Cardiophobie: Ursachen, Selbsthilfe und Behandlung

Behandlung der Cardiophobie mit Hypnosetherapie und Hypnobalancing™ - Spezialisierung auf Ängste und Angststörungen
Praxis für Hypnotherapie in Berlin - Spezialisierung auf Ängste und Angststörungen

Hilfe bei Cardiophobie

 

Bei Cardiophobie kommen Hypnosetherapie und Hypnobalancing™ in Kombination mit individuell auszuwählenden Methoden zum Einsatz. Erfahren Sie mehr über die Möglichkeiten der Behandlung in Berlin.

Übersicht Cardiophobie

 

 

 

 

Cardiophobie, Herzangst, Herzphobie, Herzneurose

 

Als Cardiophobie (Herzangst, Herzphobie, Herzneurose) wird eine (bei einer von Medizinern bestätigten guten Gesundheit) unangemessen empfundene Angst vor einer bedrohlichen Herzkrankheit oder einem anstehenden Herzinfarkt bezeichnet.

Die Gedanken kreisen ständig um dieses eine Thema. Die ganze Aufmerksamkeit richtet sich auf das Herz und dessen Aktivitäten. Jede noch so kleine Auffälligkeit nährt die schlimmsten Befürchtungen. Viele Betroffene kontrollieren daher sehr häufig ihren Puls. Der eigene körperliche Zustand wird ängstlich beobachtet. Ständig tauchen Gedanken auf wie; „Ist alles in Ordnung mit mir?“, „Schlägt mein Herz regelmäßig?“, „Was bedeutet dieses Gefühl in der Herzgegend?“.

Menschen mit Herzangst sind häufig in medizinischen Einrichtungen. Herzphobiker fühlen sich körperlich schwer krank, nicht dagegen psychisch krank.
Immer wieder werden diverse Spezialisten wie Internisten, Kardiologen, Neurologen, etc. aufgesucht. Meist geht es Betroffenen bei der Untersuchung dann schon wieder besser als kurz davor.

Medizinern, die keine bestätigenden Hinweise finden, wird misstraut. Selbst die besten Untersuchungsbefunde beruhigen, wenn überhaupt, nur kurz.

Werden Orte, an denen schon einmal Auffälligkeiten erlebt wurden gemieden, schränkt dies die Lebensqualität zusätzlich ein. Orte an denen keine Hilfe erwartet wird, werden ebenfalls gemieden.

Der Kreislauf der Angst vor der Angst hält den gesamten Organismus im Alarmzustand und schaukelt sich höher und höher.

Die meisten Herzphobiker erfüllen nicht die Kriterien für eine Panikstörung. Eine Cardiophobie kann allerdings mit einer Panikstörung entwickelt werden. Es gibt allerdings einige Unterschiede; Panikpatienten erleben Todesängste nur während einer Panikattacke, Herzphobikern hingegen auch unabhängig von Panikattacken.

Betroffene entwickeln sehr schnell eine Angst vor der Angst (Phobophobie). Die intensive Selbstbeobachtung und die Ängste verursachen das sich der Körper in einem permanenten Alarmzustand befindet. Entsprechend reagieren Körper und Geist. Damit verbunden treten körperliche Symptome auf, die wiederum als bedrohlich empfunden werden und zusätzliche Angst auslösen. Der sich entwickelnde Kreislauf verstärkt die Symptome mehr und mehr.

 

 

 

Behandlung von Cardiophobie

 

Bei Cardiophobie kommen Hypnosetherapie und Hypnobalancing in Kombination mit individuell auszuwählenden Methoden zum Einsatz. Mitunter werden Selbsthypnose, Entspannungstechniken und Selbsthilfetechniken vermittelt. So können dringend ersehnte fühlbare Verbesserungen erzielt und die Einschränkungen aufgelöst werden.

Einschränkende Konditionierungen lassen sich in Trance mittels Hypnosetherapie und Hypnobalancing auflösen und neue förderliche Denkmuster fördern. Sie fokussieren sich mehr und mehr auf angenehme Aspekte als auf das Problem und einschränkendes „Kopfkino“. Schon die veränderte Fokussierung verbessert oft die Situation.

Hypnotherapie und Hypnobalancing™ hilft die Lebensqualität zu verbessern. Und durch einfach erlernbare Techniken kann die persönliche Einflussnahme zusätzlich erweitert werden.

Klienten fühlen sich während des Prozesses sicher, da sie die entsprechende Begleitung und Unterstützung durch ihren Hypnosetherapeuten in einem als angenehm empfundenen Zustand erleben. Lernprozesse finden dadurch schneller und tiefer statt, prägen sich ein. 

Insbesondere die tiefe Trance bei Deep Hypnobalancing™ hilft dabei förderliche Zustände zu ankern und dann bei Bedarf zu aktivieren, wie das Licht über einen Lichtschalter.

Denken Sie bitte daran körperliche Ursachen durch einen Besuch beim Arzt zu klären und beachten Sie vor der Terminreservierung auch die Hinweise zu den Kontraindikationen für Hypnotherapie.

 

 

 

Therapiedauer

 

Die erste Therapiesitzung hat eine Dauer von meist 90 Minuten, Folgesitzungen können auch 60 Minuten lang sein. Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist so unterschiedlich, wie es die Persönlichkeiten und Erfahrungen der Klienten sind. Für die Behandlung sind im Durchschnitt 6 bis 10 Sitzungen erforderlich. Meist lässt sich das durch die Patienten nach der zweiten Sitzung einschätzen.

 

 

 

Zuerst zur medizinischen Untersuchung

 

Vor jeglicher psychotherapeutischen Arbeit sind hier unbedingt körperliche Ursachen durch einen Mediziner zu klären. Betroffene haben in der Regel schon eine Ansammlung verschiedenster Untersuchungen mit dem Hinweis „ohne Befund“ hinter sich.

 

 

 

Selbsthilfe bei Cardiophobie

 

 

1. Übertriebenes Vermeidungsverhalten beenden

 

Wo möglich suchen Sie die Orte auf, die Sie aus Angst bisher vermieden haben. Nach etwas Gewöhnung an die Situationen wird Ihre Körper von ganz allein wieder ruhiger. Mit geschulter Unterstützung kann das noch wirkungsvoller gestaltet werden.

 

 

2. Bewegung

 

Die durch die Ängste ausgeschütteten Stresshormone bauen sich jedoch durch Bewegung rascher ab. Also bewegen Sie sich.

 

 

3. Entspannungsverfahren

 

Erkunden Sie die persönliche Wirksamkeit von Entspannungsverfahren, wie die der weitverbreiteten Progressiven Muskelentspannung, dem Autogenes Training und Atemübungen. Meine Klienten erlernen dazu häufiger eine Form der Selbsthypnose, die augenblicklich aktiviert werden kann. Wem es gelingt, bei den Symptomen einer aufsteigenden Angstwelle weiterhin gelassen zu reagieren, entzieht ihr die Grundlage.

 

 

4. Körperliches Training

 

Die meisten Betroffenen vermeiden jegliche körperliche Anstrengung und somit auch sportliche Aktivitäten, weil sie befürchten dabei die von ihnen gefürchteten Symptome zu erleben. Viel besser: Schonen Sie Ihren Körper nicht, sondern trainieren Sie ihn. Tun Sie das in Absprache mit Ihrem Arzt.

 

 

5. Fokus

 

Anstatt auf die körperlichen Symptome zu starren, wie das Kaninchen auf die Schlange, konzentrieren Sie sich lieber auf etwas möglichst Positives, dass Ihre ganze Aufmerksamkeit benötigt.

 

 

6. Emotionale Zusammenhänge

 

Finden Sie heraus, welche seelischen Belastungen bei Ihnen Panikattacken fördern. Häufig gibt es anstehende Themen, die einer Klärung bedürfen.

 

 

 

Erfahrungsberichte

 

Jeder Betroffene erlebt es auf eigene Weise. Trotzdem ist der Wunsch verständlich sich mit anderen Betroffenen auszutauschen. Das gilt umso mehr, wenn es um deren Weg zur Lösung geht.

Auf den mehrmals im Jahr stattfindenden Informationsveranstaltungen bekommen Sie Erfahrungsberichte von ehemaligen Patienten, die dazu eingeladen werden. Wenn Sie zu einer der kommenden Veranstaltungen in Berlin eingeladen werden wollen, finden Sie die Ankündigungen auf der Startseite.

 

 

 

Klassifikation

 

Klassifikation nach ICD-10:

F45.0 Somatisierungsstörung
F45.2 Hypochondrische Störung – Herzangst
F45.3 Somatoforme autonome Funktionsstörung – Herzneurose

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NOACK Praxis für Angsttherapie Berlin
Psychotherapie mit Hypnose bei Ängsten und Angststörungen
Budapester Straße 39
10787 Berlin-Charlottenburg
(Charlottenburg, Schöneberg, Mitte treffen hier zusammen)

Bitte lesen Sie vor der Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu Honorar, Buchung, Kontraindikationen und die Antworten auf häufige Fragen. Gerne kläre ich Ihre weiteren Fragen in einem kostenlosen telefonischen Vorgespräch.

Tel. 030 - 864 213 69
mail@noack-hypnose.de

www.noack-hypnose.de

 

Hypnotherapeut in Berlin mit Spezialisierung auf Ängste und Angststörungen

 

Sicherheitshalber: Diese Seiten informieren Sie, wenn Sie an einer Hypnosetherapie bzw. Psychotherapie bei mir interessiert sind. Die Informationen ersetzen weder eine Psychotherapie bzw. persönliche Beratung noch die Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden.

Die Tätigkeit als Hypnosetherapeut (staatliche Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem HPG) grenzt sich grundlegend von der Tätigkeit eines Arztes ab. Es werden weder medizinische Diagnosen gestellt, Heilungsversprechen abgegeben oder Medikamente verabreicht. Eine gegebenenfalls erforderliche medizinische oder psychiatrische Intervention soll durch die hypnotherapeutische Arbeit keinesfalls ersetzt werden.

Bei Fragen zu meiner Arbeit mit Hypnose scheuen Sie sich bitte nicht, mich zu kontaktieren. Ich berate Sie gerne.

Welcher Therapeut Ihnen dieses Angebot macht

 

Seit rund zwei Jahrzehnten bin ich auf den Bereich Ängste und Angststörungen spezialisiert. Rund 20 Stunden in der Woche begleite ich Menschen dabei, sich von ihren Einschränkungen zu lösen und dadurch mehr Lebensqualität zu gewinnen. Wie es dazu gekommen ist und was es über mich zu wissen gibt erfahren Sie hier in meinem Profil. Und ja, Therapie ist eine sehr persönliche Angelegenheit: Weil es sich um eine sehr intensive Zusammenarbeit handelt, können Sie sich so schon vorab ein Bild von mir machen.

Am einfachsten haben Sie es, wenn Sie jemanden kennen, dem ich schon helfen konnte. Dann erfahren Sie aus erster Hand, was Sie erwartet. Ist das nicht der Fall, finden Sie auf diesen Seiten Informationen. Vertrauen ist wichtig und deshalb setze ich auf Transparenz.

Die Sitzungen werden wahlweise in Deutsch oder in Englisch durchgeführt.

Sie sind nicht in Berlin bzw. wünschen sich eine Alternative zum Praxisbesuch?

 

Sie sind nicht in Berlin oder wollen bzw. können aus anderen Gründen nicht in die Praxis kommen? Dann lohnt es sich die folgenden Informationen zu den Optionen zu lesen:

 

 

a. Anreise

 

Für Klienten, die anreisen, besteht bei frühzeitiger Reservierung die Möglichkeit, an aufeinander folgenden Tagen jeweils 2 Sitzungen an einem Tag durchzuführen. Es gilt in einem telefonischen Gespräch vorab zu klären, ob das eine empfehlenswerte Option ist, da hierfür entsprechende Voraussetzungen erforderlich sind. Jegliche Quellen zusätzlichen Drucks sind im Interesse des Therapieerfolgs zu vermeiden.

Hier finden Sie weitere Informationen zur Anreise.

 

 

 

b. Onlinesitzungen

 

Manchmal ist ein persönliches Treffen nicht möglich. In solchen Fällen ist eine Telefonsitzung oder eine Sitzung mit Videounterstützung über das Internet eine Alternative oder Ergänzung. Seit vielen Jahren nutze ich dieses Setting und viele Klienten haben damit sehr gute Erfolge erzielt. Die Erfahrungen machen es leicht auch auf diesem Weg sehr intensive Sitzungen zu realisieren. Sie sind flexibler und können auch sehr zeitnah meine Unterstützung nutzen. Es gelten aktuell reduzierte Honorare für solche Sitzungen.

Auch hinsichtlich des Coronavirus sind Sie auf der sicheren Seite. Das ist übriges auch eine Option, falls Sie einmal überraschend verhindert sein sollten.

Was kostet Hypnosetherapie?

 

Häufig wird gefragt, "was kostet Hypnose?" Gemeint sind damit die vermutlichen Gesamtkosten, die sich aus dem Honorar und der Dauer für die Psychotherapie mit Hypnosetherapie ergeben.

 

 

 

Honorar für Psychotherapie

 

Zu den wesentlichen organisatorischen Fragen vor der Terminreservierung gehören die Kosten. Das Honorar je Sitzungsstunde Psychotherapie (60 Minuten) für Termine von Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr:

  • Sitzungen per Telefon oder online mit Videounterstützung 110,- Euro.
  • Sitzungen in der Praxis (bitte die Regeln aufgrund Covid-19 beachten, Details per E-Mail) 153,- Euro.

Die Honorare für Psychotherapie sind nach § 4 Nr. 14 a) UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Die erste Sitzung dauert üblicherweise 90 Minuten. Außerhalb der üblichen Geschäftszeiten und an Freitagen erhebe ich einen Aufschlag von 20 %. Vor 8:00 Uhr, ab 20:00 Uhr, am Wochenende und an Feiertagen plus 50 %.

Zur Bestätigung der Reservierung ist das Honorar vor der Sitzung zu überweisen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Ist meine Anreise und Übernachtung erforderlich stelle ich die Kosten nach Absprache und schriftlicher Vereinbarung in Rechnung.

 

 

 

Kostenübernahme durch Krankenkassen und andere Versicherer

 

Das Honorar wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Kassen getragen. Informieren Sie sich bitte bei Ihrem Versicherer über die Bedingungen. Klären Sie dies bitte schon im Vorfeld. Sie erhalten von mir eine Rechnung mit einer Klassifizierung nach ICD-10.

 

 

 

Therapiedauer

 

Die erste Therapiesitzung hat eine Dauer von 90 Minuten, Folgesitzungen können auch 60 Minuten lang sein. Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist so unterschiedlich, wie die Persönlichkeiten und Erfahrungen der Klienten. Bei Angststörungen sehe ich Klienten meist für 3 bis 8 Sitzungen. Häufig lässt sich das durch die Patienten nach der zweiten Sitzung selbst schon einschätzen. Ich werde Ihnen dann auch eine Einschätzung aufgrund bisheriger Erfahrungen geben.

Vorbereitung auf die erste Sitzung

 

Mit Ihrer Terminbestätigung erhalten Sie Empfehlungen, wie Sie sich auf Ihre erste Sitzung mit mir vorbereiten können. Bei dieser Gelegenheit bekommen Sie auch einen Überblick darüber, welche Regeln im Zusammenhang mit dem Corona-Virus bei Praxisterminen zu berücksichtigen sind.

 

 

 

Die erste Sitzung

 

In der ersten Sitzung beginnen wir mit der Anamnese und schaffen die Voraussetzungen für eine intensive Zusammenarbeit. Sobald Sie bereit dafür sind, gehen wir ans Werk.

Selbsthypnose

 

Wo es sich anbietet, vermittle ich Ihnen Selbsthypnose zur Ergänzung der Hypnosesitzungen. Selbsthypnose ist ein Werkzeug, um unbewusste Prozesse und somit mentale Zustände selbst zu steuern. 

Nachdem Sie mit meiner Unterstützung positive Tranceerfahrungen gemacht haben, können Sie Selbsthypnose sehr schnell erlernen. Das hilft Ihnen auch außerhalb der Therapie selbstbestimmt voranzukommen. Es beschleunigt den Prozess, vertieft und festigt das Erreichte. Ihre Eigenständigkeit wird so gefördert. Ein guter Therapeut macht sich so schnell wie möglich überflüssig. Selbsthypnose ist eine hervorragende Methode zur Selbsthilfe, die über das eigentliche Thema hinaus genutzt werden kann.

Fragen Sie mich ruhig persönlich

 

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen erreichen Sie mich vorzugsweise per E-mail (mail@noack-hypnose.de) und diesem Kontaktformular (Datenschutz). Für spezielle Fragen: Telefon 030 / 864 213 69, Mobil 01577 / 704 53 56.

Bitte lesen Sie vorher die entsprechenden organisatorischen Hinweise (Honorare, Dauer, Kostenübernahme durch Versicherer, Kontraindikationen etc.). Häufige Fragen beantworte ich schon auf den Seiten.

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen!

Anmerkungen:

In der Adresszeile Ihres Browsers sollte die URL beginnen mit „https://www.noack-hypnose.de/...”,  daran erkennen Sie eine sichere Verbindung (SSL). Ob Sie Ihren tatsächlichen Name eingeben, ist Ihnen überlassen.

P.S.

 

Haben Sie dazu Fragen? Dann beantworte ich sie hier auch gleich für andere Betroffene.

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Erstveröffentlichung: 2. Januar 2001
Letzte Überarbeitung: 18. Juni 2020
K: CNA
Ü:
#A426
Englische Version: