Verzeihen und loslassen, von Altlasten befreien
Hypnosetherapie und Hypnobalancing™ - Spezialisierung auf Ängste und Traumata
Verzeihen und loslassen, von Altlasten befreien
Welche Vorteile hat es zu verzeihen und loszulassen, sich von Altlasten zu befreien?
Verzeihen ist nicht identisch mit Gutheißen
Sei gut zu dir und vergib den anderen.
Buddhistisches Sprichwort
Viele Menschen verwechseln Verzeihen und Gutheißen miteinander. Daher fällt es vielen schwer zu verzeihen. Verzeihen hat jedoch nicht zwangsläufig die Bedeutung, dass dadurch etwas automatisch als gut und richtig angesehen wird. Verzeihen dient in erster Linie dem eigenen Frieden, denn Hass, Ärger und Kränkungsgefühle wirken sich auf Dauer schädlich auf das Wohlbefinden und die eigene Gesundheit aus. Massiver Ärger kann zu Schlafstörungen, Herz- Kreislauf- oder Magen-Darm-Problemen führen und die Abwehrkräfte nehmen ebenso ab wie die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.
Wer zu viel Ballast mit sich herum trägt, wird leicht verbittert, gereizt und findet weniger Erfüllung in sozialen Kontakten. Anderen Menschen zu verzeihen hilft aus den Ereignissen zu lernen und Ärger abzulegen. Dabei ist es genauso wichtig auch sich selbst verzeihen zu können. Negative Gefühle uns selbst gegenüber haben eine ebensolche, wenn nicht noch intensivere, Wirkung.
Hindernisse
Die eigenen Glaubenssätze führen oft dazu das Verzeihen, sowohl anderen Menschen als auch sich selbst, kaum als Option akzeptiert wird. Ist beispielsweise die Überzeugung vorhanden, dass es vermutlich wieder geschehen würde, wenn ein Verzeihen auch nur in Betracht gezogen würde, dann sorgt dies für weitere Verhärtung. Doch gerade das Verzeihen erleichtert, bringt wieder mehr Beweglichkeit und zusätzliche Wahlfreiheit, womit die Wahrscheinlichkeit einer Wiederholung reduziert wird.
Sicherheitshalber
Bitte lesen Sie vor Ihrer Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu folgenden Themen:
Diese Informationen helfen Ihnen, sich umfassend über die Psychotherapie mit Hypnotherapie bei mir zu informieren. Gerne kläre ich anschließend Ihre individuellen Fragen.
Wichtige Hinweise
Die auf diesen Seiten bereitgestellten Inhalte dienen Ihrer Information, ersetzen jedoch weder:
- Eine Psychotherapie oder persönliche Beratung.
- Die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Ärzt:innen.
Die Inhalte dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen oder zur Selbstmedikation verwendet werden.
Abgrenzung zur ärztlichen Tätigkeit:
- Als Hypnotherapeut (mit staatlicher Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz) stelle ich keine medizinischen Diagnosen.
- Es werden keine Heilungsversprechen abgegeben und keine Medikamente verabreicht.
- Eine medizinische oder psychiatrische Intervention kann durch Hypnotherapie nicht ersetzt, jedoch sinnvoll ergänzt werden.
Kontaktaufnahme und Beratung
Wenn Sie Fragen zu psychotherapeutischen Sitzungen mit mir haben, scheuen Sie sich nicht, mich zu kontaktieren:
- Bevorzugt über das Kontaktformular.
- Alternativ per E-Mail: mail@noack-hypnose.de
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.
Erstveröffentlichung: 11. Februar 2002
Letzte Überarbeitung: 23. August 2024
K: CNA
Ü:
#A426
Englische Version: