Flexibel-kooperative Hypnotherapie in Berlin

Flexibel-kooperative Hypnosetherapie

 

Auch die Hypnotherapie entwickelt sich weiter. Es wäre schade, wenn die verschiedenen Richtungen und Weiterentwicklungen nicht zusammenfinden würden. Selbst viele von Milton H. Erickson eingesetzte Techniken und seine Dramaturgie bleiben weitgehend unberücksichtigt und nur sehr reduzierte Modelle werden gelehrt. Die Flexibel-kooperative Hypnosetherapie berücksichtigt daher die Wurzeln der Hypnosetherapie nach Milton H. Erickson, deren Weiterentwicklungen sowie parallele Entwicklungen.

Überblick

 

• Zeitgemäße Hypnosetherapie
• Lösungs- und Ressourcenorientierung
• Positive Absicht
• Wertehierarchie
• Widerstand
• Kommunikationsebenen bei der Hypnosetherapie
• Interventionsebenen bei der Hypnosetherapie
• Fragen Sie mich ruhig persönlich

Zeitgemäße Hypnosetherapie

 

Die Lösung ist immer einfach, man muss sie nur finden.

Alexander Solschenizyn

 

 

Die Flexibel-kooperative Hypnosetherapie berücksichtigt die Wurzeln der Hypnotherapie nach Milton H. Erickson, deren Weiterentwicklungen sowie parallele Entwicklungen.

Die Deutung dessen, was Erickson’sche Hypnotherapie ausmacht, ist je nach Betrachter recht unterschiedlich. Mitunter werden die Bestrebungen in bester Absicht heute oft übertrieben, stets unbedingt rein permissiv und indirekt zu arbeiten, wodurch für die Veränderungsbereitschaft wichtige Erwartungen des Klienten ebenso unberücksichtigt bleiben wie die vielfältigen Möglichkeiten, die ein flexibles Vorgehen ermöglichen. Viele von Milton H. Erickson eingesetzte Techniken und seine Dramaturgie bleiben weitgehend unberücksichtigt.

Der flexibel-kooperative Ansatz, wie er vom Institut für die Förderung von Hypnoseanwendungen Berlin empfohlen wird, nutzt zusätzlich zu indirekten permissiven, auch direkte und klassische Methoden, die auf den Klienten ausgerichtet werden. Suggestionen werden im Auftrag des Klienten gegeben beziehungsweise sind als Angebote zu verstehen.

Die Flexibel-kooperative Hypnosetherapie stellt die konsequente Berücksichtigung der heutigen Möglichkeiten der Hypnosetherapie dar. Sie setzt direkte und indirekte Suggestionen ein und fördert so individuell sowohl an den Symptomen orientierte und ursächliche Lösungen und Ressourcen des Klienten.

Beispielhaft für wirkungsvolle Induktionstechniken sind die Angebote von Milton H. Erickson und Dave Elman. Eine reiche Palette von Techniken ermöglicht es sich auf die individuelle Situation und Persönlichkeit von Klienten einzustellen.

Der hypnotherapeutische Prozess wird als Kooperation verstanden. Therapeut und Klient arbeiten gemeinsam an der Bewältigung eines Problems und an konstruktiven Schritten kooperativ auf ein vom Klienten gewünschtes und zwischen beiden vereinbartes Ziel hin. Es wird grundsätzlich nicht ohne oder gegen den Willen des Betroffenen gearbeitet. Der Hypnotherapeut unterstützt den Klienten dabei das Ziel zu erkennen und dorthin zu gelangen.

In Flexibel-kooperativer Hypnosetherapie ausgebildete Therapeuten nutzen eine breitere Palette von Techniken und Strategien, die sich miteinander kombinieren lassen bzw. die Flexibilität im Sinne des Klienten erweitern. Eine derartige besonders wirkungsvolle Therapiemethode ist das Hypnobalancing™.

 

 

 

Lösungs- und Ressourcenorientierung

 

Flexibel-kooperative Hypnosetherapie mit Hypnobalancing orientiert sich an den Möglichkeiten, Fähigkeiten, Eigenarten, Motiven und Zielen der Klient:innen.

Die Aktivierung von Ressourcen innerhalb und außerhalb der Person, die Erkenntnis und Wiederentdeckung der eigenen Stärken anstelle der Fixierung auf die Probleme, Symptome und Defizite und die Bestärkung der vorhandenen Potenziale zur Lösung von Problemen fördern den Prozess der Heilung. Die Entwicklung von Vertrauen in die eigene Person und die Überzeugung Einfluss nehmen zu können fördern die Veränderungsmotivation.

Therapeutische Strategien müssen an die spezielle Situation des Klienten angepasst und während der gesamten Begleitung flexibel abgestimmt werden. Die Art der Motivation und der Umfang der Ressourcen des Klienten sind von zentraler Bedeutung für eine erfolgreiche therapeutische Beziehung und die Wirksamkeit therapeutischer Strategien. Zusätzlich zur Aktivierung, von dem, was der Patient bereits mitbringt, geht es auch um die Förderung, dessen was er gerne lernen möchte unter Berücksichtigung seiner Motivation, wozu ist er motiviert und wozu nicht.

Für die Ressourcenaktivierung sind die zwischenmenschlichen Beziehungen des Klienten von großer Bedeutung. Angemessene soziale Unterstützung durch Angehörige und Umfeld stärkt den Selbstwert, erleichtert die Bewältigung von Herausforderungen und fördert die Therapie.

 

 

 

Ressourcen

 

Flexibel-kooperative Hypnosetherapie achtet besonders auf zwei Gruppen von Ressourcen:

1. Latente Fähigkeiten, über die der Patient verfügt, ohne es zu wissen, oder ohne zu wissen, dass sie zur Bewältigung des Problems sinnvoll sind.

2. Abgewehrte Anteile, wie beispielsweise verdrängte, abgespaltene Gefühle, Zustände oder Erinnerungen, die bewusst nicht zugänglich sind, aber zur Aufrechterhaltung des Problems beitragen.

Während der Hypnosetherapie werden meist sowohl latente Fähigkeiten aktiviert als auch abgewehrte Anteile integriert.

Positive Absicht

 

Eine der Grundannahmen der Flexibel-kooperativen Hypnosetherapie ist, dass jedes Verhalten, ganz egal als wie negativ oder schlecht es bewertet wird, von einer positiven Absicht angetrieben wird. Doch manchmal wird nur eine einzige Möglichkeit gesehen, diese positive Absicht zu verwirklichen; dieses negative Verhalten.

Werden andere Wege gefunden, diese positive Absicht adäquat und unter Berücksichtigung der inneren Ökologie zu verwirklichen, kann das negative Verhalten aufgegeben werden.

Wertehierarchie

 

Persönliche Werte wirken nicht identisch auf Wahrnehmung und Entscheidungen ein. Jeder Mensch hat individuelle Hierarchie, in denen die persönlichen Werte periodisiert sind; eine Wertehierarchie.

Im Leben jeden Menschen gibt es besonders wichtige und weniger wichtige Werte. Von Werten mit höherer Bedeutung geht entsprechend intensivere Motivation aus.

Bei der Flexibel-kooperativen Hypnosetherapie wird darauf geachtet diese Werte zu erkennen und im Interesse der Klienten zu nutzen.

Widerstand

 

Bei der Ericksonschen Sichtweise und der Flexibel-kooperativen Hypnosetherapie wird davon ausgegangen, dass es eine Verhaltensweise des Klienten als Widerstand nur in dem Sinne gibt, dass der Therapeut noch nicht das richtige Angebot bzw. die richtige Form gewählt hat. Aus der sich daraus resultierenden Notwendigkeit von Flexibilität beim Hypnotherapeuten leiten sich entsprechende Ansprüche an ihn ab.

Eine auf dem ersten Blick gegensätzliche Sichtweise geht davon, aus das nur bei absoluter bzw. ausreichender gezeigter Bereitschaft sinnvoll mit dem Klienten gearbeitet werden sollte. Manche Hypnotherapeuten schicken Klienten, die deutliche Widerstände zeigen, sofort wieder nach Hause und fordern diese auf wiederzukommen, sobald sie wirklich bereit sind. Dies ist beispielsweise dann Bestandteil eines gutes Vorgehens, wenn der Klient vom Lebenspartner zur Raucherentwöhnung geschickt wird und selbst eine ganz andere Sichtweise dazu hat.

Als Hypnotherapeut, sehe ich persönlich in dem, was Widerstand genannt wird, den Hinweis darauf das noch etwas notwendig ist. Dies kann sich darauf beziehen das noch etwas von mir verändert werden sollte oder auch von seitens des Klienten. Mitunter ist gerade dort wo Widerstände sich andeuten besonders wertvolle Erkenntnisse zu finden. Einige Formen von Widerstand können schon im Vorfeld durch förderliche Gestaltung der Beziehung aufgelöst werden, noch bevor sie sich zeigen.

Kommunikationsebenen bei der Hypnosetherapie

 

Hypnotische Interventionen finden auf verschiedenen Kommunikationsebenen statt. Unterscheiden lassen sich die folgenden Bereich:

1. Subliminale Ebene

• Einstreuung, Vorprägung
• Paraverbale (akustische) Markierung
• Unterbringung in Metaphern

 

2. Traumbewusstsein

• Posthypnotische Suggestion zum Träumen

 

3. Trancebewusstsein

• Hypnotisch erhöhte Suggestibilität
• Primärprozesshaftes, assoziatives Denken in der Trance

 

4. Vorbewusstsein

• Erwartungen: Ängste und Hoffnungen, die mit Hypnose verbunden sind

 

5. Wachbewusstsein

• Selbsthypnose
• Mentales Training

 

6. Sprache und Schrift

• Aufklärung, Fokussierung der Aufmerksamkeit
• Ideen säen: Beschreibung von Bildern, Erzählen von Metaphern, Anekdoten
• Einleitung und Ratifizierung der Trance
• Umdeutung, Bewertung, direkte, indirekte Suggestion

 

Die Flexibel-Kooperative Hypnotherapie nutzt die Möglichkeiten mit dem Patienten auf mehreren Ebenen parallel zu kommunizieren. Es gilt herauszufinden auf welchen Ebenen individuell am wirkungsvollsten die angestrebte Entwicklung gefördert werden kann.

 

 

Interventionsebenen bei der Hypnosetherapie

 

Hypnosetherapie kann auf verschiedenen Interventionsebenen stattfinden.

 

Symptom-Ebene

• Stabilisierung
• Physiologische Umstellung
• Schmerzmanagement

 

Konflikt-Ebene

• Abgrenzung
• Ressourcen ankern
• Reframing
• Altersregression
  Beispielsweise, um durch Altersregression ein mögliches Trauma als Beginn
  eines Problems aufzusuchen.

 

Trauma-Ebene

• Affektbrücke
• Distanzierung
• Rekonstruktion

 

Struktur-Ebene

• Altersregression
• Beziehungsgestaltung

 

Verhaltens-Ebene

• Ressourcen und Zustände ankern

Damit Sie leichter entscheiden können, ob therapeutische Begleitung jetzt hilfreich ist

 

Vielleicht spüren Sie schon länger den Wunsch nach Entlastung und Veränderung.

Ängste, innere Unruhe, Panik, belastende Erfahrungen oder körperliche Alarmreaktionen können viel Kraft binden. Gleichzeitig wächst häufig der Wunsch, wieder mehr Sicherheit, Ruhe und Freiheit im eigenen Leben zu erleben.

Therapeutische Unterstützung kann dabei helfen, das eigene Erleben besser zu verstehen, innere Ressourcen zu stärken und neue Erfahrungen zu ermöglichen.

Am Anfang steht Orientierung.

Wir schauen gemeinsam auf Ihre aktuelle Situation, Ihre Ziele und darauf, welcher therapeutische Rahmen zu Ihnen passt. Sie können in Ihrem Tempo ankommen, Gedanken sortieren und mit einfachen Worten beginnen.

Sicherheit, Stabilisierung und ein stimmiges therapeutisches Tempo bilden die Grundlage der Zusammenarbeit.

Professionelle Unterstützung ist dabei ein Ausdruck von Selbstverantwortung: Sie entscheiden sich dafür, Ihrem Anliegen Aufmerksamkeit zu geben und aktiv an einer hilfreichen Veränderung mitzuwirken.

 

 

 

Eine Frage kann Ihnen bei der Entscheidung helfen

 

Wie stark beeinflussen Ängste, Anspannung oder belastende Erfahrungen derzeit Ihre Lebensqualität und Ihren Handlungsspielraum?

Zur Orientierung können Sie sich fragen:

• Wie viel Aufmerksamkeit und Kraft beansprucht das Thema in Ihrem Alltag?

• In welchen Situationen wünschen Sie sich wieder mehr Freiheit?

• Wie wirken sich Ihre Beschwerden auf Arbeit, Beziehungen und Lebensfreude aus?

• Wie gut gelingt es Ihnen, sich zu konzentrieren und innere Ruhe zu erleben?

• Wie viel Energie verwenden Sie darauf, Ihren Alltag weiterhin zu bewältigen?

• Was möchten Sie wieder tun, erleben oder genießen können?

• Was könnte sich entwickeln, wenn mehr Sicherheit, Ruhe und Selbstvertrauen entstehen?

Vielleicht entsteht beim Lesen bereits eine Vorstellung davon, was Sie verändern möchten.

Das ist ein guter Ausgangspunkt für therapeutische Zusammenarbeit.

 

 

 

Ein erster Eindruck vor dem persönlichen Kontakt

 

Therapie ist eine persönliche Zusammenarbeit. Vertrauen und eine passende therapeutische Beziehung spielen deshalb eine wichtige Rolle.

Eine Empfehlung durch einen vertrauten Menschen kann dieses Vertrauen bereits fördern. Ebenso können Informationen, Texte und Videos Ihnen dabei helfen, einen Eindruck von meiner Haltung und Arbeitsweise zu gewinnen.

Auf diesen Seiten erfahren Sie mehr über meinen therapeutischen Hintergrund, meine Schwerpunkte und den Ablauf der Zusammenarbeit.

Ich arbeite mit integrativer Psychotherapie und besonderer Kompetenz in Hypnotherapie.

Dabei gilt ein einfaches Prinzip:

Die Methode dient dem Menschen.

Gemeinsam wählen wir die therapeutischen Zugänge, die zu Ihnen, Ihrem Anliegen und Ihrer aktuellen Situation passen. Ziel ist, möglichst früh hilfreiche Veränderungen anzustoßen und daraus zunehmend mehr innere Sicherheit, Selbstwirksamkeit und Handlungsspielraum entstehen zu lassen.

So können Sie in Ruhe prüfen, ob meine Arbeitsweise und meine Haltung zu Ihnen und Ihrem Anliegen passen.

 

 

 

Der nächste Schritt

 

Wenn Sie eine therapeutische Zusammenarbeit erwägen, schreiben Sie mir über das Kontaktformular kurz, worum es Ihnen geht.

Anhand Ihrer Angaben kann ich einschätzen, ob Ihr Anliegen zu meinen therapeutischen Schwerpunkten passt und welcher nächste Schritt sinnvoll erscheint.

Der Einstieg erfolgt direkt über einen vereinbarten therapeutischen Termin. Informationen zu Ablauf, Dauer und Kosten finden Sie ebenfalls auf diesen Seiten.

Wer Sie begleitet

 

Mein Name ist Karsten Noack.

Seit 1998 begleite ich Menschen therapeutisch bei Ängsten, Angststörungen, Traumafolgen und innerer Überforderung – in Berlin-Charlottenburg und online.

In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder: Viele Menschen tragen nach außen Verantwortung, wirken leistungsfähig und halten im Alltag vieles zusammen. Zugleich kostet es innerlich viel Kraft, mit Angst, Anspannung, alten Erfahrungen oder körperlichen Alarmreaktionen zu leben.

Meine therapeutische Arbeit basiert auf integrativer Psychotherapie mit hypnotherapeutischen Elementen. Ich verbinde verschiedene bewährte Ansätze und stimme das Vorgehen auf Ihre Situation, Ihre Belastbarkeit und Ihre Ziele ab.

Wichtig sind mir ein geschützter Rahmen, ein passendes Tempo, fachliche Sorgfalt und eine klare Orientierung an dem, was Sie in Ihrer aktuellen Situation brauchen.

Im Mittelpunkt steht die Frage:

Was hilft Ihnen jetzt, wieder mehr Sicherheit, Orientierung, Selbstwirksamkeit und inneren Spielraum zu entwickeln?

 

 

 

Ein persönlicher Eindruck

 

Therapie ist eine persönliche Zusammenarbeit. Deshalb kann es hilfreich sein, bereits vor der ersten Kontaktaufnahme einen Eindruck davon zu bekommen, wer Sie begleitet.

In meinem Profil erfahren Sie mehr über meinen beruflichen Weg, meine Erfahrung, meine therapeutische Haltung und meine Art zu arbeiten.

So können Sie in Ruhe prüfen, ob mein Angebot und meine Arbeitsweise zu Ihrem Anliegen passen.

Mehr über mich (Karsten Noack) erfahren

 

 

 

Sitzungen auf Deutsch oder Englisch

 

Die Sitzungen können wahlweise auf Deutsch oder Englisch stattfinden.

Wichtig ist, dass Sie sich im Gespräch gut aufgehoben, verstanden und sorgfältig begleitet fühlen.

 

 

 

Transparenz zum therapeutischen Rahmen

 

Meine therapeutische Tätigkeit erfolgt im Rahmen meiner Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.

Terminvereinbarung für Psychotherapie

Der erste Schritt zu Ihrer therapeutischen Begleitung – online oder in Berlin

 

Wenn Sie therapeutische Unterstützung bei Ängsten, Angststörungen oder Traumafolgen suchen, können Sie mir über das Kontaktformular kurz schildern, worum es Ihnen geht.

Ihre Angaben helfen mir, Ihr Anliegen einzuordnen und Ihnen gezielt zu antworten.

 

 

 

So vereinbaren Sie einen Termin

 

 

1. Schreiben Sie mir über das Kontaktformular

 

Für den ersten Kontakt nutzen Sie vorzugsweise das Kontaktformular.

Einige Sätze reichen für eine erste Orientierung.

Hilfreich sind Angaben zu:

• Ihrem aktuellen Anliegen
• der Veränderung, die Sie sich wünschen
• bisherigen therapeutischen Erfahrungen, soweit sie für Ihr Anliegen relevant sind
• Ihrem Wunsch nach Online-Sitzung oder einem Termin in Berlin
• passenden Zeitfenstern
• Ihrer gewünschten Ansprache mit Sie oder Du

Sehr persönliche Einzelheiten können ihren Raum im geschützten Rahmen der Sitzung bekommen.

 

 

2. Sie erhalten eine persönliche Rückmeldung

 

Ich schaue mir Ihre Angaben an und prüfe, ob Ihr Anliegen zu meinen therapeutischen Schwerpunkten und meinem Arbeitsrahmen passt.

Anschließend erhalten Sie eine persönliche Rückmeldung mit einem möglichen nächsten Schritt und, soweit passend, einem Terminvorschlag.

Dazu erhalten Sie die wesentlichen Informationen zu:

• Sitzungsdauer
• Honorar
• Zahlung
• Terminverbindlichkeit
• Vorbereitung
• Online-Sitzung beziehungsweise Praxisbesuch

So kennen Sie den Rahmen bereits vor Beginn unserer Zusammenarbeit.

 

 

3. Ihr Termin wird verbindlich vereinbart

 

Nach Ihrer Zusage und der Erfüllung der vereinbarten organisatorischen Voraussetzungen erhalten Sie die verbindliche Terminbestätigung.

Das Honorar wird per Überweisung gezahlt.

Bei kurzfristigen Terminen kann eine Echtzeitüberweisung eine zeitnahe Terminvereinbarung erleichtern.

 

 

 

Wann finden therapeutische Sitzungen statt?

 

Meine regulären therapeutischen Zeiten liegen überwiegend:

Montag bis Mittwoch zwischen 07:00 und 17:00 Uhr.

Termine außerhalb dieses Rahmens können nach individueller Vereinbarung möglich sein.

Den größten Teil meiner therapeutischen Arbeit führe ich online durch.

Zusätzlich stehen Termine in meiner Praxis in Berlin-Charlottenburg zur Verfügung.

 

 

 

Die erste Sitzung

 

Für die erste Sitzung empfehle ich in der Regel 90 Minuten.

Dieser Rahmen bietet ausreichend Zeit, um:

• Ihre aktuelle Situation zu verstehen
• Ihre Ziele zu klären
• wichtige Zusammenhänge einzuordnen
• einen passenden therapeutischen Weg zu entwickeln
• bereits mit ersten therapeutischen Schritten zu beginnen

Mir ist wichtig, dass therapeutische Arbeit möglichst früh etwas Hilfreiches in Bewegung bringt.

Von Beginn an arbeiten wir auf spürbare Veränderung hin.

 

 

 

Was geschieht in der ersten Sitzung?

 

Am Anfang steht Ihre Situation.

Was erleben Sie derzeit?

Was möchten Sie verändern?

Was soll in Ihrem Leben wieder leichter, freier oder selbstverständlicher werden?

Gemeinsam entwickeln wir daraus eine therapeutische Richtung.

Je nach Anliegen können bereits in der ersten Sitzung unterschiedliche therapeutische Elemente zum Einsatz kommen.

Hypnotherapie kann dazugehören.

Ebenso können Gespräch, Arbeit mit inneren Dialogen und Überzeugungen, Imagination, Körperwahrnehmung, Ressourcenarbeit oder andere therapeutische Zugänge sinnvoll sein.

Dabei gilt:

Die Methode dient dem Menschen.

Wir wählen den Zugang, der zu Ihnen und Ihrer aktuellen Situation passt.

 

 

 

Müssen Sie sich vorbereiten?

 

Eine aufwendige Vorbereitung ist selten erforderlich.

Einige Fragen können Ihnen helfen, Ihre Gedanken vorab zu sortieren:

• Was belastet mich derzeit besonders?
• Welche Situationen möchte ich wieder freier erleben?
• Was möchte ich durch die therapeutische Zusammenarbeit erreichen?
• Woran würde ich erkennen, dass sich etwas verbessert?
• Was hat mir bisher geholfen?
• Welche Erfahrungen erscheinen mir für die Zusammenarbeit wichtig?

Sie können sich dazu einige Stichpunkte machen oder diese Fragen einfach mit in die Sitzung nehmen.

Sie dürfen mit dem beginnen, was gerade da ist.

 

 

 

Wie geht es nach der ersten Sitzung weiter?

 

Am Ende der ersten Sitzung schauen wir gemeinsam darauf, was sich gezeigt und entwickelt hat.

Sie erhalten, soweit hilfreich, Impulse oder Übungen für die Zeit bis zum nächsten Termin.

Bei Ängsten und Angststörungen erlebe ich häufig therapeutische Prozesse von ungefähr drei bis acht Sitzungen.

Der konkrete Verlauf orientiert sich an Ihrem Anliegen, Ihrer Entwicklung und daran, was Ihnen hilft.

Nach den ersten Sitzungen lässt sich meist gut einschätzen, welcher weitere Rahmen sinnvoll ist.

 

 

 

Therapie wirkt auch zwischen den Sitzungen

 

Ein wichtiger Teil meiner Arbeit besteht darin, hilfreiche Erfahrungen aus der Sitzung in den Alltag zu übertragen.

Dazu können beispielsweise gehören:

• veränderte innere Dialoge
• neue Perspektiven
• Übungen zur Selbstregulation
• bewusste Beobachtungen
• kleine Verhaltensexperimente
• imaginative Übungen
• Selbsthypnose
• konkrete nächste Schritte im Alltag

So kann aus einem therapeutischen Impuls zunehmend eine neue Erfahrung werden.

Und aus neuen Erfahrungen können Sicherheit, Vertrauen und Handlungsspielraum wachsen.

 

 

 

Online-Sitzungen

 

Online-Sitzungen bilden einen wesentlichen Teil meiner therapeutischen Arbeit.

Sie ermöglichen konzentriertes Arbeiten in vertrauter Umgebung und ersparen Anfahrtswege.

Gerade der unmittelbare Übergang von der therapeutischen Sitzung in den eigenen Alltag kann hilfreich sein.

Für eine Online-Sitzung benötigen Sie einen ruhigen, geschützten Ort, eine stabile Internetverbindung sowie ein geeignetes Gerät mit Kamera und Mikrofon.

 

 

 

Sitzungen in Berlin

 

Persönliche Sitzungen finden in meiner Praxis in Berlin-Charlottenburg statt.

Dieses Format steht insbesondere Menschen zur Verfügung, die therapeutische Arbeit in persönlicher Präsenz bevorzugen oder deren Anliegen davon profitiert.

 

 

 

Terminverbindlichkeit

 

Für jeden vereinbarten Termin reserviere ich die entsprechende Zeit exklusiv für Sie.

Reguläre Termine mit einer Dauer bis zu 120 Minuten können einmalig bis 72 Stunden vorher entsprechend den vereinbarten Bedingungen verschoben werden. Dabei zählen Werktage von Montag bis Freitag.

Wenn Ihre berufliche oder persönliche Situation mehr zeitliche Beweglichkeit erfordert, können Sie bei der Terminvereinbarung eine erhöhte Flexibilität wählen.

Damit ist eine einmalige Terminänderung bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin möglich.

Die vollständigen Bedingungen erhalten Sie schriftlich mit Ihrer Terminvereinbarung.

 

 

 

Ein guter therapeutischer Rahmen

 

Meine therapeutische Arbeit erfolgt im Rahmen meiner Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.

Bei medizinischen und psychiatrischen Fragestellungen ergänzt der entsprechende ärztliche beziehungsweise psychiatrische Rahmen die therapeutische Versorgung.

Bei akuten Krisen, Suizidgedanken, psychotischen Symptomen oder dringendem medizinischem Klärungsbedarf stehen ärztliche und psychiatrische Notfallangebote, psychiatrische Notaufnahmen und der Notruf 112 zur Verfügung.

In Berlin bietet zusätzlich der Berliner Krisendienst Unterstützung bei psychosozialen Krisen.

 

 

 

Ihr nächster Schritt

 

Wenn Sie sich eine therapeutische Zusammenarbeit vorstellen können, schreiben Sie mir über das Kontaktformular kurz, worum es Ihnen geht.

Je konkreter Sie beschreiben, was Sie derzeit belastet und was Sie verändern möchten, desto leichter kann ich Ihre Anfrage einordnen.

Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen herauszufinden, welcher Weg Sie zu mehr innerer Sicherheit, Freiheit und Gestaltungskraft führt.

Was kostet therapeutische Begleitung mit hypnotherapeutischen Elementen?

 

Viele Menschen fragen vor der ersten Kontaktaufnahme:

Was kostet Hypnotherapie?
Wie viele Sitzungen sind bei Ängsten, Angststörungen oder Traumafolgen sinnvoll?
Welche Gesamtkosten können entstehen?

Diese Fragen sind verständlich. Jeder therapeutische Prozess ist individuell.

Die Gesamtkosten ergeben sich aus dem Honorar pro Sitzung und der Anzahl der Sitzungen. Diese hängt unter anderem von Ihrem Anliegen, Ihrer aktuellen Belastung, Ihren Zielen, Ihren Lebensumständen und dem therapeutischen Verlauf ab.

Im ersten Kontakt und in der ersten Sitzung klären wir gemeinsam, welcher Rahmen für Sie passend ist.

 

 

 

Honorar für therapeutische Sitzungen

 

Die folgenden Honorare gelten für Sitzungen während meiner regulären Geschäftszeiten:

Montag bis Mittwoch, 07:00 bis 17:00 Uhr

 

Telefonische Sitzungen und Online-Sitzungen

179 Euro je Sitzungsstunde à 60 Minuten

 

Sitzungen in der Praxis in Berlin

229 Euro je Sitzungsstunde à 60 Minuten

Die erste Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten.

Folgesitzungen können je nach Anliegen und Verlauf 60 oder 90 Minuten dauern.

Die Honorare für therapeutische Leistungen werden nach den geltenden steuerlichen Vorgaben berechnet.

 

 

 

Termine mit erhöhter Flexibilität

 

Wenn Sie eine höhere Flexibilität bei kurzfristigen Terminänderungen wünschen, kann dies vorab vereinbart werden.

Für diese Option berechne ich zusätzlich:

45 Euro je Sitzung

Damit ist eine einmalige Terminänderung bis zu 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin möglich.

Bei regulären Terminen können Sitzungen bis zu 120 Minuten einmalig bis zu 72 Stunden vorher verschoben werden. Dabei zählen Werktage von Montag bis Freitag, ohne Feiertage.

Für längere Termine oder Terminblöcke gelten gesonderte Vereinbarungen.

Kurzfristig abgesagte, versäumte oder sehr spät verschobene Termine werden in der Regel vollständig berechnet, da die reservierte Zeit verbindlich für Sie freigehalten wird.

 

 

 

Termine außerhalb der regulären Geschäftszeiten

 

Für Termine außerhalb der regulären Geschäftszeiten, an Wochenenden oder Feiertagen erhebe ich einen Aufschlag von 20 bis 35 Prozent.

Wenn Anreise oder Übernachtung erforderlich sind, wird der Aufwand vorab nach Absprache und schriftlicher Vereinbarung berechnet.

 

 

 

Zahlung

 

Das Honorar wird per Überweisung gezahlt.

Für die erste Sitzung ist der Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor dem Termin vorgesehen.

Für Folgetermine ist der Zahlungseingang spätestens 7 Tage vor dem Termin vorgesehen.

Die Details zur Zahlung erhalten Sie rechtzeitig per E-Mail. So sind die Rahmenbedingungen vor Beginn der Zusammenarbeit klar und nachvollziehbar.

 

 

 

Kostenübernahme durch Krankenkassen und Versicherungen

 

Die Kosten für meine therapeutischen Sitzungen werden in der Regel privat getragen.

Private Krankenversicherungen, Beihilfestellen oder Zusatzversicherungen können je nach Vertrag andere Regelungen haben.

Bitte klären Sie eine mögliche Erstattung vorab direkt mit Ihrer Versicherung oder Beihilfestelle.

Sie erhalten eine Rechnung über die erbrachten Leistungen. Falls für private Versicherungen, Beihilfe oder Zusatzversicherungen weitere Angaben erforderlich sind, klären wir dies im Rahmen der geltenden fachlichen und rechtlichen Möglichkeiten.

 

 

 

Widerruf, Rücktritt und Terminverbindlichkeit

 

Bei Terminvereinbarungen per Telefon, E-Mail oder Onlineformular können gesetzliche Widerrufsregelungen gelten.

Die konkreten Vereinbarungen zu Terminbeginn, Terminverschiebung, Absage und Berechnung reservierter Zeiten erhalten Sie im Rahmen der Terminvereinbarung schriftlich.

So haben Sie vor Beginn der Zusammenarbeit Klarheit über Ablauf, Honorar und Rahmenbedingungen.

 

 

 

Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?

 

Die erste Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten.

Folgesitzungen dauern je nach Anliegen und Verlauf meist 60 oder 90 Minuten.

Die Anzahl der Sitzungen ist individuell. Bei Ängsten und Angststörungen erlebe ich häufig Verläufe von etwa 3 bis 8 Sitzungen. Manche Menschen benötigen weniger Termine, andere wünschen oder brauchen über einen längeren Zeitraum Begleitung.

Nach den ersten Sitzungen lässt sich meist besser einschätzen, welcher weitere Umfang sinnvoll sein kann. Auch Sie selbst bekommen dann häufig ein klareres Gefühl dafür, was Ihnen hilft und wie sich der Prozess entwickelt.

 

 

 

Was die Therapiedauer beeinflusst

 

Die Dauer eines therapeutischen Prozesses hängt von verschiedenen Faktoren ab.

Dazu gehören zum Beispiel:

• Art und Intensität der Belastung
• Dauer der Beschwerden
• bisherige Erfahrungen mit Therapie oder Selbsthilfe
• aktuelle Lebensumstände
• körperliche und emotionale Belastbarkeit
• verfügbare Ressourcen
• Qualität der therapeutischen Zusammenarbeit
• Möglichkeiten zur Umsetzung im Alltag

Manchmal kann sehr zügig eine spürbare Entlastung entstehen.

Manchmal braucht es zuerst Stabilisierung, Orientierung und den Aufbau innerer Sicherheit.

Gerade bei Ängsten und Traumafolgen ist ein passendes Tempo wichtig. Therapeutische Arbeit soll tragfähig sein und zu Ihrer aktuellen Situation passen.

 

 

 

Die Bedeutung der therapeutischen Zusammenarbeit

 

Ein wichtiger Faktor ist die Qualität der Zusammenarbeit.

Wenn Sie sich verstanden fühlen, Vertrauen entwickeln und der therapeutische Rahmen für Sie stimmig ist, kann sich das förderlich auf den Verlauf auswirken.

Oft entsteht nach den ersten ein bis zwei Sitzungen ein besseres Gefühl dafür, ob die Zusammenarbeit passt und welcher weitere Rahmen sinnvoll ist.

Damit Sie sich vorab einen Eindruck verschaffen können, finden Sie auf diesen Seiten Informationen über mich, meine therapeutische Haltung und meine Arbeitsweise.

 

 

 

Der nächste Schritt

 

Wenn Sie klären möchten, ob eine Zusammenarbeit für Ihr Anliegen passend sein kann, schreiben Sie mir bitte über das Kontaktformular.

Beschreiben Sie kurz, worum es ungefähr geht.

Dann klären wir gemeinsam, welcher Rahmen sinnvoll ist und wie ein möglicher nächster Schritt aussehen kann.

 

Ihre erste Sitzung – Orientierung, erste Schritte und Veränderung

 

Die erste Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten.

Dieser Rahmen gibt uns ausreichend Zeit, Ihre Situation kennenzulernen, Ihre Ziele zu klären und bereits mit der therapeutischen Arbeit zu beginnen.

Mit Ihrer Terminbestätigung erhalten Sie alle wichtigen Informationen zur Vorbereitung auf Ihre Online-Sitzung oder Ihren Termin in der Praxis.

Eine aufwendige Vorbereitung ist selten erforderlich. Hilfreich ist vor allem eine Vorstellung davon, was Sie verändern möchten und woran Sie eine hilfreiche Entwicklung erkennen würden.

 

 

 

1. Ankommen und Orientierung

 

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für Ihre aktuelle Situation.

Was führt Sie zu mir?

Was belastet Sie derzeit besonders?

Was möchten Sie wieder erleben, tun oder leichter bewältigen können?

Welche Erfahrungen, bisherigen Lösungsversuche und persönlichen Ressourcen sind für unsere Zusammenarbeit wichtig?

Daraus entwickeln wir gemeinsam eine erste therapeutische Richtung.

 

 

 

2. Wir beginnen mit der therapeutischen Arbeit

 

Mir ist wichtig, dass die erste Sitzung mehr bietet als Anamnese und Orientierung.

Von Beginn an arbeiten wir auf spürbare Veränderung hin.

Welche therapeutischen Zugänge dabei hilfreich sind, richtet sich nach Ihnen und Ihrem Anliegen.

Das können beispielsweise Gespräch und Reflexion, Arbeit mit Überzeugungen und inneren Dialogen, Imagination, Körperwahrnehmung, Ressourcenarbeit, verhaltensorientierte Schritte oder hypnotherapeutische Elemente sein.

Hypnotherapie kann bereits in der ersten Sitzung zum Einsatz kommen, wenn sie für Sie und den therapeutischen Prozess sinnvoll erscheint.

Dabei gilt:

Die Methode dient dem Menschen.

Sie bleiben aktiv beteiligt und bestimmen gemeinsam mit mir das Tempo der therapeutischen Arbeit.

 

 

 

3. Erfahrungen einordnen und den nächsten Schritt gestalten

 

Zum Abschluss betrachten wir, was sich während der Sitzung gezeigt und verändert hat.

Was war besonders hilfreich?

Was möchten Sie weiter vertiefen?

Welche Erfahrungen können Sie in Ihren Alltag mitnehmen?

Je nach Anliegen erhalten Sie Übungen, Beobachtungsaufgaben oder konkrete Impulse für die Zeit bis zur nächsten Sitzung.

Anschließend besprechen wir, welcher weitere therapeutische Rahmen sinnvoll erscheint.

 

 

 

Veränderung soll im Alltag ankommen

 

Therapeutische Sitzungen geben wichtige Impulse. Entscheidend ist, was daraus in Ihrem Leben entsteht.

Neue Perspektiven können Ihren inneren Dialog verändern. Neue Erfahrungen können Sicherheit wachsen lassen. Übungen und konkrete Schritte können Ihren Handlungsspielraum erweitern.

So entwickelt sich zunehmend das, worauf meine therapeutische Arbeit ausgerichtet ist:

mehr innere Sicherheit, mehr Selbstwirksamkeit und mehr Freiheit, das eigene Leben zu gestalten.

Mein Ziel ist eine therapeutische Zusammenarbeit, die Ihre eigenen Fähigkeiten stärkt und Ihnen zunehmend ermöglicht, Ihren Weg aus eigener Kraft weiterzugehen.

Wenn Sie für die Therapie nach Berlin anreisen

 

Für Menschen, die von außerhalb Berlins anreisen, kann in geeigneten Fällen eine kompaktere Terminplanung sinnvoll sein.

Mehrere Sitzungen können dabei auf aufeinanderfolgende Tage verteilt werden. Welche Gestaltung therapeutisch sinnvoll ist, klären wir vorab in einer Online-Sitzung.

So können wir den Ablauf auf Ihr Anliegen, Ihre Belastbarkeit und ausreichend Zeit für die Verarbeitung zwischen den Sitzungen abstimmen.

Weitere Informationen finden Sie auf der Seite Anreise für Psychotherapie in Berlin.

Wichtige Hinweise für Ihre Orientierung

 

Vor einer Kontaktaufnahme finden Sie auf diesen Seiten ausführliche Informationen zu Honorar, Terminvereinbarung, therapeutischen Rahmenbedingungen, Kontraindikationen und häufigen Fragen.

So können Sie sich bereits vorab ein klares Bild von meiner Arbeitsweise und den organisatorischen Voraussetzungen machen.

Die Inhalte dieser Website dienen der Information und Orientierung. Eine persönliche therapeutische Einschätzung entsteht im direkten Kontakt und im Rahmen der vereinbarten Zusammenarbeit.

Meine therapeutische Tätigkeit erfolgt auf Grundlage der staatlichen Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.

Medizinische Diagnostik, ärztliche Behandlung und medikamentöse Therapie gehören in den entsprechenden ärztlichen beziehungsweise psychiatrischen Rahmen. Wenn eine solche Abklärung sinnvoll erscheint, kann sie die psychotherapeutische Begleitung ergänzen.

Bei akuten psychischen Krisen, Suizidgedanken, psychotischen Symptomen oder dringendem medizinischem Klärungsbedarf wenden Sie sich bitte unmittelbar an die zuständigen ärztlichen oder psychiatrischen Stellen, eine psychiatrische Notaufnahme beziehungsweise den Notruf 112.

Wenn Sie eine therapeutische Zusammenarbeit erwägen, schildern Sie mir über das Kontaktformular kurz Ihr Anliegen. So kann ich Ihre Anfrage gezielt einordnen.