Atychiphobie (Angst Fehler zu machen): Ursachen und Behandlung

Überblick

 

• Atychiphobie
• Begriffsursprung
• Klassifikation
• Hilfe bei Atychiphobie
• Anmerkungen
• Ergänzende Informationen
• Antworten auf häufige Fragen zur Behandlung mit Hypnose bzw. Hypnotherapie

 

 

 

Atychiphobie, die übersteigerte Angst Fehler zu machen

 

Schon ein weniger ausgeprägter Hang zum Perfektionismus setzt Menschen unter immensen Druck. Das Phänomen ist sehr weit verbreitet. Die Atychiphobie ist eine spezifische Angststörung  mit vielen Aspekten sozialer Angststörungen. Sie bezeichnet die übersteigerte Angst Fehler zu begehen. Bei dieser Angststörung versucht der Atychiphobiker zu vermeiden, vor anderen Menschen Fehler zu machen. Als Folge kommt es deshalb zu exzessiven Vorbereitungen, es wird ein immenser Aufwand betrieben, um möglichst keine Fehler zu machen. Zu beobachten sind fehlendes Selbstvertrauen und die Angst von anderen Menschen ausgelacht zu werden.

 

 

 

Begriffsursprung

 

Der Begriff Atychiphobie setzt sich zusammen aus tycho-, tych- = Unfall und phobos = Angst.

 

 

 

Vermeidungsverhalten

 

Viele Betroffene entwickeln Methoden mit denen sie, oft unbemerkt vom Umfeld, belastende Situationen umgehen. Vielen gelingt es mit entsprechendem Aufwand ihre Ängste sehr lange vor anderen Menschen zu verbergen. Typisch ist das Vermeidungsverhalten. Aus Angst sind Betroffene bereit, selbst auf für sie wichtige Situationen zu verzichten. Der Teufelskreis beruhigt sich nicht von allein.

 

 

 

Klassifikation

 

In der Klassifikation der ICD-10 (Diagnoseklassifikationssystem der Medizin) wird die Atychiphobie als spezifische Phobie mit F40.2 eingeordnet.

 

 

 

Hilfe bei Atychiphobie

 

Die meisten Betroffenen lassen sich erst behandeln, wenn die Atychiphobie schon weit fortgeschritten ist. Warten Sie nicht zu lange, wenn Ihre Lebensqualität darunter leidet. Mit Erfolgsdruck und übertriebenen Anspruch an die Perfektion lässt sich hervorragend ein Burnout füttern.

Therapeutisch bieten sich hier Kombinationen von Flexibel-kooperativer Hypnosetherapie mit Hypnobalancing und sofort einsetzbaren Selbsthilfetechniken an. Ziel der Therapie ist es, realistische statt übertriebene Standards zu setzen und zu lernen, mit eigenen Misserfolgen konstruktiv umzugehen. Wobei es oft auch deutlich mehr um soziale Ängste geht. Das gilt es frühzeitig zu erkunden und dann die Therapie darauf auszurichten.

 

 

 

Anmerkungen

 

Atychiphobie und Kakorrhaphiaphobie sind einander sehr ähnlich. Die Kakorrhaphiaphobie ist eine Versagensangst, die jemand bei und vor sich selber hat, während die Atychiphobie vor allem eine übersteigerte Angst ist, einen Fehler vor anderen Menschen zu begehen.

 

 

Ergänzende Artikel

 

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Häufige Fragen und Antworten zur Psychotherapie mit Hypnose

 

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