Welche Bedeutung haben Werte?

Welche Bedeutung haben Werte?

Hypnosetherapie und Hypnobalancing™ - Spezialisierung auf Ängste und Traumata
Werte

Werte beinhalten die Generalisierungen, die wir über die Welt machen, unsere Arbeits- und Verhaltensprinzipien. Es sind Orientierungspunkte, die wir für wahr halten und als Grundlage unserer alltäglichen Handlungen benutzen. Werte können sowohl förderlich als auch einschränkend wirken. Werte sind übergeordnete, verinnerlichte Vorstellungen über das Wünschbare. Werte beeinflussen die Richtung unseres Denkens und der Wahrnehmung.

Manche Werte basieren auf eigenen Erfahrungen und andere werden übernommen. Werte lassen sich nur schwer durch traditionelle Logik und rationales Denkens verändern.

Beispiele

 

  • Aktivität
  • Akzeptanz
  • Altruismus
  • Anerkennung
  • Ausgeglichenheit
  • Beharrlichkeit
  • Bescheidenheit
  • Besonnenheit
  • Bildung
  • Charisma
  • Demokratie
  • Distanz
  • Disziplin
  • Ehre
  • Ehrlichkeit
  • Einfluss
  • Erfolg
  • Ernsthaftigkeit
  • Familie
  • Freiheit
  • Freude
  • Freundschaft
  • Frieden
  • Fülle
  • Fürsorglichkeit
  • Gastlichkeit
  • Geborgenheit
  • Gehorsam
  • Gelassenheit
  • Gemeinschaftssinn
  • Geradlinigkeit
  • Gerechtigkeit
  • Geschmack
  • Geselligkeit
  • Gesundheit
  • Glaube
  • Gleichheit
  • Glück
  • Großmut
  • Großzügigkeit
  • Lebensstil
  • gute Laune
  • Harmonie
  • Heimat
  • Heiterkeit
  • Herausforderung
  • Herkunft
  • Herzlichkeit
  • Höflichkeit
  • Humor
  • Identität
  • Individualität
  • Interesse
  • Glaube
  • Gleichheit
  • Glück
  • Großmut
  • Großzügigkeit
  • Lebensstil
  • Gute Laune
  • Harmonie
  • Heimat
  • Heiterkeit
  • Herausforderung
  • Herkunft
  • Herzlichkeit
  • Höflichkeit
  • Humor
  • Identität
  • Individualität
  • Interesse
  • Jungfräulichkeit
  • Kameradschaft
  • Klugheit
  • Kompetenz
  • Konfliktfähigkeit
  • Kreativität
  • Lässigkeit
  • Leichtigkeit
  • Liebe
  • Loyalität
  • Macht
  • Menschlichkeit
  • Mitgefühl
  • Mut
  • Nachkommen
  • Nachsicht
  • Nähe
  • Natur
  • Objektivität
  • Offenheit
  • Ordnung
  • Originalität
  • Persönlichkeit
  • Pflichtbewusstsein
  • Phantasie
  • Pracht
  • Pragmatismus
  • Prinzipientreue
  • Pünktlichkeit
  • Rechtmäßigkeit
  • Redegewandtheit
  • Reichtum
  • Respekt
  • Rücksicht
  • Ruhe
  • Ruhm
  • Sauberkeit
  • Selbstständigkeit
  • Selbstverwirklichung
  • Sexualität
  • Sicherheit
  • Sparsamkeit
  • Spontaneität
  • Stärke
  • Tapferkeit
  • Tatkraft
  • Toleranz
  • Tradition
  • Treue
  • Überlegenheit
  • Überzeugung
  • Umweltschutz
  • Unabhängigkeit
  • Unparteilichkeit
  • Veränderung
  • Verantwortung
  • Verbindlichkeit
  • Vergnügen
  • Vernunft
  • Verschwiegenheit
  • Vertrauen
  • Wahrhaftigkeit
  • Wahrheit
  • Wechsel
  • Weisheit
  • Weitblick
  • Widerspruchsgeist
  • Zärtlichkeit
  • Zeitlosigkeit
  • Zugehörigkeit
  • Zusammenhalt
  • Zuverlässigkeit

Sicherheitshalber

 

Bitte lesen Sie vor Ihrer Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu folgenden Themen:

 

Diese Informationen helfen Ihnen, sich umfassend über die Psychotherapie mit Hypnotherapie bei mir zu informieren. Gerne kläre ich anschließend Ihre individuellen Fragen.

 

 

Wichtige Hinweise

 

Die auf diesen Seiten bereitgestellten Inhalte dienen Ihrer Information, ersetzen jedoch weder:

  • Eine Psychotherapie oder persönliche Beratung.
  • Die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Ärzt:innen.

Die Inhalte dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen oder zur Selbstmedikation verwendet werden.

 

 

Abgrenzung zur ärztlichen Tätigkeit:

  • Als Hypnotherapeut (mit staatlicher Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz) stelle ich keine medizinischen Diagnosen.
  • Es werden keine Heilungsversprechen abgegeben und keine Medikamente verabreicht.
  • Eine medizinische oder psychiatrische Intervention kann durch Hypnotherapie nicht ersetzt, jedoch sinnvoll ergänzt werden.

 

 

Kontaktaufnahme und Beratung

 

Wenn Sie Fragen zu psychotherapeutischen Sitzungen mit mir haben, scheuen Sie sich nicht, mich zu kontaktieren:

 

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

Erstveröffentlichung: 11. Februar 2002
Letzte Überarbeitung: 23. August 2024
K: CNA
Ü:
#A426
Englische Version:

Bühnenhypnose

Bühnenhypnose / Showhypnose

Hypnosetherapie und Hypnobalancing™ - Spezialisierung auf Ängste und Traumata
Praxis für Hypnotherapie in Berlin - Spezialisierung auf Ängste und Traumata

Bühnenhypnose

 

Im Fernsehen, im Kino und auf Jahrmärkten ist die Bühnenhypnose bzw. Showhypnose zu sehen und prägt die allgemeine Vorstellung von Hypnose. Da sind Menschen zu sehen, die wie Hunde bellen, bestimmte Dinge auf einmal nicht mehr tun können und sich oft wenig schmeichelhaft verhalten.

Wer sich etwas auskennt weiß, dass die Wirksamkeit der Showhypnotiseure nicht auf persönliche Magie oder eine charismatische Ausstrahlung zurückzuführen ist. Showhypnotiseure wirken oft halbseiden. Meist sind es Männer, die aus ihren Teilnehmern Opfer machen.

 

 

 

Unterschiede

 

Worin besteht der Unterschied zwischen Bühnenhypnose bzw. Showhypnose und Hypnotherapie?

Der Zweck der Bühnenhypnose ist die „Unterhaltung“ des Publikums, während Hypnotherapie den Menschen auf würdigende Art hilft und gemeinsam gearbeitet wird.

Die wichtigste Fähigkeit eines Showhypnotiseurs liegt darin die richtigen Teilnehmer auszuwählen, die „mitspielen“. Bei einer Showhypnose bieten sich die Leute an, wollen teilnehmen und stimmen zu, den Vorschlägen des Showhypnotiseurs zu folgen. Sie sind auf diese Weise beteiligt an der Vorstellung. Schon die Erwartung fördert eine Art Selbsthypnose (Selbstinduktionsprozess). Erst einmal mitspielen, denn wer zu früh aussteigt muss wieder zurück in das normale Publikum. Hinzu kommt das Gefühl zu versagen, wenn es bei allen funktioniert außer bei einem selbst.

Damit die Showeffekte stattfinden ist es von Bedeutung, dass sich all das auf einer Bühne vor Publikum abspielt. Die meisten Versuchspersonen haben noch nie auf einer Bühne gestanden und haben Lampenfieber. Sie sind unsicher und haben Angst sich vor den Augen der Öffentlichkeit danebenzubenehmen. Sie wissen nicht, wie sie sich als Hypnotisierte auf der Bühne zu verhalten haben.
Deshalb ist es am einfachsten, den Anweisungen des Showhypnotiseurs zu folgen.

Die Bereitschaft, Anweisungen von Menschen mit Autorität zu befolgen, scheint tief in der menschlichen Persönlichkeit zu schlummern. Diese latente Unterwerfungsbereitschaft macht sich auch einem Showhypnotiseur gegenüber bemerkbar. Showhypnotiseure setzen gerne auf eine absolute Passivität des Bewusstseins und damit auf Somnambulismus, um spektakuläre Effekte zu erzielen. Dazu müssen sie die wenigen Anwesenden auswählen, die ohnehin schon dazu neigen. Dann lässt sich deutlich herausstellen, dass der Showhynotiseur Macht auf die Opfer ausüben kann. Sie müssen sich dem Willen des Showhypnotiseurs unterwerfen.

Da für förderliche persönliche Entwicklung die Schaffung von erweiterten Alternativen, die Förderung von Wahlfreiheit und Eigenständigkeit von großer Bedeutung ist, halte ich viele dieser Veranstaltungen für sehr bedenklich. Je nach den Fähigkeiten und der Verantwortungsbereitschaft des Showhypnotiseurs ist das Vorgehen mehr oder weniger würdigend. Bei der Showhypnose geht es darum die Möglichkeiten der Teilnehmer einzuschränken. Das Wissen um therapeutische Interventionen ist den Showhypnotiseuren weitgehend fremd, schließlich ist das ja auch nicht ihre Absicht. Hier ist das Risiko der Showhypnose zu sehen; weder werden Kontraindikationen erkannt, noch können Folgen gehandhabt werden.

Im Vergleich dazu kommt bei der Hypnosetherapie ein Klient mit dem Wunsch nach Unterstützung bei einem Problem. Es geht um ein bestimmtes Ziel und der Klient ist ernsthaft daran interessiert dieses Ziel zu erreichen. Die Wahlfreiheit wird bei zeitgemäßer Anwendung von Hypnosetherapie erweitert, statt eingeschränkt. Ein weiterer Aspekt, der für eine vorsichtige Betrachtung der Showhypnose spricht, sind die Präsentationen mit Effekten wie der kataleptischen Brücke.

Showhypnotiseur

 

Ein Showhypnotiseur ist jemand, der Hypnose für Unterhaltungszwecke bei der Bühnen- oder Showhypnose einsetzt.

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Kataleptische Brücke

 

Bei der kataleptischen Brücke ist der gesamte Körper steif (kataleptisch). Die Schultern und die Beine liegen meist auf 2 Stühlen, so dass der restliche Körper frei wie eine Brücke wirkt. Dieses Phänomen wird besonders gerne bei der Showhypnose gezeigt. Um dies noch spektakulärer zu präsentieren steigt der Showhypnotiseur dann oft noch selbst auf den Hypnotisand:innen. Auch wenn der Körper dazu in der Lage scheint ist dies gefährlich; schwerere Verletzungen wie Meniskusschäden oder Knochenbrüche sind bei diesem Unsinn möglich. Die kataleptische Brücke beruht auf Muskelanspannung. Aus Sicht des Autors würde kein seriöser Hypnotherapeut solcherlei Effekthascherei nutzen.

Erstveröffentlichung: 11. Februar 2002
Letzte Überarbeitung: 23. August 2024
K: CNA
Ü:
#A426
Englische Version:

Autonomes bzw. vegetatives Nervensystem

Autonomes bzw. vegetatives Nervensystem

Hypnosetherapie und Hypnobalancing™ - Spezialisierung auf Ängste und Traumata
Autonomes bzw. vegetatives Nervensystem - Praxis für Hypnotherapie in Berlin - Spezialisierung auf Ängste und Traumata

Autonomes bzw. vegetatives Nervensystem

 

Das autonome Nervensystem (auch vegetatives Nervensystem genannt) ist der Teil des Nervensystems, der in der Regel nicht direkt gesteuert werden kann. Autonom bezieht sich somit darauf, dass ein ungeübter Mensch keine Kontrolle mit seinem bewussten Verstand auf diesen Bereich ausübt.

Das autonome Nervensystem wirkt auf die lebenswichtigen Körperfunktionen wie beispielsweise die Verdauung, die Körpertemperatur durch Schwitzen, den Herzschlag sowie auch auf die Öffnung der Pupillen, auf sexuelle Reaktionen und andere Organe.

Das autonome Nervensystem besteht aus dem Parasympathikus, dem Sympathikus und dem umfangreichen enterischen Nervensystem (zuständig für den Magen-Darm-Trakt). Die entgegengesetzte Wirkung von Parasympathikus und Sympathikus ermöglicht eine genaue Regulierung. Sie werden vom Zentralnervensystem gesteuert.

Über das Unbewusste sind Wirkungen auf das autonome Nervensystem möglich. Vielen Menschen haben die Selbsthypnose bzw. für den Einstieg das Autogene Training hilfreiche Beiträge geliefert.

 

Antworten auf häufige Fragen

Was ist das autonome bzw. vegetative Nervensystem?

Das autonome Nervensystem, auch vegetatives Nervensystem genannt, ist ein Teil des Nervensystems, der für die Regulierung von Körperfunktionen verantwortlich ist, die nicht bewusst gesteuert werden, wie zum Beispiel Atmung, Herzschlag und Verdauung. Das autonome Nervensystem ist in zwei Hauptteile unterteilt: den Sympathikus und den Parasympathikus.

Der Sympathikus ist für die „Kampf-Flucht-Reaktion“ verantwortlich und wird in stressigen Situationen aktiviert, während der Parasympathikus für die Entspannung und das Wohlbefinden zuständig ist. Das autonome Nervensystem arbeitet im Hintergrund und reguliert automatisch Körperfunktionen, um sicherzustellen, dass der Körper in einem gesunden Gleichgewicht bleibt.

Fehlfunktionen des autonomen Nervensystems können zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen, wie zum Beispiel hohem Blutdruck, Herzproblemen und Magen-Darm-Beschwerden. Wenn Sie glauben, dass Sie Probleme mit Ihrem autonomen Nervensystem haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, der Ihnen helfen kann, die Ursache zu bestimmen und eine angemessene Behandlung zu empfehlen.

Was macht das autonome bzw. vegetative Nervensystem?

Das autonome Nervensystem, auch vegetatives Nervensystem genannt, ist ein Teil des Nervensystems, der für die Regulierung von Körperfunktionen verantwortlich ist, die nicht bewusst gesteuert werden, wie zum Beispiel Atmung, Herzschlag und Verdauung. Das autonome Nervensystem ist in zwei Hauptteile unterteilt: den Sympathikus und den Parasympathikus.

Der Sympathikus wird in stressigen Situationen aktiviert und ist für die „Kampf-Flucht-Reaktion“ verantwortlich, die dazu beiträgt, dass der Körper für körperliche Anstrengung bereit ist. Der Parasympathikus hingegen ist für die Entspannung und das Wohlbefinden zuständig und wird in Ruhe- und Entspannungssituationen aktiviert.

Das autonome Nervensystem arbeitet im Hintergrund und reguliert automatisch Körperfunktionen, um sicherzustellen, dass der Körper in einem gesunden Gleichgewicht bleibt. Es hilft dabei, den Körper auf stressige Situationen vorzubereiten und ihn nach Abschluss dieser Situationen wieder zu entspannen. Es ist für viele wichtige Körperfunktionen verantwortlich und spielt eine wichtige Rolle für das allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit.

 
 
 

Lässt sich das das autonome Nervensystem beeinflussen?

Das autonome Nervensystem kann durch verschiedene Faktoren beeinflusst werden, einschließlich emotionaler Reaktionen, Stress, körperliche Aktivität und bestimmter Medikamente.

Emotionale Reaktionen können das autonome Nervensystem beeinflussen, indem sie die Aktivität des Sympathikus erhöhen oder verringern. Stress kann ebenfalls das autonome Nervensystem beeinflussen, indem es die Aktivität des Sympathikus erhöht und damit die „Kampf-Flucht-Reaktion“ auslöst.

Körperliche Aktivität kann das autonome Nervensystem ebenfalls beeinflussen, indem sie den Parasympathikus aktiviert und damit zu Entspannung und Wohlbefinden beiträgt. Bestimmte Medikamente, wie zum Beispiel Beruhigungsmittel oder Blutdruckmedikamente, können ebenfalls die Aktivität des autonomen Nervensystems beeinflussen.

Es ist wichtig zu beachten, dass das autonome Nervensystem ein komplexes System ist und dass seine Funktion von vielen Faktoren beeinflusst werden kann.

Wie beeinflusst Autogenes Training das autonome Nervensystem?

Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die dazu beitragen kann, das autonome Nervensystem zu beruhigen und zu entspannen. Es wird oft bei Stress, Angst und Schlafstörungen eingesetzt und kann dazu beitragen, die Aktivität des Sympathikus zu verringern und die Aktivität des Parasympathikus zu erhöhen.

Autogenes Training beinhaltet die Wiederholung von bestimmten Formeln und Konzentration auf bestimmte Körperteile, um einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen. Es kann dazu beitragen, den Puls und den Blutdruck zu senken und die Muskelspannung zu verringern.

Durch die Regulierung der Aktivität des autonomen Nervensystems kann Autogenes Training dazu beitragen, Stress und Angst zu reduzieren und zu einem Gefühl von Wohlbefinden und Entspannung beizutragen. Es ist eine sichere und effektive Möglichkeit, um das Wohlbefinden und die mentale Gesundheit zu verbessern, wenn es von einem qualifizierten Therapeuten gelehrt und durchgeführt wird.

Wie hilft Selbsthypnose zur positiven Beeinflussung des vegetativen Nervensystems?

Selbsthypnose ist eine Technik, bei der eine Person sich selbst in einen Zustand tiefer Entspannung und Konzentration versetzt, um ihr Unbewusstes zu beeinflussen und Veränderungen im Verhalten oder Denken zu bewirken. Es kann dazu beitragen, das autonome Nervensystem zu beruhigen und die Aktivität des Parasympathikus zu erhöhen, wodurch Stress und Angst reduziert werden können.

Selbsthypnose kann auch dazu beitragen, das Wohlbefinden zu verbessern und das Selbstvertrauen zu stärken, indem es dazu beiträgt, den Fokus auf positive Gedanken und Verhaltensweisen zu lenken. Es kann auch dazu beitragen, das Selbstbewusstsein zu stärken und die Fähigkeit zu verbessern, mit stressigen Situationen umzugehen.

Welcher Zusammenhang besteht zwischen Ängsten und vegetativem Nervensystem?

Ängste sind eine normale Reaktion des Körpers auf stressige Situationen und können das autonome Nervensystem beeinflussen, indem sie die Aktivität des Sympathikus erhöhen und die „Kampf-Flucht-Reaktion“ auslösen. Dies kann dazu führen, dass der Puls und der Blutdruck erhöht werden, die Muskelspannung zunimmt und die Atmung schneller wird.

Wenn Ängste jedoch chronisch sind oder die Fähigkeit einer Person, ihr tägliches Leben zu bewältigen, beeinträchtigen, können sie zu einer Angststörung werden. In diesem Fall kann das autonome Nervensystem überaktiviert bleiben und die Symptome von Ängsten verstärken, wodurch sich ein Teufelskreis aus Angst und überaktiver Aktivität des autonomen Nervensystems entwickeln kann.

Die Behandlung von Angststörungen kann dazu beitragen, das autonome Nervensystem zu beruhigen und die Symptome von Ängsten zu reduzieren. Dies kann durch verschiedene Methoden erreicht werden, wie zum Beispiel Psychotherapie mit Hypnotherapie, Medikamente und Entspannungstechniken wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung.

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Erstveröffentlichung: 11. Februar 2002
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Ist ein Leben ohne Angst möglich?

Ist ein Leben ohne Angst möglich?

Hypnotherapie und Hypnobalancing™ - Spezialisierung auf Ängste und Traumata
Praxis für Hypnotherapie in Berlin - Spezialisierung auf Ängste und Traumata

Überblick

 

 

 

 

Leben ohne Angst?

 

Ein Leben ohne Angst ist weder möglich und noch wünschenswert. Selbst Leistungssportler, Hochseilartisten oder Stuntmen haben Angst, und das ist gut so. Angst bewahrt uns vor unvorsichtigen Aktionen. Sie führt dazu, dass wir uns bestmöglich vorbereiten, um die Risiken so klein wie möglich zu halten.

Es ist daher kein sinnvolles Ziel, keinerlei Angst zu haben. Förderlicher ist es zu lernen, mit den vorhandenen und durchaus berechtigten Ängsten konstruktiv umzugehen. Wirksame Angstbewältigung besteht nicht in der Unterdrückung vorhandener Ängste, sondern im Annehmen und Aushalten dieser Ängste und wo möglich der Auseinandersetzung und Auflösung der Auslöser.

Das Ziel ist also nicht, gegen die Angst, sondern mit der Angst zu leben. Förderliche Ängste wirken sensibilisierend und aktivierend, negative Ängste wirken blockierend.

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Erstveröffentlichung: 11. Februar 2002
Letzte Überarbeitung: 23. August 2024
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