Höhenangst (Akrophobie): Aufklärung, Tipps, Hilfe in Berlin & online

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Höhenangst

Angst vor Höhe? Das kennen viele Menschen, doch das macht noch keine Phobie aus. Höhenangst beziehungsweise Akrophobie kann sehr einschränkend sein. Was hat es damit auf sich und was hilft?

Überblick

• Wie einschränkend ist Höhenangst?
• Unangemessene Angst vor Höhe
• Ursachen der Akrophobie
• Typische Symptome
• Körperliche Symptome
• Hilfe bei Höhenangst
• Kategorisierung
• Vermeidungsverhalten
• Typische Symptome
• Begriffsursprung
• Wer Ihnen dieses Angebot macht
• Sie sind nicht in Berlin bzw. wollen eine Alternative zum Praxisbesuch?
• Terminvereinbarung
• Vorbereitung auf die erste Sitzung
• Die erste Sitzung
• Therapiedauer
• Sicherheitshalber

Wie einschränkend ist Höhenangst?

Wer nicht selbst betroffen ist, mag denken, dass die Folgen der Vermeidung von Höhe minimal sind. Doch stellen Sie sich vor, Sie sind zu einem Vorstellungsgespräch im 10. Stock eines Bürogebäudes eingeladen. Oder Sie können andere beruflich oder private Gelegenheiten nicht nutzen, weil Ihre Angst Sie erstarren lassen. Gelingt es Ihnen, sich trotz immenser körperlicher und psychischer Symptom an einen solchen Ort zu begeben und erstarren dort, bringen sich und andere Menschen dadurch womöglich in Gefahr. Für Menschen mit einer Höhenphobie – einer extremen, anhaltenden, irrationalen Angst vor der Höhe -– können solche Szenarien zu echten Problemen werden. Was tun Sie in einer solchen Situation, wenn Sie Höhenangst haben? Verzichten Sie auf den Job? Erfinden Sie Ausreden?

Unangemessene Angst vor Höhe

Als Höhenangst (auch Akrophobie beziehungsweise Hypsiphobie genannt) wird eine unangemessene (weil beeinträchtigende) Angst vor Höhe bezeichnet.

Akrophobie kann in vielen Situationen auftreten. Meist tritt sie auf Balkonen, Türmen, auf Brücken, in Hochhäusern oder ähnlichen Orten auf. Was als Höhe empfunden wird, ist dabei sehr individuell. Auch kann die Akrophobie mit Symptomen anderer Angststörungen auftreten. Sie können sich steigern bis zur Todesangst. Auch bei Flugangst kann die Akrophobie beteiligt sein.

Respekt vor Höhe ist grundsätzlich erst einmal eher förderlich für die Gesundheit, wenn diese Angst als spezifische Phobie jedoch das Leben einschränkt, ist es sinnvoll sie aufzulösen.

Bei der Höhenangst spielt auch die Verarbeitung der optischen Signale im menschlichen Gehirn eine Rolle. Menschen benötigen einen fixen Orientierungspunkt, auf den sie sich konzentrieren können, um das Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Das wird auch bei der Seekrankheit deutlich, bei der nicht die Bewegung des Schiffes die Übelkeit auslöst, sondern das Fehlen von unbeweglichen Punkten am Horizont. Bei der Höhe kommt die veränderte Wahrnehmung der Größe der Objekte hinzu. Was aus der Nähe groß und stabil wirkt, wird in der Ferne oft zum kaum erkennbaren Detail, das keine Orientierung, keine Sicherheit mehr vermittelt. Fallen diese Fixpunkte weg, versucht der Körper das Gleichgewicht durch ein leichtes Schwanken aufrechtzuerhalten. Dieses Schwanken wird jedoch von an Akrophobie betroffenen Menschen als unnormal empfunden und verursacht eine Reihe körperlicher Reaktionen. Die Frequenz des Herzschlags erhöht sich, der Blutdruck steigt, die Atmung wird intensiver. Ein körperliches Kribbeln verstärkt die Unsicherheit und Angst noch weiter.

Manche Betroffenen haben zusätzlich das Gefühl, jeden Moment die Kontrolle zu verlieren und abzustürzen oder sogar hinunterspringen zu müssen, um die quälende Angst endlich loszuwerden. Viele von Höhenangst betroffene Menschen erleben die Angst schon, wenn sie nur an Höhe denken.

Grundsätzlich ist Angst ein Gefühl, das wohl jeder kennt und das bei ganz unterschiedlichen Gelegenheiten auftauchen kann. Angst ist ein normales Gefühl, das zwar oft als unangenehm empfunden wird, aber eine wichtige Funktion beinhaltet. In vielen Gelegenheiten hilft uns die Angst, besser oder angemessener mit Lebenssituationen und Risiken zurechtzukommen; auch Höhe stellt ein Risiko dar. Schränkt eine unangemessene Angst jedoch wesentlich die Lebensqualität ein, dann wird es Zeit aktiv zu werden.

Ursachen der Akrophobie

Höhenangst kann von unserer natürlichen Angst vor Stürzen und Verletzungen herrühren. Auch das Grübeln über die Schmerzen, die ein Sturz von einem hohen Ort verursachen könnte, könnte zur Entwicklung von Akrophobie beitragen. Das ist gerade bei Menschen zu beobachten, die ohnehin zu katastrophisierenden Gedanken neigen.

Es ist normal, dass Menschen eine gewisse Abneigung dagegen haben, sich an hohen Orten aufzuhalten, aber bei Menschen mit Akrophobie ist die Angst unrealistisch und übertrieben. Akrophobie scheint, wie alle Phobien, eine Überreaktion der normalen Angstreaktion zu sein. Es kann sich um eine erlernte Reaktion entweder auf einen früheren Sturz oder auf die nervöse Reaktion der Eltern auf Höhen handeln.

Vermeidungsverhalten

Viele Betroffene entwickeln Methoden mit denen sie, oft unbemerkt vom Umfeld, belastende Situationen umgehen. Vielen gelingt es mit entsprechendem Aufwand ihre Ängste sehr lange vor anderen Menschen zu verbergen. Typisch ist das Vermeidungsverhalten. Aus Angst sind Betroffene bereit, selbst auf für sie wichtige Situationen zu verzichten. Der Teufelskreis beruhigt sich nicht von allein.

Begriffsursprung

Der Begriff Akrophobie stammt vom griechischen ákros = Gipfel, Spitze, Höhe und phobos = Angst.

Typische Symptome

Das Hauptsymptom der Akrophobie ist eine intensive Höhenangst, die von Panik und Angst geprägt ist. Bei manchen Menschen löst extreme Höhe diese Angst aus. Andere fürchten sich vor jeder Art von Höhe, auch vor kleinen Trittleitern oder Hockern. Das kann zu einer Reihe von körperlichen und psychischen Symptomen führen.

Körperliche Symptome

Zu den körperlichen Symptomen der Akrophobie gehören:

• vermehrtes Schwitzen, Schmerzen oder Engegefühl in der Brust und erhöhter Herzschlag beim Anblick oder Gedanken an hohe Orte
• Übelkeit oder Schwindelgefühl, wenn Sie Höhen sehen oder daran denken
• Schütteln und Zittern, wenn Sie mit Höhen konfrontiert werden
• Schwindelgefühle oder das Gefühl, zu fallen oder das Gleichgewicht zu verlieren, wenn Sie an einem hohen Ort nach oben oder von einer Höhe nach unten schauen
• Versuche Höhen zu meiden, auch wenn dies das tägliche Leben erschwert

Psychische Symptome

Psychologische Symptome können sein:

• Panik, bei Konfrontation mit hohen Orten, möglicherweise schon bei Fotografien oder Gedanken daran an einen hohen Ort gehen zu müssen.
• extreme Angst, irgendwo in der Höhe gefangen zu sein
• extreme Beklemmung und Angst, wenn Treppen gestiegen werden, aus dem Fenster geschaut oder andere Situationen mit Höhe verbunden sind.
• Übermäßige Sorgen über zukünftige Situationen die mit Höhe verbunden sein könnten

Kategorisierung

In der Klassifikation nach ICD-10 ist die Höhenangst einzuordnen mit F40.2 bei den spezifischen (isolierten) Phobien.

Was ist eine Phobie?

Eine Phobie ist eine Art von Angststörung, die eine überwältigende Angst vor einem Objekt, einem Ereignis oder einer Situation hervorruft. Anderen Personen mag die Angst irrational oder albern erscheinen, aber die von der Phobie betroffene Person fühlt sich wirklich bedroht und hat Angst. Es gibt zahlreiche spezifische Phobien.

Hilfe bei Höhenangst

Die größte Gefahr, die mit den meisten Phobien verbunden ist, ist das Risiko, dass Sie Ihr Leben und Ihre Aktivitäten einschränken, um die gefürchtete Situation zu vermeiden. Bei der Höhenangst (Akrophobie) kommen weitere Risiken hinzu; eine Panikattacke in großer Höhe kann zu Unfällen führen.

Durch Hypnotherapie in Kombination mit individuell auszuwählenden Methoden, der Vermittlung von Techniken zur Selbsthypnose und Entspannungstechniken können fühlbare Verbesserungen erzielt bzw. die Einschränkungen aufgelöst werden.

Desto länger das Vermeidungsverhalten anhält, desto stärker wird die Angst vor der Angst. Gut zu wissen: Psychotherapie mit Hypnobalancing™ hilft dabei, den Kreislauf zu durchbrechen.

Bei der Therapie von Höhenangst hat sich eine Kombination von Flexibel-kooperativer Hypnosetherapie mit weiteren Methoden und der Vermittlung von Selbsthilfetechniken sehr bewährt.

Ein Ziel der Therapie ist es, realistische statt übertriebene Standards zu setzen und zu lernen, mit eigenen Misserfolgen konstruktiv umzugehen. Wobei es oft deutlich mehr um soziale Ängste geht. Das gilt es frühzeitig zu erkunden und dann die Therapie darauf auszurichten.

Einschränkende Konditionierungen lassen sich in Trance mittels Hypnotherapie und Hypnobalancing auflösen und neue förderliche Denkmuster fördern. Schon die veränderte Fokussierung verbessert oft die Situation. Durch einfach erlernbare Techniken kann die persönliche Einflussnahme zusätzlich erweitert werden.

Bei tief verankerten Ängsten kommt 6 Phasen Hypnobalancing™ zum Einsatz. Das ermöglicht, zugrunde liegende Konflikte aufzulösen. Dadurch werden Wahrnehmung, Denken und Handeln in der Gegenwart verändert. Schon diese veränderte Fokussierung verbessert die Situation.

Die tiefe Trance bei Deep Hypnobalancing™ wirkt sich sehr positiv auf die Selbstorganisationsfähigkeiten von Körper und Geist aus. Patient:innen berichten häufiger, dass sie sich insgesamt aufgeräumter und wohler fühlen.

Wie Sie leichter entscheiden können, sich helfen zu lassen

Denken Sie darüber nach, ob Sie professionelle Hilfe benötigen, um sich zu erholen? Sie könnten das Gefühl haben, dass Sie selbst in der Lage sein sollten, alleine mit den Dingen umzugehen, oder dass das Gespräch mit jemandem bedeutet, dass Sie keine starke Persönlichkeit sind. Sie könnten besorgt sein, dass das Sprechen über Ihr Thema während der Behandlung Ihre Symptome verschlimmert. Es ist wichtig, all das zu klären.

Gute Therapeut:innen lassen Sie das Tempo der Behandlung wählen und zwingt Sie nicht, Dinge zu besprechen, für die Sie nicht bereit sind. Emotionale Stärke beinhaltet, selbständig zu lernen und wissen, wie und wann Unterstützung hilfreich ist.

Eine der besten Möglichkeiten, um herauszufinden, ob Hilfe gut für Sie ist, ist zu überlegen, wie stark Ihre Symptome Ihren Alltag beeinträchtigen. Haben Sie Einschränkungen im Privatleben, bei der Arbeit? Können Sie sich konzentrieren? Ist es leicht für Sie, erfüllende Beziehungen zu Menschen aufzubauen und zu pflegen? Genießen Sie Ihr Leben? Gibt es in Ihnen ein Gefühl, Ihr Leben könnte erfüllender sein?

Von wem helfen lassen?

Am einfachsten haben Sie es, wenn Sie jemanden kennen, dem ich schon geholfen habe. Dann erfahren Sie aus erster Hand, was Sie erwartet. Wenn das nicht der Fall ist, finden Sie auf diesen Seiten Informationen, die es Ihnen leichter machen, sich einen Eindruck von mir zu machen. Vertrauen ist wichtig und deshalb setze ich auf Transparenz.

Wer Ihnen dieses Angebot macht

Seit mehr als zwei Jahrzehnten bin ich auf den Bereich Ängste und Angststörungen spezialisiert. Rund 20 Stunden in der Woche begleite ich Menschen dabei, sich von ihren Einschränkungen zu lösen und dadurch mehr Lebensqualität zu gewinnen. Wie es dazu gekommen ist und was es über mich zu wissen gibt, erfahren Sie hier in meinem Profil. Und ja, Therapie ist eine sehr persönliche Angelegenheit: Weil es sich um eine sehr intensive Zusammenarbeit handelt, können Sie sich so schon vorab ein Bild von mir machen.

Die Sitzungen werden wahlweise in Deutsch oder in Englisch durchgeführt.

Terminreservierung  

Bitte lesen Sie vor Ihrer Terminreservierung die wichtigen Informationen mit den Hinweisen zu den Kontraindikationen für Psychotherapie mit Hypnotherapie. Reservieren Sie nur dann Termine, wenn Sie mit den auf diesen Seiten veröffentlichten genannten Voraussetzungen einverstanden sind. Grundlegende Fragen habe ich hier für Sie beantwortet. Für den Erfolg Ihrer Behandlung sind diese Informationen von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie das anspricht, dann freue ich mich auf intensive Sitzungen mit Ihnen. Gut informiert können wir uns gezielt Ihnen und Ihrem Anliegen widmen.

Für Ihre Terminvereinbarung können Sie den Kontakt vorzugsweise per E-Mail mail@noack-hypnose.de (Datenschutz) sowie per Telefon 030 – 864 213 69 aufnehmen. Im Anschluss erhalten Sie dann eine Bestätigung Ihrer Vorreservierung per E-Mail. In dieser Antwortmail finden Sie die Hinweise für die erste Sitzung. Dies geschieht in der Regel innerhalb von 24 Stunden. Sollten Sie keine Antwort erhalten, dann könnte es daran liegen, dass eine Mail im Spamfilter gelandet ist. In einem solchen Fall rufen Sie bitte nochmals an.

Es sind nur wenige Praxisstunden verfügbar und die wollen gut genutzt werden. Das Honorar für einzelne Sitzungsstunden ist deshalb stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor dem ersten Treffen und bei weiteren 7 Tage vorher zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Weshalb spätestens 14 beziehungsweise 7 Tage vorher? Termine, die nicht mit Zahlungseingang bestätigt worden sind, fallen auffällig häufiger aus. Und die wiederholten Nachfragen nehmen sehr viele Zeit in Anspruch. Ich stehe deswegen gerade vor der Entscheidung, ob und wie ich die Honorare entweder deutlich anpasse, um das aufzufangen oder die Organisation konsequent so zu gestalten, dass es für alle Beteiligten fair ist. Aus diesem Grund biete ich auch testweise zwei Optionen hinsichtlich der Terminverschiebung bei den Honoraren an.

Es stehen hier in der Woche maximal 20 Stunden für Psychotherapie zur Verfügung und jeder ausgefallene Termin bedeutet für Betroffene, dass sie meine Hilfe nicht in Anspruch nehmen können. Ich verstehe, wenn es anders für Sie angenehmer wäre, doch ist diese Lösung für alle Beteiligten die fairste.

Sie können bei zeitnahen Terminen Echtzeitüberweisung (kostet bei der Sparkasse Berlin wenige Cent) nutzen und die Überweisung benötigt wenige Minuten oder wir vereinbaren einen Termin mit entsprechendem Vorlauf.

Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis und freue mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Was kostet Hypnotherapie?

Häufig wird gefragt, „Was kostet Hypnose?“, beziehungsweise „Wie lange dauert Hypnotherapie bei Angststörungen normalerweise?“

So verständlich diese Frage ist, sie unterstellt, dass Erfahrungen mit bisherigen Therapieverläufen sich auf unterschiedliche Menschen übertragen lassen. Was ich als Antwort auf solche Fragen anbieten kann, sind Vergleiche, mit früheren Patient:innen und ähnlichen Beschreibungen.

Die Gesamtkosten ergeben sich aus dem Honorar und der Dauer für die Psychotherapie mit Hypnosetherapie.

Es kommt der Tag, der alles lösen wird.

Friedrich von Schiller

Honorar für Psychotherapie

Zu den wesentlichen organisatorischen Fragen vor der Terminreservierung gehören die Kosten. Die Honorare je Sitzungsstunde Psychotherapie (60 Minuten) für Termine während der Geschäftszeiten von Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr:

• A. Honorar bei Sitzungen per Telefon 169 oder online mit Videounterstützung 179,- Euro.
• B. Honorar bei Sitzungen in der Praxis 199,- Euro.
• C. Die genannten Optionen plus kurzfristigere Terminänderungen* einmalig bis zu 24 Stunden vorher zuzüglich 35,- Euro.

Die Honorare für Psychotherapie sind nach § 4 Nr. 14 a) UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Die erste Sitzung dauert üblicherweise 90 Minuten.

Außerhalb der üblichen Geschäftszeiten (Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr) erhebe ich einen Aufschlag von 35 %.

Ist meine Anreise und Übernachtung erforderlich, stelle ich den Aufwand nach Absprache und schriftlicher Vereinbarung in Rechnung.

*Verschiebung von Terminen: Bei Stundenhonorar A. und B. können Sitzungen mit einer Dauer von bis zu 120 Minuten bis zu 72 Stunden vorher einmalig verschoben werden, wobei nur Werktage (Montag bis Freitag, ohne Feiertage) zählen, längere Sitzungen oder mehr als 120 Minuten innerhalb von 7 Tagen mindestens 14 Tage vorher. Sie werden sonst voll in Rechnung gestellt. Bei Option C. sind Terminänderungen einmalig bis zu 24 Stunden vorher möglich.

Zahlungsweise: Das Honorar ist stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang mindestens 14 Tage vor dem ersten Termin und 7 Tage vor einem weiteren Termin zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Rücktrittsrecht: Erfolgt die Anmeldung durch Verbraucher:innen für eine Veranstaltung per Telefon, Brief, E-Mail oder Onlineformular gelten die Bestimmungen des Fernabsatzgesetzes. Sie haben grundsätzlich das Recht, ohne Angabe von Gründen, einen Leistungs-Auftrag/-Termin innerhalb von 14 Tagen nach Beauftragung telefonisch und schriftlich zu widerufen. Liegt der gewünschte Beginn der Dienstleistung zum Zeitpunkt der Anmeldung innerhalb der Rücktrittsfrist nach Fernabsatzgesetz, so gilt die Anmeldung als Aufforderung, die Dienstleistung bereits innerhalb der Widerrufsfrist zu beginnen und es gelten die genannten Vereinbarungen zur Verschiebung von Terminen.

Kostenübernahme durch Krankenkassen und andere Versicherer

Das Honorar wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Kassen (Hinweise) getragen. Informieren Sie sich bitte bei Ihrem Versicherer über die Bedingungen. Klären Sie dies bitte schon im Vorfeld. Sie erhalten von mir eine Rechnung mit einer Klassifizierung nach ICD-10.

Therapiedauer / Anzahl der Sitzungen

Die erste Therapiesitzung hat eine Dauer von 90 Minuten, Folgesitzungen können auch 60 Minuten lang sein.

Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist so unterschiedlich, wie die Persönlichkeiten und Erfahrungen der Klient:innen. Bei Angststörungen sehe ich Betroffene meist für 3 bis 8 Sitzungen. Häufig lässt sich das durch die Patient:innen nach den ersten Sitzungen selbst schon einschätzen. Ich werde Ihnen dann auch eine Einschätzung aufgrund bisheriger Erfahrungen geben.

Meist sehe ich Klienten mit Angststörungen anfangs in wöchentlichen Sitzungen. So kann in kurzer Zeit sehr intensiv gearbeitet und Besserung erreicht werden. Manche Klient:innen benötigen nur eine geringe Anzahl von Sitzungen und andere kommen mehrere Monate zur Therapie.

Die Dauer wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Einflussfaktoren sind beispielsweise die eingesetzten Techniken, die Fähigkeiten des Therapeuten, die Art der Angststörung und die Persönlichkeit von Patient:innen.

Je länger eine Angststörung besteht, desto hartnäckiger ist mitunter ihre Auflösung. Wobei dieser Zusammenhang sich in meiner Praxis nicht oft im allgemein erwarteten Umfang bestätigt.

Tatsächlich erschwerende Faktoren sind schwierige Lebensumstände und weitere Einschränkungen, die sich negativ bemerkbar machen können. Manche Umstände wollen parallel bearbeitet werden. Zeitliche und finanzielle Einschränkungen können ebenfalls die Dauer beeinflussen. Jegliche Form von Druck gilt es soweit möglich aufzulösen.

Einfluss der therapeutischen Kooperation auf die Therapiedauer

Einen guten Indikator für die Wirksamkeit liefert die Qualität der Zusammenarbeit, die sich spätestens nach der zweiten Sitzung einstellt. Dadurch wird der zu erwartende Umfang meist erstmals einschätzbar. Stimmt die Chemie zwischen Therapeut:in und Klient, dann macht sich das sehr förderlich bemerkbar. Wenn Sie sich schon mal mein Profil als Therapeut ansehen, können Sie sich vorab einen ersten Eindruck machen.

Vorbereitung auf die erste Sitzung

Mit Ihrer Terminbestätigung erhalten Sie Empfehlungen, wie Sie sich auf Ihre erste Sitzung mit mir vorbereiten können. Bei dieser Gelegenheit bekommen Sie auch einen Überblick darüber, welche Regeln im Zusammenhang mit dem Corona-Virus bei Praxisterminen oder Onlinesitzungen zu berücksichtigen sind.

Die erste Sitzung

Wichtige Weichen werden gleich zu Beginn gestellt. In der ersten Sitzung beginnen wir mit der Anamnese und schaffen die Voraussetzungen für eine intensive Zusammenarbeit. Sobald Sie bereit dafür sind, gehen wir ans Werk. Sie geben die Geschwindigkeit vor. Meist erhalten Sie Empfehlungen, mit denen Sie die gemeinsame Arbeit auch außerhalb der Sitzungstermine ergänzen und fördern können. Entscheidend ist, dass Sie sich nicht nur in der Sitzung, sondern auch im Alltag besser fühlen. Umso besser wir zusammenarbeiten, desto schneller mache ich mich als Ihr Therapeut überflüssig. Gut so!

Sie sind nicht in Berlin, bzw. wünschen sich eine Alternative zum Praxisbesuch?

Sie sind nicht in Berlin oder wollen bzw. können aus anderen Gründen nicht in die Praxis kommen? Dann lohnt es sich, die folgenden Informationen zu den Optionen zu lesen:

a. Anreise

Für Klient:innen, die anreisen, besteht bei frühzeitiger Reservierung die Möglichkeit, an aufeinander folgenden Tagen jeweils bis zu 2 Sitzungen an einem Tag durchzuführen. Es gilt in einem telefonischen Gespräch vorab zu klären, ob das eine empfehlenswerte Option ist, da hierfür entsprechende Voraussetzungen erforderlich sind. Jegliche Quellen zusätzlichen Drucks sind im Interesse des Therapieerfolgs zu vermeiden.

Hier finden Sie weitere Informationen zur Anreise.

b. Onlinesitzungen

Manchmal ist ein persönliches Treffen nicht möglich. In solchen Fällen ist eine Telefonsitzung oder eine Sitzung mit Videounterstützung über das Internet eine Alternative oder Ergänzung. Seit vielen Jahren nutze ich dieses Setting und viele Klient:innen haben damit sehr gute Erfolge erzielt. Die Erfahrungen machen es leicht, auch auf diesem Weg sehr intensive Sitzungen zu realisieren. Sie sind flexibler und können auch sehr zeitnah meine Unterstützung nutzen. Es gelten aktuell reduzierte Honorare für solche Sitzungen.

Das ist auch eine Option, falls Sie einmal überraschend verhindert sein sollten.

Selbsthypnose

Wo es sich anbietet, vermittle ich Ihnen Selbsthypnose zur Ergänzung der hypnotherapeutischen Sitzungen. Selbsthypnose ist ein Werkzeug, um unbewusste Prozesse und somit mentale Zustände selbst zu steuern.

Nachdem Sie mit meiner Unterstützung positive Tranceerfahrungen gemacht haben, können Sie Selbsthypnose sehr schnell erlernen. Das hilft Ihnen auch außerhalb der Therapie selbstbestimmt voranzukommen. Es beschleunigt den Prozess, vertieft und festigt das Erreichte. Ihre Eigenständigkeit wird so gefördert. Ein guter Therapeut macht sich so schnell wie möglich überflüssig. Selbsthypnose ist eine hervorragende Methode zur Selbsthilfe, die über das eigentliche Thema hinaus sehr bereichernd ist.

Sicherheitshalber

Bitte lesen Sie vor der Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu Honorar, Buchung, Kontraindikationen, Kennenlernen und die Antworten auf häufige Fragen. Gerne kläre ich dann mit Ihnen Ihre speziellen Fragen.

Diese Seiten informieren Sie, wenn Sie an einer Hypnosetherapie bzw. Psychotherapie bei mir interessiert sind. Die Informationen ersetzen weder eine Psychotherapie bzw. persönliche Beratung noch die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Ärzt:innen. Zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden.

Die Tätigkeit als Hypnotherapeut (staatliche Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem HPG) grenzt sich grundlegend von der Tätigkeit von Ärzt:innen ab. Es werden weder medizinische Diagnosen gestellt, noch Heilungsversprechen abgegeben oder Medikamente verabreicht. Eine gegebenenfalls erforderliche medizinische oder psychiatrische Intervention kann und soll durch die hypnotherapeutische Arbeit keinesfalls ersetzt werden.

Bei Fragen zu psychotherapeutischen Sitzungen mit mir, scheuen Sie sich bitte nicht, mich vorzugsweise per E-Mail beziehungsweise Kontaktformular zu kontaktieren. Ich berate Sie gerne.

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