Nein sagen können!

Hypnosetherapie und Hypnobalancing™ - Spezialisierung auf Ängste und Angststörungen
Nein sagen

„Nein!“ sagen können

 

Weshalb fällt es vielen Menschen schwer „Nein“ zu sagen? Weshalb lohnt es sich das zu können und wie geht es?

Video

Erst, wenn Sie das Video starten wird eine Verbindung zu YouTube™ hergestellt. Bitte lesen Sie dazu die Hinweise zum Datenschutz.

Können Sie gegebenenfalls Nein sagen?

 

Wer andern gar zu wenig traut, hat Angst an allen Ecken; wer gar zu viel auf andre baut, erwacht mit Schrecken.

Wilhelm Busch

 

Wer es anderen Menschen immer recht machen will, verliert leicht an Respekt und Anerkennung. Nein sagen bedeutet anderen Menschen Grenzen zu setzen, Erwartungen und Forderungen anderer nicht unreflektiert zu erfüllen. Ein Nein zur rechten Zeit erspart viel Widerwärtigkeit. Außerdem sagt ein Sprichwort: Wer nicht Nein sagen kann, der wird sein Ja oft nicht halten können.

 

 

 

Die Angst Nein zu sagen

 

Viele Menschen haben Angst davor Nein zu sagen. Dahinter verbergen sich oft die Angst abgelehnt zu werden, ein geringes Selbstwertgefühl und ein geringes Selbstvertrauen. Es handelt sich um ein in der Kindheit erlerntes Verhalten.

 

Die Fähigkeit, das Wort Nein auszusprechen, ist der erste Schritt zur Freiheit.

Nicolas Chamfort

 

 

 

Selbstvertrauen

 

Nein sagen zu lernen bedeutet dem eigenen Urteil zu vertrauen. Wenn Sie Entscheidungen treffen, erhöht sich auch Ihr Selbstvertrauen. Mit der Zeit wird es leichter und die Gewohnheit, den leichteren Weg des Nachgebens zu gehen, wird durch selbständiges Denken und Handeln ersetzt. Von wegen, der Klüger gibt nach. Tatsächlich gibt der Klügere nicht nach, um sich Ärger zu ersparen, sondern passt gut auf sich auf. Dazu gehört es auch für den eigenen Standpunkt einzustehen, wenn Gegenwind herrscht.

 

 

 

Hilfe

 

Wäre nicht das Nein, so wäre das Ja ohne Kraft.

Friedrich Wilhelm Joseph von Schelling

 

Hypnosetherapie kann es leichter machen, Klarheit zu finden. Bleiben Sie guten Vorschlägen gegenüber offen, denn die letztendliche Entscheidung bleibt Ihnen überlassen. Je besser Sie sich, Ihre Werte und Prioritäten kennen, desto souveräner können Sie für sich und Ihre Bedürfnisse eintreten.

Sicherheitshalber

 

Bitte lesen Sie vor der Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu Honorar, Buchung, Kontraindikationen und die Antworten auf häufige Fragen. Gerne kläre ich dann mit Ihnen Ihre speziellen Fragen in einem kostenlosen telefonischen Vorgespräch.

Diese Seiten informieren Sie, wenn Sie an einer Hypnosetherapie bzw. Psychotherapie bei mir interessiert sind. Die Informationen ersetzen weder eine Psychotherapie bzw. persönliche Beratung noch die Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden.

Die Tätigkeit als Hypnosetherapeut (staatliche Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem HPG) grenzt sich grundlegend von der Tätigkeit eines Arztes ab. Es werden weder medizinische Diagnosen gestellt, noch Heilungsversprechen abgegeben oder Medikamente verabreicht. Eine gegebenenfalls erforderliche medizinische oder psychiatrische Intervention soll durch die hypnotherapeutische Arbeit keinesfalls ersetzt werden.

Bei Fragen zu hypnotherapeutischen Sitzungen mit mir, scheuen Sie sich bitte nicht, mich zu kontaktieren. Ich berate Sie gerne.

Artikel zum Thema

10 Tipps, um Menschen mit einer Angststörung zu helfen

10 Tipps, um Menschen mit einer Angststörung zu helfen

Viele Menschen haben eine Angststörung, die sich auf ihr Leben auswirkt. Wenige von ihnen sprechen darüber. Angststörungen können für Betroffene sehr belastend sein. Freunde und Familienangehörige können dabei helfen, die Symptome zu lindern und herausfordernde Situationen zu meistern. Hier sind 10 Tipps, wie Sie Menschen mit einer Angststörung helfen können.

mehr lesen
Wie Angst und Atmung sich beeinflussen

Wie Angst und Atmung sich beeinflussen

Wie sind die Zusammenhänge von Angst und Atmung? Wie Angst und Atmung sich beeinflussen und das für die Selbsthilfe bei Ängsten genutzt wird. Tipps der Praxis für Hypnotherapie bei Ängsten und Angststörungen.

mehr lesen
Mythen über die Behandlung von Ängsten

Mythen über die Behandlung von Ängsten

Es kursieren zahlreiche Mythen zum Umgang mit Ängsten, von denen einige keine förderliche Wirkung haben und andere sogar die Behandlung sabotieren können. Hier sind Gedanken eines Therapeuten hierzu.

mehr lesen

Erstveröffentlichung: 11. Februar 2002
Letzte Überarbeitung: 8. Februar 2021
K: CNA
Ü:
#A426
Englische Version: