Ist ein Leben ohne Angst möglich?
Hypnotherapie und Hypnobalancing™ - Spezialisierung auf Ängste und Angststörungen
Überblick
Leben ohne Angst?
Ein Leben ohne Angst ist weder möglich und noch wünschenswert. Selbst Leistungssportler, Hochseilartisten oder Stuntmen haben Angst, und das ist gut so. Angst bewahrt uns vor unvorsichtigen Aktionen. Sie führt dazu, dass wir uns bestmöglich vorbereiten, um die Risiken so klein wie möglich zu halten.
Es ist daher kein sinnvolles Ziel, keinerlei Angst zu haben. Förderlicher ist es zu lernen, mit den vorhandenen und durchaus berechtigten Ängsten konstruktiv umzugehen. Wirksame Angstbewältigung besteht nicht in der Unterdrückung vorhandener Ängste, sondern im Annehmen und Aushalten dieser Ängste und wo möglich der Auseinandersetzung und Auflösung der Auslöser.
Das Ziel ist also nicht, gegen die Angst, sondern mit der Angst zu leben. Förderliche Ängste wirken sensibilisierend und aktivierend, negative Ängste wirken blockierend.
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Erstveröffentlichung: 11. Februar 2002
Letzte Überarbeitung: 22. Januar 2023
K: CNA
Ü:
#A426
Englische Version: