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Angst vor Menschenmengen (Ochlophobie, Enochlophobie, Ochilophobie): Ursachen und Hilfe

Hypnosetherapie und Hypnobalancing™ bei der Angst vor Menschenmassen

Antworten auf häufige Fragen

Was ist eine Enochlophobie?

Als Enochlophobie wird die übersteigerte Angst vor Menschenansammlungen verstanden. Sie ist eng verwandt mit der Agoraphobie (Angst vor Orten oder Situationen) und der Ochlophobie (Angst vor Menschenansammlungen).

Phobien wie die Enochlophobie können zu starken Ängsten vor Ereignissen führen, die wahrscheinlich nicht eintreten werden.

Ist Enochlophobie weit verbreitet?

Die Enochlophobie ist eine weit verbreitete Phobie. Frauen sind häufiger davon betroffen als Männer. Jeder Betroffene von Enochlophobie erlebt sie anders.

Wie verhalten sich Menschen mit Enochlophobie?

Menschen mit Enochlophobie meiden Menschenmassen und somit möglicherweise Zug-, Bus- oder Flugreisen aufgrund von befürchteter Überfüllung. Sie vermeiden auch den Besuch von Großstädten, Veranstaltungen wie Konzerten oder Vergnügungsparks oder sogar den Besuch eines Restaurants, eines Kinos oder eines Einkaufszentrums.

Angst vor Menschenmengen

 

Wenn schon der Gedanke an Gedrängel und Menschenmengen zu Angstreaktionen führt, könnte es sich um eine Ochlophobie, Ochilophobie, Demophobie oder auch Enocholophobie genannte übersteigerte Angst vor größeren Menschenmengen handeln.

 

 

 

Überblick

 

 

 

 

Die übersteigerte Angst vor größeren Menschenmengen

 

Viele Menschen fühlen sich in großen Menschengruppen nicht sehr wohl. Auch, wenn dies auf Sie zutrifft, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sie unter Enochlophobie leiden. Eine Phobie ist eine unrealistische, andauernde Angst vor etwas, die eine Person dazu veranlasst, die Situation so weit wie möglich zu vermeiden, oder die sie in schwere Bedrängnis bringt, wenn die Situation nicht vermieden werden kann.

Als Ochlophobie, Ochilophobie, Demophobie oder auch Enocholophobie wird die übersteigerte Angst vor größeren Menschenmengen bezeichnet. Betroffene meiden Menschenmengen, wobei meist die Intensität der Angst mit der Größe der Menschenmenge zunimmt.

Sie wird oft mit der Agoraphobie verwechselt, doch im Gegenteil zu ihr suchen Betroffene möglichst weite Plätze auf, um diese Angst zu reduzieren.

 

 

 

Folgen der Angst vor größeren Menschenmengen

 

Phobien wie die Enochlophobie können zu starken Ängsten vor Ereignissen führen, die unwahrscheinlich sind. Auch wenn Betroffene erkennen, dass eine solch intensive Angst vor Menschenmengen nicht angemessen ist, mindert das nicht die empfundene Angs.

Betroffene können intensive Ängste empfinden, wenn sie auf Menschenmengen treffen. Ihre Angst beschränkt sich nicht nur auf typische Veranstaltungen mit vielen Menschen, wie Festivals, Sportspiele oder Freizeitparks, sie können auch Angst vor Menschenmengen haben, denen Sie täglich begegnen, wie beispielsweise in Bussen, U-Bahnen oder anderen öffentlichen Verkehrsmitteln, im Kino, in Einkaufszentren, in Parks im Freien, an Stränden oder in öffentlichen Schwimmbädern.

Es ist nicht nur der direkte Kontakt mit Menschenmengen, der eine Enochlophobie auslösen kann. In manchen Fällen kann schon der Gedanke daran, sich in einer Menschenmenge zu befinden, zu Stress und Angst führen.

 

 

 

Kategorisierung

 

Mögliche, wenn auch nicht absolut passende, Klassifikation nach ICD-10: F40.0 (Agoraphobie)

 

 

 

Wie Sie mit Angst vor Menschenmassen umgehen können

 

Bekommen Sie Panik beim Gedanken, sich in einer großen Menschenmenge zu befinden? Nicht jeder, der unter sozialen Ängsten leidet, hat diese spezielle Angst, doch für diejenigen, die sie haben, kann sie das tägliche Leben immens beeinträchtigen. Wenn Sie nicht einkaufen gehen können, weil Ihnen der Gedanke an die vielen Menschen Angst macht, könnte es sein, dass Sie unter einer übersteigerten Angst vor Menschenmengen (Enochlophobie) leiden. Sie ist auch unter anderen Begriffen bekannt, wie Ochlophobie und Demophobie. Im Grunde handelt es sich dabei um dieselbe Angst: die Angst vor großen Menschenmengen aus verschiedenen Gründen und das Erleben von Panik oder Angst,

 

 

 

Formen der Angst vor Menschenmengen

 

Die Enochlophobie ist keine für sich stehende psychische Störung. Es gibt mehrere verwandte psychische Störungen, die mit der Angst vor Menschenmengen zusammenhängen können. Es handelt sich möglicherweise um eine spezifische Phobie, wenn Sie sich ausschließlich vor Menschenmengen fürchten, eine Agoraphobie, wenn Sie sich vor Menschenmengen fürchten, weil Sie eine Panikattacke bekommen und nicht entkommen können (wahrscheinlich fürchten Sie sich dann auch vor anderen Orten wie Aufzügen und Brücken) oder eine soziale Angst, wenn Sie sich nicht nur vor Menschenmengen fürchten, sondern sich auch sonst beurteilt fühlen oder das Gefühl haben, sich in der Öffentlichkeit zu blamieren.

 

 

 

Krankheit?

 

Woher wissen Sie, ob Sie ein psychisches Problem haben oder ob Menschenansammlungen Sie einfach nur ein wenig ängstigen? Fragen Sie sich, ob Ihre Reaktion oder Ihre Angst in keinem Verhältnis zu der tatsächlichen Gefahr in der Situation steht. Und wenn Sie meine das nicht beurteilen zu können, bitten Sie eine Person Ihres Vertrauens, um deren Meinung.

Wenn Sie sich Ihre Angst nicht erklären können, sie nicht kontrollieren können, Menschenansammlungen meiden und sich unwohl fühlen, wenn Sie in eine Menschenmenge kommen, dann haben Sie vielleicht ein Problem, das Sie mit einem Therapeuten besprechen sollten.

In der Zwischenzeit können Sie einige Dinge tun, um Ihre Angst vor Menschenmengen in den Griff zu bekommen oder sie zumindest besser zu verstehen.

 

 

 

Selbsthilfe

 

Sie können selbst dazu beitragen die Angst vor Menschenansammlungen zu mindern.

 

 

 

1. Führen Sie ein Tagebuch

 

Eine gute Möglichkeit, Ihre Enochlophobie in den Griff zu bekommen, ist das Führen eines Tagebuchs über die Momente, in denen Sie ängstlich oder nervös sind. Schreiben Sie die Situation auf, in der Sie sich befunden haben, wie Sie reagiert haben und alle anderen wichtigen Notizen zu den Ereignissen. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Verhaltensmuster zu verstehen, und ist auch sehr nützlich, wenn Sie sich für eine  therapeutische Behandlung entscheiden.

 

 

 

2. Positive Erfahrungen machen

 

Wahrscheinlich haben Sie im Moment eine negative Verbindung zwischen dem Aufenthalt in einer Menschenmenge und dem, was passieren könnte oder in der Vergangenheit passiert ist, im Kopf. Eine Möglichkeit, diese Verbindung zu durchbrechen, besteht darin, neue positive Verbindungen aufzubauen.

 

 

 

3. Schritt für Schritt

 

Beginnen Sie schrittweise, sich in Situationen zu begeben, die Ihnen Spaß machen, bei denen Sie sich dafür in größere Ansammlungen von Menschen begeben müssen, auch wenn es nur für kurze Zeit ist. Wenn Sie etwas finden, das solch ein Erlebnis lohnenswert macht, werden Sie Menschenansammlungen weniger wahrscheinlich meiden.

 

 

 

4. Schätzen Sie die Wahrscheinlichkeit ein

 

Zugegeben, Menschenansammlungen bergen gewisse zusätzliche Risiken, doch es ist wichtig zu erkennen, was ein tatsächlich ein relevantes Risiko ist und was ein unwahrscheinliches Risiko. Die meisten Menschenansammlungen sind nicht ernsthaft riskant. Kommt es zu Unfällen, liegt das meist an der Instabilität der Menschenmenge. Sollten Sie Angst vor Menschenmengen haben, weil Sie befürchten, von der Menge verletzt zu werden, ist die Wahrscheinlichkeit, dass das passiert, normalerweise sehr gering.

Menschenmengen sind in der Regel nur dann gefährlich, wenn sie außer Kontrolle geraten. Bei Fußballspielen kommt das leider immer wieder vor. Doch meist lassen sich die Risiken recht gut einschätzen und so gute Entscheidungen treffen.

 

 

 

Psychotherapie bei übersteigerter Angst vor größeren Menschenmengen

 

Mittels Hypnotherapie kann die Angst aufgelöst werden, um einer sozialen Isolation und einem eingeschränkten Leben frühzeitig entgegenzuwirken. In der Therapie kann eine Kombination aus Flexibel-kooperativer Hypnosetherapie mit Hypnobalancing und sofort einsetzbaren Selbsthilfetechniken hilfreich sein.

 

 

Wurzeln

 

Sitzen die Ängste sehr tief, gilt es den Wurzeln auf den Grund zur gehen. 6 Phasen Hypnobalancing™ hilft, die zugrunde liegenden Konflikte aufzulösen. Dadurch werden Wahrnehmung, Denken und Handeln in der Gegenwart verändert. Schon diese veränderte Fokussierung verbessert die Situation.

 

 

 

Selbstorganisationsfähigkeit und inneres Gleichgewicht

 

Die tiefe Trance bei Deep Hypnobalancing™ wirkt sich sehr positiv auf die Selbstorganisationsfähigkeiten von Körper und Geist aus. Patienten berichten, dass sie sich insgesamt aufgeräumter und wohler fühlen.

Wie Sie leichter entscheiden können, sich helfen zu lassen

 

Denken Sie darüber nach, ob Sie professionelle Hilfe benötigen, um sich zu erholen? Sie könnten das Gefühl haben, dass Sie selbst in der Lage sein sollten, alleine mit den Dingen umzugehen, oder dass das Gespräch mit jemandem bedeutet, dass Sie keine starke Persönlichkeit sind. Sie könnten besorgt sein, dass das Sprechen über Ihr Thema während der Behandlung Ihre Symptome verschlimmert. Es ist wichtig, all das zu klären.

Gute Therapeut:innen lassen Sie das Tempo der Behandlung wählen und zwingt Sie nicht, Dinge zu besprechen, für die Sie nicht bereit sind. Emotionale Stärke beinhaltet, selbständig zu lernen und wissen, wie und wann Unterstützung hilfreich ist.

Eine der besten Möglichkeiten, um herauszufinden, ob Hilfe gut für Sie ist, ist zu überlegen, wie stark Ihre Symptome Ihren Alltag beeinträchtigen. Haben Sie Einschränkungen im Privatleben, bei der Arbeit? Können Sie sich konzentrieren? Ist es leicht für Sie, erfüllende Beziehungen zu Menschen aufzubauen und zu pflegen? Genießen Sie Ihr Leben? Gibt es in Ihnen ein Gefühl, Ihr Leben könnte erfüllender sein?

 

 

 

Von wem helfen lassen?

 

Am einfachsten haben Sie es, wenn Sie jemanden kennen, dem ich schon geholfen habe. Dann erfahren Sie aus erster Hand, was Sie erwartet. Wenn das nicht der Fall ist, finden Sie auf diesen Seiten Informationen, die es Ihnen leichter machen, sich einen Eindruck von mir zu machen. Vertrauen ist wichtig und deshalb setze ich auf Transparenz.

Wer Ihnen dieses Angebot macht

 

Seit mehr als zwei Jahrzehnten bin ich auf den Bereich Ängste und Angststörungen spezialisiert. Rund 20 Stunden in der Woche begleite ich Menschen dabei, sich von ihren Einschränkungen zu lösen und dadurch mehr Lebensqualität zu gewinnen. Wie es dazu gekommen ist und was es über mich zu wissen gibt, erfahren Sie hier in meinem Profil. Und ja, Therapie ist eine sehr persönliche Angelegenheit: Weil es sich um eine sehr intensive Zusammenarbeit handelt, können Sie sich so schon vorab ein Bild von mir machen.

Die Sitzungen werden wahlweise in Deutsch oder in Englisch durchgeführt.

Terminreservierung  

 

Bitte lesen Sie vor Ihrer Terminreservierung die wichtigen Informationen mit den Hinweisen zu den Kontraindikationen für Psychotherapie mit Hypnotherapie. Reservieren Sie nur dann Termine, wenn Sie mit den auf diesen Seiten veröffentlichten genannten Voraussetzungen einverstanden sind. Grundlegende Fragen habe ich hier für Sie beantwortet. Für den Erfolg Ihrer Behandlung sind diese Informationen von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie das anspricht, dann freue ich mich auf intensive Sitzungen mit Ihnen. Gut informiert können wir uns gezielt Ihnen und Ihrem Anliegen widmen.

Für Ihre Terminvereinbarung können Sie den Kontakt vorzugsweise mit dem Kontaktformular und ansonsten per E-Mail mail@noack-hypnose.de (Datenschutz) aufnehmen. Im Anschluss erhalten Sie dann eine Bestätigung Ihrer Vorreservierung per E-Mail. In dieser Antwortmail finden Sie die Hinweise für die erste Sitzung. Dies geschieht in der Regel innerhalb von 24 Stunden.

Es sind nur wenige Praxisstunden verfügbar und die wollen gut genutzt werden. Das Honorar für einzelne Sitzungsstunden ist deshalb stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und 7 Tage vor weiteren Terminen zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Weshalb spätestens 14 beziehungsweise 7 Tage vorher? Termine, die nicht vorher mit entsprechendem Zahlungseingang bestätigt worden sind, fallen auffällig häufiger aus. Und die wiederholten Nachfragen nehmen sehr viele Zeit in Anspruch. Ich stehe deswegen gerade vor der Entscheidung, ob und wie ich die Honorare entweder deutlich anpasse, um das aufzufangen oder die Organisation konsequent so zu gestalten, dass es für alle Beteiligten fair ist. Aus diesem Grund biete ich auch testweise zwei Optionen hinsichtlich der Terminverschiebung bei den Honoraren an.

Es stehen hier in der Woche maximal 20 Stunden für Psychotherapie zur Verfügung und jeder ausgefallene Termin bedeutet für Betroffene, dass sie meine Hilfe nicht in Anspruch nehmen können. Ich verstehe, wenn es anders für Sie angenehmer wäre, doch ist diese Lösung für alle Beteiligten die fairste.

Wir können zuerst einen Termin vereinbaren oder noch einfacher und kurzfristiger; Sie buchen eine Sitzung und überweisen das Honorar dafür. Sobald das Honorar eingegangen ist finden wir den nächsten verfügbaren Termin. Sie können bei zeitnah gewünschten Terminen Echtzeitüberweisung (bieten die meisten Banken und Sparkassen unter verschiedenen Bezeichnungen an) nutzen und die Überweisung benötigt wenige Minuten.

Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis und freue mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Was kostet Hypnotherapie?

 

Häufig wird gefragt, „Was kostet Hypnose?“, beziehungsweise „Wie lange dauert Hypnotherapie bei Angststörungen normalerweise?“

So verständlich diese Frage ist, sie unterstellt, dass Erfahrungen mit bisherigen Therapieverläufen sich auf unterschiedliche Menschen übertragen lassen. Was ich als Antwort auf solche Fragen anbieten kann, sind Vergleiche, mit früheren Patient:innen und ähnlichen Beschreibungen.

Die Gesamtkosten ergeben sich aus dem Honorar und der Dauer für die Psychotherapie mit Hypnosetherapie.

 

Es kommt der Tag, der alles lösen wird.

Friedrich von Schiller

 

 

 

Honorar für Psychotherapie

 

Zu den wesentlichen organisatorischen Fragen vor der Terminreservierung gehören die Kosten. Die Honorare je Sitzungsstunde Psychotherapie (60 Minuten) für Termine während der Geschäftszeiten von Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr:

  • A. Honorar bei Sitzungen per Telefon 169,- Euro oder online mit Videounterstützung 179,- Euro.
  • B. Honorar bei Sitzungen in der Praxis 199,- Euro.
  • C. Die genannten Optionen plus kurzfristigere Terminänderungen* einmalig bis zu 24 Stunden vorher zuzüglich 35,- Euro.

Die Honorare für Psychotherapie sind nach § 4 Nr. 14 a) UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Die erste Sitzung dauert üblicherweise 90 Minuten, also 1,5 mal das Stundenhonorar.

Außerhalb der üblichen Geschäftszeiten (Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr) erhebe ich einen Aufschlag von 35 %.

Ist meine Anreise und Übernachtung erforderlich, stelle ich den Aufwand nach Absprache und schriftlicher Vereinbarung in Rechnung.

*Verschiebung von Terminen: Bei Stundenhonorar A. und B. können Sitzungen mit einer Dauer von bis zu 120 Minuten bis zu 72 Stunden vorher einmalig verschoben werden, wobei nur Werktage (Montag bis Freitag, ohne Feiertage) zählen, längere Sitzungen oder mehr als 120 Minuten innerhalb von 7 Tagen mindestens 14 Tage vorher. Sie werden sonst voll in Rechnung gestellt. Bei Option C. sind Terminänderungen einmalig bis zu 24 Stunden vorher möglich. Termine können innerhalb von 12 Monaten nachgeholt werden. Werden mehr als 5 Termine auf einmal reserviert, dann sind diese verbindlich, da das eine entsprechende zusätzliche Vorbereitung beinhaltet. Wenn Sie das nicht wünschen, bitte die Termine entsprechend buchen.

Zahlungsweise: Das Honorar ist stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und ansonsten 7 Tage vor einem Termin zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Rücktrittsrecht: Erfolgt die Anmeldung durch Verbraucher:innen:innen für eine Veranstaltung per Telefon, Brief, E-Mail oder Onlineformular gelten die Bestimmungen des Fernabsatzgesetzes. Sie haben das Recht, ohne Angabe von Gründen, einen Leistungs-Auftrag/-Termin zu widerrufen. Dies ist innerhalb von 14 Tagen nach Beauftragung telefonisch und schriftlich möglich. Liegt der vereinbarte Sitzungstermin innerhalb der Rücktrittsfrist nach Fernabsatzgesetz, so gilt die Anmeldung als Aufforderung, die Dienstleistung bereits innerhalb der Widerrufsfrist zu beginnen.

 

 

Kostenübernahme durch Krankenkassen und andere Versicherer

 

Das Honorar wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Kassen (Hinweise) getragen. Informieren Sie sich bitte bei Ihrem Versicherer über die Bedingungen. Klären Sie dies bitte schon im Vorfeld. Sie erhalten von mir eine Rechnung mit einer Klassifizierung nach ICD-10 und dem jeweiligen Stundenhonorar.

 

 

 

Therapiedauer / Anzahl der Sitzungen

 

Die erste Therapiesitzung hat eine Dauer von 90 Minuten, Folgesitzungen können auch 60 Minuten lang sein.

Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist so unterschiedlich, wie die Persönlichkeiten und Erfahrungen der Klient:innen. Bei Angststörungen sehe ich Betroffene meist für 4 bis 8 Sitzungen. Die ersten 3 Sitzungen bauen als Einheit aufeinander auf. Häufig lässt sich das durch die Patient:innen nach den ersten Sitzungen selbst schon einschätzen. Ich werde Ihnen dann auch eine Einschätzung aufgrund bisheriger Erfahrungen geben.

Größtenteils sehe ich Klienten mit Angststörungen anfangs in wöchentlichen Sitzungen. So kann in kurzer Zeit sehr intensiv gearbeitet und Besserung erreicht werden. Manche Klient:innen benötigen nur eine geringe Anzahl von Sitzungen und andere kommen in größer werdenden Abständen mehrere Monate zur Therapie.

Die Dauer wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Einflussfaktoren sind beispielsweise die eingesetzten Techniken, die Fähigkeiten des Therapeuten, die Art der Angststörung und die Persönlichkeit von Patient:innen.

Je länger eine Angststörung besteht, desto hartnäckiger ist mitunter ihre Auflösung. Wobei dieser Zusammenhang sich in meiner Praxis nicht oft im allgemein erwarteten Umfang bestätigt.

Tatsächlich erschwerende Faktoren sind schwierige Lebensumstände und weitere Einschränkungen, die sich negativ bemerkbar machen können. Manche Umstände wollen parallel bearbeitet werden. Zeitliche und finanzielle Einschränkungen können ebenfalls die Dauer beeinflussen. Jegliche Form von Druck gilt es soweit möglich aufzulösen.

 

 

 

Einfluss der therapeutischen Kooperation auf die Therapiedauer

 

Einen guten Indikator für die Wirksamkeit liefert die Qualität der Zusammenarbeit. Geben Sie sich Zeit, um nachzuspüren, wie es Ihnen dabei geht. Dadurch wird der zu erwartende Umfang meist erstmals einschätzbar. Stimmt die Chemie zwischen Therapeut:in und Klient:in, dann macht sich das sehr förderlich bemerkbar. Wenn Sie sich schon mal mein Profil als Therapeut ansehen, können Sie sich vorab einen ersten Eindruck machen.

Fragen Sie mich ruhig persönlich  

 

Bei Interesse, für persönliche Fragen und Terminvereinbarungen erreichen Sie mich mittels nachfolgendem Kontaktformular. Auch per E-Mail erreichen Sie mich: mail@noack-hypnose.de. Bitte lesen Sie die Hinweise zum Datenschutz.

Aktuell ausschließlich in Ausnahmefällen für spezielle Fragen: Mobil 01577 / 704 53 56, Telefon 030 / 864 213 69. Telefonisch bin ich in Notfällen von montags bis donnerstags am ehesten in der Zeit von 9:00 Uhr bis 18:00 Uhr zu sprechen. Wenn ich gerade im Einsatz bin, hinterlassen Sie einfach eine Nachricht mit Ihrer Telefonnummer in Deutschland. Denken Sie unbedingt daran, sehr konkret den Anlass Ihres Anrufs zu nennen. Ich rufe bei Dringlichkeit dann so schnell wie möglich zurück. Wahrscheinlicher und schneller antworte ich bei Anfragen über das Kontaktformular oder per E-Mail.

So oder so: Bitte lesen Sie vorher die entsprechenden organisatorischen Hinweise (Honorare, Dauer, Kostenübernahme durch Versicherer, Kontraindikationen etc.). Häufige Fragen beantworte ich schon auf der Homepage. Sie finden hier auch zahlreiche Beiträge (Profil), die Ihnen helfen sich einen Eindruck von mir zu machen. So können Sie auch besser entscheiden, ob ich der passende Therapeut für Sie und Ihr Thema bin. Transparenz ist mir wichtig.

 

 

Nachricht

 

Sie können auch dieses Formular nutzen. Bis auf die E-Mail-Anschrift ist Ihnen überlassen, was Sie eintragen. Umso genauer Sie sind, desto einfacher machen Sie mir eine qualifizierte Antwort. Mit dem Absenden erklären Sie sich damit einverstanden, dass die im Kontaktformular eingegebenen Daten elektronisch gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Ihnen ist bekannt, dass Sie Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen können. Ich werde die Daten ausschließlich dafür verwenden und so bald wie möglich löschen. Ist die Nachricht unterwegs, erscheint an der Stelle des Kontaktformulars der Hinweis "Die Nachricht ist unterwegs! ...". Ich antworte üblicherweise innerhalb von 24 Stunden.

Die Hinweise zum Datenschutz habe ich gelesen!

Anmerkungen:

In der Adresszeile Ihres Browsers sollte die URL beginnen mit „https://www.noack-hypnose.de/...”,  daran erkennen Sie eine sichere Verbindung (SSL). Ob Sie Ihren tatsächlichen Name eingeben, ist Ihnen überlassen.

Sie sind nicht in Berlin, bzw. wünschen sich eine Alternative zum Praxisbesuch?

 

Sie sind nicht in Berlin oder wollen bzw. können aus anderen Gründen nicht in die Praxis kommen? Dann lohnt es sich, die folgenden Informationen zu den Optionen zu lesen:

 

 

a. Anreise

 

Für Klient:innen, die anreisen, besteht bei frühzeitiger Reservierung die Möglichkeit, an aufeinander folgenden Tagen jeweils bis zu 2 Sitzungen an einem Tag durchzuführen. Es gilt in einem telefonischen Gespräch vorab zu klären, ob das eine empfehlenswerte Option ist, da hierfür entsprechende Voraussetzungen erforderlich sind. Jegliche Quellen zusätzlichen Drucks sind im Interesse des Therapieerfolgs zu vermeiden.

Hier finden Sie weitere Informationen zur Anreise.

 

 

 

b. Onlinesitzungen

 

Manchmal ist ein persönliches Treffen nicht möglich. In solchen Fällen ist eine Telefonsitzung oder eine Sitzung mit Videounterstützung über das Internet eine Alternative oder Ergänzung. Seit vielen Jahren nutze ich dieses Setting und viele Klient:innen haben damit sehr gute Erfolge erzielt. Die Erfahrungen machen es leicht, auch auf diesem Weg sehr intensive Sitzungen zu realisieren. Sie sind flexibler und können auch sehr zeitnah meine Unterstützung nutzen. Es gelten aktuell reduzierte Honorare für solche Sitzungen.

Das ist auch eine Option, falls Sie einmal überraschend verhindert sein sollten.

Vorbereitung auf die erste Sitzung

 

Mit Ihrer Terminbestätigung erhalten Sie Empfehlungen, wie Sie sich auf Ihre erste Sitzung mit mir vorbereiten können. Bei dieser Gelegenheit bekommen Sie auch einen Überblick darüber, ob und welche Regeln aktuell im Zusammenhang mit dem Corona-Virus bei Praxisterminen zu berücksichtigen sind und wie Sie sich am besten auf Onlinesitzungen vorbereiten.

 

 

 

Die erste Sitzung - Schritt für Schritt

 

Die erste Sitzung dauert in der Regel 90 Minuten. Dadurch haben wir den Raum, um wichtige Weichen gleich zu Beginn zu stellen. So schaffen wir die Voraussetzungen für eine intensive Zusammenarbeit. Schritt für Schritt:

 

 

1. Vorbereitung

 

Die erste Sitzung ist meist 90 Minuten, damit genügend Zeit für ein ausführliches Vorgespräch ist, in dem offenen Fragen geklärt werden können. Dann beginnen wir mit einem ausführlichen Gespräch, mit der Anamnese, um den Behandlungsplan individuell auf Ihre persönlichen Bedürfnisse anzupassen. Wir klären dazu Ihre Ziele und Motive und besprechen das gemeinsame Vorgehen.

 

 

2. Erste Intervention

 

Sobald Sie bereit dafür sind, gehen wir ans Werk. Sie geben die Geschwindigkeit vor. Im zweiten Teil der Sitzung finden wir heraus, wie Sie am leichtesten in einen angenehmen entspannten hypnotischen Zustand gelangen. Sie erleben eine erste Trance. Das ermöglicht den Zugang zu Ihrem Unbewussten und erlaubt erste Suggestionen. Wie weit wir dabei gehen, ergibt sich aus Ihren Reaktionen. Schließlich führe ich Sie sicher wieder aus der Trance heraus.

 

 

3. Auswertung, Optionen und Ausblick

 

Anschließend beantworte ich Ihre Fragen und wir besprechen das weitere mögliche Vorgehen Ihrer Hypnotherapie. Meist erhalten Sie Empfehlungen, mit denen Sie die gemeinsame Arbeit auch außerhalb der Sitzungstermine ergänzen und fördern können. Entscheidend ist, dass Sie sich nicht nur in der Sitzung, sondern auch im Alltag besser fühlen. Umso besser wir zusammenarbeiten, desto schneller mache ich mich als Ihr Therapeut überflüssig. Gut so!

Sicherheitshalber

 

Bitte lesen Sie vor der Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu Honorar, Buchung, Kontraindikationen, Kennenlernen und die Antworten auf häufige Fragen. Gerne kläre ich dann mit Ihnen Ihre speziellen Fragen.

Diese Seiten informieren Sie, wenn Sie an einer Hypnosetherapie bzw. Psychotherapie bei mir interessiert sind. Die Informationen ersetzen weder eine Psychotherapie bzw. persönliche Beratung noch die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Ärzt:innen. Zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden.

Die Tätigkeit als Hypnotherapeut (staatliche Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem HPG) grenzt sich grundlegend von der Tätigkeit von Ärzt:innen ab. Es werden weder medizinische Diagnosen gestellt, noch Heilungsversprechen abgegeben oder Medikamente verabreicht. Eine gegebenenfalls erforderliche medizinische oder psychiatrische Intervention kann und soll durch die hypnotherapeutische Arbeit keinesfalls ersetzt werden.

Bei Fragen zu psychotherapeutischen Sitzungen mit mir, scheuen Sie sich bitte nicht, mich vorzugsweise per E-Mail beziehungsweise Kontaktformular zu kontaktieren. Ich berate Sie gerne.

Erstveröffentlichung: 11. Februar 2002
Letzte Überarbeitung: 24. Oktober 2022
K: CNA
Ü:
#A8261
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