Wohlwollen statt einschränkender Überzeugungen

Wohlwollen statt einschränkender Überzeugungen 

Mitunter gelingt es nicht wohlwollend mit sich selbst umzugehen. Dann kann es an einschränkenden Überzeugungen liegen, die im Unbewussten wirken.

Überblick

• Können Sie sich selbst vergeben?
• Einschränkende Überzeugungen
• Lösen Sie sich von einschränkenden Überzeugungen 
• Sicherheitshalber. Bitte diese Hinweise beachten!

Können Sie sich selbst vergeben?

Wenn es darum geht, dass Sie mit sich selbst sehr unbarmherzig sind, sich eigene Fehler nicht verzeihen können, sind häufig Überzeugungen beteiligt.

Einschränkende Überzeugungen

Insbesondere Menschen, die unter Ängsten und Depressionen leiden, kennen innere Haltungen wie:

• „Ich darf keinen Fehler machen.“
• „Ich muss perfekt sein.“
• „Meine Bedürfnisse sind nicht so wichtig.“
• „Ich muss die Wünsche und Ängste anderer erkennen und ihnen stets gerecht werden.“
• „Es darf mir nicht gut gehen.“
• „Ich habe es nicht verdient.“
• „Ich bin schuld.“
• „Ich habe versagt.“

Wie geht es Ihnen, wenn Sie solche Überzeugungen lesen? Glauben Sie, dass solche Haltungen realistisch beziehungsweise hilfreich sind? Was machen diese Behauptungen mit Ihren Gefühlen? Kennen Sie ähnliche Einstellungen auch bei sich selbst?

Lösen Sie sich von einschränkenden Überzeugungen

Wenn Sie solche Muster bei sich entdecken, dann schreiben Sie diese auf. Nutzen Sie eine für Sie passende Möglichkeit, sich von einschränkenden Überzeugungen zu lösen. Lassen Sie sich gegebenenfalls von Ihrem Therapeuten dabei unterstützen. Es existieren wirksame Techniken, die sich leicht erlernen lassen.

Sicherheitshalber

Bitte lesen Sie vor der Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu Honorar, Buchung, Kontraindikationen, Kennenlernen und die Antworten auf häufige Fragen. Gerne kläre ich dann mit Ihnen Ihre speziellen Fragen.

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