Prüfungsangst im Studium

Hypnotherapie und Hypnobalancing™ - Spezialisierung auf Ängste und Angststörungen
Praxis für Hypnotherapie in Berlin - Spezialisierung auf Ängste und Angststörungen

Wenn die Prüfung zur Qual

 

Spätestens am Ende eines jeden Studiums steht Studierenden eine Prüfung bevor. Von diesen Prüfungen hängt eine Menge ab. Nach dem jahrelangen Engagement lastet auf diesen Abschlussprüfungen so viel Gewicht, dass bei vielen Studenten die Anspannung ein erträgliches Maß überschreitet. Solch immense Prüfungsangst verhindert den erlernten Stoff optimal abzurufen, und oft auch das Lernen an sich.

 

 

 

Symptome

 

Betroffene fühlen sich ängstlich, unsicher, reizbar, haben Stimmungsschwankungen und Unlustgefühle, berichten von Denkblockaden, Konzentrations-, Aufmerksamkeits- oder Merkfähigkeitsstörungen, Selbstzweifeln und Grübelgedanken. Körperlich erleben viele eine innerer Unruhe, Schlafstörungen, Kopfschmerzen, Durchfall, Verstopfung, Müdigkeit, Schwindelgefühle, Engegefühle im Hals (Kloßgefühl), Herzstechen, Heißhungerattacken oder Appetitverlust. Mitunter werden dann Beruhigungstabletten genommen, Alkohol konsumiert, wird mehr gegessen oder andere Ablenkungen werden gesucht. All das erzeugt weitere Probleme, erschwert das Lernen, verringert die Aussichten auf eine gute Prüfung und schaukelt sich leicht weiter nach oben.

 

 

 

Abhilfe bei Prüfungsangst

 

Abhilfe schaffen förderliche Denkmuster und Fokusveränderungen. Auch Entspannungstechniken leisten einen guten Beitrag. Nur ist es unter Zeitdruck meist wenig praktikabel, diese auf die Schnelle zu erlernen. Daher bietet sich hier insbesondere Hypnobalancing™ mit schnell einsetzbaren Selbsthilfetechniken an.

 

 

 

Hilfe bei Prüfungsangst

 

Weitere Informationen zu Hilfe bei Prüfungsangst.

 

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NOACK Praxis für Angsttherapie Berlin
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10787 Berlin

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Hypnotherapeut in Berlin mit Spezialisierung auf Ängste und Angststörungen

 

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