Rapid Eye Movement (REM)
Hypnosetherapie und Hypnobalancing™ - Spezialisierung auf Ängste und AngststörungenREM ist die Abkürzung für Rapid Eye Movement; Augenbewegungen bei geschlossenen Lidern, die für die Schlafphase REM-Schlaf typisch sind. REM-Schlaf, auch als paradoxer Schlaf oder desynchronisierter Schlaf bezeichnet, nimmt zu Beginn des Schlafs wenig Raum ein und gegen Ende des Schlafs nehmen Häufigkeit und Ausdehnung zu.
Charakteristisch sind das schnelle Augenrollen, ein niedriger Tonus der quergestreiften Muskulatur mit Ausnahme von Herz, Zwerchfell und Augenmuskeln, ein Anstieg des Blutdrucks und der Pulsfrequenz, ein typisches Aktivationsmuster im EEG mit Thetawellen einer Frequenz von 4 bis 8 Hz und langsamen Alphawellen. Außerdem ist eine rege Beta-Aktivität zu beobachten, die sonst nur im Wachzustand auftritt.