Fahrangst, die Angst vor dem Autofahren: Ursachen und Behandlung

Hypnosetherapie und Hypnobalancing™ bei Fahrangst, Fahrphobie, Amaxophobie - Spezialisierung auf Ängste und Angststörungen

Hypnobalancing™ bei Fahrangst

 

Fahrangst, auch als Fahrphobie und Amoxophobie bezeichnet, ist weit verbreitet  Die Angst vor dem Autofahren betrifft zahlreiche Menschen. Hier erfahren Sie wie Ihnen Hypnotherapie bei solchen Ängsten und Angststörungen helfen kann.

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Fahrphobie, Fahrangst, Amaxophobie, die Angst vor dem Autofahren: Wissen, Tipps, Hilfe

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Die übersteigerte Angst vor dem Autofahren

 

Fahrangst, auch Fahrphobie und Moxophobie genannt, ist die übersteigerte Angst vor dem Autofahren. Oft erst nach einigen Umwegen kommen Betroffene in die Therapie. Sehr häufig sind es Wiedereinsteiger, meist Frauen, die jahrelang nur Beifahrerinnen dabei waren. Es sind häufig sehr unsichere Menschen, die gleichzeitig aber große Perfektionisten sind und sich so selbst unter Druck setzen.

 

 

 

Verbreitung: Fahrangst kann jeden Menschen treffen

 

Fahrängste sind in der Bevölkerung weit verbreitet. Eine Menge Menschen fühlen sich im Auto unwohl. Manche nur als Beifahrer, andere auch dann, wenn sie selbst hinter dem Lenkrad sitzen.

Fahrangst kann jeden Menschen treffen. Nicht nur Fahranfänger haben es mit der Fahrangst zu tun. Auch bei erfahrenen Autofahrern kann sich eine Angst vor dem Fahren einstellen. Diese Angst kann allerdings sogar die Formen einer Phobie annehmen. Die Angst wird dann als Fahrangst, als Fahrphobie oder Amaxophobie bezeichnet.

 

 

 

Folgen

 

Betroffenen reagieren oft mit heftigen körperlichen Symptomen; Schwitzen, Muskelzittern, Muskelkrampf, Herzklopfen, Atemnot, Schwindel und Blackout.

Phobien sind nicht nur ernste Ängste, sondern Ängste, die mit einem Vermeidungsverhalten verbunden sind. Die Angst vor dem Fahren kann nicht nur sehr beängstigend sein, sondern das Leben auch in anderer Hinsicht sehr einschränken. Beispielsweise, wenn jemand in einem Bereich lebt, in dem es erforderlich ist, mit dem Auto zu fahren. Oder, wenn es beruflich erforderlich ist.

Schon das Erlernen des Autofahrens kann für manche Menschen eine Herausforderung sein. Meist legt sich die Angst mit den Erfahrungen. Bei anderen Menschen bleibt sie bestehen und kann bis hin zu Panikreaktionen führen.

Selbst erfahrene Fahrer können Symptome der Fahrangst entwickeln. Manchmal schleicht sich die Angst langsam ein, manchmal berichten Betroffene von spontaner Panik. Als Ergebnis wird, das Autofahren vermeiden, wo es nur geht oder soweit möglich ertragen. Betroffene schränken das Fahren immer mehr ein, bis zur völligen Vermeidung. Dadurch verstärkt sich die Angst mehr und mehr; ein Teufelskreis entsteht. Sie fürchten sich dann nicht nur vor der realen Situation Auto zu fahren, dichten Verkehr etc., sondern vor den quälenden Auswirkungen der eigenen Angst. Die Angst vor der Angst nimmt zu.

Weil Betroffenen von ihrer Umgebung oft nicht verstanden werden, ziehen sie sich zurück, verschweigen ihre Angst. Oft werden Ausreden erfunden, damit das Umfeld nichts von der Angst erfährt.

 

 

 

Arten von Fahrangst

 

Manche Klienten beschreiben spezielle Situationen, oft auf Autobahnen und Schnellstraßen, an Orten wie Brücken, Baustellen, Streckenabschnitte geknüpfte Momente, in denen die Angst sich meldet. Andere erleben die Angst schon, wenn sie nur daran denken, sich in ein Auto zu setzen. Die Ausprägungen sind sehr unterschiedlich. Einige haben die Ängste beispielsweise nur bei dichtem Verkehr, in Innenstädten, auf Autobahnen, in unbekannten Regionen, bei Regen oder Schnee, beim Überholen, bei Stau, bei der Parkplatzsuche, beim Einparken. Andere Betroffene erleben die Ängste schon beim Gedanken an das Autofahren.

 

 

 

Ursachen für Fahrangst

 

Die Ursachen von Fahrangst sind meist nur schwer zu bestimmen. Eine gewisse Grundängstlichkeit spielt dabei oft eine Rolle. Hinzukommen Einflüsse des sozialen Umfeldes. Viele fahrängstliche Menschen kommen aus einem Umfeld, in dem Ängste häufiger sind. Aufgrund der ängstlichen Grundstimmung wird auch kleineren Ereignisse große Bedeutung zugemessen. Ein tatsächlicher Unfall, eine heikle Situation, eine grobe Bemerkung eines Beifahrers oder eine Ansammlung von Stress lassen die Angst größer werden. Die an sich eher harmlosen Vorkommnisse summieren sich und werden von Fahrängstlichen zunehmend traumatisch erlebt.

Mitunter existiert ein auslösendes Erlebnis wie einen Unfall oder einen Stau auf einer Brücke, das ausgemacht werden kann. Viele Betroffene berichten von ihrer ersten Panikattacke auf der Autobahn. Betroffene reagieren häufig mit intensiven körperlichen Symptomen. Um diesen zu entkommen wird, Panikattacke auf der Autobahn. Betroffene reagieren häufig mit intensiven körperlichen Symptomen. Um diesen zu entkommen, wird zuerst die Situation vermieden und schließlich das Autofahren selbst. Die Vermeidung vertieft die Angst mehr und mehr. Totales Vermeiden führt je nach Lebensumständen zu einem Verlust an Mobilität, Lebensqualität und Selbstbewusstsein. Solche schweren Formen von Fahrangst werden auch als Fahrphobie bezeichnet.

 

Mögliche persönlichkeitsbedingte Ursachen:

  • Übertriebenes Verantwortungsgefühl
  • Fixierung auf katastrophale Gedanken
  • Oder die Angst, Fehler zu machen

 

Mögliche weitere Ursachen:

  • Tatsächlich erlebte Unfälle oder beinahe Unfälle
  • Beinahe Unfälle
  • Unfallberichte
  • Fehler beim Autofahren
  • Unvorsichtig geäußerte Kritik eines Fahrlehrers, Beifahrers oder einer anderen relevanten Person
  • Erhöhter Stresspegel

Wenn der Stresspegel ohnehin schon hoch ist, dann genügen oft schon Kleinigkeiten, wie ein abgewürgter Motor, eine zu enge Parklücke, die Nötigung eines anderen Autofahrers, um die Angst zu entfesseln.

 

 

 

Behandlung von Fahrangst

 

Je länger das Vermeidungsverhalten anhält, desto stärker werden die Angst vor dem Autofahren und schließlich die Angst vor der Angst. Gut zu wissen: Psychotherapie mit Hypnobalancing™ hilft Ihnen, den Kreislauf zu durchbrechen. Hypnotherapie geht den Ursachen nach, schnell, schonend und nachhaltig. Der Einsatz von Hypnobalancing fördert hilfreiche Zustände, die das Selbstbewusstsein und die Sicherheit steigern.

Bei der Therapie von Fahrangst hat sich eine Kombination von Flexibel-kooperativer Hypnosetherapie mit weiteren Methoden und der Vermittlung von Selbsthilfetechniken sehr bewährt. Durch einfach erlernbare Techniken kann die persönliche Einflussnahme zusätzlich erweitert werden.

Durch die Hypnotherapie mit 6 Phasen Hypnobalancing™ können die zugrunde liegenden Konflikte aufgelöst werden. Dazu werden zuerst die Ursachen ermittelt und durch das Lösen unbewusster Konflikte der Vergangenheit werden Wahrnehmung, Denken und Handeln in der Gegenwart verändert.

Einschränkende Konditionierungen lassen sich in Trance mittels Hypnosetherapie und Hypnobalancing auflösen und neue förderliche Denkmuster fördern. Sie fokussieren sich mehr und mehr auf angenehme Aspekte als auf das Problem und einschränkendes „Kopfkino“. Schon die veränderte Fokussierung verbessert oft die Situation.
Insbesondere die tiefe Trance bei Deep Hypnobalancing™ wirkt sich sehr positiv auf die Selbstorganisationsfähigkeiten von Körper und Geist aus. Patient:innen berichten häufiger, dass sie sich insgesamt aufgeräumter und wohler fühlen.

 

 

 

Klassifizierung

 

Die Fahrangst wird nach ICD-10 klassifiziert mit F40.2 Spezifische (isolierte) Phobie.

Wie Sie leichter entscheiden können, sich helfen zu lassen

 

Denken Sie darüber nach, ob Sie professionelle Hilfe benötigen, um sich zu erholen? Sie könnten das Gefühl haben, dass Sie selbst in der Lage sein sollten, alleine mit den Dingen umzugehen, oder dass das Gespräch mit jemandem bedeutet, dass Sie keine starke Persönlichkeit sind. Sie könnten besorgt sein, dass das Sprechen über Ihr Thema während der Behandlung Ihre Symptome verschlimmert. Es ist wichtig, all das zu klären.

Gute Therapeut:innen lassen Sie das Tempo der Behandlung wählen und zwingt Sie nicht, Dinge zu besprechen, für die Sie nicht bereit sind. Emotionale Stärke beinhaltet, selbständig zu lernen und wissen, wie und wann Unterstützung hilfreich ist.

Eine der besten Möglichkeiten, um herauszufinden, ob Hilfe gut für Sie ist, ist zu überlegen, wie stark Ihre Symptome Ihren Alltag beeinträchtigen. Haben Sie Einschränkungen im Privatleben, bei der Arbeit? Können Sie sich konzentrieren? Ist es leicht für Sie, erfüllende Beziehungen zu Menschen aufzubauen und zu pflegen? Genießen Sie Ihr Leben? Gibt es in Ihnen ein Gefühl, Ihr Leben könnte erfüllender sein?

 

 

 

Von wem helfen lassen?

 

Am einfachsten haben Sie es, wenn Sie jemanden kennen, dem ich schon geholfen habe. Dann erfahren Sie aus erster Hand, was Sie erwartet. Wenn das nicht der Fall ist, finden Sie auf diesen Seiten Informationen, die es Ihnen leichter machen, sich einen Eindruck von mir zu machen. Vertrauen ist wichtig und deshalb setze ich auf Transparenz.

Wer Ihnen dieses Angebot macht

 

Seit mehr als zwei Jahrzehnten bin ich auf den Bereich Ängste und Angststörungen spezialisiert. Rund 20 Stunden in der Woche begleite ich Menschen dabei, sich von ihren Einschränkungen zu lösen und dadurch mehr Lebensqualität zu gewinnen. Wie es dazu gekommen ist und was es über mich zu wissen gibt, erfahren Sie hier in meinem Profil. Und ja, Therapie ist eine sehr persönliche Angelegenheit: Weil es sich um eine sehr intensive Zusammenarbeit handelt, können Sie sich so schon vorab ein Bild von mir machen.

Die Sitzungen werden wahlweise in Deutsch oder in Englisch durchgeführt.

Terminreservierung  

 

Bitte lesen Sie vor Ihrer Terminreservierung die wichtigen Informationen mit den Hinweisen zu den Kontraindikationen für Psychotherapie mit Hypnotherapie. Reservieren Sie nur dann Termine, wenn Sie mit den auf diesen Seiten veröffentlichten genannten Voraussetzungen einverstanden sind. Grundlegende Fragen habe ich hier für Sie beantwortet. Für den Erfolg Ihrer Behandlung sind diese Informationen von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie das anspricht, dann freue ich mich auf intensive Sitzungen mit Ihnen. Gut informiert können wir uns gezielt Ihnen und Ihrem Anliegen widmen.

Für Ihre Terminvereinbarung können Sie den Kontakt vorzugsweise mit dem Kontaktformular und ansonsten per E-Mail mail@noack-hypnose.de (Datenschutz) aufnehmen. Im Anschluss erhalten Sie dann eine Bestätigung Ihrer Vorreservierung per E-Mail. In dieser Antwortmail finden Sie die Hinweise für die erste Sitzung. Dies geschieht in der Regel innerhalb von 24 Stunden.

Es sind nur wenige Praxisstunden verfügbar und die wollen gut genutzt werden. Das Honorar für einzelne Sitzungsstunden ist deshalb stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und 7 Tage vor weiteren Terminen zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Weshalb spätestens 14 beziehungsweise 7 Tage vorher? Termine, die nicht vorher mit entsprechendem Zahlungseingang bestätigt worden sind, fallen auffällig häufiger aus. Und die wiederholten Nachfragen nehmen sehr viele Zeit in Anspruch. Ich stehe deswegen gerade vor der Entscheidung, ob und wie ich die Honorare entweder deutlich anpasse, um das aufzufangen oder die Organisation konsequent so zu gestalten, dass es für alle Beteiligten fair ist. Aus diesem Grund biete ich auch testweise zwei Optionen hinsichtlich der Terminverschiebung bei den Honoraren an.

Es stehen hier in der Woche maximal 20 Stunden für Psychotherapie zur Verfügung und jeder ausgefallene Termin bedeutet für Betroffene, dass sie meine Hilfe nicht in Anspruch nehmen können. Ich verstehe, wenn es anders für Sie angenehmer wäre, doch ist diese Lösung für alle Beteiligten die fairste.

Wir können zuerst einen Termin vereinbaren oder noch einfacher und kurzfristiger; Sie buchen eine Sitzung und überweisen das Honorar dafür. Sobald das Honorar eingegangen ist finden wir den nächsten verfügbaren Termin. Sie können bei zeitnah gewünschten Terminen Echtzeitüberweisung (bieten die meisten Banken und Sparkassen unter verschiedenen Bezeichnungen an) nutzen und die Überweisung benötigt wenige Minuten.

Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis und freue mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Was kostet Hypnotherapie?

 

Häufig wird gefragt, „Was kostet Hypnose?“, beziehungsweise „Wie lange dauert Hypnotherapie bei Angststörungen normalerweise?“

So verständlich diese Frage ist, sie unterstellt, dass Erfahrungen mit bisherigen Therapieverläufen sich auf unterschiedliche Menschen übertragen lassen. Was ich als Antwort auf solche Fragen anbieten kann, sind Vergleiche, mit früheren Patient:innen und ähnlichen Beschreibungen.

Die Gesamtkosten ergeben sich aus dem Honorar und der Dauer für die Psychotherapie mit Hypnosetherapie.

 

Es kommt der Tag, der alles lösen wird.

Friedrich von Schiller

 

 

 

Honorar für Psychotherapie

 

Zu den wesentlichen organisatorischen Fragen vor der Terminreservierung gehören die Kosten. Die Honorare je Sitzungsstunde Psychotherapie (60 Minuten) für Termine während der Geschäftszeiten von Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr:

  • A. Honorar bei Sitzungen per Telefon 169,- Euro oder online mit Videounterstützung 179,- Euro.
  • B. Honorar bei Sitzungen in der Praxis 199,- Euro.
  • C. Die genannten Optionen plus kurzfristigere Terminänderungen* einmalig bis zu 24 Stunden vorher zuzüglich 35,- Euro.

Die Honorare für Psychotherapie sind nach § 4 Nr. 14 a) UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Die erste Sitzung dauert üblicherweise 90 Minuten, also 1,5 mal das Stundenhonorar.

Außerhalb der üblichen Geschäftszeiten (Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr) erhebe ich einen Aufschlag von 35 %.

Ist meine Anreise und Übernachtung erforderlich, stelle ich den Aufwand nach Absprache und schriftlicher Vereinbarung in Rechnung.

*Verschiebung von Terminen: Bei Stundenhonorar A. und B. können Sitzungen mit einer Dauer von bis zu 120 Minuten bis zu 72 Stunden vorher einmalig verschoben werden, wobei nur Werktage (Montag bis Freitag, ohne Feiertage) zählen, längere Sitzungen oder mehr als 120 Minuten innerhalb von 7 Tagen mindestens 14 Tage vorher. Sie werden sonst voll in Rechnung gestellt. Bei Option C. sind Terminänderungen einmalig bis zu 24 Stunden vorher möglich. Termine können innerhalb von 12 Monaten nachgeholt werden. Werden mehr als 5 Termine auf einmal reserviert, dann sind diese verbindlich, da das eine entsprechende zusätzliche Vorbereitung beinhaltet. Wenn Sie das nicht wünschen, bitte die Termine entsprechend buchen.

Zahlungsweise: Das Honorar ist stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und ansonsten 7 Tage vor einem Termin zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Rücktrittsrecht: Erfolgt die Anmeldung durch Verbraucher:innen:innen für eine Veranstaltung per Telefon, Brief, E-Mail oder Onlineformular gelten die Bestimmungen des Fernabsatzgesetzes. Sie haben das Recht, ohne Angabe von Gründen, einen Leistungs-Auftrag/-Termin zu widerrufen. Dies ist innerhalb von 14 Tagen nach Beauftragung telefonisch und schriftlich möglich. Liegt der vereinbarte Sitzungstermin innerhalb der Rücktrittsfrist nach Fernabsatzgesetz, so gilt die Anmeldung als Aufforderung, die Dienstleistung bereits innerhalb der Widerrufsfrist zu beginnen.

 

 

Kostenübernahme durch Krankenkassen und andere Versicherer

 

Das Honorar wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Kassen (Hinweise) getragen. Informieren Sie sich bitte bei Ihrem Versicherer über die Bedingungen. Klären Sie dies bitte schon im Vorfeld. Sie erhalten von mir eine Rechnung mit einer Klassifizierung nach ICD-10 und dem jeweiligen Stundenhonorar.

 

 

 

Therapiedauer / Anzahl der Sitzungen

 

Die erste Therapiesitzung hat eine Dauer von 90 Minuten, Folgesitzungen können auch 60 Minuten lang sein.

Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist so unterschiedlich, wie die Persönlichkeiten und Erfahrungen der Klient:innen. Bei Angststörungen sehe ich Betroffene meist für 4 bis 8 Sitzungen. Die ersten 3 Sitzungen bauen als Einheit aufeinander auf. Häufig lässt sich das durch die Patient:innen nach den ersten Sitzungen selbst schon einschätzen. Ich werde Ihnen dann auch eine Einschätzung aufgrund bisheriger Erfahrungen geben.

Größtenteils sehe ich Klienten mit Angststörungen anfangs in wöchentlichen Sitzungen. So kann in kurzer Zeit sehr intensiv gearbeitet und Besserung erreicht werden. Manche Klient:innen benötigen nur eine geringe Anzahl von Sitzungen und andere kommen in größer werdenden Abständen mehrere Monate zur Therapie.

Die Dauer wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Einflussfaktoren sind beispielsweise die eingesetzten Techniken, die Fähigkeiten des Therapeuten, die Art der Angststörung und die Persönlichkeit von Patient:innen.

Je länger eine Angststörung besteht, desto hartnäckiger ist mitunter ihre Auflösung. Wobei dieser Zusammenhang sich in meiner Praxis nicht oft im allgemein erwarteten Umfang bestätigt.

Tatsächlich erschwerende Faktoren sind schwierige Lebensumstände und weitere Einschränkungen, die sich negativ bemerkbar machen können. Manche Umstände wollen parallel bearbeitet werden. Zeitliche und finanzielle Einschränkungen können ebenfalls die Dauer beeinflussen. Jegliche Form von Druck gilt es soweit möglich aufzulösen.

 

 

 

Einfluss der therapeutischen Kooperation auf die Therapiedauer

 

Einen guten Indikator für die Wirksamkeit liefert die Qualität der Zusammenarbeit. Geben Sie sich Zeit, um nachzuspüren, wie es Ihnen dabei geht. Dadurch wird der zu erwartende Umfang meist erstmals einschätzbar. Stimmt die Chemie zwischen Therapeut:in und Klient:in, dann macht sich das sehr förderlich bemerkbar. Wenn Sie sich schon mal mein Profil als Therapeut ansehen, können Sie sich vorab einen ersten Eindruck machen.

Fragen Sie mich ruhig persönlich  

 

Die Anzahl der Anrufe ist aktuell umfangreicher, als der Kalender Platz bietet. Meist sind es Fragen, die ich ohnehin auf der Homepage ausführlich beantwortet habe. Deswegen gehe ich persönlich aktuell nur bei Anrufenden mit mir bekannten Telefonnummern selbst an die Telefone. Mobil 01577 / 704 53 56, Telefon 030 / 864 213 68. Telefonisch bin ich in Notfällen von montags bis donnerstags am ehesten in der Zeit von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr erreichbar. Üblicherweise bin ich im Einsatz, hinterlassen Sie dann bitte eine Nachricht mit Ihrer Telefonnummer in Deutschland. Denken Sie unbedingt daran, sehr konkret den Anlass des Anrufs zu nennen. Ich rufe dann so schnell wie möglich zurück.

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen erreichen Sie mich vorzugsweise mittels nachfolgendem Kontaktformular. Auch per E-Mail erreichen Sie mich: mail@noack-hypnose.de. Die Hinweise zum Datenschutz sind hier.

So oder so: Bitte lesen Sie vorher die entsprechenden organisatorischen Hinweise (Honorare, Dauer, Kostenübernahme durch Versicherer, Kontraindikationen etc.). Häufige Fragen beantworte ich schon auf der Homepage. Sie finden hier auch zahlreiche Beiträge (Profil), die Ihnen helfen sich einen Eindruck von mir zu machen. So können Sie auch besser entscheiden, ob ich der passende Therapeut für Sie und Ihr Thema bin. Transparenz ist mir wichtig.

Nachricht

 

Vorzugsweise bitte dieses Formular nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist Ihnen überlassen, was Sie eintragen. Umso genauer Sie sind, desto einfacher machen Sie mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklären Sie sich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Ihnen ist bekannt, dass Sie Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen können. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs! ...". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden.

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen!

Anmerkungen:

In der Adresszeile Ihres Browsers sollte die URL beginnen mit „https://www.noack-hypnose.de/...”,  daran erkennen Sie eine sichere Verbindung (SSL). Ob Sie Ihren tatsächlichen Name eingeben, ist Ihnen überlassen.

Vorbereitung auf die erste Sitzung

 

Mit Ihrer Terminbestätigung erhalten Sie Empfehlungen, wie Sie sich auf Ihre erste Sitzung mit mir vorbereiten können. Bei dieser Gelegenheit bekommen Sie auch einen Überblick darüber, ob und welche Regeln aktuell im Zusammenhang mit dem Corona-Virus bei Praxisterminen zu berücksichtigen sind und wie Sie sich am besten auf Onlinesitzungen vorbereiten.

 

 

 

Die erste Sitzung - Schritt für Schritt

 

Die erste Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Dadurch haben wir den Raum, um wichtige Weichen gleich zu Beginn zu stellen. So schaffen wir die Voraussetzungen für eine intensive Zusammenarbeit. Schritt für Schritt:

 

 

1. Vorbereitung

 

Die erste Sitzung ist meist 90 Minuten, damit genügend Zeit für ein ausführliches Vorgespräch ist, in dem offenen Fragen geklärt werden können. Dann beginnen wir mit einem ausführlichen Gespräch, mit der Anamnese, um den Behandlungsplan individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse anzupassen. Wir klären dazu Ihre Ziele und Motive und besprechen das gemeinsame Vorgehen.

 

 

2. Erste Intervention

 

Sobald Sie bereit dafür sind, gehen wir ans Werk. Sie geben die Geschwindigkeit vor. Im zweiten Teil der Sitzung finden wir heraus, wie Sie am leichtesten in einen angenehmen entspannten hypnotischen Zustand gelangen. Sie erleben eine erste Trance. Das ermöglicht den Zugang zu Ihrem Unbewussten und erlaubt erste Suggestionen. Wie weit wir dabei gehen, ergibt sich aus Ihren Reaktionen. Schließlich führe ich Sie sicher wieder aus der Trance heraus.

 

 

3. Auswertung, Optionen und Ausblick

 

Anschließend beantworte ich Ihre Fragen und wir besprechen das weitere mögliche Vorgehen Ihrer Hypnotherapie. Meist erhalten Sie Empfehlungen, mit denen Sie die gemeinsame Arbeit auch außerhalb der Sitzungstermine ergänzen und fördern können. Entscheidend ist, dass Sie sich nicht nur in der Sitzung, sondern auch im Alltag besser fühlen. Umso besser wir zusammenarbeiten, desto schneller mache ich mich als Ihr Therapeut überflüssig. Gut so!

Sie sind nicht in Berlin, bzw. wünschen sich eine Alternative zum Praxisbesuch?

 

Sie sind nicht in Berlin oder wollen bzw. können aus anderen Gründen nicht in die Praxis kommen? Dann lohnt es sich, die folgenden Informationen zu den Optionen zu lesen:

 

 

a. Anreise

 

Für Klient:innen, die anreisen, besteht bei frühzeitiger Reservierung die Möglichkeit, an aufeinander folgenden Tagen jeweils bis zu 2 Sitzungen an einem Tag durchzuführen. Es gilt in einem telefonischen Gespräch vorab zu klären, ob das eine empfehlenswerte Option ist, da hierfür entsprechende Voraussetzungen erforderlich sind. Jegliche Quellen zusätzlichen Drucks sind im Interesse des Therapieerfolgs zu vermeiden.

Hier finden Sie weitere Informationen zur Anreise.

 

 

 

b. Onlinesitzungen

 

Manchmal ist ein persönliches Treffen nicht möglich. In solchen Fällen ist eine Telefonsitzung oder eine Sitzung mit Videounterstützung über das Internet eine Alternative oder Ergänzung. Seit vielen Jahren nutze ich dieses Setting und viele Klient:innen haben damit sehr gute Erfolge erzielt. Die Erfahrungen machen es leicht, auch auf diesem Weg sehr intensive Sitzungen zu realisieren. Sie sind flexibler und können auch sehr zeitnah meine Unterstützung nutzen. Es gelten aktuell reduzierte Honorare für solche Sitzungen.

Das ist auch eine Option, falls Sie einmal überraschend verhindert sein sollten.

Sicherheitshalber

 

Bitte lesen Sie vor der Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu Honorar, Buchung, Kontraindikationen, Kennenlernen und die Antworten auf häufige Fragen. Gerne kläre ich dann mit Ihnen Ihre speziellen Fragen.

Diese Seiten informieren Sie, wenn Sie an einer Hypnosetherapie bzw. Psychotherapie bei mir interessiert sind. Die Informationen ersetzen weder eine Psychotherapie bzw. persönliche Beratung noch die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Ärzt:innen. Zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden.

Die Tätigkeit als Hypnotherapeut (staatliche Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem HPG) grenzt sich grundlegend von der Tätigkeit von Ärzt:innen ab. Es werden weder medizinische Diagnosen gestellt, noch Heilungsversprechen abgegeben oder Medikamente verabreicht. Eine gegebenenfalls erforderliche medizinische oder psychiatrische Intervention kann und soll durch die hypnotherapeutische Arbeit keinesfalls ersetzt werden.

Bei Fragen zu psychotherapeutischen Sitzungen mit mir, scheuen Sie sich bitte nicht, mich vorzugsweise per E-Mail beziehungsweise Kontaktformular zu kontaktieren. Ich berate Sie gerne.

Antworten auf häufige Fragen

Was ist eine Fahrangst?

Fahrangst ist eine spezifische Phobie, die sich auf die täglichen Aktivitäten einer Person einschränkend auswirkt.

Wie nennt sich dei Angst vor dem Fahren?

Die Angst vor dem Autofahren, wird als Fahrangst, Amaxophobie, Ochophobie, Motorphobie oder Hamaxophobie bezeichnet.

Was hilft bei Fahrangst?

Fahrangst, auch als Verkehrsphobie bekannt, ist eine Angststörung, die sich durch große Angst vor dem Autofahren oder anderen Formen des Transportes äußern kann. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die bei der Behandlung von Fahrangst helfen können. Einige dieser Möglichkeiten sind:

 

1. Psychotherapie

Eine Psychotherapie, insbesondere die Verhaltenstherapie, kann bei der Behandlung von Fahrangst hilfreich sein. Diese Therapieform konzentriert sich auf das Verändern von Verhaltensweisen und Gedanken, die Angst auslösen, und hilft dabei, die Angst vor dem Autofahren zu überwinden.

 

2. Medikamente

In manchen Fällen können Medikamente, wie Antidepressiva oder Beruhigungsmittel, bei der Behandlung von Fahrangst helfen. Es ist jedoch wichtig, dass Sie sich von einem Arzt beraten lassen, bevor Sie irgendwelche Medikamente einnehmen.

 

3. Atemübungen

Atemübungen können dazu beitragen, die Symptome von Angst, wie zum Beispiel Herzklopfen, zu lindern. Es gibt verschiedene Atemtechniken, die bei der Behandlung von Fahrangst hilfreich sein können, wie zum Beispiel die Progressive Muskelentspannung oder die 4-7-8-Atemtechnik, die ich zuvor beschrieben habe.

 

4. Fahrsimulatoren

In manchen Fällen kann es hilfreich sein, sich an einem Fahrsimulator zu üben, um die Angst vor dem Autofahren zu überwinden. Fahrsimulatoren können eine sichere und kontrollierte Umgebung bieten, in der Sie lernen können, wie man Auto fährt, ohne dass tatsächlich Gefahr besteht.

 

5. Fahrstunden

Eine andere Möglichkeit ist, Fahrstunden bei einem professionellen Fahrlehrer zu nehmen. Ein Fahrlehrer kann Ihnen beibringen, wie man sicher Auto fährt und kann Ihnen auch dabei helfen, die Angst vor dem Autofahren zu überwinden.

 

Es ist wichtig zu beachten, dass die wirksamste Behandlung von Fahrangst eine individuelle Angelegenheit ist und dass die genannten Optionen möglicherweise nicht für jeden gleichermaßen geeignet sind.

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Erstveröffentlichung: 2. Januar 2001
Letzte Überarbeitung: 10. Juli 2024
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