Hilfe bei Schlafstörungen mit Hypnotherapie in Berlin

Schlafstörungen und Hypnobalancing™

Schäfchen zählen zum Einschlafen… Viele Menschen kennen Schlafstörungen. Problematisch wird es, wenn der Schlaf dauerhaft gestört ist und die Lebensqualität spürbar beeinträchtigt. Hypnosetherapie mit Hypnobalancing in Berlin hat sich hier bewährt zur Ruhe™ und erholsamen wohltuenden Schlaf zu genießen.

Schlafstörungen

Viele Menschen kennen Schlafstörungen und nicht jede Schlafstörung stellt ein ernstes Problem dar. Im besten Fall sind Schlafstörungen an bestimmte Situationen geknüpft und halten nicht lange an. Problematisch wird es, wenn der Schlaf dauerhaft gestört ist und die Lebensqualität des Betroffenen spürbar beeinträchtigt.

Mögliche Unterscheidungen der Schlafstörungen:

• Einschlafschwierigkeiten
• Durchschlafstörungen
• Störungen des Schlaf-Wach-Rhythmus
• Vorzeitiges Erwachen
• Übermäßiger Schlafumfang (Hypersomnie)
• Schlaflosigkeit (Insomnie, Asomnie)
• Schlafwandeln (Mondsucht, Somnambulismus)

Das individuelle Schlafbedürfnis eines Erwachsenen liegt etwa zwischen 6 und 10 Stunden. Manche Menschen schlafen lange und sind doch morgens wie gerädert.

Die Funktionen des Schlafes werden in verschiedenen Bereichen gesehen:

• körperliche Regeneration
• Rekalibrierung der körperlichen Systeme und deren Zyklen
• seelisch/geistige Integration des Erlebten

Manchmal kommt dieser natürliche Rhythmus aus dem Tritt. Neben dem Schäfchen zählen existieren diverse Tipps zum Einschlafen und für einen erholsamen Schlaf. Einige Methoden haben eine gegenteilige Wirkung bzw. können Nebenwirkungen in anderen Bereichen verursachen. Schlafmittel mögen akut bei Schlafstörungen helfen, beheben aber nur das unmittelbare Symptom. Dauerhaft sind sie keine Lösung.

Es ist sehr wichtig medizinische Ursachen abzuklären, denn Schlafstörungen können die Folge oder Begleiterscheinung von Erkrankungen sein.

Erholsamer Schlaf ist wichtig, was tun, wenn er sich nicht einstellt?

Nicht jeder, der von Schlafstörungen, nächtlichem Aufwachen und chronischer Müdigkeit berichtet, leidet unter Ängsten. Doch in der Praxis zeigt sich, dass Ängste ein häufiger Grund sind oder zumindest einen wesentlichen Anteil haben.

Kennen Sie das Gefühl, wenn Sie abends einfach nicht einschlafen können, bald oder mitten in der Nacht hellwach sind, an die Decke starren oder sich morgens, trotz langen Schlafs mit mindestens 8 Stunden, hundemüde aus dem Bett quälen?

Viele meiner Patienten leiden an Schlafstörungen und ihren Folgen. Manchen verursacht schon das Einschlafen Pein. Oft wachen Sie mitten in der Nacht auf. Mögliche Ursachen sind negativer Stress, Koffein, Alkohol, Medikamente, ungeeignetes Essen am Abend, nicht bewältigte traumatische Erlebnisse und ungelöste, gespeicherte Gefühle von unverarbeiteter Wut, Ärger und mental-emotionaler Anspannung. Betroffene von Depressionen berichten oft von frühem Erwachen. Sicherheitshalber sollte ein Besuch beim Arzt körperliche Ursachen ausschließen. Ist das geschehen, kann möglichen emotionalen Ursachen auf den Grund gegangen werden.

Zusammenhänge

Nervenbotenstoffe im Gehirn wie Serotonin und Noradrenalin, die an der Steuerung des Wach- und Schlafzustandes beteiligt sind, steuern auch den Gemütszustand, das Wahrnehmen und Denken, also wie wir uns und die Welt um uns herum empfinden. Die Wechselwirkung zwischen Schlaf und Psyche ist vielfältig. Das zeigen die möglichen Folgen fehlenden Schlafes. So kann Schlafmangel zu depressiven Verstimmungen, Denkstörungen bis hin zu Halluzinationen führen.

Weitere mögliche Folgen

Als Folgen schlechten Schlafes werden genannt:

• Höherer Stresspegel
• Langsamere Fettverbrennung
• Schlechterer Muskelaufbau
• Erhöhte Faltenbildung
• Sinkende Produktivität
• Geschwächtes Immunsystem, insbesondere im Herbst und im Winter
• Höhere Anfälligkeit für Zivilisationserkrankungen wie beispielsweise Herzkreislauf-Beschwerden, Diabetes und Alzheimer
• Unsauberes Hautbild
• Konzentrations- und Gedächnisprobleme
• Sinkende Libido

Erholsamer Schlaf ist gut genutzte Zeit

Es geht nicht nur darum, wie viele Stunden Sie schlafen. Körper und Geist sind während des Schlafes nicht untätig, im Gegenteil! Gute Schlafqualität bedeutet, dass Sie nachts lange genug in den Tiefenschlafphasen sind, die Ihr Körper benötigt, um sich optimal zu regenerieren und die Batterien aufzuladen. Und auch hinter den Kulissen geschieht so einiges; all die Erlebnisse wollen verarbeitet werden, damit wir wieder aufgeräumt ans Werk gehen können.

Gestaltungsspielraum nutzen

Schon morgens macht es einen spürbaren Unterschied, wie erholsam der vorangegangene Schlaf war. Also sorgen Sie dafür, das die Bedingungen dafür geeignet sind. Es lohnt sich auch ganz praktischen Aspekten Aufmerksamkeit zu widmen, wie der Gestaltung des Schlafzimmers, das bei manchen Menschen eher einem Zweitbüro ähnelt. Ein paar erste Ideen finden Sie im Artikel.

Seelische Schlafstörungen

Besonders aber gebe man dem Gehirn das zu seiner Reflexion nötige, volle Maß des Schlafes; denn der Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen für die Uhr.

Arthur Schopenhauer

Sie können nicht abschalten und Ihre Gedanken rauben Ihnen den Schlaf?

Schlafstörungen können seelische Hintergründe haben. Ängste und Stress sind häufige Ursachen für Schlafstörungen. Allerdings können Schlafstörungen auch Hinweise auf körperliche Ursachen sein, weshalb eine medizinische Untersuchung unbedingt angesagt ist.

Sind Ängsten, Stress, Geräuschüberempfindlichkeit oder Sorge die Ursachen für Ihre Schlafstörung, kann Hypnotherapie Ihnen helfen.
Die Verarbeitung der täglichen Probleme und Gedanken findet bei vielen Menschen nachts statt, dann wenn Körper und Geist zur Ruhe kommen sollten. Entsprechend gerädert beginnen Betroffene den Tag. Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen können zur Gewohnheit werden, selbst, wenn die ursprünglichen Auslöser nicht mehr gegeben sind.

Oft werden als alleinige Behandlung bei Schlafstörungen Medikamente verschrieben, was bei deren Absetzungen zu weiteren Problemen führen kann. Außerdem könnebn Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen zu Mustern werden, zu Gewohnheiten, so dass sich selbst bei seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit weiterhin Symptome bemerkbar machen können. Auch deswegen ist eine möglichst frühzeitige psychoptherapeuztische Behandlung seelische Schlafstörungen förderlich.

Der Schlaf ist doch die köstlichste Erfindung, meinte Heinrich Heine. Mittels Hypnose finden Sie wieder in Ihre Mitte, in Ruhe und Gelassenheit, genießen erholsamen Schlaf und können so fit und ausgeschlafen den Alltag bewältigen. Hypnotherapie mit Hypnobalancing hat sich als wirksames Mittel dafür bewährt, zurück zu einem gesunden Schlaf zu finden. Die meisten Klienten berichten schon nach wenigen Sitzungen davon, dass sich nach der Hypnose die Schlafprobleme in aufgelöst haben. Ein erholsamer Schlaf ist erforderlich, um mit Energie und innerer Gelassenheit das Leben zu genießen.

Der Schlaf sei das tägliche Brot deiner Seele.

Carl Ludwig Schleich

Anregungen bei seelischen Schlafstörungen

1. Traumreisen

„Traumreisen“ auf Audio-CD’s können den sanften Einstieg in den Schlaf fördern. Diese sind im Handel erhältlich. Achten Sie auf Ihren eigenen Geschmack. Misstrauen ist angesagt, wenn bei einem Titel von Hypnose die Rede ist. Eine Traumreise ersetzt keine Psychotherapie.

2. Rituale und Anker

In vielen Fällen von „Einschlafproblemen“ ist es förderlich das Schlafzimmer als reinen Ort des Schlafens zu verwenden. Wird der Fernseher entfernt und werden sonstige „ortsfremde“ Aktivitäten im Schlafzimmer unterlassen, dann ist der Anker (Verknüpfung Schlafzimmer = Schlaf) sauber und wirksam.

3. Richtung der Gedanken

Achten Sie darauf mit welchen Ideen, Informationen, Bildern, Gedanken Sie sich vor dem Gang ins Bett beschäftigen. Fördern Sie angenehme Themen, die Sie auch gerne in Ihren Träumen weiter verfolgen wollen.

4. Druck herausnehmen

Druck macht es nicht besser, sondern führt zu noch mehr Krampf. Anstatt sich wach im Bett liegend zu zwingen endlich einzuschlafen, stehen Sie lieber auf. Tun Sie etwas und legen sich wieder hin, wenn Ihnen danach ist. Mit Zwang fokussieren Sie sich nur noch weiter auf das, was Sie gerade vermeiden wollen.

5. Entspannungstechniken

Das Erlernen einer geeigneten Entspannungstechnik wie dem Autogenen Training oder noch besser Selbsthypnose kann sich positiv auswirken. Dies gilt besonders, wenn beunruhigende Gedanken eine wesentliche Ursache spielen.

Hypnotherapie bei Schlafstörungen

Für die Behandlung von Schlafstörungen mit Hypnose dienen der Trancezustand an sich, die Hypnosetherapie mit Suggestionen und die Hypnoanalyse, die auch als aufdeckende Hypnose bekannt ist. In Trance verändert sich die Hirnwellenfrequenz und der Stresspegel des zentralen Nervensystems sinkt deutlich. Schon das tut vielen Betroffenen gut. Förderliche Zustände werden durch Hypnose erfahrbar und bisher ungenutzte Ressourcen werden aktiviert. Je mehr bewusste Kontrolle abgelegt wird, desto mehr innere Sicherheit wird erlebt. Doch das ist mit bewusstem Willen nur bedingt möglich.

Es existieren verschiedene Formen von Schlafstörungen und zahlreiche Ursachen. Hypnotherapie mit Suggestionen kommt bei isolierten Schlafstörung zum Einsatz. Bei tiefergehenden mentalen Ursachen, wie ungelösten emotionalen Konflikten, kommen komplexere psychotherapeutische Interventionen zum Einsatz. Hypnoanalyse oder auch auflösende Hypnose wird zur Behandlung von hartnäckigeren Schlafstörungen eingesetzt, die emotional bedingt sind.

Sind Albträume für schlechten Schlaf zuständig, können diese gezielt mit Hypnosetherapie aufgelöst werden. Einschränkende Konditionierung lässt sich in Trance mittels Hypnosetherapie und Hypnobalancing auflösen und neue förderliche Muster fördern. Durch die Hypnotherapie mit 6 Phasen Hypnobalancing™ können die zugrunde liegenden Konflikte aufgelöst werden. Dazu werden zuerst die Ursachen ermittelt und durch das Lösen unbewusster Konflikte der Vergangenheit werden Wahrnehmung, Denken und Handeln in der Gegenwart verändert.

Sie fokussieren sich mehr und mehr auf das Zielbild als auf das Problem und einschränkendes „Kopfkino“ wird durch angenehmes Erleben aufgelöst. Schon eine veränderte Fokussierung verbessert oft die Situation. Hypnotherapie und Hypnobalancing™ bieten so Wege, um die Lebensqualität zu verbessern. Und durch einfach erlernbare Techniken kann die persönliche Einflussnahme zusätzlich erweitert werden.

Klient:innen fühlen sich während des Prozesses sicher, da sie die entsprechende Begleitung und Unterstützung durch ihren Hypnosetherapeuten in einem als angenehm empfundenen Zustand erleben. Lernprozesse finden dadurch schneller und tiefer statt, prägen sich ein. 

Insbesondere die tiefe Trance bei Deep Hypnobalancing™ wirkt sich positiv auf die Selbstorganisationsfähigkeiten von Körper und Geist aus. Patienten berichten häufiger, dass sie sich insgesamt aufgeräumter, wohler und gelassener fühlen.

Denken Sie bitte daran körperliche Ursachen durch einen Besuch beim Arzt zu klären und beachten Sie vor der Terminreservierung auch die Hinweise zu den Kontraindikationen für Hypnotherapie.

Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist so unterschiedlich, wie es die Persönlichkeiten und Erfahrungen der Klient:innen sind. Für die Behandlung sind im Durchschnitt 4 bis 6 Sitzungen erforderlich. Meist lässt sich das durch die Patient:innen nach der dritten Sitzung einschätzen.

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• Panikattacken in der Nacht
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Wie Sie leichter entscheiden können, sich helfen zu lassen

Denken Sie darüber nach, ob Sie professionelle Hilfe benötigen, um sich zu erholen? Sie könnten das Gefühl haben, dass Sie selbst in der Lage sein sollten, alleine mit den Dingen umzugehen, oder dass das Gespräch mit jemandem bedeutet, dass Sie keine starke Persönlichkeit sind. Sie könnten besorgt sein, dass das Sprechen über Ihr Thema während der Behandlung Ihre Symptome verschlimmert. Es ist wichtig, all das zu klären.

Gute Therapeut:innen lassen Sie das Tempo der Behandlung wählen und zwingt Sie nicht, Dinge zu besprechen, für die Sie nicht bereit sind. Emotionale Stärke beinhaltet, selbständig zu lernen und wissen, wie und wann Unterstützung hilfreich ist.

Eine der besten Möglichkeiten, um herauszufinden, ob Hilfe gut für Sie ist, ist zu überlegen, wie stark Ihre Symptome Ihren Alltag beeinträchtigen. Haben Sie Einschränkungen im Privatleben, bei der Arbeit? Können Sie sich konzentrieren? Ist es leicht für Sie, erfüllende Beziehungen zu Menschen aufzubauen und zu pflegen? Genießen Sie Ihr Leben? Gibt es in Ihnen ein Gefühl, Ihr Leben könnte erfüllender sein?

Von wem helfen lassen?

Am einfachsten haben Sie es, wenn Sie jemanden kennen, dem ich schon geholfen habe. Dann erfahren Sie aus erster Hand, was Sie erwartet. Wenn das nicht der Fall ist, finden Sie auf diesen Seiten Informationen, die es Ihnen leichter machen, sich einen Eindruck von mir zu machen. Vertrauen ist wichtig und deshalb setze ich auf Transparenz.

Wer Ihnen dieses Angebot macht

Seit mehr als zwei Jahrzehnten bin ich auf den Bereich Ängste und Angststörungen spezialisiert. Rund 20 Stunden in der Woche begleite ich Menschen dabei, sich von ihren Einschränkungen zu lösen und dadurch mehr Lebensqualität zu gewinnen. Wie es dazu gekommen ist und was es über mich zu wissen gibt, erfahren Sie hier in meinem Profil. Und ja, Therapie ist eine sehr persönliche Angelegenheit: Weil es sich um eine sehr intensive Zusammenarbeit handelt, können Sie sich so schon vorab ein Bild von mir machen.

Die Sitzungen werden wahlweise in Deutsch oder in Englisch durchgeführt.

Terminreservierung  

Bitte lesen Sie vor Ihrer Terminreservierung die wichtigen Informationen mit den Hinweisen zu den Kontraindikationen für Psychotherapie mit Hypnotherapie. Reservieren Sie nur dann Termine, wenn Sie mit den auf diesen Seiten veröffentlichten genannten Voraussetzungen einverstanden sind. Grundlegende Fragen habe ich hier für Sie beantwortet. Für den Erfolg Ihrer Behandlung sind diese Informationen von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie das anspricht, dann freue ich mich auf intensive Sitzungen mit Ihnen. Gut informiert können wir uns gezielt Ihnen und Ihrem Anliegen widmen.

Für Ihre Terminvereinbarung können Sie den Kontakt vorzugsweise per E-Mail mail@noack-hypnose.de (Datenschutz) sowie per Telefon 030 – 864 213 69 aufnehmen. Im Anschluss erhalten Sie dann eine Bestätigung Ihrer Vorreservierung per E-Mail. In dieser Antwortmail finden Sie die Hinweise für die erste Sitzung. Dies geschieht in der Regel innerhalb von 24 Stunden. Sollten Sie keine Antwort erhalten, dann könnte es daran liegen, dass eine Mail im Spamfilter gelandet ist. In einem solchen Fall rufen Sie bitte nochmals an.

Es sind nur wenige Praxisstunden verfügbar und die wollen gut genutzt werden. Das Honorar für einzelne Sitzungsstunden ist deshalb stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor dem ersten Treffen und bei weiteren 7 Tage vorher zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Weshalb spätestens 14 beziehungsweise 7 Tage vorher? Termine, die nicht mit Zahlungseingang bestätigt worden sind, fallen auffällig häufiger aus. Und die wiederholten Nachfragen nehmen sehr viele Zeit in Anspruch. Ich stehe deswegen gerade vor der Entscheidung, ob und wie ich die Honorare entweder deutlich anpasse, um das aufzufangen oder die Organisation konsequent so zu gestalten, dass es für alle Beteiligten fair ist. Aus diesem Grund biete ich auch testweise zwei Optionen hinsichtlich der Terminverschiebung bei den Honoraren an.

Es stehen hier in der Woche maximal 20 Stunden für Psychotherapie zur Verfügung und jeder ausgefallene Termin bedeutet für Betroffene, dass sie meine Hilfe nicht in Anspruch nehmen können. Ich verstehe, wenn es anders für Sie angenehmer wäre, doch ist diese Lösung für alle Beteiligten die fairste.

Sie können bei zeitnahen Terminen Echtzeitüberweisung (kostet bei der Sparkasse Berlin wenige Cent) nutzen und die Überweisung benötigt wenige Minuten oder wir vereinbaren einen Termin mit entsprechendem Vorlauf.

Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis und freue mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Was kostet Hypnotherapie?

Häufig wird gefragt, „Was kostet Hypnose?“, beziehungsweise „Wie lange dauert Hypnotherapie bei Angststörungen normalerweise?“

So verständlich diese Frage ist, sie unterstellt, dass Erfahrungen mit bisherigen Therapieverläufen sich auf unterschiedliche Menschen übertragen lassen. Was ich als Antwort auf solche Fragen anbieten kann, sind Vergleiche, mit früheren Patient:innen und ähnlichen Beschreibungen.

Die Gesamtkosten ergeben sich aus dem Honorar und der Dauer für die Psychotherapie mit Hypnosetherapie.

Es kommt der Tag, der alles lösen wird.

Friedrich von Schiller

Honorar für Psychotherapie

Zu den wesentlichen organisatorischen Fragen vor der Terminreservierung gehören die Kosten. Die Honorare je Sitzungsstunde Psychotherapie (60 Minuten) für Termine während der Geschäftszeiten von Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr:

• A. Honorar bei Sitzungen per Telefon 169 oder online mit Videounterstützung 179,- Euro.
• B. Honorar bei Sitzungen in der Praxis 199,- Euro.
• C. Die genannten Optionen plus kurzfristigere Terminänderungen* einmalig bis zu 24 Stunden vorher zuzüglich 35,- Euro.

Die Honorare für Psychotherapie sind nach § 4 Nr. 14 a) UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Die erste Sitzung dauert üblicherweise 90 Minuten.

Außerhalb der üblichen Geschäftszeiten (Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr) erhebe ich einen Aufschlag von 35 %.

Ist meine Anreise und Übernachtung erforderlich, stelle ich den Aufwand nach Absprache und schriftlicher Vereinbarung in Rechnung.

*Verschiebung von Terminen: Bei Stundenhonorar A. und B. können Sitzungen mit einer Dauer von bis zu 120 Minuten bis zu 72 Stunden vorher einmalig verschoben werden, wobei nur Werktage (Montag bis Freitag, ohne Feiertage) zählen, längere Sitzungen oder mehr als 120 Minuten innerhalb von 7 Tagen mindestens 14 Tage vorher. Sie werden sonst voll in Rechnung gestellt. Bei Option C. sind Terminänderungen einmalig bis zu 24 Stunden vorher möglich.

Zahlungsweise: Das Honorar ist stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang mindestens 14 Tage vor dem ersten Termin und 7 Tage vor einem weiteren Termin zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Rücktrittsrecht: Erfolgt die Anmeldung durch Verbraucher:innen für eine Veranstaltung per Telefon, Brief, E-Mail oder Onlineformular gelten die Bestimmungen des Fernabsatzgesetzes. Sie haben grundsätzlich das Recht, ohne Angabe von Gründen, einen Leistungs-Auftrag/-Termin innerhalb von 14 Tagen nach Beauftragung telefonisch und schriftlich zu widerufen. Liegt der gewünschte Beginn der Dienstleistung zum Zeitpunkt der Anmeldung innerhalb der Rücktrittsfrist nach Fernabsatzgesetz, so gilt die Anmeldung als Aufforderung, die Dienstleistung bereits innerhalb der Widerrufsfrist zu beginnen und es gelten die genannten Vereinbarungen zur Verschiebung von Terminen.

Kostenübernahme durch Krankenkassen und andere Versicherer

Das Honorar wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Kassen (Hinweise) getragen. Informieren Sie sich bitte bei Ihrem Versicherer über die Bedingungen. Klären Sie dies bitte schon im Vorfeld. Sie erhalten von mir eine Rechnung mit einer Klassifizierung nach ICD-10.

Therapiedauer / Anzahl der Sitzungen

Die erste Therapiesitzung hat eine Dauer von 90 Minuten, Folgesitzungen können auch 60 Minuten lang sein.

Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist so unterschiedlich, wie die Persönlichkeiten und Erfahrungen der Klient:innen. Bei Angststörungen sehe ich Betroffene meist für 3 bis 8 Sitzungen. Häufig lässt sich das durch die Patient:innen nach den ersten Sitzungen selbst schon einschätzen. Ich werde Ihnen dann auch eine Einschätzung aufgrund bisheriger Erfahrungen geben.

Meist sehe ich Klienten mit Angststörungen anfangs in wöchentlichen Sitzungen. So kann in kurzer Zeit sehr intensiv gearbeitet und Besserung erreicht werden. Manche Klient:innen benötigen nur eine geringe Anzahl von Sitzungen und andere kommen mehrere Monate zur Therapie.

Die Dauer wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Einflussfaktoren sind beispielsweise die eingesetzten Techniken, die Fähigkeiten des Therapeuten, die Art der Angststörung und die Persönlichkeit von Patient:innen.

Je länger eine Angststörung besteht, desto hartnäckiger ist mitunter ihre Auflösung. Wobei dieser Zusammenhang sich in meiner Praxis nicht oft im allgemein erwarteten Umfang bestätigt.

Tatsächlich erschwerende Faktoren sind schwierige Lebensumstände und weitere Einschränkungen, die sich negativ bemerkbar machen können. Manche Umstände wollen parallel bearbeitet werden. Zeitliche und finanzielle Einschränkungen können ebenfalls die Dauer beeinflussen. Jegliche Form von Druck gilt es soweit möglich aufzulösen.

Einfluss der therapeutischen Kooperation auf die Therapiedauer

Einen guten Indikator für die Wirksamkeit liefert die Qualität der Zusammenarbeit, die sich spätestens nach der zweiten Sitzung einstellt. Dadurch wird der zu erwartende Umfang meist erstmals einschätzbar. Stimmt die Chemie zwischen Therapeut:in und Klient, dann macht sich das sehr förderlich bemerkbar. Wenn Sie sich schon mal mein Profil als Therapeut ansehen, können Sie sich vorab einen ersten Eindruck machen.

Sie sind nicht in Berlin, bzw. wünschen sich eine Alternative zum Praxisbesuch?

Sie sind nicht in Berlin oder wollen bzw. können aus anderen Gründen nicht in die Praxis kommen? Dann lohnt es sich, die folgenden Informationen zu den Optionen zu lesen:

a. Anreise

Für Klienten, die anreisen, besteht bei frühzeitiger Reservierung die Möglichkeit, an aufeinander folgenden Tagen jeweils 2 Sitzungen an einem Tag durchzuführen. Es gilt in einem telefonischen Gespräch vorab zu klären, ob das eine empfehlenswerte Option ist, da hierfür entsprechende Voraussetzungen erforderlich sind. Jegliche Quellen zusätzlichen Drucks sind im Interesse des Therapieerfolgs zu vermeiden.

Hier finden Sie weitere Informationen zur Anreise.

b. Onlinesitzungen

Manchmal ist ein persönliches Treffen nicht möglich oder ideal. In solchen Fällen ist eine Telefonsitzung oder eine Sitzung mit Videounterstützung über das Internet eine Alternative oder Ergänzung. Seit vielen Jahren nutze ich dieses Setting und viele Klient:innen haben damit sehr gute Erfolge erzielt. Die Erfahrungen machen es leicht, auch auf diesem Weg sehr intensive Sitzungen zu realisieren. Sie sind flexibler und können auch sehr zeitnah meine Unterstützung nutzen. Es gelten aktuell reduzierte Honorare für solche Sitzungen.

Auch hinsichtlich des Coronavirus sind Sie auf der sicheren Seite. Das ist übrigens auch eine Option, falls Sie einmal überraschend verhindert sein sollten.

Vorbereitung auf die erste Sitzung

Mit Ihrer Terminbestätigung erhalten Sie Empfehlungen, wie Sie sich auf Ihre erste Sitzung mit mir vorbereiten können. Bei dieser Gelegenheit bekommen Sie auch einen Überblick darüber, welche Regeln im Zusammenhang mit dem Corona-Virus bei Praxisterminen oder Onlinesitzungen zu berücksichtigen sind.

Die erste Sitzung

Wichtige Weichen werden gleich zu Beginn gestellt. In der ersten Sitzung beginnen wir mit der Anamnese und schaffen die Voraussetzungen für eine intensive Zusammenarbeit. Sobald Sie bereit dafür sind, gehen wir ans Werk. Sie geben die Geschwindigkeit vor. Meist erhalten Sie Empfehlungen, mit denen Sie die gemeinsame Arbeit auch außerhalb der Sitzungstermine ergänzen und fördern können. Entscheidend ist, dass Sie sich nicht nur in der Sitzung, sondern auch im Alltag besser fühlen. Umso besser wir zusammenarbeiten, desto schneller mache ich mich als Ihr Therapeut überflüssig. Gut so!

Selbsthypnose

Wo es sich anbietet, vermittle ich Ihnen Selbsthypnose zur Ergänzung der hypnotherapeutischen Sitzungen. Selbsthypnose ist ein Werkzeug, um unbewusste Prozesse und somit mentale Zustände selbst zu steuern.

Nachdem Sie mit meiner Unterstützung positive Tranceerfahrungen gemacht haben, können Sie Selbsthypnose sehr schnell erlernen. Das hilft Ihnen auch außerhalb der Therapie selbstbestimmt voranzukommen. Es beschleunigt den Prozess, vertieft und festigt das Erreichte. Ihre Eigenständigkeit wird so gefördert. Ein guter Therapeut macht sich so schnell wie möglich überflüssig. Selbsthypnose ist eine hervorragende Methode zur Selbsthilfe, die über das eigentliche Thema hinaus sehr bereichernd ist.

Sicherheitshalber

Bitte lesen Sie vor der Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu Honorar, Buchung, Kontraindikationen, Kennenlernen und die Antworten auf häufige Fragen. Gerne kläre ich dann mit Ihnen Ihre speziellen Fragen.

Diese Seiten informieren Sie, wenn Sie an einer Hypnosetherapie bzw. Psychotherapie bei mir interessiert sind. Die Informationen ersetzen weder eine Psychotherapie bzw. persönliche Beratung noch die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Ärzt:innen. Zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden.

Die Tätigkeit als Hypnotherapeut (staatliche Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem HPG) grenzt sich grundlegend von der Tätigkeit von Ärzt:innen ab. Es werden weder medizinische Diagnosen gestellt, noch Heilungsversprechen abgegeben oder Medikamente verabreicht. Eine gegebenenfalls erforderliche medizinische oder psychiatrische Intervention kann und soll durch die hypnotherapeutische Arbeit keinesfalls ersetzt werden.

Bei Fragen zu psychotherapeutischen Sitzungen mit mir, scheuen Sie sich bitte nicht, mich vorzugsweise per E-Mail beziehungsweise Kontaktformular zu kontaktieren. Ich berate Sie gerne.