Angst vor Mäusen (Murophobie): Aufklärung, Tipps und Hilfe

Hilfe bei Murophobie mit Hypnotherapie und Hypnobalancing™ in Berlin- Spezialisierung auf Ängste und Traumata

Antworten auf häufige Fragen

Was ist eine Murophobie?

Die Angst vor Mäusen und Ratten ist eine häufige spezifischen Phobien. Sie wird manchmal als Musophobie (von lateinisch mus für „Maus“) oder Murophobie (eine Wortschöpfung aus dem taxonomischen Adjektiv „murine“ für die Familie Muridae, zu der Mäuse und Ratten gehören) oder als Suriphobie (von französisch souris für Maus) bezeichnet.

Wie häufig ist Musophobie?

Die Musophobie, die Angst vor Ratten und Mäusen, ist recht häufige.

Was verursacht Musophobie?

Musophobie ist die Angst vor Mäusen oder anderen Nagetieren. Die Ursachen für Musophobie können sehr unterschiedlich sein und umfassen häufig negative Erfahrungen in der Vergangenheit, die mit Mäusen oder anderen Nagetieren verbunden waren, wie zum Beispiel eine frühere Begegnung mit einer Maus, die als unangenehm oder bedrohlich empfunden wurde. Musophobie kann auch durch eine genetische Veranlagung oder eine andere Angsterkrankung wie etwa Agoraphobie oder Sozialphobie verursacht werden.

Menschen, die unter Musophobie leiden, können sich in Situationen, in denen sie Mäusen oder anderen Nagetieren ausgesetzt sind, ängstlich und beunruhigt fühlen und körperliche Symptome wie Herzrasen, Schwindel, Schwitzen oder Atembeschwerden erleben. Die Musophobie kann zu einer Einschränkung der Aktivitäten und des Lebensstils führen und zu gesundheitlichen Problemen wie Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafstörungen oder körperlichen Beschwerden führen. Sie kann auch zu sozialen Problemen wie Isolation oder Beziehungsproblemen führen.

Sind Mäuse gefährlich?

Mäuse sind in der Regel nicht direkt gefährlich für den Menschen, obwohl sie in seltenen Fällen Krankheiten übertragen können. Mäuse können jedoch Schäden an Gebäuden, Lebensmitteln und anderen Gegenständen verursachen, wenn sie in einem Haus oder einem anderen geschlossenen Raum auftauchen.

Mäuse sind kleine, schnelle Nagetiere, die häufig in Wohngebäuden, Lagerhallen und anderen bebauten Bereichen auftauchen. Sie sind in der Regel nachtaktiv und ernähren sich von einer Vielzahl von Lebensmitteln und Materialien. Mäuse können durch kleine Öffnungen in Gebäuden gelangen und sich schnell vermehren, weshalb es wichtig ist, Maßnahmen zu ergreifen, um sie zu verhindern oder zu kontrollieren.

Wenn Mäuse in einem Haus oder einem anderen Gebäude auftauchen, sollten Maßnahmen ergriffen werden, um sie zu entfernen und zu verhindern, dass sie wiederkehren. Dies kann durch den Einsatz von Mausfallen, Mäuseködern oder anderen Mausbekämpfungsmethoden erreicht werden. Es ist wichtig, alle Maßnahmen unter der Aufsicht eines professionellen Schädlingsbekämpfungsunternehmens oder eines anderen Experten durchzuführen, um sicherzustellen, dass sie sicher und wirksam sind.

Sind Ratten gefährlich?

Ratten können für Menschen gefährlich werden, weil sie Krankheiten übertragen können. Ratten sind Träger von Krankheiten wie der Hantavirusinfektion, der Lungenentzündung und anderen Erkrankungen, die auf den Menschen übertragen werden können. Ratten können auch Schäden an Gebäuden, Lebensmitteln und anderen Gegenständen verursachen, wenn sie in einem Haus oder einem anderen geschlossenen Raum auftauchen.

Ratten sind größere Nagetiere als Mäuse und sind häufig in städtischen Gebieten und in Gebäuden anzutreffen. Sie sind in der Regel nachtaktiv und ernähren sich von einer Vielzahl von Lebensmitteln und Materialien. Ratten können durch kleine Öffnungen in Gebäuden gelangen und sich schnell vermehren, weshalb es wichtig ist, Maßnahmen zu ergreifen, um sie zu verhindern oder zu kontrollieren.

Murophobie, die übersteigerte Angst vor Mäusen

 

Was hat es mit der Murophobie, der übersteigerte Angst vor Mäusen, auf sich und wie hilft Hypnotherapie?

Die Angst vor Mäusen ist nicht nur ein Klischee

 

Wer nicht selbst darunter leidet, versteht oftmals nicht, warum die Betroffenen sich vor einem so kleinen Tier, wie der Maus fürchten. Für viele Menschen sind Mäuse einfach nur niedlich. Trotzdem gibt es viele Menschen, die Angstzustände erleben, wenn sie einer Maus begegnen. In vielen Filmen werden meist Frauen schreiend auf Stühlen und Tischen gezeigt. Tatsächlich sind Frauen häufiger von Murophobie betroffen.

Murophobie, die Angst vor Mäusen, ist eine spezifische Phobie, die für Betroffene sehr belastend sein kann. Schon der bloße Gedanke an eine Maus oder das Sehen eines Bildes kann intensive Angstgefühle und Panik auslösen. Diese Angst kann das tägliche Leben stark beeinträchtigen, insbesondere in Situationen, in denen Mäuse vorkommen könnten, wie zum Beispiel in Kellern, alten Häusern oder sogar in der freien Natur. Für Betroffene ist es wichtig zu verstehen, dass sie mit ihrer Angst nicht allein sind und dass es Wege gibt, die Kontrolle über die Angst zurückzugewinnen.

 

 

Klassifikation

 

Die übersteigerte Angst vor Mäusen zählt zu den spezifischen Angststörungen und ist eine verbreitete Tierphobie.

 

 

 

Was ist Murophobie?

 

Murophobie beschreibt eine spezifische Phobie, die sich auf Mäuse bezieht. Betroffene erleben eine starke, meist irrationale Angst vor Mäusen, die oft von Ekel und dem Drang, zu flüchten, begleitet wird. Diese Angst ist nicht nur eine leichte Abneigung, sondern geht oft mit körperlichen Symptomen einher, wie Herzklopfen, Schweißausbrüchen, Zittern oder sogar Atemnot. Murophobie kann in unterschiedlichem Ausmaß auftreten – bei manchen Menschen ist die Angst so stark, dass sie bestimmte Orte oder Situationen bewusst meiden, um nicht mit Mäusen in Kontakt zu kommen.

Die Ursachen für Murophobie sind vielfältig. Oft liegt der Phobie eine frühere traumatische Erfahrung zugrunde, bei der eine Maus als Bedrohung wahrgenommen wurde. Solche Erfahrungen, insbesondere in der Kindheit, können dazu führen, dass sich die Angst verfestigt. Aber auch kulturelle Einflüsse spielen eine Rolle – Mäuse werden oft als schmutzig oder gefährlich dargestellt, was dazu führen kann, dass sich eine negative Assoziation entwickelt. Zudem können auch familiäre Vorbilder und Erziehungsmuster eine Rolle spielen, wenn zum Beispiel Eltern ihre eigene Angst vor Mäusen auf ihre Kinder übertragen. Auch genetische Faktoren können eine Rolle spielen – es gibt Hinweise darauf, dass eine Veranlagung zu Ängsten generell in Familien weitergegeben werden kann.

 

 

Was ist eine Murophobie?

 

Murophobie beschreibt eine spezifische Phobie, die sich auf Mäuse bezieht. Betroffene erleben eine starke, meist irrationale Angst vor Mäusen, die oft von Ekel und dem Drang, zu flüchten, begleitet wird. Diese Angst ist nicht nur eine leichte Abneigung, sondern geht oft mit körperlichen Symptomen einher, wie Herzklopfen, Schweißausbrüchen, Zittern oder sogar Atemnot. Murophobie kann in unterschiedlichem Ausmaß auftreten – bei manchen Menschen ist die Angst so stark, dass sie bestimmte Orte oder Situationen bewusst meiden, um nicht mit Mäusen in Kontakt zu kommen.

 

 

Ursachen

 

Die Ursachen für Murophobie sind vielfältig. Oft liegt der Phobie eine frühere traumatische Erfahrung zugrunde, bei der eine Maus als Bedrohung wahrgenommen wurde. Solche Erfahrungen, insbesondere in der Kindheit, können dazu führen, dass sich die Angst verfestigt. Aber auch kulturelle Einflüsse spielen eine Rolle – Mäuse werden oft als schmutzig oder gefährlich dargestellt, was dazu führen kann, dass sich eine negative Assoziation entwickelt. Zudem können auch familiäre Vorbilder und Erziehungsmuster eine Rolle spielen, wenn zum Beispiel Eltern ihre eigene Angst vor Mäusen auf ihre Kinder übertragen. Auch genetische Faktoren können eine Rolle spielen – es gibt Hinweise darauf, dass eine Veranlagung zu Ängsten generell in Familien weitergegeben werden kann. Die Angst wird häufig schon in der Kindheit entwickelt, oft vom engeren Umfeld, den Eltern übernommen.

 

 

Selbsthilfetipps für Betroffene

 

Neben der Unterstützung durch Fachleute gibt es auch einige Selbsthilfetipps, die Betroffenen helfen können, besser mit ihrer Angst umzugehen:

 

 

1. Traumtagebuch führen

 

Notiere deine Erlebnisse mit deiner Angst in einem Tagebuch. Schreibe auf, wann und wo die Angst auftritt, welche Gedanken und Gefühle du dabei hast, und wie du reagiert hast. Dies hilft, ein besseres Verständnis für die Auslöser der Angst zu entwickeln und Fortschritte zu erkennen. Das Tagebuch kann auch als nützliches Werkzeug dienen, um Muster zu identifizieren und positive Veränderungen im Laufe der Zeit zu dokumentieren. Außerdem kann das regelmäßige Führen eines Tagebuchs dazu beitragen, die Kontrolle über die eigenen Gedanken zu stärken und ein Gefühl der Selbstwirksamkeit zu entwickeln.

 

 

2. Schrittweise Annäherung

 

Setze dich selbst kleinen Herausforderungen aus, die dich mit deiner Angst konfrontieren, jedoch ohne dich zu überfordern. Das kann bedeuten, zunächst Bilder von Mäusen anzuschauen, später Videos zu sehen und sich langsam an die Vorstellung zu gewöhnen, dass Mäuse in der Realität nicht gefährlich sind. Mache dir bewusst, dass es okay ist, kleine Schritte zu gehen. Jeder Fortschritt zählt, und es ist wichtig, sich selbst für jeden kleinen Erfolg zu loben. Das Ziel ist es, allmählich eine Toleranz gegenüber der Angstquelle aufzubauen, ohne sich dabei zu überfordern.

 

 

 

3. Atemtechniken üben

 

Nutze Atemübungen, um in angstauslösenden Momenten Ruhe zu bewahren. Eine einfache Methode ist die 4-7-8-Atemtechnik: Atme vier Sekunden lang ein, halte den Atem für sieben Sekunden und atme dann acht Sekunden lang aus. Diese Technik kann helfen, den Körper zu beruhigen und die Angstreaktion zu mildern. Regelmäßiges Üben dieser Atemtechnik macht es leichter, sie in akuten Angstsituationen effektiv einzusetzen. Atemtechniken wie diese fördern nicht nur die Beruhigung des Nervensystems, sondern können auch präventiv genutzt werden, um Stress im Alltag abzubauen.

 

 

 

4. Unterstützende Netzwerke aufbauen

 

Ein starkes, unterstützendes Netzwerk kann ebenfalls helfen, mit der Angst umzugehen. Sprich mit Freunden und Familienmitgliedern über deine Murophobie. Oft hilft es, die eigenen Ängste mitzuteilen und Verständnis von anderen zu erfahren. Auch der Beitritt zu Selbsthilfegruppen oder Online-Foren kann eine wertvolle Ressource sein. Der Austausch mit Menschen, die ähnliche Erfahrungen machen, zeigt, dass du mit deiner Angst nicht allein bist, und bietet die Möglichkeit, hilfreiche Tipps und Strategien auszutauschen.

 

 

 

Hilfe bei Murophobie

 

Es ist wichtig zu betonen, dass niemand mit Murophobie allein zurechtkommen muss. Professionelle Hilfe in Form von Psychotherapie kann einen großen Unterschied machen. Darüber hinaus kann es hilfreich sein, sich einer Selbsthilfegruppe anzuschließen oder online nach Unterstützung zu suchen. Der Austausch mit anderen Betroffenen zeigt, dass man nicht allein ist, und bietet die Möglichkeit, hilfreiche Tipps und Erfahrungen zu teilen. In einer Selbsthilfegruppe können Betroffene auch von den Erfolgen anderer lernen und gegenseitige Motivation erfahren, was den eigenen Heilungsprozess unterstützt.

Hypnotherapie bietet sich an, für all jene, die stark unter Murophobie leiden und daran etwas ändern wollen.

Mit Klienten, die es wünschen, können Teile der Therapie gegenüber im Zoologischen Garten Berlin durchgeführt werden. So kann die Veränderung sofort überprüft werden.

 

Damit Sie leichter entscheiden können, sich helfen zu lassen

 

Denken Sie darüber nach, ob Sie professionelle Hilfe benötigen, um sich zu erholen? Es ist völlig verständlich, dass Sie vielleicht das Gefühl haben, Sie müssten allein mit den Herausforderungen umgehen. Manche Betroffene glauben, dass das Aufsuchen von Hilfe ein Zeichen von Schwäche sein könnte. Oder sie machen sich Sorgen, dass das Ansprechen ihrer Themen während der Behandlung die Symptome verschlimmern könnte. Doch all diese Bedenken lassen sich in einem Gespräch klären.

Gute Therapeuten lassen Sie das Tempo der Behandlung selbst bestimmen. Sie werden nicht gedrängt, Dinge zu besprechen, für die Sie noch nicht bereit sind. Emotionale Stärke bedeutet auch, zu erkennen, wann Unterstützung hilfreich sein kann und wie sie Ihnen weiterhilft.

Eine hilfreiche Überlegung, ob professionelle Hilfe das Richtige für Sie ist, ist die Frage, wie sehr Ihre Symptome Ihren Alltag beeinträchtigen:

  • Haben Sie Einschränkungen im Privatleben oder bei der Arbeit?
  • Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren?
  • Ist es einfach für Sie, erfüllende Beziehungen zu Menschen aufzubauen und zu pflegen?
  • Können Sie Ihr Leben genießen?
  • Haben Sie das Gefühl, Ihr Leben könnte erfüllender sein?

 

 

 

Von wem helfen lassen?

 

Am einfachsten ist es, wenn Sie jemanden kennen, dem ich bereits geholfen habe. So können Sie aus erster Hand erfahren, was Sie erwartet. Falls das nicht der Fall ist, finden Sie auf diesen Seiten ausführliche Informationen, die Ihnen einen Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise vermitteln. Vertrauen ist die Basis einer erfolgreichen Zusammenarbeit, weshalb ich großen Wert auf Transparenz lege.

Wer hinter diesem Angebot steht

 

Mit über 25 Jahren Erfahrung bin ich auf die Behandlung von Ängsten, Angststörungen und Traumata spezialisiert. Woche für Woche widme ich rund 20 Stunden der Begleitung von Menschen, die sich von ihren Einschränkungen lösen und ein Leben mit mehr Lebensqualität führen möchten.

 

Ein persönlicher Einblick

Therapie ist eine sehr persönliche Angelegenheit. Weil es sich um eine intensive Zusammenarbeit handelt, können Sie sich hier in meinem Profil einen ersten Eindruck von mir verschaffen. So wissen Sie schon vorab, wer Sie auf Ihrem Weg begleiten wird.

 

Sprachoptionen

Die Sitzungen können wahlweise in Deutsch oder Englisch durchgeführt werden, je nachdem, was Ihnen am angenehmsten ist.

Terminreservierung für Ihre Psychotherapie mit Hypnotherapie

 

Bitte lesen Sie vor Ihrer Terminreservierung die wichtigen Informationen zu den Voraussetzungen und Kontraindikationen für Psychotherapie mit Hypnotherapie. Eine Terminbuchung ist nur möglich, wenn Sie mit den genannten Bedingungen einverstanden sind. Grundlegende Fragen habe ich hier für Sie beantwortet.

Gut informiert können wir uns gezielt Ihrem Anliegen widmen – ich freue mich auf intensive Sitzungen mit Ihnen!

 

 

So vereinbaren Sie Ihren Termin

 

1. Kontaktaufnahme:

Nutzen Sie vorzugsweise das Kontaktformular oder schreiben Sie mir eine E-Mail an mail@noack-hypnose.de. (Hinweise zum Datenschutz)

 

2, Bestätigung der Vorreservierung:

Nach Ihrer Anfrage erhalten Sie innerhalb von 24 Stunden eine Bestätigung per E-Mail. Diese enthält alle wichtigen Hinweise für die erste Sitzung.

 

3. Bezahlung:

Das Honorar für Ihre Sitzungen ist per Überweisung zu begleichen.
Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und 7 Tage vor weiteren Terminen.
Details dazu erhalten Sie in Ihrer Bestätigungsmail.

 

4. Schnelle Buchung:

Für kurzfristig gewünschte Termine empfehle ich eine Echtzeitüberweisung (diese wird von den meisten Banken und Sparkassen angeboten). Sobald das Honorar eingegangen ist, vereinbaren wir den nächsten freien Termin.

 

 

Wichtige Hinweise zur Organisation

 

  • Praxiszeiten:
    Ich biete maximal 20 Stunden pro Woche für Psychotherapie an. Jeder ausgefallene Termin nimmt anderen Betroffenen die Möglichkeit, Unterstützung zu erhalten.
  • Terminausfall:
    Erfahrungsgemäß fallen nicht bestätigte Termine häufiger aus, was einen hohen organisatorischen Aufwand bedeutet. Daher ist die Vorauszahlung notwendig, um die Zeit effektiv zu nutzen und für alle Beteiligten fair zu bleiben.
  • Zwei Optionen bei Verschiebung:
    Ich biete testweise zwei Varianten an, um flexibel auf Terminverschiebungen eingehen zu können. Details hierzu erhalten Sie auf Anfrage oder in Ihrer Bestätigungsmail.

 

Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis und Ihr Vertrauen. Lassen Sie uns gemeinsam intensiv an Ihren Anliegen arbeiten!

Was kostet diese Psychotherapie (Hypnotherapie)?

 

Häufig wird gefragt: „Was kostet Hypnose?“, beziehungsweise „Wie lange dauert Hypnotherapie bei Angststörungen normalerweise?“

So verständlich diese Frage ist, sie unterstellt, dass Erfahrungen mit bisherigen Therapieverläufen sich auf unterschiedliche Menschen übertragen lassen. Was ich als Antwort auf solche Fragen anbieten kann, sind Vergleiche mit früheren Patienten und ähnlichen Beschreibungen.

Die Gesamtkosten ergeben sich aus dem Honorar und der Dauer für die Psychotherapie mit Hypnosetherapie.

 

Es kommt der Tag, der alles lösen wird.

Friedrich von Schiller

 

 

 

Honorar für Psychotherapie

 

Zu den wesentlichen organisatorischen Fragen vor der Terminreservierung gehören die Kosten. Die Honorare je Sitzungsstunde Psychotherapie (60 Minuten) für Termine während der Geschäftszeiten von Montag bis Donnerstag von 07:00 bis 17:00 Uhr:

  • A. Honorar bei Sitzungen per Telefon 179,- Euro oder online mit Videounterstützung 179,- Euro.
  • B. Honorar bei Sitzungen in der Praxis 219,- Euro.
  • C. Die genannten Optionen plus kurzfristigere Terminänderungen* einmalig bis zu 24 Stunden vorher zuzüglich 35,- Euro.

Die Honorare für Psychotherapie sind nach § 4 Nr. 14 a) UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Die erste Sitzung dauert üblicherweise 90 Minuten, also 1,5-mal das Stundenhonorar.

Außerhalb der üblichen Geschäftszeiten erhebe ich einen Aufschlag von 20 bis 35 % (Wochenende, Feiertage)..

Ist meine Anreise und Übernachtung erforderlich, stelle ich den Aufwand nach Absprache und schriftlicher Vereinbarung in Rechnung.

*Verschiebung von Terminen: Bei Stundenhonorar A. und B. können Sitzungen mit einer Dauer von bis zu 120 Minuten bis zu 72 Stunden vorher einmalig verschoben werden, wobei nur Werktage (Montag bis Freitag, ohne Feiertage) zählen, längere Sitzungen oder mehr als 120 Minuten innerhalb von 7 Tagen mindestens 14 Tage vorher. Sie werden sonst voll in Rechnung gestellt. Bei Option C. sind Terminänderungen einmalig bis zu 24 Stunden vorher möglich. Termine können innerhalb von 12 Monaten nachgeholt werden. Werden mehr als 5 Termine auf einmal reserviert, dann sind diese verbindlich, da das eine entsprechende zusätzliche Vorbereitung beinhaltet. Wenn Sie das nicht wünschen, bitte die Termine entsprechend buchen.

Zahlungsweise: Das Honorar ist stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und ansonsten 7 Tage vor einem Termin zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Rücktrittsrecht: Erfolgt die Anmeldung durch Verbraucher:innen:innen für eine Veranstaltung per Telefon, Brief, E-Mail oder Onlineformular gelten die Bestimmungen des Fernabsatzgesetzes. Sie haben das Recht, ohne Angabe von Gründen, einen Leistungs-Auftrag/-Termin zu widerrufen. Dies ist innerhalb von 14 Tagen nach Beauftragung telefonisch und schriftlich möglich. Liegt der vereinbarte Sitzungstermin innerhalb der Rücktrittsfrist nach dem Fernabsatzgesetz, so gilt die Anmeldung als Aufforderung, die Dienstleistung bereits innerhalb der Widerrufsfrist zu beginnen.

 

 

Kostenübernahme durch Krankenkassen und andere Versicherer

 

Das Honorar wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Kassen (Hinweise) getragen. Informieren Sie sich bitte bei Ihrem Versicherer über die Bedingungen. Klären Sie dies bitte schon im Vorfeld. Sie erhalten von mir eine Rechnung mit einer Klassifizierung nach ICD-10 und dem jeweiligen Stundenhonorar.

 

 

 

Therapiedauer / Anzahl der Sitzungen

 

Die erste Therapiesitzung hat eine Dauer von 90 Minuten, Folgesitzungen können auch 60 Minuten lang sein.

Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist so unterschiedlich wie die Persönlichkeiten und Erfahrungen der Klient:innen. Bei Angststörungen sehe ich Betroffene meist für 4 bis 8 Sitzungen. Die ersten 3 Sitzungen bauen als Einheit aufeinander auf. Häufig lässt sich das durch die Patienten nach den ersten Sitzungen selbst schon einschätzen. Ich werde Ihnen dann auch eine Einschätzung aufgrund bisheriger Erfahrungen geben.

Größtenteils sehe ich Klienten mit Angststörungen anfangs in wöchentlichen Sitzungen. So kann in kurzer Zeit sehr intensiv gearbeitet und Besserung erreicht werden. Manche Klient:innen benötigen nur eine geringe Anzahl von Sitzungen und andere kommen in größer werdenden Abständen mehrere Monate zur Therapie.

Die Dauer wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Einflussfaktoren sind beispielsweise die eingesetzten Techniken, die Fähigkeiten des Therapeuten, die Art der Angststörung und die Persönlichkeit von Patienten.

Je länger eine Angststörung besteht, desto hartnäckiger ist mitunter ihre Auflösung. Wobei dieser Zusammenhang sich in meiner Praxis nicht oft im allgemein erwarteten Umfang bestätigt.

Tatsächlich erschwerende Faktoren sind schwierige Lebensumstände und weitere Einschränkungen, die sich negativ bemerkbar machen können. Manche Umstände wollen parallel bearbeitet werden. Zeitliche und finanzielle Einschränkungen können ebenfalls die Dauer beeinflussen. Jegliche Form von Druck gilt es, soweit möglich, aufzulösen.

 

 

 

Einfluss der therapeutischen Kooperation auf die Therapiedauer

 

Einen guten Indikator für die Wirksamkeit liefert die Qualität der Zusammenarbeit. Geben Sie sich Zeit, um nachzuspüren, wie es Ihnen dabei geht. Dadurch wird der zu erwartende Umfang meist erstmals einschätzbar. Stimmt die Chemie zwischen Therapeut:in und Klient:in, dann macht sich das sehr förderlich bemerkbar. Wenn Sie sich schon mal mein Profil als Therapeut ansehen, können Sie sich vorab einen ersten Eindruck machen.

Fragen Sie mich ruhig persönlich  

 

Die Anzahl der Anfragen ist aktuell umfangreicher, als der Tag dafür freie Stunden hat. Meist sind es Fragen, die ich ohnehin auf der Homepage ausführlich beantwortet habe. Deswegen nehme ich Anfragen aktuell ausschließlich über das Kontaktformular an. Patienten erhalten mit Therapiebeginn Telefonnummern, unter denen ich für sie erreichbar bin. Üblicherweise bin ich im Einsatz, hinterlassen Sie dann bitte eine Nachricht mit Ihrer Telefonnummer in Deutschland. Denken Sie unbedingt daran, sehr konkret den Anlass des Anrufs zu nennen. Ich rufe dann so schnell wie möglich zurück.

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen erreichen Sie mich vorzugsweise mittels nachfolgendem Kontaktformular. Sonst per E-Mail: mail@noack-hypnose.de. Die Hinweise zum Datenschutz sind hier.

So oder so: Bitte lesen Sie vorher die entsprechenden organisatorischen Hinweise (Honorare, Dauer, Kostenübernahme durch Versicherer, Kontraindikationen etc.). Häufige Fragen beantworte ich schon auf der Homepage. Sie finden hier auch zahlreiche Beiträge (Profil), die Ihnen helfen sich einen Eindruck von mir zu machen. So können Sie auch besser entscheiden, ob ich der passende Therapeut für Sie und Ihr Thema bin. Transparenz ist mir wichtig.

Nachricht

 

Vorzugsweise bitte dieses Formular nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist Ihnen überlassen, was Sie eintragen. Umso genauer Sie sind, desto einfacher machen Sie mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklären Sie sich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Ihnen ist bekannt, dass Sie Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen können. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs! ...". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden.

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen!

Anmerkungen:

In der Adresszeile Ihres Browsers sollte die URL beginnen mit „https://www.noack-hypnose.de/...”,  daran erkennen Sie eine sichere Verbindung (SSL). Ob Sie Ihren tatsächlichen Name eingeben, ist Ihnen überlassen.

Vorbereitung auf Ihre erste Sitzung

 

Mit der Terminbestätigung erhalten Sie alle wichtigen Informationen, um sich optimal auf Ihre erste Sitzung vorzubereiten. Dazu gehören:

  • Empfehlungen für den Ablauf der Sitzung.
  • Aktuelle Hinweise zu eventuell geltenden Corona-Regeln bei Praxisterminen.
  • Tipps, wie Sie sich am besten auf eine Onlinesitzung einstellen.

 

 

 

Die erste Sitzung - Schritt für Schritt

 

Die erste Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Dieser Rahmen gibt uns ausreichend Zeit, um wichtige Weichen für eine erfolgreiche Zusammenarbeit zu stellen.

 

 

1. Vorbereitung

 

  • Vorgespräch: Wir starten mit einem ausführlichen Gespräch, um offene Fragen zu klären.
  • Anamnese: Gemeinsam erarbeiten wir einen individuellen Behandlungsplan, der Ihre persönlichen Ziele und Motive berücksichtigt.
  • Zielsetzung: Wir besprechen, welche Schritte und Techniken am besten zu Ihnen passen.

 

 

2. Erste Intervention

 

  • Sobald Sie bereit sind, beginnen wir mit der praktischen Arbeit. Dabei geben Sie die Geschwindigkeit vor.
  • Erste Trance: Im zweiten Teil der Sitzung leite ich Sie sanft in einen entspannten, hypnotischen Zustand. Dies ermöglicht den Zugang zu Ihrem Unbewussten und die Anwendung erster Suggestionen.
  • Flexibler Ablauf: Wie weit wir dabei gehen, ergibt sich aus Ihren Reaktionen und Ihrem Wohlbefinden.
  • Rückkehr aus der Trance: Ich begleite Sie sicher zurück in den Wachzustand.

 

 

3. Auswertung, Optionen und Ausblick

 

  • Nachbesprechung: Wir reflektieren die Sitzung und beantworten Ihre Fragen.
  • Planung: Gemeinsam legen wir die nächsten Schritte für Ihre Hypnotherapie fest.
  • Empfehlungen: Sie erhalten Übungen oder Tipps, die Sie zwischen den Sitzungen anwenden können, um den Therapieerfolg zu fördern.

 

Das Ziel ist, dass Sie nicht nur in den Sitzungen, sondern auch im Alltag Fortschritte spüren. Je erfolgreicher unsere Zusammenarbeit, desto schneller mache ich mich als Therapeut überflüssig – genau so, wie es sein sollte.

Keine Möglichkeit für einen Praxisbesuch in Berlin? – Ihre Alternativen

 

Sind Sie nicht in Berlin oder können aus anderen Gründen nicht in die Praxis kommen? Es gibt dennoch verschiedene Möglichkeiten, wie wir gemeinsam an Ihrem Anliegen arbeiten können:

 

a. Anreise

Für diejenigen, die anreisen, biete ich die Möglichkeit, mehrere Sitzungen an aufeinander folgenden Tagen zu planen. Dabei können pro Tag bis zu zwei Sitzungen stattfinden.

Wichtig: Diese Option sollte in einer ersten Onlinesitzung besprochen werden, da bestimmte Voraussetzungen erfüllt sein müssen.
Ziel: Jegliche zusätzliche Belastungen oder Zeitdruck sollen vermieden werden, um den Therapieerfolg zu fördern.

Weitere Informationen zur Anreise finden Sie hier.

 

b. Onlinesitzungen

Ein persönliches Treffen ist nicht immer möglich. In diesen Fällen sind Telefonsitzungen oder Sitzungen mit Videounterstützung eine sinnvolle Alternative oder Ergänzung.

Ihre Vorteile:

  • Flexibilität: Nutzen Sie meine Unterstützung bequem von zu Hause oder unterwegs.
  • Zeitnahe Unterstützung: Auch kurzfristige Termine lassen sich einfacher realisieren.
  • Erfahrung: Mit jahrelanger Erfahrung in diesem Setting konnten viele Betroffene sehr gute Ergebnisse erzielen.
  • Reduziertes Honorar: Für Onlinesitzungen gelten aktuell angepasste Preise.
  • Diese Option ist auch ideal, wenn Sie einmal kurzfristig verhindert sind.

 

Ob Anreise oder Onlinesitzung – gemeinsam finden wir eine Lösung, die optimal zu Ihrer Situation passt. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Sicherheitshalber

 

Bitte lesen Sie vor Ihrer Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu folgenden Themen:

 

Diese Informationen helfen Ihnen, sich umfassend über die Psychotherapie mit Hypnotherapie bei mir zu informieren. Gerne kläre ich anschließend Ihre individuellen Fragen.

 

 

Wichtige Hinweise

 

Die auf diesen Seiten bereitgestellten Inhalte dienen Ihrer Information, ersetzen jedoch weder:

  • Eine Psychotherapie oder persönliche Beratung.
  • Die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Ärzt:innen.

Die Inhalte dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen oder zur Selbstmedikation verwendet werden.

 

 

Abgrenzung zur ärztlichen Tätigkeit:

  • Als Hypnotherapeut (mit staatlicher Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz) stelle ich keine medizinischen Diagnosen.
  • Es werden keine Heilungsversprechen abgegeben und keine Medikamente verabreicht.
  • Eine medizinische oder psychiatrische Intervention kann durch Hypnotherapie nicht ersetzt, jedoch sinnvoll ergänzt werden.

 

 

Kontaktaufnahme und Beratung

 

Wenn Sie Fragen zu psychotherapeutischen Sitzungen mit mir haben, scheuen Sie sich nicht, mich zu kontaktieren:

 

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

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Erstveröffentlichung: 11. Februar 2002
Letzte Überarbeitung: 23. August 2024
K: CNA
Ü:
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