.

Hier finden Sie weitere Informationen zur Anreise.

 

 

 

b. Onlinesitzungen

 

Manchmal ist ein persönliches Treffen nicht möglich. In solchen Fällen ist eine Telefonsitzung oder eine Sitzung mit Videounterstützung über das Internet eine Alternative oder Ergänzung. Seit vielen Jahren nutze ich dieses Setting und viele Klient:innen haben damit sehr gute Erfolge erzielt. Die Erfahrungen machen es leicht, auch auf diesem Weg sehr intensive Sitzungen zu realisieren. Sie sind flexibler und können auch sehr zeitnah meine Unterstützung nutzen. Es gelten aktuell reduzierte Honorare für solche Sitzungen.

Das ist auch eine Option, falls Sie einmal überraschend verhindert sein sollten.

Sicherheitshalber

 

Bitte lesen Sie vor der Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu Honorar, Buchung, Kontraindikationen, Kennenlernen und die Antworten auf häufige Fragen. Gerne kläre ich dann mit Ihnen Ihre speziellen Fragen.

Diese Seiten informieren Sie, wenn Sie an einer Hypnosetherapie bzw. Psychotherapie bei mir interessiert sind. Die Informationen ersetzen weder eine Psychotherapie bzw. persönliche Beratung noch die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Ärzt:innen. Zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden.

Die Tätigkeit als Hypnotherapeut (staatliche Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem HPG) grenzt sich grundlegend von der Tätigkeit von Ärzt:innen ab. Es werden weder medizinische Diagnosen gestellt, noch Heilungsversprechen abgegeben oder Medikamente verabreicht. Eine gegebenenfalls erforderliche medizinische oder psychiatrische Intervention kann und soll durch die hypnotherapeutische Arbeit keinesfalls ersetzt werden.

Bei Fragen zu psychotherapeutischen Sitzungen mit mir, scheuen Sie sich bitte nicht, mich vorzugsweise per E-Mail beziehungsweise Kontaktformular zu kontaktieren. Ich berate Sie gerne.

Erstveröffentlichung: 11. Februar 2002
Letzte Überarbeitung: 22. Januar 2023
K: CNA
Ü:
#A426
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