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Osmophobie, Angst vor Gerüchen: Aufklärung, Tipps und Hilfe

Hypnotherapie und Hypnobalancing™ bei Osmophobie - Spezialisierung auf Ängste und Angststörungen

Antworten auf häufige Fragen

Was ist eine Osmophobie?

Als Osmophobie, wird die Angst, Abneigung oder psychologische Überempfindlichkeit gegenüber Gerüchen bezeichnet, eine sehr seltene spezifische Phobie. Sie tritt häufig bei Patienten mit Neigung zu Kopfschmerzen auf.

Welche Gerüche können Migräneanfälle auslösen?

Osmophobie, eine Geruchsempfindlichkeit, wird häufig bei Menschen mit Migräne beschrieben und kann  Anfälle auslösen oder verschlimmern. Zu den spezifischen Gerüchen, die bekanntermaßen Migräneanfälle auslösen, gehören Parfüm, Zigarettenrauch, Autoabgase sowie bestimmte Reinigungsmittel und Lebensmittel.

Welche Folgen hat eine Osmophobie?

Osmophobie ist die Angst vor Gerüchen. Diese Angst kann dazu führen, dass Betroffene Schwierigkeiten haben, bestimmte Orte oder Situationen zu besuchen, in denen sie mit Gerüchen konfrontiert werden, und kann das tägliche Leben beeinträchtigen.

Menschen mit Osmophobie können auch Schwierigkeiten haben, selbst alltägliche Aktivitäten durchzuführen, wenn diese Gerüche verursachen können. Osmophobie kann auch dazu führen, dass Betroffene Schwierigkeiten haben, sich an Orten aufzuhalten, in denen sie Gerüche wahrnehmen, die für andere Menschen nicht wahrnehmbar sind, wodurch sie sich isoliert fühlen können.

Wie jede Angststörung kann Osmophobie das tägliche Leben beeinträchtigen und professionelle Hilfe erfordern, um sie zu überwinden.

Wie wirken Gerüche auf das Gehirn?

Gerüche werden von speziellen Zellen in der Nase wahrgenommen und anschließend an das Limbische System im Gehirn weitergeleitet, das für die Verarbeitung von Emotionen und Gedächtnis verantwortlich ist. Das Limbische System speichert Informationen über Gerüche und verbindet sie mit bestimmten Erinnerungen oder Emotionen.

Gerüche können daher starke Auswirkungen auf das Gehirn und die Stimmung haben. Sie können zu Erinnerungen an vergangene Ereignisse zurückführen und Emotionen wie Freude, Traurigkeit oder Angst auslösen. Gerüche können auch die Stimmung beeinflussen und zu Entspannung oder Anspannung beitragen.

Es gibt einige Gerüche, die als beruhigend oder entspannend wirken, wie zum Beispiel Lavendel, Vanille und Zitrusfrüchte. Andere Gerüche, wie zum Beispiel Rauch oder starke Chemikalien, können Anspannung oder Unbehagen auslösen. Die Wirkung von Gerüchen auf das Gehirn kann von Person zu Person unterschiedlich sein und hängt von individuellen Erfahrungen und Vorlieben ab.

Video

Osmophobie, Angst vor Gerüchen

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Gerüche

 

Gerüche haben immens Einfluss auf unser tägliches Leben: Riecht es schlecht, werden wir beispielsweise vor verdorbenem Essen gewarnt, der Duft eines leckeren Gerichts regt hingegen Speichelfluss und Verdauung an. Der Geruchssinn ist eng mit dem vegetativen Nervensystem verknüpft, das unbewusste Funktionen im Organismus steuert und auch unsere Emotionen beeinflusst.

 

 

 

Die übersteigerte Angst vor Gerüchen

 

Direkter geht es wohl nicht: Steigt ein Duft in die Nase, gelangt die Botschaft auf unmittelbarem Weg in den Riechkolben des Gehirns. Dort werden verschiedene Geruchsinformationen zu einem Gesamteindruck abgemischt. Der Geruch selbst, ob wohlriechend oder ekelerregend, ist ein chemischer Reiz.

Die Geruchsinformationen gelangen in die Riechrinde und einige benachbarte Strukturen im Schläfenlappen, zu denen auch das Angstzentrum, die Amygdala, gehört. Sie wird dann in nachgeschaltete Gehirnregionen, die den Duft mit Emotionen, Lust oder Funktionen der Motivation verknüpft und im Gedächtnis abgespeichert. Einige Gerüche können noch lange Zeit danach Erinnerungen an lange zurückliegende Erlebnisse wecken. Plötzlich versetzt uns das, was unsere Nase wahrnimmt, in längst vergangene und schon vergessen geglaubte Momente zurück. Kaum ein anderer unserer Sinne ist so unmittelbar mit dem Erinnern verknüpft wie der Geruchssinn.
All das geschieht automatisch und lässt uns gut oder schlecht fühlen, löst Freude oder Ängste aus. In gewissen Umfang dürfte das so gut wie jeder Mensch kennen. Bei einigen Menschen lösen Gerüche jedoch zu häufig übersteigerte Ängste aus. Dann kann es sich um eine Osmophobie handeln.

 

 

 

Osmophobie

 

Als Osmophobie wird die übersteigerte Angst vor Gerüchen bezeichnet. Sie wird auch als Olfactophobie bezeichnet. Betroffene dieser Angststörung meiden Gerüche, die ihnen unangenehm erscheinen. Es kann sich auch um den eigenen Geruch handeln, häufig ist es der Geruch anderer Menschen, der als unangenehm empfunden wird, wie bei der Bromidrosiphobie, der Angst vor Körpergeruch. Aber auch spezielle, oftmals an Traumata erinnernde Gerüche, können die Ängste auslösen.

Osmophobie ist mehr als nur eine alltägliche Unannehmlichkeit. Es handelt sich um eine Phobie, bei der die irrationale Angst extrem werden kann. Phobien können lähmende Auswirkungen auf Betroffene haben, die ihre Fähigkeit, tägliche Aktivitäten auszuführen, beeinträchtigen.

 

 

 

Auslöser

 

Der Geruchssinn ist eine sehr persönliche Angelegenheit. Was für einen Menschen wunderbar riecht, kann für einen anderen unerträglich stinken. Darüber hinaus sind Gerüche stark mit Erinnerungen an vergangene Erlebnisse verbunden — guten und belastenden Erfahrungen. Der Geruch des Lieblingsparfüms eines geliebten Menschen kann eine plötzliche Flut positiver Erinnerungen auslösen. Das gilt allerdings auch für negative Trigger. Bei Menschen, die unter Osmophobie leiden, können Reaktionen durch eine breite Palette möglicher Gerüche ausgelöst werden.

 

 

 

Folgen

 

Betroffene vermeiden es, soweit es ihnen möglich ist, in Kontakt mit Gerüchen insgesamt oder speziellen Arten zu kommen. Das kann Privat- und Berufsleben sehr einschränken. Die Reaktionen sind sehr unterschiedlich, die Folgen auch.

Häufiger berichteten mir Patienten von Kopfschmerzen als Symptomen. Obwohl ihre Ärzte keine körperlichen Gründe finden konnten, führen bestimmte Gerüche regelmäßig zu Kopfschmerzen.

 

 

 

Ursprung des Wortes Osmophobie

 

Der Begriff Osmophobie wird gebildet aus dem altgriechischen osmo-, osmia-, osmi- =  Geruch, Duft und phobia=Angst.

 

 

 

Klassifikation

 

In der Klassifikation der ICD-10 (Diagnoseklassifikationssystem der Medizin) wird die Osmophobie als spezifische Phobie mit F40.2 eingeordnet.

 

 

 

Handlungsbedarf

 

Sie haben die Nase voll? Wir müssen nicht jeden Geruch mögen. Doch wenn es zu Einschränkungen kommt und Gerüche belasten, dann ist es an der Zeit zu handeln. Viele meiner Patienten berichten allerdings, dass sie lange gezögert haben, bis sie sich Hilfe gesucht haben. Häufig machen sie erst dann einen Termin, wenn ihre Beziehungen und andere Bereiche des Lebens schon deutlich gelitten haben. Lassen Sie es nicht erst so weit kommen, von allein wird es selten besser.

 

 

 

Hilfe bei Osmophobie

 

Soweit es sich nicht um körperliche Ursachen handelt, was vorher durch einen Besuch bei einem Mediziner geklärt wird, lohnt sich die Auflösung durch Psychotherapie.  Es gilt zuallererst herauszufinden, was genau die Ängste auslöst und welche Zusammenhänge es gibt. Dann geht es an die Auflösung. In der Psychotherapie bietet sich dafür eine Kombination aus Flexibel-kooperativer Hypnosetherapie mit Hypnobalancing und sofort einsetzbaren Selbsthilfetechniken an.

Einschränkende Konditionierungen lassen sich in Trance mittels Hypnotherapie und Hypnobalancing entkoppeln, auflösen und neue förderliche Denkmuster fördern. Schon die veränderte Fokussierung verbessert oft die Situation.

Bei sehr tief sitzenden Ängsten kommt 6 Phasen Hypnobalancing™ zum Einsatz. Das ermöglicht, zugrunde liegende Konflikte aufzulösen. Dadurch werden Wahrnehmung, Denken und Handeln verändert. Schon diese veränderte Fokussierung verbessert die Situation.

Die tiefe Trance bei Deep Hypnobalancing™ wirkt sich positiv auf die Selbstorganisationsfähigkeiten von Körper und Geist aus. Patienten berichten, dass sie sich dadurch insgesamt aufgeräumter und wohler fühlen.

Wie Sie leichter entscheiden können, sich helfen zu lassen

 

Denken Sie darüber nach, ob Sie professionelle Hilfe benötigen, um sich zu erholen? Sie könnten das Gefühl haben, dass Sie selbst in der Lage sein sollten, alleine mit den Dingen umzugehen, oder dass das Gespräch mit jemandem bedeutet, dass Sie keine starke Persönlichkeit sind. Sie könnten besorgt sein, dass das Sprechen über Ihr Thema während der Behandlung Ihre Symptome verschlimmert. Es ist wichtig, all das zu klären.

Gute Therapeut:innen lassen Sie das Tempo der Behandlung wählen und zwingt Sie nicht, Dinge zu besprechen, für die Sie nicht bereit sind. Emotionale Stärke beinhaltet, selbständig zu lernen und wissen, wie und wann Unterstützung hilfreich ist.

Eine der besten Möglichkeiten, um herauszufinden, ob Hilfe gut für Sie ist, ist zu überlegen, wie stark Ihre Symptome Ihren Alltag beeinträchtigen. Haben Sie Einschränkungen im Privatleben, bei der Arbeit? Können Sie sich konzentrieren? Ist es leicht für Sie, erfüllende Beziehungen zu Menschen aufzubauen und zu pflegen? Genießen Sie Ihr Leben? Gibt es in Ihnen ein Gefühl, Ihr Leben könnte erfüllender sein?

 

 

 

Von wem helfen lassen?

 

Am einfachsten haben Sie es, wenn Sie jemanden kennen, dem ich schon geholfen habe. Dann erfahren Sie aus erster Hand, was Sie erwartet. Wenn das nicht der Fall ist, finden Sie auf diesen Seiten Informationen, die es Ihnen leichter machen, sich einen Eindruck von mir zu machen. Vertrauen ist wichtig und deshalb setze ich auf Transparenz.

Wer Ihnen dieses Angebot macht

 

Seit mehr als zwei Jahrzehnten bin ich auf den Bereich Ängste und Angststörungen spezialisiert. Rund 20 Stunden in der Woche begleite ich Menschen dabei, sich von ihren Einschränkungen zu lösen und dadurch mehr Lebensqualität zu gewinnen. Wie es dazu gekommen ist und was es über mich zu wissen gibt, erfahren Sie hier in meinem Profil. Und ja, Therapie ist eine sehr persönliche Angelegenheit: Weil es sich um eine sehr intensive Zusammenarbeit handelt, können Sie sich so schon vorab ein Bild von mir machen.

Die Sitzungen werden wahlweise in Deutsch oder in Englisch durchgeführt.

Terminreservierung  

 

Bitte lesen Sie vor Ihrer Terminreservierung die wichtigen Informationen mit den Hinweisen zu den Kontraindikationen für Psychotherapie mit Hypnotherapie. Reservieren Sie nur dann Termine, wenn Sie mit den auf diesen Seiten veröffentlichten genannten Voraussetzungen einverstanden sind. Grundlegende Fragen habe ich hier für Sie beantwortet. Für den Erfolg Ihrer Behandlung sind diese Informationen von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie das anspricht, dann freue ich mich auf intensive Sitzungen mit Ihnen. Gut informiert können wir uns gezielt Ihnen und Ihrem Anliegen widmen.

Für Ihre Terminvereinbarung können Sie den Kontakt vorzugsweise mit dem Kontaktformular und ansonsten per E-Mail mail@noack-hypnose.de (Datenschutz) aufnehmen. Im Anschluss erhalten Sie dann eine Bestätigung Ihrer Vorreservierung per E-Mail. In dieser Antwortmail finden Sie die Hinweise für die erste Sitzung. Dies geschieht in der Regel innerhalb von 24 Stunden.

Es sind nur wenige Praxisstunden verfügbar und die wollen gut genutzt werden. Das Honorar für einzelne Sitzungsstunden ist deshalb stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und 7 Tage vor weiteren Terminen zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Weshalb spätestens 14 beziehungsweise 7 Tage vorher? Termine, die nicht vorher mit entsprechendem Zahlungseingang bestätigt worden sind, fallen auffällig häufiger aus. Und die wiederholten Nachfragen nehmen sehr viele Zeit in Anspruch. Ich stehe deswegen gerade vor der Entscheidung, ob und wie ich die Honorare entweder deutlich anpasse, um das aufzufangen oder die Organisation konsequent so zu gestalten, dass es für alle Beteiligten fair ist. Aus diesem Grund biete ich auch testweise zwei Optionen hinsichtlich der Terminverschiebung bei den Honoraren an.

Es stehen hier in der Woche maximal 20 Stunden für Psychotherapie zur Verfügung und jeder ausgefallene Termin bedeutet für Betroffene, dass sie meine Hilfe nicht in Anspruch nehmen können. Ich verstehe, wenn es anders für Sie angenehmer wäre, doch ist diese Lösung für alle Beteiligten die fairste.

Wir können zuerst einen Termin vereinbaren oder noch einfacher und kurzfristiger; Sie buchen eine Sitzung und überweisen das Honorar dafür. Sobald das Honorar eingegangen ist finden wir den nächsten verfügbaren Termin. Sie können bei zeitnah gewünschten Terminen Echtzeitüberweisung (bieten die meisten Banken und Sparkassen unter verschiedenen Bezeichnungen an) nutzen und die Überweisung benötigt wenige Minuten.

Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis und freue mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Was kostet Hypnotherapie?

 

Häufig wird gefragt, „Was kostet Hypnose?“, beziehungsweise „Wie lange dauert Hypnotherapie bei Angststörungen normalerweise?“

So verständlich diese Frage ist, sie unterstellt, dass Erfahrungen mit bisherigen Therapieverläufen sich auf unterschiedliche Menschen übertragen lassen. Was ich als Antwort auf solche Fragen anbieten kann, sind Vergleiche, mit früheren Patient:innen und ähnlichen Beschreibungen.

Die Gesamtkosten ergeben sich aus dem Honorar und der Dauer für die Psychotherapie mit Hypnosetherapie.

 

Es kommt der Tag, der alles lösen wird.

Friedrich von Schiller

 

 

 

Honorar für Psychotherapie

 

Zu den wesentlichen organisatorischen Fragen vor der Terminreservierung gehören die Kosten. Die Honorare je Sitzungsstunde Psychotherapie (60 Minuten) für Termine während der Geschäftszeiten von Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr:

  • A. Honorar bei Sitzungen per Telefon 169,- Euro oder online mit Videounterstützung 179,- Euro.
  • B. Honorar bei Sitzungen in der Praxis 199,- Euro.
  • C. Die genannten Optionen plus kurzfristigere Terminänderungen* einmalig bis zu 24 Stunden vorher zuzüglich 35,- Euro.

Die Honorare für Psychotherapie sind nach § 4 Nr. 14 a) UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Die erste Sitzung dauert üblicherweise 90 Minuten, also 1,5 mal das Stundenhonorar.

Außerhalb der üblichen Geschäftszeiten (Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr) erhebe ich einen Aufschlag von 35 %.

Ist meine Anreise und Übernachtung erforderlich, stelle ich den Aufwand nach Absprache und schriftlicher Vereinbarung in Rechnung.

*Verschiebung von Terminen: Bei Stundenhonorar A. und B. können Sitzungen mit einer Dauer von bis zu 120 Minuten bis zu 72 Stunden vorher einmalig verschoben werden, wobei nur Werktage (Montag bis Freitag, ohne Feiertage) zählen, längere Sitzungen oder mehr als 120 Minuten innerhalb von 7 Tagen mindestens 14 Tage vorher. Sie werden sonst voll in Rechnung gestellt. Bei Option C. sind Terminänderungen einmalig bis zu 24 Stunden vorher möglich. Termine können innerhalb von 12 Monaten nachgeholt werden. Werden mehr als 5 Termine auf einmal reserviert, dann sind diese verbindlich, da das eine entsprechende zusätzliche Vorbereitung beinhaltet. Wenn Sie das nicht wünschen, bitte die Termine entsprechend buchen.

Zahlungsweise: Das Honorar ist stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und ansonsten 7 Tage vor einem Termin zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Rücktrittsrecht: Erfolgt die Anmeldung durch Verbraucher:innen:innen für eine Veranstaltung per Telefon, Brief, E-Mail oder Onlineformular gelten die Bestimmungen des Fernabsatzgesetzes. Sie haben das Recht, ohne Angabe von Gründen, einen Leistungs-Auftrag/-Termin zu widerrufen. Dies ist innerhalb von 14 Tagen nach Beauftragung telefonisch und schriftlich möglich. Liegt der vereinbarte Sitzungstermin innerhalb der Rücktrittsfrist nach Fernabsatzgesetz, so gilt die Anmeldung als Aufforderung, die Dienstleistung bereits innerhalb der Widerrufsfrist zu beginnen.

 

 

Kostenübernahme durch Krankenkassen und andere Versicherer

 

Das Honorar wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Kassen (Hinweise) getragen. Informieren Sie sich bitte bei Ihrem Versicherer über die Bedingungen. Klären Sie dies bitte schon im Vorfeld. Sie erhalten von mir eine Rechnung mit einer Klassifizierung nach ICD-10 und dem jeweiligen Stundenhonorar.

 

 

 

Therapiedauer / Anzahl der Sitzungen

 

Die erste Therapiesitzung hat eine Dauer von 90 Minuten, Folgesitzungen können auch 60 Minuten lang sein.

Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist so unterschiedlich, wie die Persönlichkeiten und Erfahrungen der Klient:innen. Bei Angststörungen sehe ich Betroffene meist für 4 bis 8 Sitzungen. Die ersten 3 Sitzungen bauen als Einheit aufeinander auf. Häufig lässt sich das durch die Patient:innen nach den ersten Sitzungen selbst schon einschätzen. Ich werde Ihnen dann auch eine Einschätzung aufgrund bisheriger Erfahrungen geben.

Größtenteils sehe ich Klienten mit Angststörungen anfangs in wöchentlichen Sitzungen. So kann in kurzer Zeit sehr intensiv gearbeitet und Besserung erreicht werden. Manche Klient:innen benötigen nur eine geringe Anzahl von Sitzungen und andere kommen in größer werdenden Abständen mehrere Monate zur Therapie.

Die Dauer wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Einflussfaktoren sind beispielsweise die eingesetzten Techniken, die Fähigkeiten des Therapeuten, die Art der Angststörung und die Persönlichkeit von Patient:innen.

Je länger eine Angststörung besteht, desto hartnäckiger ist mitunter ihre Auflösung. Wobei dieser Zusammenhang sich in meiner Praxis nicht oft im allgemein erwarteten Umfang bestätigt.

Tatsächlich erschwerende Faktoren sind schwierige Lebensumstände und weitere Einschränkungen, die sich negativ bemerkbar machen können. Manche Umstände wollen parallel bearbeitet werden. Zeitliche und finanzielle Einschränkungen können ebenfalls die Dauer beeinflussen. Jegliche Form von Druck gilt es soweit möglich aufzulösen.

 

 

 

Einfluss der therapeutischen Kooperation auf die Therapiedauer

 

Einen guten Indikator für die Wirksamkeit liefert die Qualität der Zusammenarbeit. Geben Sie sich Zeit, um nachzuspüren, wie es Ihnen dabei geht. Dadurch wird der zu erwartende Umfang meist erstmals einschätzbar. Stimmt die Chemie zwischen Therapeut:in und Klient:in, dann macht sich das sehr förderlich bemerkbar. Wenn Sie sich schon mal mein Profil als Therapeut ansehen, können Sie sich vorab einen ersten Eindruck machen.

Fragen Sie mich ruhig persönlich  

 

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen erreichen Sie mich mittels nachfolgendem Kontaktformular. Auch per E-Mail erreichen Sie mich: mail@noack-hypnose.de. Bitte lesen Sie die Hinweise zum Datenschutz.

Aktuell ausschließlich in Ausnahmefällen für spezielle Fragen: Mobil 01577 / 704 53 56, Telefon 030 / 864 213 69. Telefonisch bin ich in Notfällen von montags bis donnerstags am ehesten in der Zeit von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr zu sprechen. Wenn ich gerade im Einsatz bin, hinterlassen Sie einfach eine Nachricht mit Ihrer Telefonnummer in Deutschland. Denken Sie unbedingt daran, sehr konkret den Anlass Ihres Anrufs zu nennen. Ich rufe bei Dringlichkeit dann so schnell wie möglich zurück. Wahrscheinlicher und schneller antworte ich bei Anfragen über das Kontaktformular oder per E-Mail.

So oder so: Bitte lesen Sie vorher die entsprechenden organisatorischen Hinweise (Honorare, Dauer, Kostenübernahme durch Versicherer, Kontraindikationen etc.). Häufige Fragen beantworte ich schon auf der Homepage. Sie finden hier auch zahlreiche Beiträge (Profil), die Ihnen helfen sich einen Eindruck von mir zu machen. So können Sie auch besser entscheiden, ob ich der passende Therapeut für Sie und Ihr Thema bin. Transparenz ist mir wichtig.

 

 

Nachricht

 

Sie können auch dieses Formular nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist Ihnen überlassen, was Sie eintragen. Umso genauer Sie sind, desto einfacher machen Sie mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklären Sie sich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Ihnen ist bekannt, dass Sie Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen können. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs! ...". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden.

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen!

Anmerkungen:

In der Adresszeile Ihres Browsers sollte die URL beginnen mit „https://www.noack-hypnose.de/...”,  daran erkennen Sie eine sichere Verbindung (SSL). Ob Sie Ihren tatsächlichen Name eingeben, ist Ihnen überlassen.

Vorbereitung auf die erste Sitzung

 

Mit Ihrer Terminbestätigung erhalten Sie Empfehlungen, wie Sie sich auf Ihre erste Sitzung mit mir vorbereiten können. Bei dieser Gelegenheit bekommen Sie auch einen Überblick darüber, ob und welche Regeln aktuell im Zusammenhang mit dem Corona-Virus bei Praxisterminen zu berücksichtigen sind und wie Sie sich am besten auf Onlinesitzungen vorbereiten.

 

 

 

Die erste Sitzung - Schritt für Schritt

 

Die erste Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Dadurch haben wir den Raum, um wichtige Weichen gleich zu Beginn zu stellen. So schaffen wir die Voraussetzungen für eine intensive Zusammenarbeit. Schritt für Schritt:

 

 

1. Vorbereitung

 

Die erste Sitzung ist meist 90 Minuten, damit genügend Zeit für ein ausführliches Vorgespräch ist, in dem offenen Fragen geklärt werden können. Dann beginnen wir mit einem ausführlichen Gespräch, mit der Anamnese, um den Behandlungsplan individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse anzupassen. Wir klären dazu Ihre Ziele und Motive und besprechen das gemeinsame Vorgehen.

 

 

2. Erste Intervention

 

Sobald Sie bereit dafür sind, gehen wir ans Werk. Sie geben die Geschwindigkeit vor. Im zweiten Teil der Sitzung finden wir heraus, wie Sie am leichtesten in einen angenehmen entspannten hypnotischen Zustand gelangen. Sie erleben eine erste Trance. Das ermöglicht den Zugang zu Ihrem Unbewussten und erlaubt erste Suggestionen. Wie weit wir dabei gehen, ergibt sich aus Ihren Reaktionen. Schließlich führe ich Sie sicher wieder aus der Trance heraus.

 

 

3. Auswertung, Optionen und Ausblick

 

Anschließend beantworte ich Ihre Fragen und wir besprechen das weitere mögliche Vorgehen Ihrer Hypnotherapie. Meist erhalten Sie Empfehlungen, mit denen Sie die gemeinsame Arbeit auch außerhalb der Sitzungstermine ergänzen und fördern können. Entscheidend ist, dass Sie sich nicht nur in der Sitzung, sondern auch im Alltag besser fühlen. Umso besser wir zusammenarbeiten, desto schneller mache ich mich als Ihr Therapeut überflüssig. Gut so!

Sie sind nicht in Berlin, bzw. wünschen sich eine Alternative zum Praxisbesuch?

 

Sie sind nicht in Berlin oder wollen bzw. können aus anderen Gründen nicht in die Praxis kommen? Dann lohnt es sich, die folgenden Informationen zu den Optionen zu lesen:

 

 

a. Anreise

 

Für Klient:innen, die anreisen, besteht bei frühzeitiger Reservierung die Möglichkeit, an aufeinander folgenden Tagen jeweils bis zu 2 Sitzungen an einem Tag durchzuführen. Es gilt in einem telefonischen Gespräch vorab zu klären, ob das eine empfehlenswerte Option ist, da hierfür entsprechende Voraussetzungen erforderlich sind. Jegliche Quellen zusätzlichen Drucks sind im Interesse des Therapieerfolgs zu vermeiden.

Hier finden Sie weitere Informationen zur Anreise.

 

 

 

b. Onlinesitzungen

 

Manchmal ist ein persönliches Treffen nicht möglich. In solchen Fällen ist eine Telefonsitzung oder eine Sitzung mit Videounterstützung über das Internet eine Alternative oder Ergänzung. Seit vielen Jahren nutze ich dieses Setting und viele Klient:innen haben damit sehr gute Erfolge erzielt. Die Erfahrungen machen es leicht, auch auf diesem Weg sehr intensive Sitzungen zu realisieren. Sie sind flexibler und können auch sehr zeitnah meine Unterstützung nutzen. Es gelten aktuell reduzierte Honorare für solche Sitzungen.

Das ist auch eine Option, falls Sie einmal überraschend verhindert sein sollten.

Sicherheitshalber

 

Bitte lesen Sie vor der Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu Honorar, Buchung, Kontraindikationen, Kennenlernen und die Antworten auf häufige Fragen. Gerne kläre ich dann mit Ihnen Ihre speziellen Fragen.

Diese Seiten informieren Sie, wenn Sie an einer Hypnosetherapie bzw. Psychotherapie bei mir interessiert sind. Die Informationen ersetzen weder eine Psychotherapie bzw. persönliche Beratung noch die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Ärzt:innen. Zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden.

Die Tätigkeit als Hypnotherapeut (staatliche Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem HPG) grenzt sich grundlegend von der Tätigkeit von Ärzt:innen ab. Es werden weder medizinische Diagnosen gestellt, noch Heilungsversprechen abgegeben oder Medikamente verabreicht. Eine gegebenenfalls erforderliche medizinische oder psychiatrische Intervention kann und soll durch die hypnotherapeutische Arbeit keinesfalls ersetzt werden.

Bei Fragen zu psychotherapeutischen Sitzungen mit mir, scheuen Sie sich bitte nicht, mich vorzugsweise per E-Mail beziehungsweise Kontaktformular zu kontaktieren. Ich berate Sie gerne.

Antworten auf häufige Fragen

Wie nennt sich die Angst vor Gerüchen?

Die Angst vor Gerüchen wird als Osmophobie oder Olfaktophobie bezeichnet. Sie bezieht sich auf eine Angst, Abneigung oder psychologische Überempfindlichkeit gegenüber Gerüchen.

Wie nennt sich die Angst vor Gerüchen?

Als Osmophobie oder Olfaktophobie wird die Angst, Abneigung oder psychologische Überempfindlichkeit gegenüber Gerüchen bezeichnet. Es ist eine seltene spezifische Phobie. Sie tritt häufig bei Patienten mit primären Kopfschmerzen auf, wobei die Häufigkeit der Migräne hoch ist.

Was löst bei der Osmophobie Reaktionen aus?

Zu den spezifischen Gerüchen, die häufig Reaktionen auslösen, gehören Parfüm, Zigarettenrauch, Autoabgase sowie bestimmte Reinigungsmittel und Lebensmittel.

Erstveröffentlichung: 11. Februar 2002
Letzte Überarbeitung: 10. November 2021
K: CNA
Ü:
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