Woher kommen die quälenden Sorgen?
Hypnosetherapie und Hypnobalancing™ - Spezialisierung auf Ängste und Traumata
Sorgen?
Sorgen sind negative Gedanken, die um die Zukunft kreisen. Die Vorstellungen davon, was Schlimmes passieren könnte fördern Angst. Wenn angemessene Besorgnis zur Vorsorge führt, liefert sie einen Beitrag. Wir sorgen für eine Lösung, wir bereiten uns vor.
Wenn Sorgen sich verselbstständigen
Problematisch wird es, wenn die Sorgen sich verselbstständigen. Das führt dann mitunter zu einem Gedankenkarussell. Eine Mischung aus Angstgefühlen und Grübeln, die ein Problem oft größer erscheinen lassen, als es tatsächlich ist. Dann lähmt die Angst zunehmend und notwendige Handlungen bleiben aus. Grübeln führt weiter in einen einschränkenden Zustand. Übertriebenes Analysieren vertieft diese Denkmuster und Ressourcen und Lösungen werden übersehen.
Woher kommen die quälenden Sorgen?
Häufige Ursachen für Sorgen:
- Abhängigkeit von einer oder mehreren Personen, die ersehntem Glück im Wege zu stehen scheinen.
- Das Gefühl, körperlich oder geistig nicht ausreichend zu sein.
- Angst um die eigene Gesundheit oder die Gesundheit von jemanden, der uns nahesteht.
- Ein schlechtes Gewissen.
- Quälende Gedanken über etwas, das missglückt ist.
- Zweifel und Unentschlossenheit.
Von quälenden Sorgen lösen
Um sich von Sorgen zu lösen sind je nach Ursache und Situation konkrete Handlungen erforderlich oder mittels hypnotherapeutischer Techniken Denkmuster zu verändern und Blockaden aufzulösen.
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Erstveröffentlichung: 2. Januar 2001
Letzte Überarbeitung: 23. August 2024
K: CNA
Ü:
#A426
Englische Version: