Winterdepression

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Winterdepression

Winterdepression

 

In jedem Winter leiden zahlreiche Menschen unter einer so genannten Winterdepression. Je trister und dunkler die Jahreszeit, desto ausgeprägter wird die Winterdepression empfunden. Die saisonal-affektive Störung (engl.: Seasonal Affective Disorder SAD) ist eine depressive Störung, die in den Herbst- und Wintermonaten auftritt.

Als wesentliche Ursache wird der Lichtmangel vermutet, durch die kürzeren Tagezeit in der es hell ist. Die Zirbeldrüse (Epiphyse) des Menschen ist äußerst lichtempfindlich und produziert mehr Melatonin, das für den Schlafrhythmus mitverantwortlich ist.

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NOACK Praxis für Angsttherapie Berlin
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Hypnotherapeut in Berlin mit Spezialisierung auf Ängste und Angststörungen

 

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