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Psychotherapie bei Ängsten — Telefonsitzungen und Onlinesitzungen

Psychotherapie, Hypnosetherapie und Hypnobalancing™ in Berlin
Onlinesitzungen Karsten Noack

Antworten auf häufige Fragen

Was ist eine Onlinesitzung?

Bei einer Onlinesitzung lässt sich dank Videounterstützung auch bei örtlicher Entfernung hervorragend zusammenkommen und intensiv arbeiten. Die genutzte Oberfläche (DSGVO-konform) erfordert keine Installation weiterer Software, da sie in einem gängigen Browser, wie Firefox, Chrom oder Safari stattfindet. So werden Bild und Ton übertragen.

Ist eine Onlinesitzung oder eine Präsenzsitzung besser?

Sowohl Onlinesitzungen als auch Präsenzsitzungen lassen sich sehr intensiv gestalten. Hinsichtlich der Zielerreichung betrachte ich sie als gleichwertig.

Wann ist eine Onlinesitzung und wann eine Präsenzsitzung empfehlenswerter?

Es gibt Klienten, die meinen, es wäre für sie angenehmer, die erste Sitzung als Präsenzsitzungen zu nutzen, um sich besser kennenzulernen. Andere ziehen Onlinesitzungen vor, weil es ihnen leichter fällt sich dort zu öffnen. Die Entscheidung ist somit eine persönliche Präferenz.

Wird für Onlinesitzungen besondere Technik benötigt?

Im Grunde ist schon ein Smartphone sehr geeignet für Onlinesitzungen, da Klienten ja ohnehin meist die Augen geschlossen haben. Kopfhörer sind empfehlenswert. Weitere Empfehlungen folgen im Beitrag.

Was würden Sie (Karsten Noack) nutzen, wenn Sie die Wahl haben?

Gut gestaltet, halte ich Onlinesitzungen für die beste Wahl.

Wozu sind reine Telefonsitzungen gut?

Einige Themen profitieren vom Fokus, wie beispielsweise Gespräche bei Missbrauch. Wenn keine Videounterstützung für Hypnotherapie erforderlich ist, kann dadurch sogar die Intensität erhöht werden.

Video

Onlinesitzungen (Psychotherapie bei Ängsten und Angststörungen sowie narzisstischer Missbrauch)

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Sitzungen via Telefon und Internet mit Video

 

Manchmal ist ein persönliches Treffen nicht möglich oder aus anderen Gründen ideal. In solchen Fällen ist eine telefonische oder eine Sitzung mit Videounterstützung über das Internet eine Alternative oder Ergänzung. Sie sind flexibler und können auch sehr zeitnah meine Unterstützung nutzen. 

Sitzungen mit Videounterstützung via Internet

 

Viele Menschen beschäftigen sich sorgenvoll mit dem Coronavirus und eine Besserung ist noch nicht absehbar. Die Vorstellung noch länger mit der Arbeit an Ängsten zu warten, belastet viele Betroffene zusätzlich. Doch die Vorstellung eine Sitzung online durchzuführen kommt vielen nicht als erstrebenswerte Option. Tacheles. Ich arbeite auch lieber an einem gemeinsamen Ort.

 

 

 

Vorteile gegenüber Sitzung in der Praxis

 

Leider sind Sitzungen mit Nasen-Mund-Schutz nicht ideal. Ich bekomme weniger nonverbale Rückmeldungen, an denen ich mich orientieren kann. Das lässt sich zwar ausgleichen, doch lenkt es einige Klienten ab, einen Mund-Nasen-Schutz zu tragen. Bei Onlinesitzungen ist das deutlich besser und überhaupt können Sie es sich am Ort Ihrer Wahl so richtig bequem machen.

Ein anschließender Spaziergang beziehungsweise eine angenehme An- und Abreise zur Sitzung kann sehr bereichernd sein. Doch ist das nicht immer gegeben. Und die Zeit dafür ist auch nicht immer verfügbar. Bei Onlinesitzungen sparen Sie diesen Aufwand und können sich auf geeignete Weise einstimmen und anschließend die Sitzung so nachklingen lassen, wie es für Sie am besten ist.

 

 

 

Die Lösung und Empfehlungen

 

Onlinesitzungen lassen sich sehr intensiv gestalten und erfordern kein Informatikstudium. Da ich telefonische Sitzungen und Onlinesitzungen schon seit vielen Jahre durchführe, habe ich Einiges unternommen und angeschafft, damit es für Sie so angenehm und effektiv ist, wie möglich. Die Bild und vor allem Tonqualität ist beachtlich.

Ich empfehle Ihnen die Verwendung bequemer Kopfhörer, denn dann ist meine Stimme Ihnen noch näher. Für den praktischen Teil gönnen Sie sich einen geschützten Liegeplatz, auf dem Sie mit einem weichen flachen Kissen unter dem Kopf und gegebenenfalls einem weiteren unter den Knien entspannt liegen.

Sie können einen Computer (Windows, Mac etc.) für die Sitzung nutzen, einen Tablett-PC oder iPad. Da Sie während der Sitzung ohnehin meist die Augen geschlossen lassen, ist auch ein Smartphone hervorragend dafür geeignet. Die Kamera ist bei diesem Sitzungsteil am besten so ausgerichtet, dass ich die Atmung und die Reaktionen an Hals und im Gesicht gut erkennen kann. Meist ist dies bei etwas erhöhter Kameraposition und von der Seite am besten zu erreichen.

Die Sitzung wird über einen Anbieter (Server stehen in Berlin) geführt, der den Anforderungen der Datenschutzverordnung entspricht. Es ist dafür eine aktuelle Version der Browser Chrome oder Firefox erforderlich. Auf iOS-Geräten ist Safari empfehlenswert. Die Installation weiterer Software ist nicht erforderlich.

Den Link zum virtuellen Sitzungsraum erhalten Sie spätestens nach Eingang des Honorars. Außerdem bekommen Sie vor der ersten Sitzung eine Reihe von Empfehlungen zur Vorbereitung. Alles Weitere besprechen wir in der ersten Onlinesitzung.

So sorgen wir für eine angenehme und wirkungsvolle Onlinesitzung.

Sicherheitshalber

 

Bitte lesen Sie vor der Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu Honorar, Buchung, Kontraindikationen, Kennenlernen und die Antworten auf häufige Fragen. Gerne kläre ich dann mit Ihnen Ihre speziellen Fragen.

Diese Seiten informieren Sie, wenn Sie an einer Hypnosetherapie bzw. Psychotherapie bei mir interessiert sind. Die Informationen ersetzen weder eine Psychotherapie bzw. persönliche Beratung noch die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Ärzt:innen. Zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden.

Die Tätigkeit als Hypnotherapeut (staatliche Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem HPG) grenzt sich grundlegend von der Tätigkeit von Ärzt:innen ab. Es werden weder medizinische Diagnosen gestellt, noch Heilungsversprechen abgegeben oder Medikamente verabreicht. Eine gegebenenfalls erforderliche medizinische oder psychiatrische Intervention kann und soll durch die hypnotherapeutische Arbeit keinesfalls ersetzt werden.

Bei Fragen zu psychotherapeutischen Sitzungen mit mir, scheuen Sie sich bitte nicht, mich vorzugsweise per E-Mail beziehungsweise Kontaktformular zu kontaktieren. Ich berate Sie gerne.

Fragen Sie mich ruhig persönlich  

 

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen erreichen Sie mich mittels nachfolgendem Kontaktformular. Auch per E-Mail erreichen Sie mich: mail@noack-hypnose.de. Bitte lesen Sie die Hinweise zum Datenschutz.

Aktuell ausschließlich in Ausnahmefällen für spezielle Fragen: Mobil 01577 / 704 53 56, Telefon 030 / 864 213 69. Telefonisch bin ich in Notfällen von montags bis donnerstags am ehesten in der Zeit von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr zu sprechen. Wenn ich gerade im Einsatz bin, hinterlassen Sie einfach eine Nachricht mit Ihrer Telefonnummer in Deutschland. Denken Sie unbedingt daran, sehr konkret den Anlass Ihres Anrufs zu nennen. Ich rufe bei Dringlichkeit dann so schnell wie möglich zurück. Wahrscheinlicher und schneller antworte ich bei Anfragen über das Kontaktformular oder per E-Mail.

So oder so: Bitte lesen Sie vorher die entsprechenden organisatorischen Hinweise (Honorare, Dauer, Kostenübernahme durch Versicherer, Kontraindikationen etc.). Häufige Fragen beantworte ich schon auf der Homepage. Sie finden hier auch zahlreiche Beiträge (Profil), die Ihnen helfen sich einen Eindruck von mir zu machen. So können Sie auch besser entscheiden, ob ich der passende Therapeut für Sie und Ihr Thema bin. Transparenz ist mir wichtig.

 

 

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Erstveröffentlichung: 14. März 2020
Letzte Überarbeitung: 16. März 2021
K: CNA
Ü:
#A551
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