Zirkadianer Rhythmus
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Zirkadianer Rhythmus
Was hat es mit dem zirkadianen Rhythmus auf sich welche Rolle spielt er bei Hypnobalancing™
Zirkadianer Rhythmus (auch als circadiane Rhythmik genannt) bezeichnet vierundzwanzigstündige Zyklen.
Der menschliche Organismus nutzt diesen Zyklus um sich auf täglich wiederkehrende Phänomene zu kalibrieren; die Produktion bestimmter Hormone wie des Serotonins, die Regulation der Körpertemperatur, der Kaliumausscheidung, des Blutdrucks und des Schlafs.
Der menschliche Organismus nutzt diesen Zyklus um sich auf täglich wiederkehrende Phänomene zu kalibrieren; die Produktion bestimmter Hormone wie des Serotonins, die Regulation der Körpertemperatur, der Kaliumausscheidung, des Blutdrucks und des Schlafs.
Der wichtigste äußere Zeitgeber für den zirkadianen Rhythmus ist der Wechsel von Hell- und Dunkelperioden.
Heute leben die meisten Menschen in Rhythmen die diese natürlichen zirkadianen Rhythmen weitgehend ignorieren.
Es existieren zunehmend Erkenntnisse zu den Auswirkungen von ignorierten zirkadianen und ultradianen Rhythmen.
Interessant sind beispielsweise jene, die von Ernest Lawrence Rossi im Zusammenhang mit der Psychobiologie zusammengetragen wurden.
Erstveröffentlichung: 11. Februar 2002
Letzte Überarbeitung: 22. Januar 2023
K: CNA
Ü:
#A426
Englische Version: