Trypophobie, die Angst vor Löchern: Aufklärung, Tipps, Hilfe in Berlin & online
Hypnosetherapie und Hypnobalancing™ - Spezialisierung auf Ängste und Traumata
Erst, wenn Sie das Video starten wird eine Verbindung zu YouTube™ hergestellt. Dann gelten die Datenschutzerklärungen von Google. Weitere Hinweise zum Datenschutz dieser Homepage..
Trypophobie, die Angst vor Löchern
Menschen können vor zu gut wie allem eine übersteigerte Angst entwickeln. Eine eher seltenere Angst ist die vor Ansammlungen von kleinen Löchern, Beulen oder Mustern. Steigert die sich zur Phobie, wird sie als Trypohobie bezeichnet. Was hat es damit auf sich und was hilft?
Trypophobie, die Angst vor Löchern
Menschen können vor so gut, wie allem Ängste entwickeln und wer nicht betroffen ist, kann es selten nachvollziehen. So ist das auch bei der Trypophobie, der Angst vor Löchern.
Wer unter Trypophobie leidet, verspürt Abscheu oder Angstgefühle beim Blick auf Lochmuster, Löcher beziehungsweise Blasen. Es wird diskutiert, ob es sich hierbei um eine Angststörung handelt, doch die Symptome ähneln denen einer spezifischen Phobie. Für Betroffene ist das eine akademische Frage, denn es ist für sie unangenehm. Mehr hierzu im Video.
Achtung
Sicherheitshalber: Dieser Beitrag ersetzt weder eine Psychotherapie beziehungsweise persönliche Beratung, noch die Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Mediziner. Die Informationen können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen oder einer Eigenmedikation verwendet werden.
Trypophobie oder die Angst vor Löchern
Trypophobie ist eine Abneigung oder Angst vor Ansammlungen kleiner Löcher, Beulen oder Muster. Sehen Menschen diese Art von Ansammlungen, erleben sie Symptome von Ekel oder Angst. Beispiele für Objekte, die eine Angstreaktion auslösen können, sind Samenkapseln und Nahaufnahmen der Poren einer Person.
Sind die Symptome anhaltend und exzessiv und führen zu erheblichen Beeinträchtigungen oder Belastungen, lässt sich die Trypophobie am besten in die weit gefasste Klassifizierung spezifischer Phobien einsortieren.
Was ist Trypophobie?
Trypophobie wird oft als „Angst vor Löchern“ beschrieben, die sich jedoch auch auf Beulen oder andere Muster bezieht, die eng beieinander liegen. Registrieren Betroffene die auslösenden Objekte, erleben Symptome wie starke Angst, Übelkeit, Juckreiz, Schweißausbrüche, Zittern und sogar Panikattacken.
Angst ist ein häufiges Symptom, doch Ekel wird oft als das überwältigende Gefühl beschrieben, das Menschen mit Trypohobie empfinden. Trypophobie ist meist stark visuell geprägt. Schon der Anblick von Bildern im Internet oder in gedruckter Form genügt, um Gefühle der Abscheu oder Angst auszulösen.
Wie häufig ist Trypophobie?
Tatsächlich taucht die Trypohobie häufiger in den Medien als in der psychotherapeutischen Praxis auf. So zumindest meine Erfahrung. Erstaunlich viele Menschen empfinden beispielsweise beim Anblick eines Bildes einer Lotusschote Ekel oder Unbehagen. Doch das macht noch keine Trypophobie.
Häufige Auslöser
Einige der von Betroffenen genannten auslösenden Objekte bei einer Trypophobie sind: Lotussschoten, Seifenblasen, Korallen, Obstsamen, Löcher in krankem oder verrottendem Fleisch, Waben, Insektenaugen, Luftpolsterfolie, Kondenswasser, Granatäpfel, Meeresschwämme und Erdbeeren. Auch künstliche Muster sowie Tiere mit geflecktem oder gemustertem Fell können eine phobische Reaktion auslösen.
Intensität und Ausprägung
Einige Menschen reagieren schon dann panisch, wenn sie nur ein Bild von einer Lotusschote sehen. Andere werden nervös, wenn sie eine Bienenwabe oder die Unterseite eines Pilzes vor sich haben. Besonders drastische Reaktionen gibt es bei Wunden oder Krankheitsmerkmalen, die auf der Haut ein durchlöchertes Muster verursachen.
Symptome der Trypophobie
Die Symptome dieser Erkrankung ähneln denen anderer spezifischer Phobien. Nach dem Anblick von Ansammlungen kleiner Löcher oder Beulen, sei es in Person oder auf einem Bild, leiden die Betroffenen häufig unter: Emotionalen Stress, Angst und Beklemmung, Juckreiz, Gefühle der Abscheu, Gänsehaut, Übelkeit, Panikattacken, schnelles Atmen, Zittern, Schwitzen und Erbrechen.
Trypophobie kann zu Symptomen führen, die mit Angst, Ekel oder beidem zusammenhängen, obwohl Untersuchungen darauf hindeuten, dass die Betroffenen eher Ekel als Angst empfinden.
Zusätzlich zu den Symptomen wie Angst und Ekel treten bei Menschen mit Trypophobie häufig auch Verhaltensänderungen auf. Die Vermeidung von auslösenden Objekten ist üblich. Die Betroffenen vermeiden es beispielsweise, bestimmte Lebensmittel zu essen, wie beispielsweise Erdbeeren oder Luft-Schokolade oder bestimmte Orte aufzusuchen, wie beispielsweise Räume mit gepunkteten Teppichen. Sie trinken ihren Kaffee ohne Milchschaum oder verzichten auf Badeschaum.
Ursachen
Die möglichen Ursachen einer Trypophobie sind vielfältig. Hier sind drei Möglichkeiten, die vermutet werden:
1. Evolutionäre Ursachen
Eine der populärsten Theorien besagt, dass Trypophobie eine evolutionäre Reaktion auf Dinge ist, die mit Krankheit oder Gefahr in Verbindung gebracht werden. Kranke Haut, Parasiten und andere Infektionskrankheiten können beispielsweise durch solche Löcher oder Beulen gekennzeichnet sein.
Durch Pocken und andere Erkrankungen entsteht ein unregelmäßiges Punktmuster auf der Haut. Auch Parasiten können lochähnliche Spuren hinterlassen. Es wird vermutet, dass sich im menschlichen Gehirn ein evolutionär bedingtes Warnsystem befindet, das die Löcher als abstrahiertes Krankheitsbild erkennt. Dieses System löst bei empfindlichen Personen Angst vor Löchern aus.
Diese Zusammenhänge legen nahe, dass die Trypophobie eine evolutionäre Grundlage hat. Dafür spricht auch, dass Menschen mit Trypophobie beim Anblick eines auslösenden Objekts eher Ekel als Angst empfinden.
2. Assoziationen mit gefährlichen Tieren
Eine Ansammlung von Löchern hat ein ähnliches Aussehen wie die Haut- und Fellmuster einiger giftiger Tiere. Menschen fürchten diese Muster möglicherweise aufgrund unbewusster Assoziationen.
Menschen mit Trypophobie reagieren auf bestimmte Reize, im Vergleich zu Menschen ohne diese Erkrankung. Beim Anblick einer Bienenwabe — einem häufigen Objekt der Trypophobie — denken Menschen, die nicht an Trypophobie leiden, sofort an Dinge wie Honig oder Bienen. Betroffene der Trypophobie assoziieren den Anblick einer Honigwabe unbewusst mit gefährlichen Organismen, die dieselben grundlegenden visuellen Merkmale haben, wie beispielsweise Schlangen. Auch wenn Betroffene sich dieser Assoziation nicht bewusst sind, kann sie die Ursache für Ekel- oder Angstgefühle sein.
3. Eine Reaktion auf visuelle Merkmale
Das Unbehagen, das Menschen empfinden, hat möglicherweise wesentlich mit den visuellen Merkmalen der Muster selbst zu tun. Betroffene Menschen empfinden beim Betrachten entsprechender Muster zwar Unbehagen, dieses Gefühl wird jedoch eher mit den visuellen Mustern selbst als mit Assoziationen zu gefährlichen Tieren verknüpft. Deswegen wird diskutiert, ob Trypophobie überhaupt eine Phobie ist oder eine natürliche Reaktion auf bestimmte Arten von visuellen Reizen.
Verbindungen zu anderen Störungen
Menschen mit Trypophobie leiden häufiger unter weiteren Angstsymptomen und Depressionen. Die Symptome der Trypophobie sind anhaltend und führen zu funktionellen Beeinträchtigungen im täglichen Leben. Die Symptome erfüllten am ehesten die Kriterien für spezifische Phobien und nicht für andere Erkrankungen wie Zwangsstörungen.
Handlungsbedarf
Kommt es zu heftigen Angstreaktionen beim Anblick von Löchern oder schränkt Vermeidungsverhalten die Lebensqualität ein, lohnt sich professionelle Unterstützung. Geeignete Therapie, in Kombination mit Selbsthilfetechniken hilft.
Hilfe bei Trypophobie
Je nach Ausprägung der Angst ist das psychotherapeutische Vorgehen unterschiedlich. Bei belastenden, negativen Erinnerungen an frühere medizinische Behandlungen, geht es in der Therapie um die Bearbeitung und Auflösung dieser Erfahrungen und Ängste.
Veränderung der Bewertung
Einer der Gründe, weshalb Menschen unter Phobien wie dieser leiden, liegt darin, dass sie oft glauben, ein Angstobjekt sei von Natur aus gefährlich oder bedrohlich. Dies führt zu negativen automatischen Gedanken, sobald sie der Quelle ihrer Angst begegnen. Entsprechend gilt es irrationale oder zumindest übersteigerte Überzeugungen und negative Gedanken durch positivere und realistischere zu ersetzen.
Einschränkende Konditionierungen lassen sich in Trance mittels Hypnosetherapie und Hypnobalancing auflösen und neue förderliche Denkmuster fördern. Betroffene fokussieren sich mehr und mehr auf angenehme Aspekte als auf das Problem und einschränkendes „Kopfkino“. Schon die veränderte Fokussierung verbessert die Situation. Das hilft, die Lebensqualität zu verbessern. Und durch einfach erlernbare Techniken wird die persönliche Einflussnahme zusätzlich erweitert.
Intensität und Selbstorganisationsfähigkeit
Insbesondere die tiefe Trance bei Deep Hypnobalancing™ hilft dabei förderliche Zustände zu ankern und dann bei Bedarf zu aktivieren. Es werden die Selbstorganisationsfähigkeiten aktiviert, Patienten berichten, dass sie sich insgesamt wohler und aufgeräumter fühlen.
Damit Sie leichter entscheiden können, sich helfen zu lassen
Denken Sie darüber nach, ob Sie professionelle Hilfe benötigen, um sich zu erholen? Es ist völlig verständlich, dass Sie vielleicht das Gefühl haben, Sie müssten allein mit den Herausforderungen umgehen. Manche Betroffene glauben, dass das Aufsuchen von Hilfe ein Zeichen von Schwäche sein könnte. Oder sie machen sich Sorgen, dass das Ansprechen ihrer Themen während der Behandlung die Symptome verschlimmern könnte. Doch all diese Bedenken lassen sich in einem Gespräch klären.
Gute Therapeuten lassen Sie das Tempo der Behandlung selbst bestimmen. Sie werden nicht gedrängt, Dinge zu besprechen, für die Sie noch nicht bereit sind. Emotionale Stärke bedeutet auch, zu erkennen, wann Unterstützung hilfreich sein kann und wie sie Ihnen weiterhilft.
Eine hilfreiche Überlegung, ob professionelle Hilfe das Richtige für Sie ist, ist die Frage, wie sehr Ihre Symptome Ihren Alltag beeinträchtigen:
- Haben Sie Einschränkungen im Privatleben oder bei der Arbeit?
- Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren?
- Ist es einfach für Sie, erfüllende Beziehungen zu Menschen aufzubauen und zu pflegen?
- Können Sie Ihr Leben genießen?
- Haben Sie das Gefühl, Ihr Leben könnte erfüllender sein?
Von wem helfen lassen?
Am einfachsten ist es, wenn Sie jemanden kennen, dem ich bereits geholfen habe. So können Sie aus erster Hand erfahren, was Sie erwartet. Falls das nicht der Fall ist, finden Sie auf diesen Seiten ausführliche Informationen, die Ihnen einen Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise vermitteln. Vertrauen ist die Basis einer erfolgreichen Zusammenarbeit, weshalb ich großen Wert auf Transparenz lege.
Wer hinter diesem Angebot steht
Mit über 25 Jahren Erfahrung bin ich auf die Behandlung von Ängsten, Angststörungen und Traumata spezialisiert. Woche für Woche widme ich rund 20 Stunden der Begleitung von Menschen, die sich von ihren Einschränkungen lösen und ein Leben mit mehr Lebensqualität führen möchten.
Ein persönlicher Einblick
Therapie ist eine sehr persönliche Angelegenheit. Weil es sich um eine intensive Zusammenarbeit handelt, können Sie sich hier in meinem Profil einen ersten Eindruck von mir verschaffen. So wissen Sie schon vorab, wer Sie auf Ihrem Weg begleiten wird.
Sprachoptionen
Die Sitzungen können wahlweise in Deutsch oder Englisch durchgeführt werden, je nachdem, was Ihnen am angenehmsten ist.
Terminreservierung für Ihre Psychotherapie mit Hypnotherapie
Bitte lesen Sie vor Ihrer Terminreservierung die wichtigen Informationen zu den Voraussetzungen und Kontraindikationen für Psychotherapie mit Hypnotherapie. Eine Terminbuchung ist nur möglich, wenn Sie mit den genannten Bedingungen einverstanden sind. Grundlegende Fragen habe ich hier für Sie beantwortet.
Gut informiert können wir uns gezielt Ihrem Anliegen widmen – ich freue mich auf intensive Sitzungen mit Ihnen!
So vereinbaren Sie Ihren Termin
1. Kontaktaufnahme:
Nutzen Sie vorzugsweise das Kontaktformular oder schreiben Sie mir eine E-Mail an mail@noack-hypnose.de. (Hinweise zum Datenschutz)
2, Bestätigung der Vorreservierung:
Nach Ihrer Anfrage erhalten Sie innerhalb von 24 Stunden eine Bestätigung per E-Mail. Diese enthält alle wichtigen Hinweise für die erste Sitzung.
3. Bezahlung:
Das Honorar für Ihre Sitzungen ist per Überweisung zu begleichen.
Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und 7 Tage vor weiteren Terminen.
Details dazu erhalten Sie in Ihrer Bestätigungsmail.
4. Schnelle Buchung:
Für kurzfristig gewünschte Termine empfehle ich eine Echtzeitüberweisung (diese wird von den meisten Banken und Sparkassen angeboten). Sobald das Honorar eingegangen ist, vereinbaren wir den nächsten freien Termin.
Wichtige Hinweise zur Organisation
- Praxiszeiten:
Ich biete maximal 20 Stunden pro Woche für Psychotherapie an. Jeder ausgefallene Termin nimmt anderen Betroffenen die Möglichkeit, Unterstützung zu erhalten. - Terminausfall:
Erfahrungsgemäß fallen nicht bestätigte Termine häufiger aus, was einen hohen organisatorischen Aufwand bedeutet. Daher ist die Vorauszahlung notwendig, um die Zeit effektiv zu nutzen und für alle Beteiligten fair zu bleiben. - Zwei Optionen bei Verschiebung:
Ich biete testweise zwei Varianten an, um flexibel auf Terminverschiebungen eingehen zu können. Details hierzu erhalten Sie auf Anfrage oder in Ihrer Bestätigungsmail.
Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis und Ihr Vertrauen. Lassen Sie uns gemeinsam intensiv an Ihren Anliegen arbeiten!
Fragen Sie mich ruhig persönlich
Die Anzahl der Anfragen ist aktuell umfangreicher, als der Tag dafür freie Stunden hat. Meist sind es Fragen, die ich ohnehin auf der Homepage ausführlich beantwortet habe. Deswegen nehme ich Anfragen aktuell ausschließlich über das Kontaktformular an. Patienten erhalten mit Therapiebeginn Telefonnummern, unter denen ich für sie erreichbar bin. Üblicherweise bin ich im Einsatz, hinterlassen Sie dann bitte eine Nachricht mit Ihrer Telefonnummer in Deutschland. Denken Sie unbedingt daran, sehr konkret den Anlass des Anrufs zu nennen. Ich rufe dann so schnell wie möglich zurück.
Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen erreichen Sie mich vorzugsweise mittels nachfolgendem Kontaktformular. Sonst per E-Mail: mail@noack-hypnose.de. Die Hinweise zum Datenschutz sind hier.
So oder so: Bitte lesen Sie vorher die entsprechenden organisatorischen Hinweise (Honorare, Dauer, Kostenübernahme durch Versicherer, Kontraindikationen etc.). Häufige Fragen beantworte ich schon auf der Homepage. Sie finden hier auch zahlreiche Beiträge (Profil), die Ihnen helfen sich einen Eindruck von mir zu machen. So können Sie auch besser entscheiden, ob ich der passende Therapeut für Sie und Ihr Thema bin. Transparenz ist mir wichtig.
Nachricht
Vorzugsweise bitte dieses Formular nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist Ihnen überlassen, was Sie eintragen. Umso genauer Sie sind, desto einfacher machen Sie mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklären Sie sich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Ihnen ist bekannt, dass Sie Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen können. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs! ...". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden.
Anmerkungen:
In der Adresszeile Ihres Browsers sollte die URL beginnen mit „https://www.noack-hypnose.de/...”, daran erkennen Sie eine sichere Verbindung (SSL). Ob Sie Ihren tatsächlichen Name eingeben, ist Ihnen überlassen.
Was kostet diese Psychotherapie (Hypnotherapie)?
Häufig wird gefragt: „Was kostet Hypnose?“, beziehungsweise „Wie lange dauert Hypnotherapie bei Angststörungen normalerweise?“
So verständlich diese Frage ist, sie unterstellt, dass Erfahrungen mit bisherigen Therapieverläufen sich auf unterschiedliche Menschen übertragen lassen. Was ich als Antwort auf solche Fragen anbieten kann, sind Vergleiche mit früheren Patienten und ähnlichen Beschreibungen.
Die Gesamtkosten ergeben sich aus dem Honorar und der Dauer für die Psychotherapie mit Hypnosetherapie.
Es kommt der Tag, der alles lösen wird.
Friedrich von Schiller
Honorar für Psychotherapie
Zu den wesentlichen organisatorischen Fragen vor der Terminreservierung gehören die Kosten. Die Honorare je Sitzungsstunde Psychotherapie (60 Minuten) für Termine während der Geschäftszeiten von Montag bis Donnerstag von 07:00 bis 17:00 Uhr:
- A. Honorar bei Sitzungen per Telefon 179,- Euro oder online mit Videounterstützung 179,- Euro.
- B. Honorar bei Sitzungen in der Praxis 219,- Euro.
- C. Die genannten Optionen plus kurzfristigere Terminänderungen* einmalig bis zu 24 Stunden vorher zuzüglich 35,- Euro.
Die Honorare für Psychotherapie sind nach § 4 Nr. 14 a) UStG von der Umsatzsteuer befreit.
Die erste Sitzung dauert üblicherweise 90 Minuten, also 1,5-mal das Stundenhonorar.
Außerhalb der üblichen Geschäftszeiten erhebe ich einen Aufschlag von 20 bis 35 % (Wochenende, Feiertage)..
Ist meine Anreise und Übernachtung erforderlich, stelle ich den Aufwand nach Absprache und schriftlicher Vereinbarung in Rechnung.
*Verschiebung von Terminen: Bei Stundenhonorar A. und B. können Sitzungen mit einer Dauer von bis zu 120 Minuten bis zu 72 Stunden vorher einmalig verschoben werden, wobei nur Werktage (Montag bis Freitag, ohne Feiertage) zählen, längere Sitzungen oder mehr als 120 Minuten innerhalb von 7 Tagen mindestens 14 Tage vorher. Sie werden sonst voll in Rechnung gestellt. Bei Option C. sind Terminänderungen einmalig bis zu 24 Stunden vorher möglich. Termine können innerhalb von 12 Monaten nachgeholt werden. Werden mehr als 5 Termine auf einmal reserviert, dann sind diese verbindlich, da das eine entsprechende zusätzliche Vorbereitung beinhaltet. Wenn Sie das nicht wünschen, bitte die Termine entsprechend buchen.
Zahlungsweise: Das Honorar ist stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und ansonsten 7 Tage vor einem Termin zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.
Rücktrittsrecht: Erfolgt die Anmeldung durch Verbraucher:innen:innen für eine Veranstaltung per Telefon, Brief, E-Mail oder Onlineformular gelten die Bestimmungen des Fernabsatzgesetzes. Sie haben das Recht, ohne Angabe von Gründen, einen Leistungs-Auftrag/-Termin zu widerrufen. Dies ist innerhalb von 14 Tagen nach Beauftragung telefonisch und schriftlich möglich. Liegt der vereinbarte Sitzungstermin innerhalb der Rücktrittsfrist nach dem Fernabsatzgesetz, so gilt die Anmeldung als Aufforderung, die Dienstleistung bereits innerhalb der Widerrufsfrist zu beginnen.
Kostenübernahme durch Krankenkassen und andere Versicherer
Das Honorar wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Kassen (Hinweise) getragen. Informieren Sie sich bitte bei Ihrem Versicherer über die Bedingungen. Klären Sie dies bitte schon im Vorfeld. Sie erhalten von mir eine Rechnung mit einer Klassifizierung nach ICD-10 und dem jeweiligen Stundenhonorar.
Therapiedauer / Anzahl der Sitzungen
Die erste Therapiesitzung hat eine Dauer von 90 Minuten, Folgesitzungen können auch 60 Minuten lang sein.
Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist so unterschiedlich wie die Persönlichkeiten und Erfahrungen der Klient:innen. Bei Angststörungen sehe ich Betroffene meist für 4 bis 8 Sitzungen. Die ersten 3 Sitzungen bauen als Einheit aufeinander auf. Häufig lässt sich das durch die Patienten nach den ersten Sitzungen selbst schon einschätzen. Ich werde Ihnen dann auch eine Einschätzung aufgrund bisheriger Erfahrungen geben.
Größtenteils sehe ich Klienten mit Angststörungen anfangs in wöchentlichen Sitzungen. So kann in kurzer Zeit sehr intensiv gearbeitet und Besserung erreicht werden. Manche Klient:innen benötigen nur eine geringe Anzahl von Sitzungen und andere kommen in größer werdenden Abständen mehrere Monate zur Therapie.
Die Dauer wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Einflussfaktoren sind beispielsweise die eingesetzten Techniken, die Fähigkeiten des Therapeuten, die Art der Angststörung und die Persönlichkeit von Patienten.
Je länger eine Angststörung besteht, desto hartnäckiger ist mitunter ihre Auflösung. Wobei dieser Zusammenhang sich in meiner Praxis nicht oft im allgemein erwarteten Umfang bestätigt.
Tatsächlich erschwerende Faktoren sind schwierige Lebensumstände und weitere Einschränkungen, die sich negativ bemerkbar machen können. Manche Umstände wollen parallel bearbeitet werden. Zeitliche und finanzielle Einschränkungen können ebenfalls die Dauer beeinflussen. Jegliche Form von Druck gilt es, soweit möglich, aufzulösen.
Einfluss der therapeutischen Kooperation auf die Therapiedauer
Einen guten Indikator für die Wirksamkeit liefert die Qualität der Zusammenarbeit. Geben Sie sich Zeit, um nachzuspüren, wie es Ihnen dabei geht. Dadurch wird der zu erwartende Umfang meist erstmals einschätzbar. Stimmt die Chemie zwischen Therapeut:in und Klient:in, dann macht sich das sehr förderlich bemerkbar. Wenn Sie sich schon mal mein Profil als Therapeut ansehen, können Sie sich vorab einen ersten Eindruck machen.
Vorbereitung auf Ihre erste Sitzung
Mit der Terminbestätigung erhalten Sie alle wichtigen Informationen, um sich optimal auf Ihre erste Sitzung vorzubereiten. Dazu gehören:
- Empfehlungen für den Ablauf der Sitzung.
- Aktuelle Hinweise zu eventuell geltenden Corona-Regeln bei Praxisterminen.
- Tipps, wie Sie sich am besten auf eine Onlinesitzung einstellen.
Die erste Sitzung - Schritt für Schritt
Die erste Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Dieser Rahmen gibt uns ausreichend Zeit, um wichtige Weichen für eine erfolgreiche Zusammenarbeit zu stellen.
1. Vorbereitung
- Vorgespräch: Wir starten mit einem ausführlichen Gespräch, um offene Fragen zu klären.
- Anamnese: Gemeinsam erarbeiten wir einen individuellen Behandlungsplan, der Ihre persönlichen Ziele und Motive berücksichtigt.
- Zielsetzung: Wir besprechen, welche Schritte und Techniken am besten zu Ihnen passen.
2. Erste Intervention
- Sobald Sie bereit sind, beginnen wir mit der praktischen Arbeit. Dabei geben Sie die Geschwindigkeit vor.
- Erste Trance: Im zweiten Teil der Sitzung leite ich Sie sanft in einen entspannten, hypnotischen Zustand. Dies ermöglicht den Zugang zu Ihrem Unbewussten und die Anwendung erster Suggestionen.
- Flexibler Ablauf: Wie weit wir dabei gehen, ergibt sich aus Ihren Reaktionen und Ihrem Wohlbefinden.
- Rückkehr aus der Trance: Ich begleite Sie sicher zurück in den Wachzustand.
3. Auswertung, Optionen und Ausblick
- Nachbesprechung: Wir reflektieren die Sitzung und beantworten Ihre Fragen.
- Planung: Gemeinsam legen wir die nächsten Schritte für Ihre Hypnotherapie fest.
- Empfehlungen: Sie erhalten Übungen oder Tipps, die Sie zwischen den Sitzungen anwenden können, um den Therapieerfolg zu fördern.
Das Ziel ist, dass Sie nicht nur in den Sitzungen, sondern auch im Alltag Fortschritte spüren. Je erfolgreicher unsere Zusammenarbeit, desto schneller mache ich mich als Therapeut überflüssig – genau so, wie es sein sollte.
Keine Möglichkeit für einen Praxisbesuch in Berlin? – Ihre Alternativen
Sind Sie nicht in Berlin oder können aus anderen Gründen nicht in die Praxis kommen? Es gibt dennoch verschiedene Möglichkeiten, wie wir gemeinsam an Ihrem Anliegen arbeiten können:
a. Anreise
Für diejenigen, die anreisen, biete ich die Möglichkeit, mehrere Sitzungen an aufeinander folgenden Tagen zu planen. Dabei können pro Tag bis zu zwei Sitzungen stattfinden.
Wichtig: Diese Option sollte in einer ersten Onlinesitzung besprochen werden, da bestimmte Voraussetzungen erfüllt sein müssen.
Ziel: Jegliche zusätzliche Belastungen oder Zeitdruck sollen vermieden werden, um den Therapieerfolg zu fördern.
Weitere Informationen zur Anreise finden Sie hier.
b. Onlinesitzungen
Ein persönliches Treffen ist nicht immer möglich. In diesen Fällen sind Telefonsitzungen oder Sitzungen mit Videounterstützung eine sinnvolle Alternative oder Ergänzung.
Ihre Vorteile:
- Flexibilität: Nutzen Sie meine Unterstützung bequem von zu Hause oder unterwegs.
- Zeitnahe Unterstützung: Auch kurzfristige Termine lassen sich einfacher realisieren.
- Erfahrung: Mit jahrelanger Erfahrung in diesem Setting konnten viele Betroffene sehr gute Ergebnisse erzielen.
- Reduziertes Honorar: Für Onlinesitzungen gelten aktuell angepasste Preise.
- Diese Option ist auch ideal, wenn Sie einmal kurzfristig verhindert sind.
Ob Anreise oder Onlinesitzung – gemeinsam finden wir eine Lösung, die optimal zu Ihrer Situation passt. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
Sicherheitshalber
Bitte lesen Sie vor Ihrer Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu folgenden Themen:
Diese Informationen helfen Ihnen, sich umfassend über die Psychotherapie mit Hypnotherapie bei mir zu informieren. Gerne kläre ich anschließend Ihre individuellen Fragen.
Wichtige Hinweise
Die auf diesen Seiten bereitgestellten Inhalte dienen Ihrer Information, ersetzen jedoch weder:
- Eine Psychotherapie oder persönliche Beratung.
- Die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Ärzt:innen.
Die Inhalte dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen oder zur Selbstmedikation verwendet werden.
Abgrenzung zur ärztlichen Tätigkeit:
- Als Hypnotherapeut (mit staatlicher Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz) stelle ich keine medizinischen Diagnosen.
- Es werden keine Heilungsversprechen abgegeben und keine Medikamente verabreicht.
- Eine medizinische oder psychiatrische Intervention kann durch Hypnotherapie nicht ersetzt, jedoch sinnvoll ergänzt werden.
Kontaktaufnahme und Beratung
Wenn Sie Fragen zu psychotherapeutischen Sitzungen mit mir haben, scheuen Sie sich nicht, mich zu kontaktieren:
- Bevorzugt über das Kontaktformular.
- Alternativ per E-Mail: mail@noack-hypnose.de
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.
Erstveröffentlichung: 11. Februar 2002
Letzte Überarbeitung: 23. August 2024
K: CNA
Ü:
#A426
Englische Version: