Hochstapler-Syndrom, Impostor-Phänomen, Impostor-Syndrom oder Betrüger-Phänomen

 

 

Das Hochstapler-Syndrom

 

 

Das Hochstapler-Syndrom, auch Impostor-Phänomen, Impostor-Syndrom oder Betrüger-Phänomen genannt, ist ein psychologisches Phänomen, bei dem Betroffene unfähig sind, ihre Erfolge anzuerkennen.

Trotz offensichtlicher Beweise für ihre Fähigkeiten sind Betroffene davon überzeugt, dass sie sich ihren Erfolg erschlichen und diesen nicht verdient haben.

Von anderen Menschen als Erfolge angesehene Leistungen werden von Betroffenen mit Glück, Zufall oder mit der Überschätzung der eigenen Fähigkeiten durch andere erklärt udn selbst abgewertet.

 

 

 

 

Ursachen

 

Ob sich meine Beobachtung verallgemeinern lässt und das Hochstapler-Syndrom mehr Frauen als Männer betrifft, ist ohne systematische Statistik schwer zu sagen. In meiner Praxis taucht das Phänomen jedoch deutlich häufiger bei erfolgreichen Frauen auf. Bei der Auflösung zeigen sich deutliche Unterschiede zwischen Männern und Frauen, die wohl in der noch immer geschlechtsspezifischen Erziehung ihre Ursachen hat.

 

 

 

 

Hilfe beim Hochstapler-Syndrom

 

Wesentlich für die Überwindung des Hochstapler-Syndroms ist zu erkennen, dass es existiert. Es gilt in der Therapie Einfluss nehmende Überzeugungen zu überprüfen und ggf. zu verändern. Dafür sind meist nur sehr wenige Sitzungen erforderlich.