Trichotillomanie (Trich): Ursachen, Formen und Behandlung

Trichotillomanie ist behandelbar: Hypnosetherapie und Hypnobalancing™ bei Trichotillomanie
Praxis für Hypnotherapie in Berlin - Spezialisierung auf Ängste und Angststörungen

Hypnobalancing™ bei Trichotillomanie

 

Trichotillomanie ist das zwanghafte Bedürfnis sich Haare auszureißen. Dabei sind meist die Kopfhaare betroffen, aber auch Wimpern, Augenbrauen, Barthaare, Schamhaare, Armhaare und Beinbehaarung können betroffen sein. Erfahren Sie, welche Hilfe Hypnobalancing™ bietet.

Trichotillomanie: Es ist zum Haare ausreißen

 

 

 

 

Trichotillomanie (Trich)

 

Die Bezeichnung Trichotillomanie geht auf einen Dermatologen aus Frankreich zurück, der 1889 dieses „Bedürfnis“ beschrieb.

Trichotillomanie (ICD-10: F63.3.) ist das zwanghafte Bedürfnis sich Haare auszureißen. Dabei sind meist die Kopfhaare betroffen, aber auch Wimpern, Augenbrauen, Barthaare, Schamhaare, Armhaare und Beinbehaarung können betroffen sein. Die Ursachen sind vielfältig und jeder Mensch individuell zu betrachten. Oft sind reduzierte Selbstwertgefühle und Stressanfälligkeit beteiligte Faktoren.

In meiner therapeutischen Praxis habe ich regelmäßig Klienten, die auf die eine oder andere Weise unter den Folgen von Trichotillomanie leiden. Viele davon denken, dass sie zu einigen wenigen betroffenen Personen gehören. Tatsächlich jedoch sind mehr Menschen davon betroffen, als weithin vermutet wird. Die Auswirkungen sind so unterschiedlich wie die Persönlichkeiten, mit denen ich an der Lösung gearbeitet habe. Gerade Frauen, die mitunter sehr geschickt darin sind die Folgen zu kaschieren, berichten von großem Leidensdruck. Männer rasieren sich häufiger den Kopf, um die Versuchung zu reduzieren, doch auch das gelingt kaum. Dann werden andere Haare umso häufiger gezupft.

Häufig begleitet Betroffene die Trichotillomanie schon einen großen Teil des Lebens. Umso erstaunlicher sind die oft sehr schnellen positiven Fortschritte.

 

 

 

Typische Verhaltensweisen und Symptome

 

Trichotillomanie ist der unwiderstehliche Drang (Verlust der Impulskontrolle) Haare vom eigenen Kopf, von anderen Stellen des Körpers, die Augenbrauen oder die Wimpern zu zupfen. Trich wird hinsichtlich Komplexität, Anzahl der Betroffenen und einschränkenden Auswirkungen unterschätzt. Für manche Menschen mag die Trichotillomanie eine milde Ausprägung haben und als handhabbar empfunden werden. Für andere kann der Drang, sich Haare auszureißen, überwältigend erlebt und als sehr unangenehm empfunden werden.

Manchen Betroffenen ist es kaum oder gar nicht bewusst, andere berichten von angenehmen oft beruhigenden Empfindungen, wenn sie sich Haare ausreißen. Für einige ist das Herausreißen mit einer besonderen Aufmerksamkeit verbunden, die sie fasziniert und die sehr intensiv sein kann und manche entwickeln eine regelrechte Sucht danach. Häufiger ist zu hören, dass sich das Zeitempfinden dabei verändert und unangenehme Gedanken sich so ausblenden lassen.

Einige Klienten haben Rituale entwickelt, bei denen manche anschließend mit dem ausgerissenen Haar spielen. Es gibt auch jene, die weder spezielle Empfindungen oder gar Vergnügen erkennen können. Und es gibt Betroffene, bei denen es eher an eine Zwangserkrankung oder Dismorphophobie erinnert. Sie fühlen sich gezwungen die Haare zu entfernen, die ihnen aus irgendeinem Grund nicht passend erscheinen. Sie meinen, so etwas korrigieren zu können.

 

In der Praxis unterscheiden sich die Betroffenen also in vielerlei Hinsicht, doch einige Gemeinsamkeiten sind recht häufig:

  • Viele Betroffene berichten von einem zunehmenden Spannungsgefühl kurz vor dem Haare ausreißen oder beim Versuch, der Handlung zu widerstehen.
  • Es wird nach dem „richtigen Haar“ gesucht, z.B. dickere, sich unregelmäßig anfühlende, gekräuselte Haare.
  • Es können sämtliche behaarten Körperregionen betroffen sein. Bevorzugt werden Kopfhaare, dann folgen Wimpern, Brauen und Schamhaare.
  • Einige Betroffene beschreiben an einer bestimmten Stelle ein Jucken zu spüren, an der sie dann unbedingt Haare zupfen müssen, um endlich Erleichterung zu bekommen.
  • Das Ausreißen wird als genussvoll oder entspannend empfunden.
  • Während des Haarausreißens erleben viele Anspannung, depressive Langeweile, Leere, das Gefühl in einem Vakuum zu sein.
  • Während es mitunter zeitnah nur einige wenige Haare betreffen kann, dehnt es sich manchmal auf eine Stunde aus.
  • Trotz ausgedünnter bis kahler Stellen und des daraus resultierenden großen Leidensdrucks gelingt es nicht mit das Reißen zu beenden.
  • Nach dem Ausreißen stellt sich ein mehr oder weniger kurzes Gefühl von Entspannung und Zufriedenheit ein.
  • Einige beschäftigen sich hinterher mit dem Haar, besonders mit der Haarwurzel. Einige berichten, dass sie mit der Wurzel über die Lippen streichen, auf der Wurzel oder dem Haar herumkauen, das Haar verknoten, das Haar zerteilen, etc.
  • Es geschieht oft begleitend bei anderen Tätigkeiten wie Fernsehen, Lesen, Autofahren etc.
  • Alle diese Ausprägungen haben gemeinsam, dass die Betroffenen sich darüber ärgern was sie getan und den Eindruck haben, es nicht selbst entscheiden zu können. 
Sie haben den Eindruck fremdgesteuert zu sein.

 

 

 

Leidensdruck bei Trichotillomanie

 

Für Betroffene ist die Trichotillomanie deshalb mit einem zunehmenden Leidensdruck verbunden. Menschen mit Trichotillomanie schämen sich ihres Verhaltens meist sehr. Sie verdecken die kahlen Stellen mit Mützen, Tüchern oder Haarteilen. In einigen Fällen ziehen sich Betroffene ganz aus dem sozialen Umfeld zurück, was die Lebensqualität weiter einschränkt.

 

 

 

Ein Teufelskreis

 

Viele halten sich für die einzigen, denen es so geht und verbergen lieber die kahlen Stellen, anstatt sich Hilfe zu suchen. Dabei sind viele Menschen davon betroffen. Therapeuten konnten hier Mut machende Erfahrungen sammeln, die zu bewährtem Vorgehen geführt haben.

 

 

 

Noch so gut gemeinter Rat hilft oft nicht, es ist nicht so einfach

 

So gut gemeint der Rat des Umfelds sein mag; „Hör doch einfach auf damit!“, er hat wohl noch niemandem geholfen. Angehörige, Freunde, Lebenspartner, die tatsächlich helfen möchten, benötigen hier oft ebenfalls Unterstützung.

 

 

 

Ursachen der Trichotillomanie

 

Da es verschiedene Erscheinungsformen der Trichotillomanie gibt, scheint es ein Zusammenspiel mehrerer körperlicher und seelischer Ursachen zu geben. Untersuchungen zum Thema Trichotillomanie weisen auf unterschiedliche Ursachen hin. Traumatische Erlebnisse, negative Beeinflussungen des Selbstwertgefühls, Stress im persönlichen Umfeld oder im Beruf bis hin zu genetischen Gründen sind beteiligt.

Trichotillomanie wird von Betroffenen oft als Möglichkeit gesehen, Spannung abzubauen, sich zu stimulieren und sich zu trösten. Doch die ersehnte Wirkung hält nicht an, wenn sie überhaupt einsetzt. Eine größere Anzahl von Betroffenen berichtet von Belastungen während der Kindheit, wie beispielsweise Missbrauchs- oder Gewalterfahrungen, Vernachlässigung, Fehlen von Geborgenheit und eingeschränkter Liebe wegen einer autoritären oder vernachlässigenden Erziehung. Unverarbeitete Verlusterfahrungen und Überforderung sowie genetische Veranlagungen scheinen Faktoren zu sein. In manchen Fällen entpuppte sich die Trichotillomanie als eine Form der Selbstverletzung oder Ablenkung von einem anderen körperlichen oder emotionalen Thema.

 

 

 

Hypnosetherapie bei Trichotillomanie

 

Die Trichotillomanie einen immensen Einfluss auf die Lebensqualität haben. Trichotillomanie kann Gefühle der Schuld, Scham, Isolation oder Verlegenheit verursachen und so das Sozialleben und die Leistungsfähigkeit beim Lernen und bei der Arbeit einschränken.

Das Leben ist zu kurz für irgendwann. Wenn dieser Zwang Ihr Leben einschränkt, lassen Sie sich helfen. Für die Auflösung der Trichotillomanie hat sich eine Kombination verschiedener Methoden mit Hypnosetherapie bewährt. Wenn erforderlich kann mit Selbsthypnose, Entspannungstechniken und anderen Methoden der Einsatz des Erlernten in das tägliche Leben zusätzlich gefördert werden.

In meiner Praxis zeigt sich immer wieder wie wichtig gerade bei Trich die Chemie zum Therapeuten und Vertrauen sind. Deswegen ist es wichtig, dass Sie die Geschwindigkeit vorgeben. Sie können sich auch schon vorab ein Bild von mir als Therapeuten machen.

Viele bewährte Interventionen werden durch Hypnose intensiviert. Förderliche Zustände werden durch Hypnose erfahrbar und bisher ungenutzte Ressourcen werden aktiviert. Je mehr Kontrolle abgelegt wird, desto mehr innere Sicherheit wird erlebt. Doch das ist mit bewusstem Willen nur bedingt möglich.

Durch die Hypnotherapie mit 6 Phasen Hypnobalancing™ können die zugrunde liegenden Konflikte aufgelöst werden. Dazu werden zuerst die Ursachen ermittelt und durch das Lösen unbewusster Konflikte der Vergangenheit werden Wahrnehmung, Denken und Handeln in der Gegenwart verändert.

Einschränkende Konditionierung lässt sich in Trance mittels Hypnosetherapie und Hypnobalancing auflösen und neue förderliche Denkmuster fördern. 

Sie fokussieren sich mehr und mehr auf förderliche Aspekte auf das was Sie vermeiden wollen. Die veränderte Fokussierung verbessert oft die Situation sehr wesentlich. Durch einfach erlernbare Techniken kann die persönliche Einflussnahme zusätzlich erweitert werden.

Klienten fühlen sich während des Prozesses sicher, da sie die entsprechende Begleitung und Unterstützung durch ihren Hypnosetherapeuten in einem als angenehm empfundenen Zustand erleben. Lernprozesse finden dadurch schneller und tiefer statt, prägen sich ein. 

Insbesondere die tiefe Trance bei Deep Hypnobalancing™ wirkt sich positiv auf die Selbstorganisationsfähigkeiten von Körper und Geist aus. Patienten berichten häufiger, dass sie sich insgesamt aufgeräumter und wohler fühlen.

Denken Sie bitte daran körperliche Ursachen durch einen Besuch beim Arzt zu klären und beachten Sie vor der Terminreservierung auch die Hinweise zu den Kontraindikationen für Hypnotherapie.

Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist so unterschiedlich, wie es die Persönlichkeiten und Erfahrungen der Klienten sind. Für die Behandlung sind im Durchschnitt 5 bis 8 Sitzungen erforderlich. Meist lässt sich das durch die Patienten nach der zweiten Sitzung einschätzen.

 

 

 

Literatur

 

Bücher zum Thema Trichotillomanie:

  • Trichotillomanie
    von Astrid Krüger
  • The Hair-Pulling Problem: A Complete Guide to Trichotillomania
    von Fred Penzel

Logo-Hypnobalancing-Berlin

NOACK Praxis für Angsttherapie Berlin
Psychotherapie mit Hypnose bei Ängsten und Angststörungen
Budapester Straße 39
10787 Berlin-Charlottenburg
(Charlottenburg, Schöneberg, Mitte treffen hier zusammen)

Bitte lesen Sie vor der Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu Honorar, Buchung, Kontraindikationen und die Antworten auf häufige Fragen. Gerne kläre ich Ihre weiteren Fragen in einem kostenlosen telefonischen Vorgespräch.

Tel. 030 - 864 213 69
mail@noack-hypnose.de

www.noack-hypnose.de

 

Hypnotherapeut in Berlin mit Spezialisierung auf Ängste und Angststörungen

 

Sicherheitshalber: Diese Seiten informieren Sie, wenn Sie an einer Hypnosetherapie bzw. Psychotherapie bei mir interessiert sind. Die Informationen ersetzen weder eine Psychotherapie bzw. persönliche Beratung noch die Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden.

Die Tätigkeit als Hypnosetherapeut (staatliche Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem HPG) grenzt sich grundlegend von der Tätigkeit eines Arztes ab. Es werden weder medizinische Diagnosen gestellt, Heilungsversprechen abgegeben oder Medikamente verabreicht. Eine gegebenenfalls erforderliche medizinische oder psychiatrische Intervention soll durch die hypnotherapeutische Arbeit keinesfalls ersetzt werden.

Bei Fragen zu meiner Arbeit mit Hypnose scheuen Sie sich bitte nicht, mich zu kontaktieren. Ich berate Sie gerne.

Terminreservierung  

 

Bitte lesen Sie vor Ihrer Terminreservierung die wichtigen Informationen mit den Hinweisen zu den Kontraindikationen für Psychotherapie mit Hypnotherapie. Grundlegende Fragen habe ich hier für Sie beantwortet. Für den Erfolg Ihrer Behandlung sind diese Informationen von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie das anspricht, dann erfahren Sie hier, wie Sie Ihren Termin reservieren. Gut informiert können wir uns gezielt Ihnen und Ihrem Anliegen widmen.

Welcher Therapeut Ihnen dieses Angebot macht

 

Seit rund zwei Jahrzehnten bin ich auf den Bereich Ängste und Angststörungen spezialisiert. Rund 20 Stunden in der Woche begleite ich Menschen dabei, sich von ihren Einschränkungen zu lösen und dadurch mehr Lebensqualität zu gewinnen. Wie es dazu gekommen ist und was es über mich zu wissen gibt erfahren Sie hier in meinem Profil. Und ja, Therapie ist eine sehr persönliche Angelegenheit: Weil es sich um eine sehr intensive Zusammenarbeit handelt, können Sie sich so schon vorab ein Bild von mir machen.

Am einfachsten haben Sie es, wenn Sie jemanden kennen, dem ich schon helfen konnte. Dann erfahren Sie aus erster Hand, was Sie erwartet. Ist das nicht der Fall, finden Sie auf diesen Seiten Informationen. Vertrauen ist wichtig und deshalb setze ich auf Transparenz.

Die Sitzungen werden wahlweise in Deutsch oder in Englisch durchgeführt.

Sie sind nicht in Berlin bzw. wünschen sich eine Alternative zum Praxisbesuch?

 

Sie sind nicht in Berlin oder wollen bzw. können aus anderen Gründen nicht in die Praxis kommen? Dann lohnt es sich die folgenden Informationen zu den Optionen zu lesen:

 

 

a. Anreise

 

Für Klienten, die anreisen, besteht bei frühzeitiger Reservierung die Möglichkeit, an aufeinander folgenden Tagen jeweils 2 Sitzungen an einem Tag durchzuführen. Es gilt in einem telefonischen Gespräch vorab zu klären, ob das eine empfehlenswerte Option ist, da hierfür entsprechende Voraussetzungen erforderlich sind. Jegliche Quellen zusätzlichen Drucks sind im Interesse des Therapieerfolgs zu vermeiden.

Hier finden Sie weitere Informationen zur Anreise.

 

 

 

b. Onlinesitzungen

 

Manchmal ist ein persönliches Treffen nicht möglich. In solchen Fällen ist eine Telefonsitzung oder eine Sitzung mit Videounterstützung über das Internet eine Alternative oder Ergänzung. Seit vielen Jahren nutze ich dieses Setting und viele Klienten haben damit sehr gute Erfolge erzielt. Die Erfahrungen machen es leicht auch auf diesem Weg sehr intensive Sitzungen zu realisieren. Sie sind flexibler und können auch sehr zeitnah meine Unterstützung nutzen. Es gelten aktuell reduzierte Honorare für solche Sitzungen.

Auch hinsichtlich des Coronavirus sind Sie auf der sicheren Seite. Das ist übriges auch eine Option, falls Sie einmal überraschend verhindert sein sollten.

Was kostet Hypnosetherapie?

 

Häufig wird gefragt, "was kostet Hypnose?" Gemeint sind damit die vermutlichen Gesamtkosten, die sich aus dem Honorar und der Dauer für die Psychotherapie mit Hypnosetherapie ergeben.

 

 

 

Honorar für Psychotherapie

 

Zu den wesentlichen organisatorischen Fragen vor der Terminreservierung gehören die Kosten. Die Honorare je Sitzungsstunde Psychotherapie (60 Minuten) für Termine während der Geschäftszeiten von Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr:

  • A. Honorar bei Sitzungen per Telefon oder online mit Videounterstützung 153,- Euro.
  • B. Honorar bei Sitzungen in der Praxis (bitte die Regeln aufgrund Covid-19 beachten, Details per E-Mail) 173,- Euro.
  • C. Die genannten Optionen plus Terminänderungen* einmalig bis zu 24 Stunden vorher 199,- Euro.

Die Honorare für Psychotherapie sind nach § 4 Nr. 14 a) UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Die erste Sitzung dauert üblicherweise 90 Minuten.

Außerhalb der üblichen Geschäftszeiten und an Freitagen erhebe ich einen Aufschlag von 20 %. Vor 8:00 Uhr, ab 20:00 Uhr, am Wochenende und an Feiertagen plus 50 %.

Ist meine Anreise und Übernachtung erforderlich stelle ich den Aufwand nach Absprache und schriftlicher Vereinbarung in Rechnung.

*Verschiebung von Terminen: Bei Stundenhonorar A. und B. können Sitzungen mit einer Dauer von bis zu 120 Minuten bis zu 72 Stunden vorher einmalig verschoben werden, längere Sitzungen oder mehr als 120 Minuten innerhalb von 7 Tagen mindestens 14 Tage vorher. Sie werden sonst voll in Rechnung gestellt. Bei Honorar C. sind Terminänderungen einmalig bis zu 24 Stunden vorher möglich, auch am Wochenende.

Zahlungsweise: Das Honorar ist stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang 7 Tage vorher zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

 

 

 

Kostenübernahme durch Krankenkassen und andere Versicherer

 

Das Honorar wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Kassen getragen. Informieren Sie sich bitte bei Ihrem Versicherer über die Bedingungen. Klären Sie dies bitte schon im Vorfeld. Sie erhalten von mir eine Rechnung mit einer Klassifizierung nach ICD-10.

 

 

 

Therapiedauer

 

Die erste Therapiesitzung hat eine Dauer von 90 Minuten, Folgesitzungen können auch 60 Minuten lang sein. Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist so unterschiedlich, wie die Persönlichkeiten und Erfahrungen der Klienten. Bei Angststörungen sehe ich Klienten meist für 3 bis 8 Sitzungen. Häufig lässt sich das durch die Patienten nach der zweiten Sitzung selbst schon einschätzen. Ich werde Ihnen dann auch eine Einschätzung aufgrund bisheriger Erfahrungen geben.

Vorbereitung auf die erste Sitzung

 

Mit Ihrer Terminbestätigung erhalten Sie Empfehlungen, wie Sie sich auf Ihre erste Sitzung mit mir vorbereiten können. Bei dieser Gelegenheit bekommen Sie auch einen Überblick darüber, welche Regeln im Zusammenhang mit dem Corona-Virus bei Praxisterminen zu berücksichtigen sind.

 

 

 

Die erste Sitzung

 

In der ersten Sitzung beginnen wir mit der Anamnese und schaffen die Voraussetzungen für eine intensive Zusammenarbeit. Sobald Sie bereit dafür sind, gehen wir ans Werk.

Selbsthypnose

 

Wo es sich anbietet, vermittle ich Ihnen Selbsthypnose zur Ergänzung der Hypnosesitzungen. Selbsthypnose ist ein Werkzeug, um unbewusste Prozesse und somit mentale Zustände selbst zu steuern. 

Nachdem Sie mit meiner Unterstützung positive Tranceerfahrungen gemacht haben, können Sie Selbsthypnose sehr schnell erlernen. Das hilft Ihnen auch außerhalb der Therapie selbstbestimmt voranzukommen. Es beschleunigt den Prozess, vertieft und festigt das Erreichte. Ihre Eigenständigkeit wird so gefördert. Ein guter Therapeut macht sich so schnell wie möglich überflüssig. Selbsthypnose ist eine hervorragende Methode zur Selbsthilfe, die über das eigentliche Thema hinaus genutzt werden kann.

Fragen Sie mich ruhig persönlich

 

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen erreichen Sie mich vorzugsweise per E-Mail (mail@noack-hypnose.de) und diesem Kontaktformular (Datenschutz). Für spezielle Fragen: Telefon 030 / 864 213 69, Mobil 01577 / 704 53 56. Telefonisch bin ich von montags bis donnerstags in der Zeit von 9:30 Uhr bis 18:30 Uhr zu sprechen. Wenn ich gerade im Einsatz sein sollte, hinterlassen Sie einfach eine Nachricht mit Ihrer Telefonnummer. Denken Sie unbedingt daran sehr konkret den Anlas Ihres Anrufs zu nennen. Ich rufe Sie dann so schnell wie möglich zurück.

Bitte lesen Sie vorher die entsprechenden organisatorischen Hinweise (Honorare, Dauer, Kostenübernahme durch Versicherer, Kontraindikationen etc.). Häufige Fragen beantworte ich schon auf den Seiten.

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen!

Anmerkungen:

In der Adresszeile Ihres Browsers sollte die URL beginnen mit „https://www.noack-hypnose.de/...”,  daran erkennen Sie eine sichere Verbindung (SSL). Ob Sie Ihren tatsächlichen Name eingeben, ist Ihnen überlassen.

P.S.

 

Haben Sie dazu Fragen? Dann beantworte ich sie hier auch gleich für andere Betroffene.

0 Kommentare

Einen Kommentar abschicken

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Wenn Sie dieses Formular absenden, dann speichert es den eingegebenen Namen, die Email-Anschift sowie die Inhalte. Mehr erfahren Sie in der Datenschutzerklärung.

Erstveröffentlichung: 2. Januar 2001
Letzte Überarbeitung: 18. Juni 2020
K: CNA
Ü:
#A426
Englische Version: