Autobahnangst: Herzrasen auf Schnellstraßen und Autobahnen

Überblick

 

• Autobahnangst
• Einschränkungen und Ängste
• Hilfe

 

 

Autobahnangst

 

Die Autobahnangst ist eine Form der Fahrangst, die auf Autobahnen auftritt.

Betroffenen reagieren mit Stresssymptomen wie Herzrasen, kaltem Schweiß und beschleunigter Atmung, bis hin zu Panikattacken. Diese Symptome wiederum steigert ihre Angst weiter und weiter, schon der Gedanke an eine Autobahnfahrt reicht dann als Auslöser, sodass am Ende oft ein Vermeidungsverhalten steht. Viele Betroffene vermeiden dann Autobahnen wo es nur geht. Sie nehmen mitunter sehr große Umwege auf sich. Das kostet Zeit und Nerven.

 

 

 

Einschränkungen und Ängste

 

Die Einschränkungen der Autobahnangst können sehr unterschiedlich ausfallen. Sind sie groß genug, dann wird es Zeit zu handeln.

 

 

a. Kein Ausweg

 

Für viele ist der wesentlichste Aspekt der Zwang zum Fahren auf der Autobahn. Auf anderen Straßen ist es möglich fast jederzeit anzuhalten und umzudrehen. Das geht so auf der Autobahn nicht. Wer zu langsam fährt, der bringt sich und andere Verkehrsteilnehmer in Gefahr, wer eine Ausfahrt verpasst, muss bis zur nächsten weiterfahren.

 

 

 

b. Geschwindigkeiten

 

Für andere Betroffene sind es die Geschwindigkeiten. Auf Landstraßen und innerorts sind die Geschwindigkeiten deutlich niedriger. Einige Klienten berichte von besonderem Stress, wenn sie von sehr schnellen Fahrzeugen überholt werden.

 

 

 

c. Einfädeln in den Verkehr

 

Manche haben besonders hohen Stress beim Einfädeln, es sind zu schnell wesentliche Entscheidungen zu treffen.

 

 

 

d. Überholen und Passieren von Engstellen

 

Viele Betroffene haben besonders große Angst vor dem Überholen und engen Stellen auf der Autobahn. Die dabei auftretenden Angstreaktionen können dann tatsächlich das Risiko steigern.

 

 

 

Hilfe

 

Geht es um fehlende Praxis bieten mittlerweile einige Fahrschulen entsprechende Unterstützung an. Bei seelischen Ängsten bietet sich Hypnotherapie in Kombination mit Selbsthilfetechniken an.

 

 

 

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