Fahrangst, die Angst vor dem Autofahren: Ursachen und Behandlung
Hypnosetherapie und Hypnobalancing™ bei Fahrangst, Fahrphobie, Amaxophobie - Spezialisierung auf Ängste und TraumataHypnobalancing™ bei Fahrangst
Fahrangst, auch als Fahrphobie und Amoxophobie bezeichnet, ist weit verbreitet Die Angst vor dem Autofahren betrifft zahlreiche Menschen. Hier erfahren Sie wie Ihnen Hypnotherapie bei solchen Ängsten und Angststörungen helfen kann.
Überblick
- Die übersteigerte Angst vor dem Autofahren
- Verbreitung
- Fahrangst kann jeden Menschen treffen
- Arten von Fahrangst
- Ursachen für Fahrangst
- Behandlung von Fahrangst
- Klassifizierung
- Wie erkennen Sie, dass sich Hilfe lohnt?
- Wer Ihnen bei der Auflösung hilft
- Sie sind nicht in Berlin, bzw. wünschen sich eine Alternative zum Praxisbesuch?
- Terminvereinbarung
- Vorbereitung auf die erste Sitzung
- Die erste Sitzung
- Therapiedauer
- Selbsthypnose
- Sicherheitshalber: Bitte beachten Sie diese Hinweise
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Die übersteigerte Angst vor dem Autofahren
Fahrangst, auch Fahrphobie und Moxophobie genannt, ist die übersteigerte Angst vor dem Autofahren. Oft erst nach einigen Umwegen kommen Betroffene in die Therapie. Sehr häufig sind es Wiedereinsteiger, meist Frauen, die jahrelang nur Beifahrerinnen dabei waren. Es sind häufig sehr unsichere Menschen, die gleichzeitig aber große Perfektionisten sind und sich so selbst unter Druck setzen.
Verbreitung: Fahrangst kann jeden Menschen treffen
Fahrängste sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Eine Menge Menschen fühlen sich im Auto unwohl. Manche nur als Beifahrer, andere auch dann, wenn sie selbst hinter dem Lenkrad sitzen.
Fahrangst kann jeden Menschen treffen. Nicht nur Fahranfänger haben es mit der Fahrangst zu tun. Auch bei erfahrenen Autofahrern kann sich eine Angst vor dem Fahren einstellen. Diese Angst kann allerdings sogar die Formen einer Phobie annehmen. Die Angst wird dann als Fahrangst, als Fahrphobie oder Amaxophobie bezeichnet.
Folgen
Betroffenen reagieren oft mit heftigen körperlichen Symptomen; Schwitzen, Muskelzittern, Muskelkrampf, Herzklopfen, Atemnot, Schwindel und Blackout.
Phobien sind nicht nur ernste Ängste, sondern Ängste, die mit einem Vermeidungsverhalten verbunden sind. Die Angst vor dem Fahren kann nicht nur sehr beängstigend sein, sondern das Leben auch in anderer Hinsicht sehr einschränken. Beispielsweise, wenn jemand in einem Bereich lebt, in dem es erforderlich ist, mit dem Auto zu fahren. Oder, wenn es beruflich erforderlich ist.
Schon das Erlernen des Autofahrens kann für manche Menschen eine Herausforderung sein. Meist legt sich die Angst mit den Erfahrungen. Bei anderen Menschen bleibt sie bestehen und kann bis hin zu Panikreaktionen führen.
Selbst erfahrene Fahrer können Symptome der Fahrangst entwickeln. Manchmal schleicht sich die Angst langsam ein, manchmal berichten Betroffene von spontaner Panik. Als Ergebnis wird, das Autofahren vermeiden, wo es nur geht oder soweit möglich ertragen. Betroffene schränken das Fahren immer mehr ein, bis zur völligen Vermeidung. Dadurch verstärkt sich die Angst mehr und mehr; ein Teufelskreis entsteht. Sie fürchten sich dann nicht nur vor der realen Situation Auto zu fahren, dichten Verkehr etc., sondern vor den quälenden Auswirkungen der eigenen Angst. Die Angst vor der Angst nimmt zu.
Weil Betroffenen von ihrer Umgebung oft nicht verstanden werden, ziehen sie sich zurück, verschweigen ihre Angst. Oft werden Ausreden erfunden, damit das Umfeld nichts von der Angst erfährt.
Arten von Fahrangst
Manche Klienten beschreiben spezielle Situationen, oft auf Autobahnen und Schnellstraßen, an Orten wie Brücken, Baustellen, Streckenabschnitte geknüpfte Momente, in denen die Angst sich meldet. Andere erleben die Angst schon, wenn sie nur daran denken, sich in ein Auto zu setzen. Die Ausprägungen sind sehr unterschiedlich. Einige haben die Ängste beispielsweise nur bei dichtem Verkehr, in Innenstädten, auf Autobahnen, in unbekannten Regionen, bei Regen oder Schnee, beim Überholen, bei Stau, bei der Parkplatzsuche, beim Einparken. Andere Betroffene erleben die Ängste schon beim Gedanken an das Autofahren.
Ursachen für Fahrangst
Die Ursachen von Fahrangst sind meist nur schwer zu bestimmen. Eine gewisse Grundängstlichkeit spielt dabei oft eine Rolle. Hinzukommen Einflüsse des sozialen Umfeldes. Viele fahrängstliche Menschen kommen aus einem Umfeld, in dem Ängste häufiger sind. Aufgrund der ängstlichen Grundstimmung wird auch kleineren Ereignisse große Bedeutung zugemessen. Ein tatsächlicher Unfall, eine heikle Situation, eine grobe Bemerkung eines Beifahrers oder eine Ansammlung von Stress lassen die Angst größer werden. Die an sich eher harmlosen Vorkommnisse summieren sich und werden von Fahrängstlichen zunehmend traumatisch erlebt.
Mitunter existiert ein auslösendes Erlebnis wie einen Unfall oder einen Stau auf einer Brücke, das ausgemacht werden kann. Viele Betroffene berichten von ihrer ersten Panikattacke auf der Autobahn. Betroffene reagieren häufig mit intensiven körperlichen Symptomen. Um diesen zu entkommen wird, Panikattacke auf der Autobahn. Betroffene reagieren häufig mit intensiven körperlichen Symptomen. Um diesen zu entkommen, wird zuerst die Situation vermieden und schließlich das Autofahren selbst. Die Vermeidung vertieft die Angst mehr und mehr. Totales Vermeiden führt je nach Lebensumständen zu einem Verlust an Mobilität, Lebensqualität und Selbstbewusstsein. Solche schweren Formen von Fahrangst werden auch als Fahrphobie bezeichnet.
Mögliche persönlichkeitsbedingte Ursachen:
- Übertriebenes Verantwortungsgefühl
- Fixierung auf katastrophale Gedanken
- Oder die Angst, Fehler zu machen
Mögliche weitere Ursachen:
- Tatsächlich erlebte Unfälle oder beinahe Unfälle
- Beinahe Unfälle
- Unfallberichte
- Fehler beim Autofahren
- Unvorsichtig geäußerte Kritik eines Fahrlehrers, Beifahrers oder einer anderen relevanten Person
- Erhöhter Stresspegel
Wenn der Stresspegel ohnehin schon hoch ist, dann genügen oft schon Kleinigkeiten, wie ein abgewürgter Motor, eine zu enge Parklücke, die Nötigung eines anderen Autofahrers, um die Angst zu entfesseln.
Behandlung von Fahrangst
Je länger das Vermeidungsverhalten anhält, desto stärker werden die Angst vor dem Autofahren und schließlich die Angst vor der Angst. Gut zu wissen: Psychotherapie mit Hypnobalancing™ hilft Ihnen, den Kreislauf zu durchbrechen. Hypnotherapie geht den Ursachen nach, schnell, schonend und nachhaltig. Der Einsatz von Hypnobalancing fördert hilfreiche Zustände, die das Selbstbewusstsein und die Sicherheit steigern.
Bei der Therapie von Fahrangst hat sich eine Kombination von Flexibel-kooperativer Hypnosetherapie mit weiteren Methoden und der Vermittlung von Selbsthilfetechniken sehr bewährt. Durch einfach erlernbare Techniken kann die persönliche Einflussnahme zusätzlich erweitert werden.
Durch die Hypnotherapie mit 6 Phasen Hypnobalancing™ können die zugrunde liegenden Konflikte aufgelöst werden. Dazu werden zuerst die Ursachen ermittelt und durch das Lösen unbewusster Konflikte der Vergangenheit werden Wahrnehmung, Denken und Handeln in der Gegenwart verändert.
Einschränkende Konditionierungen lassen sich in Trance mittels Hypnosetherapie und Hypnobalancing auflösen und neue förderliche Denkmuster fördern. Sie fokussieren sich mehr und mehr auf angenehme Aspekte als auf das Problem und einschränkendes „Kopfkino“. Schon die veränderte Fokussierung verbessert oft die Situation.
Insbesondere die tiefe Trance bei Deep Hypnobalancing™ wirkt sich sehr positiv auf die Selbstorganisationsfähigkeiten von Körper und Geist aus. Patienten berichten häufiger, dass sie sich insgesamt aufgeräumter und wohler fühlen.
Klassifizierung
Die Fahrangst wird nach ICD-10 klassifiziert mit F40.2 Spezifische (isolierte) Phobie.
Damit Sie leichter entscheiden können, sich helfen zu lassen
Denken Sie darüber nach, ob Sie professionelle Hilfe benötigen, um sich zu erholen? Es ist völlig verständlich, dass Sie vielleicht das Gefühl haben, Sie müssten allein mit den Herausforderungen umgehen. Manche Betroffene glauben, dass das Aufsuchen von Hilfe ein Zeichen von Schwäche sein könnte. Oder sie machen sich Sorgen, dass das Ansprechen ihrer Themen während der Behandlung die Symptome verschlimmern könnte. Doch all diese Bedenken lassen sich in einem Gespräch klären.
Gute Therapeuten lassen Sie das Tempo der Behandlung selbst bestimmen. Sie werden nicht gedrängt, Dinge zu besprechen, für die Sie noch nicht bereit sind. Emotionale Stärke bedeutet auch, zu erkennen, wann Unterstützung hilfreich sein kann und wie sie Ihnen weiterhilft.
Eine hilfreiche Überlegung, ob professionelle Hilfe das Richtige für Sie ist, ist die Frage, wie sehr Ihre Symptome Ihren Alltag beeinträchtigen:
- Haben Sie Einschränkungen im Privatleben oder bei der Arbeit?
- Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren?
- Ist es einfach für Sie, erfüllende Beziehungen zu Menschen aufzubauen und zu pflegen?
- Können Sie Ihr Leben genießen?
- Haben Sie das Gefühl, Ihr Leben könnte erfüllender sein?
Von wem helfen lassen?
Am einfachsten ist es, wenn Sie jemanden kennen, dem ich bereits geholfen habe. So können Sie aus erster Hand erfahren, was Sie erwartet. Falls das nicht der Fall ist, finden Sie auf diesen Seiten ausführliche Informationen, die Ihnen einen Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise vermitteln. Vertrauen ist die Basis einer erfolgreichen Zusammenarbeit, weshalb ich großen Wert auf Transparenz lege.
Wer hinter diesem Angebot steht
Mit über 25 Jahren Erfahrung bin ich auf die Behandlung von Ängsten, Angststörungen und Traumata spezialisiert. Woche für Woche widme ich rund 20 Stunden der Begleitung von Menschen, die sich von ihren Einschränkungen lösen und ein Leben mit mehr Lebensqualität führen möchten.
Ein persönlicher Einblick
Therapie ist eine sehr persönliche Angelegenheit. Weil es sich um eine intensive Zusammenarbeit handelt, können Sie sich hier in meinem Profil einen ersten Eindruck von mir verschaffen. So wissen Sie schon vorab, wer Sie auf Ihrem Weg begleiten wird.
Sprachoptionen
Die Sitzungen können wahlweise in Deutsch oder Englisch durchgeführt werden, je nachdem, was Ihnen am angenehmsten ist.
Terminreservierung für Ihre Psychotherapie mit Hypnotherapie
Bitte lesen Sie vor Ihrer Terminreservierung die wichtigen Informationen zu den Voraussetzungen und Kontraindikationen für Psychotherapie mit Hypnotherapie. Eine Terminbuchung ist nur möglich, wenn Sie mit den genannten Bedingungen einverstanden sind. Grundlegende Fragen habe ich hier für Sie beantwortet.
Gut informiert können wir uns gezielt Ihrem Anliegen widmen – ich freue mich auf intensive Sitzungen mit Ihnen!
So vereinbaren Sie Ihren Termin
1. Kontaktaufnahme:
Nutzen Sie vorzugsweise das Kontaktformular oder schreiben Sie mir eine E-Mail an mail@noack-hypnose.de. (Hinweise zum Datenschutz)
2, Bestätigung der Vorreservierung:
Nach Ihrer Anfrage erhalten Sie innerhalb von 24 Stunden eine Bestätigung per E-Mail. Diese enthält alle wichtigen Hinweise für die erste Sitzung.
3. Bezahlung:
Das Honorar für Ihre Sitzungen ist per Überweisung zu begleichen.
Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und 7 Tage vor weiteren Terminen.
Details dazu erhalten Sie in Ihrer Bestätigungsmail.
4. Schnelle Buchung:
Für kurzfristig gewünschte Termine empfehle ich eine Echtzeitüberweisung (diese wird von den meisten Banken und Sparkassen angeboten). Sobald das Honorar eingegangen ist, vereinbaren wir den nächsten freien Termin.
Wichtige Hinweise zur Organisation
- Praxiszeiten:
Ich biete maximal 20 Stunden pro Woche für Psychotherapie an. Jeder ausgefallene Termin nimmt anderen Betroffenen die Möglichkeit, Unterstützung zu erhalten. - Terminausfall:
Erfahrungsgemäß fallen nicht bestätigte Termine häufiger aus, was einen hohen organisatorischen Aufwand bedeutet. Daher ist die Vorauszahlung notwendig, um die Zeit effektiv zu nutzen und für alle Beteiligten fair zu bleiben. - Zwei Optionen bei Verschiebung:
Ich biete testweise zwei Varianten an, um flexibel auf Terminverschiebungen eingehen zu können. Details hierzu erhalten Sie auf Anfrage oder in Ihrer Bestätigungsmail.
Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis und Ihr Vertrauen. Lassen Sie uns gemeinsam intensiv an Ihren Anliegen arbeiten!
Was kostet Hypnotherapie?
Häufig wird gefragt, „Was kostet Hypnose?“, beziehungsweise „Wie lange dauert Hypnotherapie bei Angststörungen normalerweise?“
So verständlich diese Frage ist, sie unterstellt, dass Erfahrungen mit bisherigen Therapieverläufen sich auf unterschiedliche Menschen übertragen lassen. Was ich als Antwort auf solche Fragen anbieten kann, sind Vergleiche, mit früheren Patienten und ähnlichen Beschreibungen.
Die Gesamtkosten ergeben sich aus dem Honorar und der Dauer für die Psychotherapie mit Hypnosetherapie.
Es kommt der Tag, der alles lösen wird.
Friedrich von Schiller
Honorar für Psychotherapie
Zu den wesentlichen organisatorischen Fragen vor der Terminreservierung gehören die Kosten. Die Honorare je Sitzungsstunde Psychotherapie (60 Minuten) für Termine während der Geschäftszeiten von Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr:
- A. Honorar bei Sitzungen per Telefon 169,- Euro oder online mit Videounterstützung 179,- Euro.
- B. Honorar bei Sitzungen in der Praxis 219,- Euro.
- C. Die genannten Optionen plus kurzfristigere Terminänderungen* einmalig bis zu 24 Stunden vorher zuzüglich 35,- Euro.
Die Honorare für Psychotherapie sind nach § 4 Nr. 14 a) UStG von der Umsatzsteuer befreit.
Die erste Sitzung dauert üblicherweise 90 Minuten, also 1,5 mal das Stundenhonorar.
Außerhalb der üblichen Geschäftszeiten (Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr) erhebe ich einen Aufschlag von 35 %.
Ist meine Anreise und Übernachtung erforderlich, stelle ich den Aufwand nach Absprache und schriftlicher Vereinbarung in Rechnung.
*Verschiebung von Terminen: Bei Stundenhonorar A. und B. können Sitzungen mit einer Dauer von bis zu 120 Minuten bis zu 72 Stunden vorher einmalig verschoben werden, wobei nur Werktage (Montag bis Freitag, ohne Feiertage) zählen, längere Sitzungen oder mehr als 120 Minuten innerhalb von 7 Tagen mindestens 14 Tage vorher. Sie werden sonst voll in Rechnung gestellt. Bei Option C. sind Terminänderungen einmalig bis zu 24 Stunden vorher möglich. Termine können innerhalb von 12 Monaten nachgeholt werden. Werden mehr als 5 Termine auf einmal reserviert, dann sind diese verbindlich, da das eine entsprechende zusätzliche Vorbereitung beinhaltet. Wenn Sie das nicht wünschen, bitte die Termine entsprechend buchen.
Zahlungsweise: Das Honorar ist stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und ansonsten 7 Tage vor einem Termin zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.
Rücktrittsrecht: Erfolgt die Anmeldung durch Verbraucher:innen:innen für eine Veranstaltung per Telefon, Brief, E-Mail oder Onlineformular gelten die Bestimmungen des Fernabsatzgesetzes. Sie haben das Recht, ohne Angabe von Gründen, einen Leistungs-Auftrag/-Termin zu widerrufen. Dies ist innerhalb von 14 Tagen nach Beauftragung telefonisch und schriftlich möglich. Liegt der vereinbarte Sitzungstermin innerhalb der Rücktrittsfrist nach Fernabsatzgesetz, so gilt die Anmeldung als Aufforderung, die Dienstleistung bereits innerhalb der Widerrufsfrist zu beginnen.
Kostenübernahme durch Krankenkassen und andere Versicherer
Das Honorar wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Kassen (Hinweise) getragen. Informieren Sie sich bitte bei Ihrem Versicherer über die Bedingungen. Klären Sie dies bitte schon im Vorfeld. Sie erhalten von mir eine Rechnung mit einer Klassifizierung nach ICD-10 und dem jeweiligen Stundenhonorar.
Therapiedauer / Anzahl der Sitzungen
Die erste Therapiesitzung hat eine Dauer von 90 Minuten, Folgesitzungen können auch 60 Minuten lang sein.
Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist so unterschiedlich, wie die Persönlichkeiten und Erfahrungen der Klient:innen. Bei Angststörungen sehe ich Betroffene meist für 4 bis 8 Sitzungen. Die ersten 3 Sitzungen bauen als Einheit aufeinander auf. Häufig lässt sich das durch die Patienten nach den ersten Sitzungen selbst schon einschätzen. Ich werde Ihnen dann auch eine Einschätzung aufgrund bisheriger Erfahrungen geben.
Größtenteils sehe ich Klienten mit Angststörungen anfangs in wöchentlichen Sitzungen. So kann in kurzer Zeit sehr intensiv gearbeitet und Besserung erreicht werden. Manche Klient:innen benötigen nur eine geringe Anzahl von Sitzungen und andere kommen in größer werdenden Abständen mehrere Monate zur Therapie.
Die Dauer wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Einflussfaktoren sind beispielsweise die eingesetzten Techniken, die Fähigkeiten des Therapeuten, die Art der Angststörung und die Persönlichkeit von Patienten.
Je länger eine Angststörung besteht, desto hartnäckiger ist mitunter ihre Auflösung. Wobei dieser Zusammenhang sich in meiner Praxis nicht oft im allgemein erwarteten Umfang bestätigt.
Tatsächlich erschwerende Faktoren sind schwierige Lebensumstände und weitere Einschränkungen, die sich negativ bemerkbar machen können. Manche Umstände wollen parallel bearbeitet werden. Zeitliche und finanzielle Einschränkungen können ebenfalls die Dauer beeinflussen. Jegliche Form von Druck gilt es soweit möglich aufzulösen.
Einfluss der therapeutischen Kooperation auf die Therapiedauer
Einen guten Indikator für die Wirksamkeit liefert die Qualität der Zusammenarbeit. Geben Sie sich Zeit, um nachzuspüren, wie es Ihnen dabei geht. Dadurch wird der zu erwartende Umfang meist erstmals einschätzbar. Stimmt die Chemie zwischen Therapeut:in und Klient:in, dann macht sich das sehr förderlich bemerkbar. Wenn Sie sich schon mal mein Profil als Therapeut ansehen, können Sie sich vorab einen ersten Eindruck machen.
Fragen Sie mich ruhig persönlich
Die Anzahl der Anfragen ist aktuell umfangreicher, als der Tag dafür freie Stunden hat. Meist sind es Fragen, die ich ohnehin auf der Homepage ausführlich beantwortet habe. Deswegen nehme ich Anfragen aktuell ausschließlich über das Kontaktformular an. Patienten erhalten mit Therapiebeginn Telefonnummern, unter denen ich für sie erreichbar bin. Üblicherweise bin ich im Einsatz, hinterlassen Sie dann bitte eine Nachricht mit Ihrer Telefonnummer in Deutschland. Denken Sie unbedingt daran, sehr konkret den Anlass des Anrufs zu nennen. Ich rufe dann so schnell wie möglich zurück.
Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen erreichen Sie mich vorzugsweise mittels nachfolgendem Kontaktformular. Sonst per E-Mail: mail@noack-hypnose.de. Die Hinweise zum Datenschutz sind hier.
So oder so: Bitte lesen Sie vorher die entsprechenden organisatorischen Hinweise (Honorare, Dauer, Kostenübernahme durch Versicherer, Kontraindikationen etc.). Häufige Fragen beantworte ich schon auf der Homepage. Sie finden hier auch zahlreiche Beiträge (Profil), die Ihnen helfen sich einen Eindruck von mir zu machen. So können Sie auch besser entscheiden, ob ich der passende Therapeut für Sie und Ihr Thema bin. Transparenz ist mir wichtig.
Nachricht
Vorzugsweise bitte dieses Formular nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist Ihnen überlassen, was Sie eintragen. Umso genauer Sie sind, desto einfacher machen Sie mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklären Sie sich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Ihnen ist bekannt, dass Sie Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen können. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs! ...". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden.
Anmerkungen:
In der Adresszeile Ihres Browsers sollte die URL beginnen mit „https://www.noack-hypnose.de/...”, daran erkennen Sie eine sichere Verbindung (SSL). Ob Sie Ihren tatsächlichen Name eingeben, ist Ihnen überlassen.
Vorbereitung auf Ihre erste Sitzung
Mit der Terminbestätigung erhalten Sie alle wichtigen Informationen, um sich optimal auf Ihre erste Sitzung vorzubereiten. Dazu gehören:
- Empfehlungen für den Ablauf der Sitzung.
- Aktuelle Hinweise zu eventuell geltenden Corona-Regeln bei Praxisterminen.
- Tipps, wie Sie sich am besten auf eine Onlinesitzung einstellen.
Die erste Sitzung - Schritt für Schritt
Die erste Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Dieser Rahmen gibt uns ausreichend Zeit, um wichtige Weichen für eine erfolgreiche Zusammenarbeit zu stellen.
1. Vorbereitung
- Vorgespräch: Wir starten mit einem ausführlichen Gespräch, um offene Fragen zu klären.
- Anamnese: Gemeinsam erarbeiten wir einen individuellen Behandlungsplan, der Ihre persönlichen Ziele und Motive berücksichtigt.
- Zielsetzung: Wir besprechen, welche Schritte und Techniken am besten zu Ihnen passen.
2. Erste Intervention
- Sobald Sie bereit sind, beginnen wir mit der praktischen Arbeit. Dabei geben Sie die Geschwindigkeit vor.
- Erste Trance: Im zweiten Teil der Sitzung leite ich Sie sanft in einen entspannten, hypnotischen Zustand. Dies ermöglicht den Zugang zu Ihrem Unbewussten und die Anwendung erster Suggestionen.
- Flexibler Ablauf: Wie weit wir dabei gehen, ergibt sich aus Ihren Reaktionen und Ihrem Wohlbefinden.
- Rückkehr aus der Trance: Ich begleite Sie sicher zurück in den Wachzustand.
3. Auswertung, Optionen und Ausblick
- Nachbesprechung: Wir reflektieren die Sitzung und beantworten Ihre Fragen.
- Planung: Gemeinsam legen wir die nächsten Schritte für Ihre Hypnotherapie fest.
- Empfehlungen: Sie erhalten Übungen oder Tipps, die Sie zwischen den Sitzungen anwenden können, um den Therapieerfolg zu fördern.
Das Ziel ist, dass Sie nicht nur in den Sitzungen, sondern auch im Alltag Fortschritte spüren. Je erfolgreicher unsere Zusammenarbeit, desto schneller mache ich mich als Therapeut überflüssig – genau so, wie es sein sollte.
Keine Möglichkeit für einen Praxisbesuch in Berlin? – Ihre Alternativen
Sind Sie nicht in Berlin oder können aus anderen Gründen nicht in die Praxis kommen? Es gibt dennoch verschiedene Möglichkeiten, wie wir gemeinsam an Ihrem Anliegen arbeiten können:
a. Anreise
Für diejenigen, die anreisen, biete ich die Möglichkeit, mehrere Sitzungen an aufeinander folgenden Tagen zu planen. Dabei können pro Tag bis zu zwei Sitzungen stattfinden.
Wichtig: Diese Option sollte in einer ersten Onlinesitzung besprochen werden, da bestimmte Voraussetzungen erfüllt sein müssen.
Ziel: Jegliche zusätzliche Belastungen oder Zeitdruck sollen vermieden werden, um den Therapieerfolg zu fördern.
Weitere Informationen zur Anreise finden Sie hier.
b. Onlinesitzungen
Ein persönliches Treffen ist nicht immer möglich. In diesen Fällen sind Telefonsitzungen oder Sitzungen mit Videounterstützung eine sinnvolle Alternative oder Ergänzung.
Ihre Vorteile:
- Flexibilität: Nutzen Sie meine Unterstützung bequem von zu Hause oder unterwegs.
- Zeitnahe Unterstützung: Auch kurzfristige Termine lassen sich einfacher realisieren.
- Erfahrung: Mit jahrelanger Erfahrung in diesem Setting konnten viele Betroffene sehr gute Ergebnisse erzielen.
- Reduziertes Honorar: Für Onlinesitzungen gelten aktuell angepasste Preise.
- Diese Option ist auch ideal, wenn Sie einmal kurzfristig verhindert sind.
Ob Anreise oder Onlinesitzung – gemeinsam finden wir eine Lösung, die optimal zu Ihrer Situation passt. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Sicherheitshalber
Bitte lesen Sie vor Ihrer Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu folgenden Themen:
Diese Informationen helfen Ihnen, sich umfassend über die Psychotherapie mit Hypnotherapie bei mir zu informieren. Gerne kläre ich anschließend Ihre individuellen Fragen.
Wichtige Hinweise
Die auf diesen Seiten bereitgestellten Inhalte dienen Ihrer Information, ersetzen jedoch weder:
- Eine Psychotherapie oder persönliche Beratung.
- Die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Ärzt:innen.
Die Inhalte dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen oder zur Selbstmedikation verwendet werden.
Abgrenzung zur ärztlichen Tätigkeit:
- Als Hypnotherapeut (mit staatlicher Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz) stelle ich keine medizinischen Diagnosen.
- Es werden keine Heilungsversprechen abgegeben und keine Medikamente verabreicht.
- Eine medizinische oder psychiatrische Intervention kann durch Hypnotherapie nicht ersetzt, jedoch sinnvoll ergänzt werden.
Kontaktaufnahme und Beratung
Wenn Sie Fragen zu psychotherapeutischen Sitzungen mit mir haben, scheuen Sie sich nicht, mich zu kontaktieren:
- Bevorzugt über das Kontaktformular.
- Alternativ per E-Mail: mail@noack-hypnose.de
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.
Antworten auf häufige Fragen
Was ist eine Fahrangst?
Fahrangst ist eine spezifische Phobie, die sich auf die täglichen Aktivitäten einer Person einschränkend auswirkt.
Wie nennt sich dei Angst vor dem Fahren?
Die Angst vor dem Autofahren, wird als Fahrangst, Amaxophobie, Ochophobie, Motorphobie oder Hamaxophobie bezeichnet.
Was hilft bei Fahrangst?
Fahrangst, auch als Verkehrsphobie bekannt, ist eine Angststörung, die sich durch große Angst vor dem Autofahren oder anderen Formen des Transportes äußern kann. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die bei der Behandlung von Fahrangst helfen können. Einige dieser Möglichkeiten sind:
1. Psychotherapie
Eine Psychotherapie, insbesondere die Verhaltenstherapie, kann bei der Behandlung von Fahrangst hilfreich sein. Diese Therapieform konzentriert sich auf das Verändern von Verhaltensweisen und Gedanken, die Angst auslösen, und hilft dabei, die Angst vor dem Autofahren zu überwinden.
2. Medikamente
In manchen Fällen können Medikamente, wie Antidepressiva oder Beruhigungsmittel, bei der Behandlung von Fahrangst helfen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich von einem Arzt beraten lassen, bevor Sie irgendwelche Medikamente einnehmen.
3. Atemübungen
Atemübungen können dazu beitragen, die Symptome von Angst, wie zum Beispiel Herzklopfen, zu lindern. Es gibt verschiedene Atemtechniken, die bei der Behandlung von Fahrangst hilfreich sein können, wie zum Beispiel die Progressive Muskelentspannung oder die 4-7-8-Atemtechnik, die ich zuvor beschrieben habe.
4. Fahrsimulatoren
In manchen Fällen kann es hilfreich sein, sich an einem Fahrsimulator zu üben, um die Angst vor dem Autofahren zu überwinden. Fahrsimulatoren können eine sichere und kontrollierte Umgebung bieten, in der Sie lernen können, wie man Auto fährt, ohne dass tatsächlich Gefahr besteht.
5. Fahrstunden
Eine andere Möglichkeit ist, Fahrstunden bei einem professionellen Fahrlehrer zu nehmen. Ein Fahrlehrer kann Ihnen beibringen, wie man sicher Auto fährt und kann Ihnen auch dabei helfen, die Angst vor dem Autofahren zu überwinden.
Es ist wichtig zu beachten, dass die wirksamste Behandlung von Fahrangst eine individuelle Angelegenheit ist und dass die genannten Optionen möglicherweise nicht für jeden gleichermaßen geeignet sind.
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Welchen Einfluss hat Angst auf den Speichelfluss?
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In diesem Beitrag geht es darum, wie sich Ängste und Angststörungen auf Beziehungen auswirken.
Häufige Fragen zur Therapie mit Hypnotherapie in Berlin & online
Im Laufe der Zeit sind einige Fragen besonders häufig gestellt worden. Deshalb finden Sie hier Antworten auf Fragen zu Therapie, Hypnosetherapie und Hypnobalancing™. Falls Ihre persönlichen Fragen nach dem Lesen noch nicht beantwortet wurden, dann senden Sie mir doch einfach eine Nachricht.
Erstveröffentlichung: 2. Januar 2001
Letzte Überarbeitung: 23. August 2024
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