Hilfe bei Spheksophobie: Angst vor Wespen

Hilfe bei Spheksophobie: Angst vor Wespen

Antworten auf häufige Fragen

Was ist eine Speksophobie?

Spheksophobie (von spheco, griechisch für Wespe) ist die Angst vor Wespen, eine Form der Entomophobie, der Angst vor Insekten.

Wie häufig ist Spheksophobie?

Die Spheksophobie ist eine der häufigeren Phobien.

Video

Entomophobie, die Angst vor Insekten

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Übersteigerte Angst vor Wespen

 

Schon die Ahnung, dass eine Wespe in der Nähe sein könnte, kann heftige Angstreaktionen auslösen. Ein Summen. Eine Bewegung am Glas. Ein Picknick im Freien. Und plötzlich ist der Körper im Alarm.

Spheksophobie bezeichnet die ausgeprägte Angst vor Wespen. Sie gehört zu den spezifischen Phobien und kann sich mit Ängsten vor anderen Insekten überschneiden, etwa mit der Angst vor Bienen oder stechenden Fluginsekten.

Bei vielen Betroffenen geht es um mehr als die Sorge vor einem Stich. Häufig stehen innere Bilder, frühere Erfahrungen, Angst vor Kontrollverlust, Schmerz, Ausgeliefertsein oder eine mögliche allergische Reaktion im Mittelpunkt.

Auf dieser Seite erfahren Sie, was Spheksophobie ausmacht, weshalb sie den Alltag im Sommer stark belasten kann und wie integrative Psychotherapie mit hypnotherapeutischen Elementen und Hypnobalancing™ dabei unterstützen kann, wieder mehr innere Sicherheit, Ruhe und Handlungsspielraum im Umgang mit Wespen zu entwickeln.

Überblick

 

Therapeutische Unterstützung bei übersteigerter Angst vor Wespen

 

Spheksophobie bezeichnet die ausgeprägte Angst vor Wespen.

Viele Menschen reagieren vorsichtig, wenn Wespen in der Nähe sind. Das ist verständlich. Wespen können stechen, und Stiche können schmerzhaft sein. Bei einer Spheksophobie geht die Angst jedoch deutlich über normale Vorsicht hinaus.

Schon ein Summen, eine Bewegung am Tisch, ein Picknick im Freien oder der Gedanke an Wespen kann starken inneren Alarm auslösen. Manche Betroffene meiden Gärten, Balkone, Straßencafés, Ausflüge, Märkte, Grillabende oder Essen im Freien.

Besonders im Spätsommer wird die Angst oft sehr präsent. Dann suchen Wespen häufiger die Nähe zu süßen Speisen, Getränken und Lebensmitteln. Viele Betroffene erleben diese Zeit als besonders belastend.

Wichtig ist: Die Angst vor Wespen ist ernst zu nehmen. Sie ist ein Hinweis auf ein aktiviertes Schutzsystem. Häufig wirken Körper, Nervensystem, frühere Erfahrungen, innere Bilder, Erwartungsangst und Vermeidung zusammen.

 

 

 

Was ist Spheksophobie?

 

Bei Spheksophobie steht die übersteigerte Angst vor Wespen im Mittelpunkt.

Typische Gedanken können sein:

  • Was, wenn mich eine Wespe sticht?
  • Was, wenn sie mir ins Gesicht fliegt?
  • Was, wenn ich die Kontrolle verliere?
  • Was, wenn ich panisch reagiere?
  • Was, wenn andere meine Angst bemerken?
  • Was, wenn ich allergisch reagiere?

Diese Gedanken können starke Körperreaktionen auslösen. Der Puls steigt. Die Atmung wird flacher. Die Muskulatur spannt sich an. Die Aufmerksamkeit sucht ständig nach Wespen.

So entsteht ein Kreislauf aus Angst, Alarm, Kontrolle, Vermeidung und noch mehr Wachsamkeit.

 

 

 

Normale Vorsicht oder phobische Angst?

 

Ein gewisses Maß an Vorsicht im Umgang mit Wespen ist sinnvoll.

Es ist vernünftig, ruhig zu bleiben, Getränke abzudecken, Essensreste wegzuräumen, langsame Bewegungen zu wählen und Abstand zu ermöglichen.

Bei Spheksophobie wird aus sinnvoller Vorsicht jedoch dauerhafte Alarmbereitschaft.

Dann kreisen Gedanken und Verhalten immer stärker um die Fragen:

Wo könnte eine Wespe sein?
Wie komme ich hier weg?
Wie verhindere ich jeden Kontakt?
Wie überstehe ich den Sommer?

Wenn die Angst den Alltag, soziale Kontakte, Freizeit, Reisen oder berufliche Situationen deutlich einschränkt, kann therapeutische Unterstützung sinnvoll sein.

 

 

 

Was im Alltag hilfreich sein kann

 

Einige einfache Maßnahmen können helfen, den Alltag im Sommer etwas sicherer und ruhiger zu gestalten.

Hilfreich sind zum Beispiel:

  • Getränke abdecken
  • süße Speisen im Freien zügig wegräumen
  • ruhig bleiben, wenn eine Wespe auftaucht
  • langsame Bewegungen statt hektischem Wedeln
  • Abstand ermöglichen
  • Abstand zu Nestern halten
  • bei einem Nest in unmittelbarer Nähe fachkundige Hilfe holen
  • Schuhe im Gras tragen, besonders bei Fallobst
  • Gläser, Dosen und Flaschen vor dem Trinken kurz prüfen

Solche Maßnahmen ersetzen keine therapeutische Arbeit bei starker Angst. Sie können jedoch helfen, zwischen sinnvoller Vorsicht und phobischem Alarm besser zu unterscheiden.

 

 

 

Wenn eine Insektengiftallergie möglich ist

 

Vor der therapeutischen Arbeit ist eine wichtige Unterscheidung sinnvoll:

Geht es vor allem um Angst?
Oder besteht zusätzlich eine medizinisch relevante Insektengiftallergie?

Wenn Sie nach einem Wespenstich schon einmal starke Schwellungen, Atemnot, Kreislaufprobleme, Engegefühl im Hals, Schwindel, Übelkeit, Hautreaktionen am ganzen Körper oder andere ausgeprägte Reaktionen erlebt haben, lassen Sie dies bitte ärztlich beziehungsweise allergologisch abklären.

Bei bekannten schweren allergischen Reaktionen gehört ein medizinischer Notfallplan in fachärztliche Hände.

Bei akuter Atemnot, Kreislaufproblemen, starker Schwellung im Gesicht oder Hals, Bewusstseinsstörungen oder dem Verdacht auf eine schwere allergische Reaktion ist sofortige medizinische Hilfe erforderlich. Rufen Sie in solchen Fällen bitte den Notruf 112.

Therapeutische Arbeit ersetzt keine allergologische Abklärung und keine medizinische Notfallversorgung. Sie kann dort ansetzen, wo Angst, Erwartungsangst, innere Bilder, Körperalarm und Vermeidung den Alltag belasten.

 

 

 

Wenn ein Wespenstich passiert

 

Ein Wespenstich ist meist schmerzhaft und unangenehm. Bei Menschen ohne Insektengiftallergie klingt die Reaktion in der Regel wieder ab.

Bei üblichen lokalen Reaktionen können Kühlen und ruhiges Beobachten helfen. Bei Unsicherheit oder ungewöhnlich starken Reaktionen ist ärztliche Abklärung sinnvoll.

Wichtig ist, die eigene Reaktion zu beobachten.

Bei starker Schwellung im Gesicht oder Hals, Atemnot, Kreislaufproblemen, Schwindel, Bewusstseinsstörungen oder dem Verdacht auf eine schwere allergische Reaktion ist sofortige medizinische Hilfe erforderlich.

Bei bekannter Insektengiftallergie gelten die ärztlich besprochenen Notfallmaßnahmen.

 

 

 

Typische Symptome

 

Spheksophobie kann sich körperlich, emotional, gedanklich und im Verhalten zeigen.

Mögliche körperliche Reaktionen sind:

  • Herzklopfen oder Herzrasen
  • Schweißausbrüche
  • Zittern
  • flacher Atem oder Atemnot
  • Engegefühl im Brust- oder Halsbereich
  • Schwindel oder Benommenheit
  • muskuläre Anspannung
  • Übelkeit
  • Panikgefühle

 

Mögliche innere Reaktionen sind:

  • starke Angst vor Kontrollverlust
  • Angst vor einem Stich
  • Angst vor Schmerz
  • Angst vor allergischer Reaktion
  • Scham über die eigene Reaktion
  • ständige innere Anspannung
  • übermäßige Wachsamkeit
  • Grübeln vor Situationen im Freien

Viele Betroffene wissen, dass ihre Reaktion im Verhältnis zur Situation sehr stark ist. Dennoch reagiert der Körper so, als sei unmittelbare Gefahr vorhanden.

 

 

 

Übermäßige Wachsamkeit

 

Ein zentrales Merkmal vieler Wespenängste ist die ständige Suche nach Gefahr.

Betroffene scannen die Umgebung:

Ist dort eine Wespe?
War das ein Summen?
Bewegt sich etwas am Glas?
Sitzt etwas auf dem Essen?
Kann ich hier schnell weg?

Diese Wachsamkeit soll schützen. Gleichzeitig hält sie den Körper im Alarmzustand.

Je stärker die Aufmerksamkeit auf mögliche Wespen gerichtet ist, desto schneller wird jede Bewegung als Hinweis auf Gefahr gedeutet. So kann der Körper bereits reagieren, bevor klar ist, ob tatsächlich eine Wespe in der Nähe ist.

 

 

 

Vermeidungsverhalten und Folgen

 

Viele Betroffene entwickeln Strategien, um Wespen möglichst aus dem Weg zu gehen.

Dazu gehören zum Beispiel:

  • Essen im Freien vermeiden
  • Garten, Balkon oder Terrasse meiden
  • Straßencafés und Biergärten meiden
  • süße Getränke im Sommer vermeiden
  • Veranstaltungen im Freien absagen
  • Ausflüge, Picknick oder Grillabende vermeiden
  • hektisches Verlassen von Situationen
  • ständiges Kontrollieren von Räumen, Speisen und Getränken
  • Aufenthalt im Freien unter großer Anspannung

Kurzfristig kann Vermeidung entlasten.

Langfristig kann sie den persönlichen Spielraum immer weiter einengen. Der Sommer wird dann zunehmend als Zeit erhöhter Gefahr erlebt.

Manche Betroffene geraten bei Kontakt mit Wespen so stark in Panik, dass gefährliche Situationen entstehen können: plötzliches Weglaufen, hektische Bewegungen, Autofahren unter Angst, Stolpern, Stürzen oder unüberlegte Fluchtreaktionen.

 

 

 

Unterschied zur Angst vor Bienen

 

Manche Menschen haben Angst vor Wespen, jedoch kaum Angst vor Bienen. Andere fürchten alle fliegenden Insekten, die stechen könnten.

Bei der Angst vor Bienen wird häufig der Begriff Apiophobie verwendet. Im Alltag überschneiden sich diese Ängste manchmal.

Therapeutisch ist der Unterschied wichtig, weil der innere Auslöser verschieden sein kann.

Bei manchen Betroffenen steht die Angst vor Schmerz im Vordergrund.
Bei anderen die Angst vor Allergie.
Manche erleben vor allem das Gefühl, angegriffen oder ausgeliefert zu sein.
Andere fürchten die eigene panische Reaktion.

Je genauer verstanden wird, was den inneren Alarm auslöst, desto passender kann der therapeutische Prozess gestaltet werden.

 

 

 

Mögliche Ursachen

 

Die Ursachen von Spheksophobie können sehr unterschiedlich sein.

Mögliche Einflussfaktoren sind:

  • ein schmerzhafter Wespenstich
  • eine bedrohlich erlebte Situation in der Kindheit
  • Beobachtung ängstlicher Reaktionen anderer Menschen
  • Erzählungen über gefährliche Stiche oder Allergien
  • eigene oder familiäre Erfahrungen mit Insektengiftallergien
  • Panikattacken oder starke Körperangst
  • traumatische Erfahrungen mit Kontrollverlust
  • hohe allgemeine Ängstlichkeit
  • belastende innere Bilder
  • ein starkes Bedürfnis nach Kontrolle

Manchmal reicht ein einzelnes Erlebnis. Manchmal entwickelt sich die Angst über Jahre, besonders wenn Vermeidung immer mehr Raum bekommt.

 

 

 

Der Kreislauf der Wespenangst

 

Spheksophobie folgt häufig einem wiederkehrenden Muster:

  1. Eine Wespe taucht auf oder wird erwartet.
  2. Der Körper reagiert mit Alarm.
  3. Die Aufmerksamkeit richtet sich vollständig auf die Wespe.
  4. Gedanken an Stich, Schmerz oder Gefahr verstärken die Angst.
  5. Der Körper reagiert noch stärker.
  6. Flucht, Vermeidung oder hektisches Verhalten entlasten kurzfristig.
  7. Das Nervensystem lernt: Diese Situation war gefährlich.
  8. Die nächste ähnliche Situation löst noch schneller Angst aus.

Therapeutisch ist wichtig: Dieser Kreislauf ist verständlich. Und er kann Schritt für Schritt verändert werden.

 

 

 

Wann ein guter Zeitpunkt für therapeutische Unterstützung ist

 

Viele Betroffene melden sich im Spätsommer, wenn die Angst sehr präsent ist.

Das ist verständlich. Gleichzeitig kann es hilfreich sein, bereits vor der nächsten Wespensaison therapeutisch zu beginnen. Dann bleibt mehr Raum, innere Sicherheit aufzubauen, Selbstregulation zu stärken und neue Erfahrungen schrittweise vorzubereiten.

Auch während der Saison kann therapeutische Unterstützung sinnvoll sein, besonders wenn der Alltag stark eingeschränkt ist.

 

 

 

Hinweise für Angehörige

 

Für Angehörige wirkt die Angst vor Wespen manchmal schwer nachvollziehbar.

Sätze wie „Stell dich nicht so an“ oder „Da passiert doch nichts“ helfen meist wenig. Sie erhöhen oft Scham und inneren Druck.

Hilfreicher ist ein ruhiger, respektvoller Umgang. Betroffene brauchen weder Spott noch Überbehütung, sondern Unterstützung dabei, wieder mehr Sicherheit und Handlungsspielraum zu entwickeln.

 

 

 

Wann Unterstützung sinnvoll ist

 

Therapeutische Unterstützung kann sinnvoll sein, wenn die Angst vor Wespen Ihre Lebensqualität spürbar einschränkt.

Das kann der Fall sein, wenn Sie:

  • den Sommer zunehmend vermeiden
  • sich draußen kaum noch entspannen können
  • Essen im Freien meiden
  • soziale Einladungen absagen
  • ständig nach Wespen Ausschau halten
  • bei Wespenkontakt panisch reagieren
  • Ihre Freizeit stark einschränken
  • berufliche oder private Situationen vermeiden
  • sich wegen Ihrer Angst schämen
  • bereits vor möglichen Begegnungen mit Wespen stark angespannt sind

Je früher der Kreislauf aus Angst, Vermeidung und Überwachung verstanden wird, desto leichter kann neuer Handlungsspielraum entstehen.

 

 

 

Therapeutische Unterstützung bei Spheksophobie

 

Bei Spheksophobie geht es in der therapeutischen Arbeit darum, wieder mehr innere Sicherheit, Selbstregulation und Handlungsspielraum im Umgang mit Wespen zu entwickeln.

Dabei werden mehrere Ebenen berücksichtigt:

  • Körperreaktionen
  • Angst vor Stich, Schmerz oder Allergie
  • innere Bilder
  • Erwartungsangst
  • Vermeidung
  • frühere Erfahrungen
  • Sicherheitsverhalten
  • Selbstregulation
  • konkrete Alltagssituationen

Ziel ist, dass der Körper wieder besser unterscheiden kann:

Wo ist angemessene Vorsicht sinnvoll?
Und wo übernimmt der Angstalarm die Führung?

 

 

 

Integrative Psychotherapie mit hypnotherapeutischen Elementen

 

Meine Arbeit bei Spheksophobie basiert auf integrativer Psychotherapie mit hypnotherapeutischen Elementen.

Das bedeutet: Die Methode folgt dem Menschen. Entscheidend ist, was in Ihrer aktuellen Situation hilfreich, stimmig und tragfähig ist.

Je nach Anliegen können unterschiedliche Elemente einfließen:

  • Stabilisierung und Ressourcenaktivierung
  • hypnotherapeutische Arbeit mit inneren Bildern und Ressourcen
  • kognitive Arbeit mit Katastrophengedanken und Erwartungsangst
  • Körperwahrnehmung und Selbstregulation
  • Atem, Entspannung und achtsame Wahrnehmung
  • emotionsfokussierte Arbeit mit Angst, Ekel, Scham oder Hilflosigkeit
  • Teilearbeit mit inneren Schutzmustern
  • behutsame Annäherung an bisher vermiedene Situationen
  • konkrete Strategien für Sommer, Garten, Essen im Freien und Alltag
  • Selbsthypnose, wenn sie zur Person und zum Prozess passt

Gerade bei phobischer Angst ist ein gutes Tempo wichtig. Druck verstärkt häufig den inneren Alarm. Ein sorgfältiger therapeutischer Rahmen unterstützt einen ruhigeren Weg.

 

 

 

Hypnotherapie und Hypnobalancing™ bei Angst vor Wespen

 

Hypnotherapeutische Elemente können den therapeutischen Prozess unterstützen, wenn innere Bilder, Körperreaktionen, frühere Erfahrungen oder unbewusste Schutzmuster eine wichtige Rolle spielen.

In Trance, Imagination und fokussierter innerer Aufmerksamkeit können Ressourcen leichter zugänglich werden. Das kann helfen, neue Erfahrungen von Ruhe, Sicherheit und Selbstwirksamkeit vorzubereiten.

Bei Spheksophobie geht es häufig um Muster wie:

  • Angst vor Angriff
  • Angst vor Ausgeliefertsein
  • Angst vor Schmerz
  • Angst vor allergischer Reaktion
  • starke Selbstbeobachtung
  • belastende innere Bilder
  • Erwartungsangst im Sommer
  • Vermeidung als Schutzstrategie
  • Panik bei plötzlichem Wespenkontakt

Hypnotherapie und Hypnobalancing™ stehen dabei in einem integrativen therapeutischen Rahmen. Sie werden dort eingesetzt, wo sie sinnvoll, passend und hilfreich sind.

 

 

 

Selbstregulation und Alltagsschritte

 

Neben der therapeutischen Arbeit können alltagsnahe Schritte hilfreich sein.

Dazu gehören zum Beispiel:

  • Atemübungen zur Beruhigung des Nervensystems
  • achtsame Wahrnehmung von Anspannung und Sicherheit
  • innere Bilder zur Stärkung von Ruhe und Selbstwirksamkeit
  • Selbsthypnose, wenn sie zur Person und zum Prozess passt
  • konkrete Vorbereitung auf Situationen im Freien
  • kleine, gut vorbereitete Schritte in bisher vermiedene Situationen
  • ein freundlicherer Umgang mit Angstreaktionen
  • realistische Informationen über Wespen und angemessenes Verhalten

Wichtig ist: Es geht darum, dem Nervensystem neue, verlässlichere Erfahrungen von Sicherheit zu ermöglichen.

 

 

 

Alltagstransfer und Stabilisierung

 

Ein wichtiger Teil der therapeutischen Arbeit ist der Transfer in den Alltag.

Neue Erfahrungen sollen Schritt für Schritt auch in realen Situationen tragfähig werden: im Garten, auf dem Balkon, im Café, bei Einladungen, auf Reisen oder bei beruflichen Terminen im Freien.

Dazu können kleine, gut vorbereitete Schritte gehören. Sie werden so gestaltet, dass der Körper neue Sicherheit erleben kann.

Auch Rückfallprophylaxe ist wichtig. Dabei geht es darum, frühe Anzeichen von Alarm, Vermeidung oder starker Wachsamkeit zu erkennen und rechtzeitig hilfreiche Strategien einzusetzen.

So kann Veränderung stabiler werden.

 

 

 

Klassifikation

 

Spheksophobie kann im Bereich spezifischer Phobien eingeordnet werden. Spezifische Phobien beziehen sich auf eng umschriebene Situationen oder Objekte, zum Beispiel auf bestimmte Tiere oder Insekten.

Für die therapeutische Arbeit ist weniger die Bezeichnung entscheidend als das konkrete Erleben:

Was geschieht im Körper?
Welche Situationen lösen den Alarm aus?
Welche Gedanken und inneren Bilder verstärken die Angst?
Was wird bisher vermieden?
Welche medizinischen Faktoren müssen geklärt sein?
Welche neuen Erfahrungen braucht Ihr Nervensystem?

 

 

 

Ziel der therapeutischen Arbeit

 

Ziel ist, dass Wespen wieder einordnbarer werden.

Der Körper darf lernen: Ich kann ruhig und angemessen reagieren.
Gedanken dürfen klarer werden.
Anspannung darf sich regulieren.
Der innere Spielraum darf wachsen.
Sommer, Garten und Essen im Freien dürfen wieder freier erlebt werden.

Therapeutische Arbeit bei Spheksophobie bedeutet:

Sicherheit aufbauen.
Den Kreislauf verstehen.
Ressourcen stärken.
Selbstregulation entwickeln.
Den eigenen Handlungsspielraum Schritt für Schritt erweitern.
Neue Erfahrungen ermöglichen.

So kann aus der Angst vor Wespen wieder mehr Vertrauen entstehen – in den eigenen Körper, in die eigene Selbstregulation und in die Fähigkeit, angemessen mit Wespen umzugehen.

 

 

 

Der nächste Schritt

 

Wenn Sie klären möchten, ob therapeutische Unterstützung bei Spheksophobie für Sie passend sein kann, schreiben Sie mir gern über das Kontaktformular.

Beschreiben Sie kurz, worum es geht.

Dann klären wir gemeinsam, welcher Rahmen sinnvoll ist und wie ein möglicher nächster Schritt aussehen kann.

Damit Sie leichter entscheiden können, ob therapeutische Begleitung jetzt hilfreich ist

 

Vielleicht spüren Sie schon länger, dass etwas in Ihnen Entlastung sucht.

Angst, innere Unruhe, Panik, alte Erfahrungen oder körperliche Alarmreaktionen können viel Kraft binden. Viele Menschen versuchen zunächst, allein damit zurechtzukommen. Sie funktionieren, halten durch und hoffen, dass es irgendwann leichter wird.

Gleichzeitig kann der Gedanke an therapeutische Unterstützung Fragen auslösen:

  • Wird das zu viel?
  • Darf ich in meinem Tempo beginnen?
  • Passt mein Thema überhaupt hierher?
  • Wie fühlt sich so eine Zusammenarbeit an?
  • Und woran erkenne ich, ob jetzt ein guter Zeitpunkt ist?
  • Solche Fragen sind verständlich. In einer sorgfältigen therapeutischen Begleitung steht am Anfang immer Orientierung. Wir schauen gemeinsam, was
  • Sie belastet, was Sie brauchen und welcher Rahmen für Sie passend ist.

Sie dürfen in Ihrem Tempo ankommen. Sie dürfen sortieren. Sie dürfen mit einfachen Worten beginnen. Sicherheit, Stabilisierung und ein gutes therapeutisches Tempo haben Vorrang.

Professionelle Unterstützung ist ein Ausdruck von Selbstverantwortung. Sie kann helfen, das eigene Erleben besser zu verstehen, innere Ressourcen zu stärken und Schritt für Schritt mehr Handlungsspielraum zu entwickeln.

Eine hilfreiche Frage für Ihre Entscheidung kann sein:

Wie sehr beeinflussen Angst, Anspannung oder alte Erfahrungen inzwischen Ihr Leben?

 

Vielleicht möchten Sie für sich prüfen:

  • Wie viel Raum nehmen Angst, innere Unruhe oder belastende Gedanken in Ihrem Alltag ein?
  • Welche Situationen vermeiden Sie inzwischen?
  • Wie sehr beeinträchtigt das Thema Ihre Arbeit, Ihre Beziehungen oder Ihre Lebensfreude?
  • Wie gut gelingt es Ihnen, sich zu konzentrieren und innerlich zur Ruhe zu kommen?
  • Wie viel Kraft kostet es, nach außen zu funktionieren?
  • Was wäre möglich, wenn wieder mehr Sicherheit, Ruhe und Selbstvertrauen entstehen?
  • Wenn Sie sich in einigen dieser Fragen wiedererkennen, kann ein erster Kontakt hilfreich sein.

 

 

 

Ein erster Eindruck vor dem persönlichen Kontakt

 

Therapie ist eine persönliche Zusammenarbeit. Deshalb spielt Vertrauen eine wichtige Rolle.

Manchmal erleichtert es die Entscheidung, wenn jemand aus dem eigenen Umfeld bereits gute Erfahrungen gemacht hat. Oft entsteht der erste Eindruck über die Informationen auf einer Website, über ein Profil, über Texte oder Videos.

Auf diesen Seiten finden Sie daher ausführliche Informationen zu meiner Arbeitsweise, meinem therapeutischen Hintergrund und dem Ablauf der Zusammenarbeit.

Ich arbeite mit integrativer Psychotherapie und hypnotherapeutischen Elementen. Das bedeutet: Die Methode folgt dem Menschen. Entscheidend ist, was Sie in Ihrer aktuellen Situation brauchen, damit wieder mehr Sicherheit, Orientierung, Selbstwirksamkeit und innerer Spielraum möglich werden.

So können Sie in Ruhe prüfen, ob mein Angebot, meine Haltung und meine Art zu arbeiten zu Ihrem Anliegen passen.

Wenn Sie klären möchten, ob eine Zusammenarbeit für Ihr Anliegen passend sein kann, schreiben Sie mir gern über das Kontaktformular kurz, worum es geht.

Wer Sie begleitet

 

Mein Name ist Karsten Noack.

Seit 1998 begleite ich Menschen therapeutisch bei Ängsten, Angststörungen, Traumafolgen und innerer Überforderung – in Berlin-Charlottenburg und online.

In meiner Arbeit erlebe ich immer wieder: Viele Menschen tragen nach außen Verantwortung, wirken leistungsfähig und halten im Alltag vieles zusammen. Zugleich kostet es innerlich viel Kraft, mit Angst, Anspannung, alten Erfahrungen oder körperlichen Alarmreaktionen zu leben.

Meine therapeutische Arbeit basiert auf integrativer Psychotherapie mit hypnotherapeutischen Elementen. Ich verbinde verschiedene bewährte Ansätze und stimme das Vorgehen auf Ihre Situation, Ihre Belastbarkeit und Ihre Ziele ab.

Wichtig sind mir ein geschützter Rahmen, ein passendes Tempo, fachliche Sorgfalt und eine klare Orientierung an dem, was Sie in Ihrer aktuellen Situation brauchen.

Im Mittelpunkt steht die Frage:

Was hilft Ihnen jetzt, wieder mehr Sicherheit, Orientierung, Selbstwirksamkeit und inneren Spielraum zu entwickeln?

 

 

 

Ein persönlicher Eindruck

 

Therapie ist eine persönliche Zusammenarbeit. Deshalb kann es hilfreich sein, bereits vor der ersten Kontaktaufnahme einen Eindruck davon zu bekommen, wer Sie begleitet.

In meinem Profil erfahren Sie mehr über meinen beruflichen Weg, meine Erfahrung, meine therapeutische Haltung und meine Art zu arbeiten.

So können Sie in Ruhe prüfen, ob mein Angebot und meine Arbeitsweise zu Ihrem Anliegen passen.

Mehr über mich (Karsten Noack) erfahren

 

 

 

Sitzungen auf Deutsch oder Englisch

 

Die Sitzungen können wahlweise auf Deutsch oder Englisch stattfinden.

Wichtig ist, dass Sie sich im Gespräch gut aufgehoben, verstanden und sorgfältig begleitet fühlen.

 

 

 

Transparenz zum therapeutischen Rahmen

 

Meine therapeutische Tätigkeit erfolgt im Rahmen meiner Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.

Terminvereinbarung für therapeutische Sitzungen

 

Dies sind die wichtigsten Informationen zur Kontaktaufnahme, Terminvereinbarung, Zahlung, Vorbereitung und Terminverbindlichkeit.

Meine therapeutische Arbeit basiert auf integrativer Psychotherapie mit hypnotherapeutischen Elementen. Die Sitzungen finden in Berlin-Charlottenburg, online mit Video oder telefonisch statt.

Bitte lesen Sie vor Ihrer Terminreservierung die Hinweise zum therapeutischen Rahmen, zu Honorar, Terminverbindlichkeit und möglichen Situationen, in denen ein anderer oder ergänzender fachlicher Rahmen sinnvoll ist.

Gut informiert können wir uns in der Sitzung gezielt Ihrem Anliegen widmen.

 

 

 

So vereinbaren Sie Ihren Termin

 

1. Kontaktaufnahme

 

Nutzen Sie bitte bevorzugt das Kontaktformular

Alternativ können Sie mir eine E-Mail schreiben:

mail@noack-hypnose.de

Beschreiben Sie kurz, worum es ungefähr geht. Einige Sätze genügen meist für eine erste Orientierung.

Hilfreich sind zum Beispiel Angaben zu:

  • Ihrem Anliegen
  • gewünschtem Rahmen: Praxis, online oder telefonisch
  • zeitlicher Dringlichkeit
  • bisherigen Erfahrungen mit Therapie, Beratung oder Selbsthilfe
  • medizinischen oder psychiatrischen Abklärungen, sofern diese bereits erfolgt sind

Bitte senden Sie über E-Mail oder Kontaktformular zunächst nur die Informationen, die für eine erste Orientierung erforderlich sind. Sehr persönliche Details können wir im geschützten Rahmen der Sitzung besprechen.

Bitte beachten Sie auch die Hinweise zum Datenschutz

 

 

 

2. Vorreservierung und Bestätigung

 

Nach Ihrer Anfrage erhalten Sie per E-Mail eine Rückmeldung mit den nächsten Schritten.

Wenn ein Termin passend erscheint, erhalten Sie zunächst eine Vorreservierung per E-Mail.

Dazu gehören Hinweise zu:

  • Ablauf
  • Honorar
  • Zahlung
  • Terminverbindlichkeit
  • Vorbereitung
  • therapeutischem Rahmen
  • Online-Sitzung oder Praxisbesuch

Der Termin wird verbindlich, sobald Sie die Terminbestätigung erhalten haben und die vereinbarten organisatorischen Voraussetzungen erfüllt sind.

Falls der Zahlungseingang innerhalb der genannten Frist ausbleibt, kann der vorreservierte Termin wieder freigegeben werden.

So haben Sie vor Beginn der Zusammenarbeit Klarheit über den organisatorischen Rahmen.

 

 

 

3. Zahlung

 

Das Honorar wird per Überweisung gezahlt.

Für die erste Sitzung ist der Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor dem Termin vorgesehen, sofern der Termin entsprechend langfristig vereinbart wird.

Bei kurzfristigen Terminen gelten die Hinweise in der Terminbestätigung.

Für Folgetermine ist der Zahlungseingang spätestens 7 Tage vor dem Termin vorgesehen.

Die Details zur Zahlung erhalten Sie mit der Bestätigungsmail.

 

 

 

4. Kurzfristige Termine

 

Kurzfristige Termine sind gelegentlich möglich.

Wenn Sie zeitnah einen Termin wünschen, kann eine Echtzeitüberweisung hilfreich sein, sofern Ihre Bank diese Möglichkeit anbietet.

Sobald das Honorar eingegangen ist und ein passender Termin frei ist, kann der Termin verbindlich vereinbart werden.

 

 

 

Terminverbindlichkeit

 

Ein vereinbarter Termin wird verbindlich für Sie freigehalten.

Das ist wichtig, weil therapeutische Sitzungszeit sorgfältig geplant wird und kurzfristig frei werdende Termine häufig schwer anderweitig vergeben werden können.

Klare Regelungen helfen, den Rahmen für alle Beteiligten fair und verlässlich zu gestalten.

 

 

 

Terminverschiebung

 

Reguläre Termine können nach den jeweils vereinbarten Bedingungen verschoben werden.

Für Termine mit einer Dauer von bis zu 120 Minuten ist eine einmalige Verschiebung bis zu 72 Stunden vorher möglich. Dabei zählen Werktage von Montag bis Freitag, ohne Feiertage.

Für längere Termine oder Terminblöcke gelten gesonderte Vereinbarungen.

Wenn Sie mehr Flexibilität wünschen, kann vorab eine Option mit kurzfristigerer Terminänderung vereinbart werden. Damit ist eine einmalige Terminänderung bis zu 24 Stunden vor dem Termin möglich. Dafür wird ein zusätzlicher Betrag pro Sitzungsstunde berechnet.

Die konkreten Bedingungen erhalten Sie mit der Terminbestätigung.

Kurzfristig abgesagte, versäumte oder sehr spät verschobene Termine werden in der Regel vollständig berechnet, da die reservierte Zeit verbindlich für Sie freigehalten wurde.

 

 

 

Vorbereitung auf die erste Sitzung

 

Die erste Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten. So bleibt ausreichend Raum für Orientierung, Klärung des Anliegens und erste therapeutische Schritte.

Mit Ihrer Terminbestätigung erhalten Sie Hinweise zur Vorbereitung.

Hilfreich kann es sein, sich vorab einige Fragen zu stellen:

  • Was belastet Sie aktuell besonders?
  • Seit wann besteht das Thema?
  • In welchen Situationen tritt es auf?
  • Was vermeiden Sie inzwischen?
  • Was haben Sie bereits versucht?
  • Was hat geholfen?
  • Was hat zusätzlichen Druck erzeugt?
  • Welche Veränderung wünschen Sie sich?
  • Gibt es medizinische oder psychiatrische Themen, die bereits abgeklärt wurden?

Sie brauchen diese Fragen vorab weder vollständig noch perfekt zu beantworten. Das erste Gespräch dient der Orientierung.

 

 

 

Vor der Terminvereinbarung wichtig

 

Bitte lesen Sie vor der Terminvereinbarung auch die Informationen zu folgenden Themen:

Diese Informationen helfen Ihnen, in Ruhe zu prüfen, ob der Rahmen zu Ihrem Anliegen passt.

Was kostet therapeutische Begleitung mit hypnotherapeutischen Elementen?

 

Viele Menschen fragen vor der ersten Kontaktaufnahme:

Was kostet Hypnotherapie?
Wie viele Sitzungen sind bei Ängsten, Angststörungen oder Traumafolgen sinnvoll?
Welche Gesamtkosten können entstehen?

Diese Fragen sind verständlich. Jeder therapeutische Prozess ist individuell.

Die Gesamtkosten ergeben sich aus dem Honorar pro Sitzung und der Anzahl der Sitzungen. Diese hängt unter anderem von Ihrem Anliegen, Ihrer aktuellen Belastung, Ihren Zielen, Ihren Lebensumständen und dem therapeutischen Verlauf ab.

Im ersten Kontakt und in der ersten Sitzung klären wir gemeinsam, welcher Rahmen für Sie passend ist.

 

 

 

Honorar für therapeutische Sitzungen

 

Die folgenden Honorare gelten für Sitzungen während meiner regulären Geschäftszeiten:

Montag bis Donnerstag, 07:00 bis 17:00 Uhr

 

Telefonische Sitzungen und Online-Sitzungen

179 Euro je Sitzungsstunde à 60 Minuten

 

Sitzungen in der Praxis in Berlin

229 Euro je Sitzungsstunde à 60 Minuten

Die erste Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten.

Folgesitzungen können je nach Anliegen und Verlauf 60 oder 90 Minuten dauern.

Die Honorare für therapeutische Leistungen werden nach den geltenden steuerlichen Vorgaben berechnet.

 

 

 

Termine mit erhöhter Flexibilität

 

Wenn Sie eine höhere Flexibilität bei kurzfristigen Terminänderungen wünschen, kann dies vorab vereinbart werden.

Für diese Option berechne ich zusätzlich:

35 Euro je 60 Minuten

Damit ist eine einmalige Terminänderung bis zu 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin möglich.

Bei regulären Terminen können Sitzungen bis zu 120 Minuten einmalig bis zu 72 Stunden vorher verschoben werden. Dabei zählen Werktage von Montag bis Freitag, ohne Feiertage.

Für längere Termine oder Terminblöcke gelten gesonderte Vereinbarungen.

Kurzfristig abgesagte, versäumte oder sehr spät verschobene Termine werden in der Regel vollständig berechnet, da die reservierte Zeit verbindlich für Sie freigehalten wird.

 

 

 

Termine außerhalb der regulären Geschäftszeiten

 

Für Termine außerhalb der regulären Geschäftszeiten, an Wochenenden oder Feiertagen erhebe ich einen Aufschlag von 20 bis 35 Prozent.

Wenn Anreise oder Übernachtung erforderlich sind, wird der Aufwand vorab nach Absprache und schriftlicher Vereinbarung berechnet.

 

 

 

Zahlung

 

Das Honorar wird per Überweisung gezahlt.

Für die erste Sitzung ist der Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor dem Termin vorgesehen.

Für Folgetermine ist der Zahlungseingang spätestens 7 Tage vor dem Termin vorgesehen.

Die Details zur Zahlung erhalten Sie rechtzeitig per E-Mail. So sind die Rahmenbedingungen vor Beginn der Zusammenarbeit klar und nachvollziehbar.

 

 

 

Kostenübernahme durch Krankenkassen und Versicherungen

 

Die Kosten für meine therapeutischen Sitzungen werden in der Regel privat getragen.

Private Krankenversicherungen, Beihilfestellen oder Zusatzversicherungen können je nach Vertrag andere Regelungen haben.

Bitte klären Sie eine mögliche Erstattung vorab direkt mit Ihrer Versicherung oder Beihilfestelle.

Sie erhalten eine Rechnung über die erbrachten Leistungen. Falls für private Versicherungen, Beihilfe oder Zusatzversicherungen weitere Angaben erforderlich sind, klären wir dies im Rahmen der geltenden fachlichen und rechtlichen Möglichkeiten.

 

 

 

Widerruf, Rücktritt und Terminverbindlichkeit

 

Bei Terminvereinbarungen per Telefon, E-Mail oder Onlineformular können gesetzliche Widerrufsregelungen gelten.

Die konkreten Vereinbarungen zu Terminbeginn, Terminverschiebung, Absage und Berechnung reservierter Zeiten erhalten Sie im Rahmen der Terminvereinbarung schriftlich.

So haben Sie vor Beginn der Zusammenarbeit Klarheit über Ablauf, Honorar und Rahmenbedingungen.

 

 

 

Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?

 

Die erste Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten.

Folgesitzungen dauern je nach Anliegen und Verlauf meist 60 oder 90 Minuten.

Die Anzahl der Sitzungen ist individuell. Bei Ängsten und Angststörungen erlebe ich häufig Verläufe von etwa 3 bis 8 Sitzungen. Manche Menschen benötigen weniger Termine, andere wünschen oder brauchen über einen längeren Zeitraum Begleitung.

Nach den ersten Sitzungen lässt sich meist besser einschätzen, welcher weitere Umfang sinnvoll sein kann. Auch Sie selbst bekommen dann häufig ein klareres Gefühl dafür, was Ihnen hilft und wie sich der Prozess entwickelt.

 

 

 

Was die Therapiedauer beeinflusst

 

Die Dauer eines therapeutischen Prozesses hängt von verschiedenen Faktoren ab.

Dazu gehören zum Beispiel:

  • Art und Intensität der Belastung
  • Dauer der Beschwerden
  • bisherige Erfahrungen mit Therapie oder Selbsthilfe
  • aktuelle Lebensumstände
  • körperliche und emotionale Belastbarkeit
  • verfügbare Ressourcen
  • Qualität der therapeutischen Zusammenarbeit
  • Möglichkeiten zur Umsetzung im Alltag

Manchmal kann sehr zügig eine spürbare Entlastung entstehen.

Manchmal braucht es zuerst Stabilisierung, Orientierung und den Aufbau innerer Sicherheit.

Gerade bei Ängsten und Traumafolgen ist ein passendes Tempo wichtig. Therapeutische Arbeit soll tragfähig sein und zu Ihrer aktuellen Situation passen.

 

 

 

Die Bedeutung der therapeutischen Zusammenarbeit

 

Ein wichtiger Faktor ist die Qualität der Zusammenarbeit.

Wenn Sie sich verstanden fühlen, Vertrauen entwickeln und der therapeutische Rahmen für Sie stimmig ist, kann sich das förderlich auf den Verlauf auswirken.

Oft entsteht nach den ersten ein bis zwei Sitzungen ein besseres Gefühl dafür, ob die Zusammenarbeit passt und welcher weitere Rahmen sinnvoll ist.

Damit Sie sich vorab einen Eindruck verschaffen können, finden Sie auf diesen Seiten Informationen über mich, meine therapeutische Haltung und meine Arbeitsweise.

 

 

 

Der nächste Schritt

 

Wenn Sie klären möchten, ob eine Zusammenarbeit für Ihr Anliegen passend sein kann, schreiben Sie mir bitte über das Kontaktformular.

Beschreiben Sie kurz, worum es ungefähr geht.

Dann klären wir gemeinsam, welcher Rahmen sinnvoll ist und wie ein möglicher nächster Schritt aussehen kann.

 

Fragen Sie mich ruhig persönlich  

 

Die Anzahl der Anfragen ist aktuell umfangreicher, als der Tag dafür freie Stunden hat. Meist sind es Fragen, die ich ohnehin auf der Homepage ausführlich beantwortet habe. Deswegen nehme ich Anfragen aktuell ausschließlich über das Kontaktformular an. Patienten erhalten mit Therapiebeginn Telefonnummern, unter denen ich für sie erreichbar bin. Üblicherweise bin ich im Einsatz, hinterlassen Sie dann bitte eine Nachricht mit Ihrer Telefonnummer in Deutschland. Denken Sie unbedingt daran, sehr konkret den Anlass des Anrufs zu nennen. Ich rufe dann so schnell wie möglich zurück.

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen erreichen Sie mich vorzugsweise mittels nachfolgendem Kontaktformular. Sonst per E-Mail: mail@noack-hypnose.de. Die Hinweise zum Datenschutz sind hier.

So oder so: Bitte lesen Sie vorher die entsprechenden organisatorischen Hinweise (Honorare, Dauer, Kostenübernahme durch Versicherer, Kontraindikationen etc.). Häufige Fragen beantworte ich schon auf der Homepage. Sie finden hier auch zahlreiche Beiträge (Profil), die Ihnen helfen sich einen Eindruck von mir zu machen. So können Sie auch besser entscheiden, ob ich der passende Therapeut für Sie und Ihr Thema bin. Transparenz ist mir wichtig.

Nachricht

 

Vorzugsweise bitte dieses Formular nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist Ihnen überlassen, was Sie eintragen. Umso genauer Sie sind, desto einfacher machen Sie mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklären Sie sich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Ihnen ist bekannt, dass Sie Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen können. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs! ...". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden.

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen!

Anmerkungen:

In der Adresszeile Ihres Browsers sollte die URL beginnen mit „https://www.noack-hypnose.de/...”,  daran erkennen Sie eine sichere Verbindung (SSL). Ob Sie Ihren tatsächlichen Name eingeben, ist Ihnen überlassen.

Vorbereitung auf Ihre erste Sitzung

 

Mit der Terminbestätigung erhalten Sie alle wichtigen Informationen, um sich optimal auf Ihre erste Sitzung vorzubereiten. Dazu gehören:

  • Empfehlungen für den Ablauf der Sitzung.
  • Aktuelle Hinweise zu eventuell geltenden Corona-Regeln bei Praxisterminen.
  • Tipps, wie Sie sich am besten auf eine Onlinesitzung einstellen.

 

 

 

Die erste Sitzung - Schritt für Schritt

 

Die erste Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Dieser Rahmen gibt uns ausreichend Zeit, um wichtige Weichen für eine erfolgreiche Zusammenarbeit zu stellen.

 

 

1. Vorbereitung

 

  • Vorgespräch: Wir starten mit einem ausführlichen Gespräch, um offene Fragen zu klären.
  • Anamnese: Gemeinsam erarbeiten wir einen individuellen Behandlungsplan, der Ihre persönlichen Ziele und Motive berücksichtigt.
  • Zielsetzung: Wir besprechen, welche Schritte und Techniken am besten zu Ihnen passen.

 

 

2. Erste Intervention

 

  • Sobald Sie bereit sind, beginnen wir mit der praktischen Arbeit. Dabei geben Sie die Geschwindigkeit vor.
  • Erste Trance: Im zweiten Teil der Sitzung leite ich Sie sanft in einen entspannten, hypnotischen Zustand. Dies ermöglicht den Zugang zu Ihrem Unbewussten und die Anwendung erster Suggestionen.
  • Flexibler Ablauf: Wie weit wir dabei gehen, ergibt sich aus Ihren Reaktionen und Ihrem Wohlbefinden.
  • Rückkehr aus der Trance: Ich begleite Sie sicher zurück in den Wachzustand.

 

 

3. Auswertung, Optionen und Ausblick

 

  • Nachbesprechung: Wir reflektieren die Sitzung und beantworten Ihre Fragen.
  • Planung: Gemeinsam legen wir die nächsten Schritte für Ihre Hypnotherapie fest.
  • Empfehlungen: Sie erhalten Übungen oder Tipps, die Sie zwischen den Sitzungen anwenden können, um den Therapieerfolg zu fördern.

 

Das Ziel ist, dass Sie nicht nur in den Sitzungen, sondern auch im Alltag Fortschritte spüren. Je erfolgreicher unsere Zusammenarbeit, desto schneller mache ich mich als Therapeut überflüssig – genau so, wie es sein sollte.

Keine Möglichkeit für einen Praxisbesuch in Berlin? – Ihre Alternativen

 

Sind Sie nicht in Berlin oder können aus anderen Gründen nicht in die Praxis kommen? Es gibt dennoch verschiedene Möglichkeiten, wie wir gemeinsam an Ihrem Anliegen arbeiten können:

 

a. Anreise

Für diejenigen, die anreisen, biete ich die Möglichkeit, mehrere Sitzungen an aufeinander folgenden Tagen zu planen. Dabei können pro Tag bis zu zwei Sitzungen stattfinden.

Wichtig: Diese Option sollte in einer ersten Onlinesitzung besprochen werden, da bestimmte Voraussetzungen erfüllt sein müssen.
Ziel: Jegliche zusätzliche Belastungen oder Zeitdruck sollen vermieden werden, um den Therapieerfolg zu fördern.

Weitere Informationen zur Anreise finden Sie hier.

 

b. Onlinesitzungen

Ein persönliches Treffen ist nicht immer möglich. In diesen Fällen sind Telefonsitzungen oder Sitzungen mit Videounterstützung eine sinnvolle Alternative oder Ergänzung.

Ihre Vorteile:

  • Flexibilität: Nutzen Sie meine Unterstützung bequem von zu Hause oder unterwegs.
  • Zeitnahe Unterstützung: Auch kurzfristige Termine lassen sich einfacher realisieren.
  • Erfahrung: Mit jahrelanger Erfahrung in diesem Setting konnten viele Betroffene sehr gute Ergebnisse erzielen.
  • Reduziertes Honorar: Für Onlinesitzungen gelten aktuell angepasste Preise.
  • Diese Option ist auch ideal, wenn Sie einmal kurzfristig verhindert sind.

 

Ob Anreise oder Onlinesitzung – gemeinsam finden wir eine Lösung, die optimal zu Ihrer Situation passt. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

Sicherheit, Transparenz und guter Rahmen

 

Damit Sie gut informiert entscheiden können, finden Sie auf dieser Website ausführliche Informationen zu folgenden Themen:

Diese Informationen helfen Ihnen, sich in Ruhe ein Bild von meiner Arbeitsweise, dem Ablauf und den Rahmenbedingungen zu machen.

Offene Fragen klären wir gern im persönlichen Kontakt.

 

 

 

Wichtige Hinweise

 

Die Inhalte dieser Website dienen der allgemeinen Information und Orientierung.

Persönliche therapeutische Begleitung, ärztliche Untersuchung, medizinische Diagnostik, psychiatrische Behandlung und medikamentöse Verordnungen gehören in einen individuell passenden fachlichen Rahmen.

Bei akuten Krisen, Suizidgedanken, psychotischen Symptomen, schweren körperlichen Beschwerden oder dringendem medizinischem Klärungsbedarf wenden Sie sich bitte direkt an ärztliche, psychiatrische oder zuständige psychotherapeutische Stellen, an eine psychiatrische Notaufnahme oder an den Notruf 112.

In Berlin steht zusätzlich der Berliner Krisendienst als Anlaufstelle für psychosoziale Krisen zur Verfügung.

 

 

 

Abgrenzung zur ärztlichen Tätigkeit

 

Meine therapeutische Tätigkeit erfolgt im Rahmen meiner Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.

Ich arbeite therapeutisch mit integrativer Psychotherapie und hypnotherapeutischen Elementen.

Medizinische Diagnosen, ärztliche Untersuchungen, psychiatrische Behandlungen und Medikamentenverordnungen gehören in ärztliche beziehungsweise psychiatrische Hände.

In meiner Arbeit stehen sorgfältige therapeutische Begleitung, Orientierung, Ressourcenaktivierung, Stabilisierung und ein passender Prozess für Ihre Situation im Mittelpunkt.

 

 

 

Kontaktaufnahme

 

Wenn Sie Fragen zu therapeutischen Sitzungen mit mir haben oder klären möchten, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt, nutzen Sie bitte bevorzugt das Kontaktformular.

Alternativ können Sie mir eine E-Mail schreiben:
mail@noack-hypnose.de

Beschreiben Sie kurz, worum es ungefähr geht. Danach klären wir gemeinsam, welcher Rahmen sinnvoll ist und wie ein möglicher nächster Schritt aussehen kann.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.

Kanal @aengste bei YouTube

Auf dem Kanal youtube.com/@aengste veröffentliche ich Videos zu Ängsten, Angststörungen, Traumata sowie Folgen narzisstischen Missbrauchs. Es gelten die Datenschutzhinweise von Google/YouTube.

Externer Link zu YouTube-Kanal @aengste

Erstveröffentlichung: 11. Februar 2002
Letzte Überarbeitung: 01. Juni 2026
K: CNA
Ü:
#A43413
Englische Version: