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Klaustrophobie, die Angst vor engen Räumen: Ursachen, Zusammenhänge, Therapie

Was hilft bei der Angst vor engen Räumen, woher kommt sie und wie lässt sie sich auflösen?

Antworten auf häufige Fragen

Was ist eine Klaustrophobie?

Klaustrophobie ist eine situationsbedingte Phobie, die durch eine irrationale und intensive Angst vor engen oder überfüllten Räumen ausgelöst wird.

Wie verbreitet ist Klaustrophobie?

Klaustrophobie ist eine der häufigsten Phobien.

Was kann bei Klaustrophobie Angstreaktionen auslösen?

Eine Klaustrophobie kann unter anderem ausgelöst werden durch den Gedanken oder den Umstand:

  • in einem fensterlosen Raum eingesperrt zu sein
  • in einem überfüllten Aufzug festzusitzen
  • Stau auf einer Autobahn

Gibt es einfache Tipps für den Umgang mit Klaustrophobie?

Menschen, die unter Klaustrophobie leiden, werden üblicherweise bestrebt sein, entsprechende Orte und Situationen zu vermeiden. Das Vermeidungsverhalten vertieft die Ängste allerdings auf Dauer. Außerdem ist die Vermeidung nur bedingt möglich. Was dann? Hier sind einige einfache Möglichkeiten, wie Sie mit solchen Situationen umgehen können:

  • Atmen Sie langsam und zählen Sie bei jedem Atemzug beispielsweise bis 4 während Sie einatmen und auf 6 während Sie ausatmen. Das hat eine beruhigende Wirkung. Haben Sie für solche Situationen eine der beschriebenen Atemtechniken zu Hand.
  • Nutzen Sie einen vorher installierten Anker für förderliche Zustände.
  • Konzentrieren Sie sich auf etwas, das Ihnen Sicherheit vermittelt, wie beispielsweise auf die Zeit, die auf Ihrer Uhr vergeht.
  • Erinnern Sie sich immer wieder daran, dass Ihre Angst und Beklemmung bei ähnlichen Situationen vorübergehen waren und wieder sein werden.
  • Visualisieren Sie einen Ort oder einen Moment, der Sie beruhigt, und konzentrieren Sie sich darauf.

Welche Folgen hat Vermeidungsverhalten bei Klaustrophobie?

Betroffene sind meist bestrebt, belastende Situationen zu vermeiden. Insbesondere nach einer Angst- oder Panikattacke kann die Angst zunehmen. Bewältigungsversuche, die auf Vermeidung beruhen, haben die Tendenz Phobien zu verschlimmern.

Kann jemand mit Klaustrophobie in einem Flugzeug fliegen?

Flugreisen können schwierig, für Menschen mit Klaustrophobie sein. Üben Sie tiefes Atmen, sobald Sie das Flugzeug betreten haben. Menschen, die in Panik sind, neigen dazu, ihre Angst durch flache, kurze Atemzüge zu verstärken. Schließen Sie die Augen, atmen Sie tief durch die Nase ein und atmen Sie langsam aus. Wiederholen Sie diese Art der Atmung, bis Sie sich beruhigt haben.

Wovor haben Menschen mit Klaustrophobie Angst?

Eine der bekanntesten Phobien ist die Klaustrophobie, also die Angst vor geschlossenen Räumen. Eine Person, die unter Klaustrophobie leidet, kann in Panik geraten, wenn sie sich in einem Aufzug, einem Flugzeug, einem überfüllten Raum oder einem anderen geschlossenen Bereich befindet.

Wie fühlt sich eine Klaustrophobie an?

Unter Klaustrophobie zu leiden, bedeutet Angst zu haben, sich in einem geschlossenen oder engen Raum aufzuhalten. Betroffene haben möglicherweise Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und zu funktionieren. Die Vorstellung an den Aufenthalt in einem engen Raum kann sich überwältigen anfühlen. Diese Gedanken können Betroffene nachts wach halten.

Video

Klaustrophobie: Die Angst vor engen Räumen

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Hilfe bei Klaustrophobie

 

Was hat es mit der Klaustrophobie auf sich und was hilft? Was hilft bei der Angst vor engen Räumen, woher kommt sie und wie lässt sie sich auflösen?

Die Angst vor engen Räumen

 

Wenn die Türen sich schließen und sich der Fahrstuhl in Bewegung setzt, spielen Körper und Geist verrückt; Klaustrophobie. Wo viele Menschen sich unwohl fühlen, genügt für Menschen mit Klaustrophobie schon der Gedanke an enge, geschlossene Räume und es kommt zu heftigen Angstreaktionen.

 

 

 

Was ist eine Klaustrophobie?

 

Umgangssprachlich wird die Klaustrophobie oft fälschlich als Platzangst bezeichnet. Hier handelt es sich jedoch um eine Verwechselung von Begriffen. Platzangst trifft bei der Agoraphobie auf und weist auf die Angst vor großen öffentlichen Plätzen hin. Die Klaustrophobie, eine spezifische, also isolierte Phobie und somit eine Angststörung, ist eher eine Raumangst, eine übersteigerte Angst vor engen Räumen beziehungsweise Orten, an denen eine Fluchtmöglichkeit als eingeschränkt betrachtet wird.

 

 

 

Symptome

 

Betroffene reagieren mit unangemessenen Ängsten bis hin zu Panikattacken, wenn sie sich tatsächlich oder vermeintlich in einem engen Raum befinden. Besonders Orte wie Aufzüge, Flugzeuge, Kaufhäuser, Tunnel und auch enge Menschenansammlungen werden als bedrohlich erlebt. Die Angst wird von den Betroffenen oft als ein automatisch ablaufender und nicht unterbrechbarer Prozess beschrieben. In solchen Situationen reagieren viele Betroffene mit starken Angstgefühlen bis hin zu Todesängsten, verbunden mit körperlichen Reaktionen wie Schweißausbrüchen, Zittern, Schwindel, Blutdruckanstieg, Blasendruck, Herzrasen, Atemnot, Beklemmungsgefühlen, Übelkeit, Schwindel, Hyperventilation. Mit der Flucht aus der Situation nehmen die Symptome ab und von kurzfristiger Erleichterung ist oft zu hören.

 

 

Ursachen

 

Was zu einer Klaustrophobie führt, ist sehr individuell, schließlich sind beispielsweise schon viele Menschen im Fahrstuhl stecken geblieben, ohne dass es weitreichende Folgen hatte.

Es gibt vielfältige Ursachen, die eine Klaustrophobie entstehen lassen können. Überforderung und Stress, gestörte zwischenmenschliche Beziehungen, traumatische Erlebnisse und auch Kinderstreiche sind häufig genannte Ursachen für die Entwicklung einer Klaustrophobie. Durch die Übererregbarkeit des Nervensystems kommt es eher zu Panikattacken. Menschen sind unterschiedlich anfällig für Ängste, sodass wohl auch Gene und Erziehung Rollen spielen.
In der Therapie zeigt häufiger, dass bei Betroffenen innere Konflikte beteiligt sind, die oft sehr versteckt und dafür umso einschränkender wirken.

 

 

 

Folgen einer Klaustrophobie

 

Die Folgen sind weitreichend sowohl im Privat- als auch im Berufsleben. Für die Betroffenen ist die Lebensqualität durch all die Einschränkungen reduziert, die sich aus dem mitunter sehr aufwendigen Vermeidungsverhalten ergeben.

Die starke Angst vor bestimmten Situationen, in denen sich die Betroffenen bedroht fühlen, und das Wissen um das Auftreten der körperlichen Begleiterscheinungen führen häufig zur Angst vor der Angst und zu einer Isolation vom sozialen Umfeld. Belastende Situationen und Orte zu meiden oder aus ihnen zu flüchten mag kurzfristig als Entlastung empfunden werden, doch es führt in einen Kreislauf, der sich nicht von allein auflöst.

 

 

 

Verbreitung

 

Klaustrophobie ist eine der am häufigsten vorkommenden Phobien. In meiner Praxis melden sich viele Betroffene, um sich helfen zu lassen.

 

 

 

Typische Orte

 

Einige Situationen, die Personen mit Klaustrophobie beunruhigen sind Aufzüge, U-Bahnen, Flugzeuge, enge oder überfüllte Räume, die nicht unbedingt klein sein müssen, Menschenansammlungen, bei denen die Sicht auf den Fluchtweg versperrt ist, Bildgebende Verfahren, wie geschlossene Magnetresonanztomografen MRT und fensterlose Zimmer, wie Badezimmer.

 

 

 

Klassifikation

 

In der Klassifikation der ICD-10 wird die Klaustrophobie mit F40.2 eingeordnet.

 

 

 

Klaustrophobie oder Cleithrophobie ?

 

Klaustrophobie und Cleithrophobie sind Begriffe, die verwendet werden, um Ängste zu benennen. Diese beiden Angststörungen werden häufig miteinander verwechselt. Obwohl sie sich ziemlich ähneln, gibt es wichtige Unterschiede.

Ein Beispiel zur Verdeutlichung: Stellen Sie sich vor, jemand befindet sich in einem Schrank. Wenn dieser Mensch Klaustrophobie hätte, wäre es unerträglich, im Schrank zu sitzen. Würde die Person unter Cleithrophobie leiden, würde sie erst dann Panik erleben, wenn die Schranktür verschlossen wäre. Wenn sie die Schranktür öffnen könnten, würden sie wahrscheinlich keine entsprechende Angst empfinden. Ein enger Raum allein macht Betroffenen der Cleithrophobie im Gegensatz zu Klaustrophobikern wenig aus, solange die Tür nicht verschlossen ist und der Raum nach Belieben wieder verlassen werden kann.

 

 

 

Hilfe bei Klaustrophobie

 

Klaustrophobie lässt sich, wie die meisten Ängste, sehr gut therapeutisch behandeln. Hypnotherapie und Hypnobalancing™ haben sich hier vielfach bewährt.

Hypnotherapie geht den Ursachen nach, schnell, schonend und nachhaltig. Der Einsatz von Hypnobalancing fördert hilfreiche Zustände, die das Selbstbewusstsein und die Sicherheit steigern.

Viele bewährte Interventionen werden durch Hypnose intensiviert. Förderliche Zustände werden durch Hypnose erfahrbar und bisher ungenutzte Ressourcen werden aktiviert. Je mehr Kontrolle abgelegt wird, desto mehr innere Sicherheit wird erlebt. Doch das ist mit bewusstem Willen nur bedingt möglich. Durch die Hypnotherapie mit 6 Phasen Hypnobalancing™ können die zugrunde liegenden Konflikte aufgelöst werden. In Trance können die Ursachen ermittelt und durch das Lösen unbewusster Konflikte der Vergangenheit werden Wahrnehmung, Denken und Handeln in der Gegenwart verändert werden.

Einschränkende Konditionierung lässt sich in Trance mittels Hypnosetherapie und Hypnobalancing auflösen und neue förderliche Denkmuster fördern. In der Therapie wird an mehr Flexibilität gearbeitet, um die Automatismen aufzulösen. Klienten erleben sich der Angst so nicht mehr blind ausgeliefert, sondern gewinnen ihren Einfluss zurück. Sie fokussieren sich mehr und mehr auf das Zielbild als auf das Problem und einschränkendes „Kopfkino“ wird durch angenehmes Erleben aufgelöst. Schon eine veränderte Fokussierung verbessert oft die Situation. Und einfach erlernbare Techniken erweitern die persönliche Einflussnahme.

Insbesondere die tiefe Trance bei Deep Hypnobalancing™ wirkt sich positiv auf die Selbstorganisationsfähigkeiten von Körper und Geist aus. Patienten berichten, dass sie sich insgesamt aufgeräumter und wohler fühlen

Wie Sie leichter entscheiden können, sich helfen zu lassen

 

Denken Sie darüber nach, ob Sie professionelle Hilfe benötigen, um sich zu erholen? Sie könnten das Gefühl haben, dass Sie selbst in der Lage sein sollten, alleine mit den Dingen umzugehen, oder dass das Gespräch mit jemandem bedeutet, dass Sie keine starke Persönlichkeit sind. Sie könnten besorgt sein, dass das Sprechen über Ihr Thema während der Behandlung Ihre Symptome verschlimmert. Es ist wichtig, all das zu klären.

Gute Therapeut:innen lassen Sie das Tempo der Behandlung wählen und zwingt Sie nicht, Dinge zu besprechen, für die Sie nicht bereit sind. Emotionale Stärke beinhaltet, selbständig zu lernen und wissen, wie und wann Unterstützung hilfreich ist.

Eine der besten Möglichkeiten, um herauszufinden, ob Hilfe gut für Sie ist, ist zu überlegen, wie stark Ihre Symptome Ihren Alltag beeinträchtigen. Haben Sie Einschränkungen im Privatleben, bei der Arbeit? Können Sie sich konzentrieren? Ist es leicht für Sie, erfüllende Beziehungen zu Menschen aufzubauen und zu pflegen? Genießen Sie Ihr Leben? Gibt es in Ihnen ein Gefühl, Ihr Leben könnte erfüllender sein?

 

 

 

Von wem helfen lassen?

 

Am einfachsten haben Sie es, wenn Sie jemanden kennen, dem ich schon geholfen habe. Dann erfahren Sie aus erster Hand, was Sie erwartet. Wenn das nicht der Fall ist, finden Sie auf diesen Seiten Informationen, die es Ihnen leichter machen, sich einen Eindruck von mir zu machen. Vertrauen ist wichtig und deshalb setze ich auf Transparenz.

Terminreservierung  

 

Bitte lesen Sie vor Ihrer Terminreservierung die wichtigen Informationen mit den Hinweisen zu den Kontraindikationen für Psychotherapie mit Hypnotherapie. Reservieren Sie nur dann Termine, wenn Sie mit den auf diesen Seiten veröffentlichten genannten Voraussetzungen einverstanden sind. Grundlegende Fragen habe ich hier für Sie beantwortet. Für den Erfolg Ihrer Behandlung sind diese Informationen von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie das anspricht, dann freue ich mich auf intensive Sitzungen mit Ihnen. Gut informiert können wir uns gezielt Ihnen und Ihrem Anliegen widmen.

Für Ihre Terminvereinbarung können Sie den Kontakt vorzugsweise mit dem Kontaktformular und ansonsten per E-Mail mail@noack-hypnose.de (Datenschutz) aufnehmen. Im Anschluss erhalten Sie dann eine Bestätigung Ihrer Vorreservierung per E-Mail. In dieser Antwortmail finden Sie die Hinweise für die erste Sitzung. Dies geschieht in der Regel innerhalb von 24 Stunden.

Es sind nur wenige Praxisstunden verfügbar und die wollen gut genutzt werden. Das Honorar für einzelne Sitzungsstunden ist deshalb stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und 7 Tage vor weiteren Terminen zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Weshalb spätestens 14 beziehungsweise 7 Tage vorher? Termine, die nicht vorher mit entsprechendem Zahlungseingang bestätigt worden sind, fallen auffällig häufiger aus. Und die wiederholten Nachfragen nehmen sehr viele Zeit in Anspruch. Ich stehe deswegen gerade vor der Entscheidung, ob und wie ich die Honorare entweder deutlich anpasse, um das aufzufangen oder die Organisation konsequent so zu gestalten, dass es für alle Beteiligten fair ist. Aus diesem Grund biete ich auch testweise zwei Optionen hinsichtlich der Terminverschiebung bei den Honoraren an.

Es stehen hier in der Woche maximal 20 Stunden für Psychotherapie zur Verfügung und jeder ausgefallene Termin bedeutet für Betroffene, dass sie meine Hilfe nicht in Anspruch nehmen können. Ich verstehe, wenn es anders für Sie angenehmer wäre, doch ist diese Lösung für alle Beteiligten die fairste.

Wir können zuerst einen Termin vereinbaren oder noch einfacher und kurzfristiger; Sie buchen eine Sitzung und überweisen das Honorar dafür. Sobald das Honorar eingegangen ist finden wir den nächsten verfügbaren Termin. Sie können bei zeitnah gewünschten Terminen Echtzeitüberweisung (bieten die meisten Banken und Sparkassen unter verschiedenen Bezeichnungen an) nutzen und die Überweisung benötigt wenige Minuten.

Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis und freue mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Wer Ihnen dieses Angebot macht

 

Seit mehr als zwei Jahrzehnten bin ich auf den Bereich Ängste und Angststörungen spezialisiert. Rund 20 Stunden in der Woche begleite ich Menschen dabei, sich von ihren Einschränkungen zu lösen und dadurch mehr Lebensqualität zu gewinnen. Wie es dazu gekommen ist und was es über mich zu wissen gibt, erfahren Sie hier in meinem Profil. Und ja, Therapie ist eine sehr persönliche Angelegenheit: Weil es sich um eine sehr intensive Zusammenarbeit handelt, können Sie sich so schon vorab ein Bild von mir machen.

Die Sitzungen werden wahlweise in Deutsch oder in Englisch durchgeführt.

Was kostet Hypnotherapie?

 

Häufig wird gefragt, „Was kostet Hypnose?“, beziehungsweise „Wie lange dauert Hypnotherapie bei Angststörungen normalerweise?“

So verständlich diese Frage ist, sie unterstellt, dass Erfahrungen mit bisherigen Therapieverläufen sich auf unterschiedliche Menschen übertragen lassen. Was ich als Antwort auf solche Fragen anbieten kann, sind Vergleiche, mit früheren Patient:innen und ähnlichen Beschreibungen.

Die Gesamtkosten ergeben sich aus dem Honorar und der Dauer für die Psychotherapie mit Hypnosetherapie.

 

Es kommt der Tag, der alles lösen wird.

Friedrich von Schiller

 

 

 

Honorar für Psychotherapie

 

Zu den wesentlichen organisatorischen Fragen vor der Terminreservierung gehören die Kosten. Die Honorare je Sitzungsstunde Psychotherapie (60 Minuten) für Termine während der Geschäftszeiten von Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr:

  • A. Honorar bei Sitzungen per Telefon 169 oder online mit Videounterstützung 179,- Euro.
  • B. Honorar bei Sitzungen in der Praxis 199,- Euro.
  • C. Die genannten Optionen plus kurzfristigere Terminänderungen* einmalig bis zu 24 Stunden vorher zuzüglich 35,- Euro.

Die Honorare für Psychotherapie sind nach § 4 Nr. 14 a) UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Die erste Sitzung dauert üblicherweise 90 Minuten.

Außerhalb der üblichen Geschäftszeiten (Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr) erhebe ich einen Aufschlag von 35 %.

Ist meine Anreise und Übernachtung erforderlich, stelle ich den Aufwand nach Absprache und schriftlicher Vereinbarung in Rechnung.

*Verschiebung von Terminen: Bei Stundenhonorar A. und B. können Sitzungen mit einer Dauer von bis zu 120 Minuten bis zu 72 Stunden vorher einmalig verschoben werden, wobei nur Werktage (Montag bis Freitag, ohne Feiertage) zählen, längere Sitzungen oder mehr als 120 Minuten innerhalb von 7 Tagen mindestens 14 Tage vorher. Sie werden sonst voll in Rechnung gestellt. Bei Option C. sind Terminänderungen einmalig bis zu 24 Stunden vorher möglich.

Zahlungsweise: Das Honorar ist stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang mindestens 14 Tage vor dem ersten Termin und 7 Tage vor einem weiteren Termin zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Rücktrittsrecht: Erfolgt die Anmeldung durch Verbraucher:innen für eine Veranstaltung per Telefon, Brief, E-Mail oder Onlineformular gelten die Bestimmungen des Fernabsatzgesetzes. Sie haben grundsätzlich das Recht, ohne Angabe von Gründen, einen Leistungs-Auftrag/-Termin innerhalb von 14 Tagen nach Beauftragung telefonisch und schriftlich zu widerufen. Liegt der gewünschte Beginn der Dienstleistung zum Zeitpunkt der Anmeldung innerhalb der Rücktrittsfrist nach Fernabsatzgesetz, so gilt die Anmeldung als Aufforderung, die Dienstleistung bereits innerhalb der Widerrufsfrist zu beginnen und es gelten die genannten Vereinbarungen zur Verschiebung von Terminen.

 

 

 

Kostenübernahme durch Krankenkassen und andere Versicherer

 

Das Honorar wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Kassen (Hinweise) getragen. Informieren Sie sich bitte bei Ihrem Versicherer über die Bedingungen. Klären Sie dies bitte schon im Vorfeld. Sie erhalten von mir eine Rechnung mit einer Klassifizierung nach ICD-10.

 

 

 

Therapiedauer / Anzahl der Sitzungen

 

Die erste Therapiesitzung hat eine Dauer von 90 Minuten, Folgesitzungen können auch 60 Minuten lang sein.

Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist so unterschiedlich, wie die Persönlichkeiten und Erfahrungen der Klient:innen. Bei Angststörungen sehe ich Betroffene meist für 3 bis 8 Sitzungen. Häufig lässt sich das durch die Patient:innen nach den ersten Sitzungen selbst schon einschätzen. Ich werde Ihnen dann auch eine Einschätzung aufgrund bisheriger Erfahrungen geben.

Meist sehe ich Klienten mit Angststörungen anfangs in wöchentlichen Sitzungen. So kann in kurzer Zeit sehr intensiv gearbeitet und Besserung erreicht werden. Manche Klient:innen benötigen nur eine geringe Anzahl von Sitzungen und andere kommen mehrere Monate zur Therapie.

Die Dauer wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Einflussfaktoren sind beispielsweise die eingesetzten Techniken, die Fähigkeiten des Therapeuten, die Art der Angststörung und die Persönlichkeit von Patient:innen.

Je länger eine Angststörung besteht, desto hartnäckiger ist mitunter ihre Auflösung. Wobei dieser Zusammenhang sich in meiner Praxis nicht oft im allgemein erwarteten Umfang bestätigt.

Tatsächlich erschwerende Faktoren sind schwierige Lebensumstände und weitere Einschränkungen, die sich negativ bemerkbar machen können. Manche Umstände wollen parallel bearbeitet werden. Zeitliche und finanzielle Einschränkungen können ebenfalls die Dauer beeinflussen. Jegliche Form von Druck gilt es soweit möglich aufzulösen.

 

 

Einfluss der therapeutischen Kooperation auf die Therapiedauer

 

Einen guten Indikator für die Wirksamkeit liefert die Qualität der Zusammenarbeit, die sich spätestens nach der zweiten Sitzung einstellt. Dadurch wird der zu erwartende Umfang meist erstmals einschätzbar. Stimmt die Chemie zwischen Therapeut:in und Klient, dann macht sich das sehr förderlich bemerkbar. Wenn Sie sich schon mal mein Profil als Therapeut ansehen, können Sie sich vorab einen ersten Eindruck machen.

Fragen Sie mich ruhig persönlich  

 

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen erreichen Sie mich mittels nachfolgendem Kontaktformular. Auch per E-Mail erreichen Sie mich: mail@noack-hypnose.de. Bitte lesen Sie die Hinweise zum Datenschutz.

Aktuell ausschließlich in Ausnahmefällen für spezielle Fragen: Mobil 01577 / 704 53 56, Telefon 030 / 864 213 69. Telefonisch bin ich in Notfällen von montags bis donnerstags am ehesten in der Zeit von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr zu sprechen. Wenn ich gerade im Einsatz bin, hinterlassen Sie einfach eine Nachricht mit Ihrer Telefonnummer in Deutschland. Denken Sie unbedingt daran, sehr konkret den Anlass Ihres Anrufs zu nennen. Ich rufe bei Dringlichkeit dann so schnell wie möglich zurück. Wahrscheinlicher und schneller antworte ich bei Anfragen über das Kontaktformular oder per E-Mail.

So oder so: Bitte lesen Sie vorher die entsprechenden organisatorischen Hinweise (Honorare, Dauer, Kostenübernahme durch Versicherer, Kontraindikationen etc.). Häufige Fragen beantworte ich schon auf der Homepage. Sie finden hier auch zahlreiche Beiträge (Profil), die Ihnen helfen sich einen Eindruck von mir zu machen. So können Sie auch besser entscheiden, ob ich der passende Therapeut für Sie und Ihr Thema bin. Transparenz ist mir wichtig.

 

 

Nachricht

 

Sie können auch dieses Formular nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist Ihnen überlassen, was Sie eintragen. Umso genauer Sie sind, desto einfacher machen Sie mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklären Sie sich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Ihnen ist bekannt, dass Sie Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen können. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs! ...". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden.

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen!

Anmerkungen:

In der Adresszeile Ihres Browsers sollte die URL beginnen mit „https://www.noack-hypnose.de/...”,  daran erkennen Sie eine sichere Verbindung (SSL). Ob Sie Ihren tatsächlichen Name eingeben, ist Ihnen überlassen.

Sie sind nicht in Berlin, bzw. wünschen sich eine Alternative zum Praxisbesuch?

 

Sie sind nicht in Berlin oder wollen bzw. können aus anderen Gründen nicht in die Praxis kommen? Dann lohnt es sich, die folgenden Informationen zu den Optionen zu lesen:

 

 

a. Anreise

 

Für Klienten, die anreisen, besteht bei frühzeitiger Reservierung die Möglichkeit, an aufeinander folgenden Tagen jeweils 2 Sitzungen an einem Tag durchzuführen. Es gilt in einem telefonischen Gespräch vorab zu klären, ob das eine empfehlenswerte Option ist, da hierfür entsprechende Voraussetzungen erforderlich sind. Jegliche Quellen zusätzlichen Drucks sind im Interesse des Therapieerfolgs zu vermeiden.

Hier finden Sie weitere Informationen zur Anreise.

 

 

 

b. Onlinesitzungen

 

Manchmal ist ein persönliches Treffen nicht möglich oder ideal. In solchen Fällen ist eine Telefonsitzung oder eine Sitzung mit Videounterstützung über das Internet eine Alternative oder Ergänzung. Seit vielen Jahren nutze ich dieses Setting und viele Klient:innen haben damit sehr gute Erfolge erzielt. Die Erfahrungen machen es leicht, auch auf diesem Weg sehr intensive Sitzungen zu realisieren. Sie sind flexibler und können auch sehr zeitnah meine Unterstützung nutzen. Es gelten aktuell reduzierte Honorare für solche Sitzungen.

Auch hinsichtlich des Coronavirus sind Sie auf der sicheren Seite. Das ist übrigens auch eine Option, falls Sie einmal überraschend verhindert sein sollten.

Vorbereitung auf die erste Sitzung

 

Mit Ihrer Terminbestätigung erhalten Sie Empfehlungen, wie Sie sich auf Ihre erste Sitzung mit mir vorbereiten können. Bei dieser Gelegenheit bekommen Sie auch einen Überblick darüber, welche Regeln im Zusammenhang mit dem Corona-Virus bei Praxisterminen oder Onlinesitzungen zu berücksichtigen sind.

 

 

 

Die erste Sitzung

 

Wichtige Weichen werden gleich zu Beginn gestellt. In der ersten Sitzung beginnen wir mit der Anamnese und schaffen die Voraussetzungen für eine intensive Zusammenarbeit. Sobald Sie bereit dafür sind, gehen wir ans Werk. Sie geben die Geschwindigkeit vor. Meist erhalten Sie Empfehlungen, mit denen Sie die gemeinsame Arbeit auch außerhalb der Sitzungstermine ergänzen und fördern können. Entscheidend ist, dass Sie sich nicht nur in der Sitzung, sondern auch im Alltag besser fühlen. Umso besser wir zusammenarbeiten, desto schneller mache ich mich als Ihr Therapeut überflüssig. Gut so!

Selbsthypnose

 

Wo es sich anbietet, vermittle ich Ihnen Selbsthypnose zur Ergänzung der hypnotherapeutischen Sitzungen. Selbsthypnose ist ein Werkzeug, um unbewusste Prozesse und somit mentale Zustände selbst zu steuern.

Nachdem Sie mit meiner Unterstützung positive Tranceerfahrungen gemacht haben, können Sie Selbsthypnose sehr schnell erlernen. Das hilft Ihnen auch außerhalb der Therapie selbstbestimmt voranzukommen. Es beschleunigt den Prozess, vertieft und festigt das Erreichte. Ihre Eigenständigkeit wird so gefördert. Ein guter Therapeut macht sich so schnell wie möglich überflüssig. Selbsthypnose ist eine hervorragende Methode zur Selbsthilfe, die über das eigentliche Thema hinaus sehr bereichernd ist.

Sicherheitshalber

 

Bitte lesen Sie vor der Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu Honorar, Buchung, Kontraindikationen, Kennenlernen und die Antworten auf häufige Fragen. Gerne kläre ich dann mit Ihnen Ihre speziellen Fragen.

Diese Seiten informieren Sie, wenn Sie an einer Hypnosetherapie bzw. Psychotherapie bei mir interessiert sind. Die Informationen ersetzen weder eine Psychotherapie bzw. persönliche Beratung noch die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Ärzt:innen. Zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden.

Die Tätigkeit als Hypnotherapeut (staatliche Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem HPG) grenzt sich grundlegend von der Tätigkeit von Ärzt:innen ab. Es werden weder medizinische Diagnosen gestellt, noch Heilungsversprechen abgegeben oder Medikamente verabreicht. Eine gegebenenfalls erforderliche medizinische oder psychiatrische Intervention kann und soll durch die hypnotherapeutische Arbeit keinesfalls ersetzt werden.

Bei Fragen zu psychotherapeutischen Sitzungen mit mir, scheuen Sie sich bitte nicht, mich vorzugsweise per E-Mail beziehungsweise Kontaktformular zu kontaktieren. Ich berate Sie gerne.

Erstveröffentlichung: 2. Januar 2001
Letzte Überarbeitung: 5. Januar 2022
K: CNA
Ü:
#A7863
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