Verzeihen und loslassen, von Altlasten befreien

Verzeihen und loslassen, von Altlasten befreien

Welche Vorteile hat es zu verzeihen und loszulassen, sich von Altlasten zu befreien?

Verzeihen ist nicht identisch mit Gutheißen

Sei gut zu dir und vergib den anderen.

Buddhistisches Sprichwort

Viele Menschen verwechseln Verzeihen und Gutheißen miteinander. Daher fällt es vielen schwer zu verzeihen. Verzeihen hat jedoch nicht zwangsläufig die Bedeutung, dass dadurch etwas automatisch als gut und richtig angesehen wird. Verzeihen dient in erster Linie dem eigenen Frieden, denn Hass, Ärger und Kränkungsgefühle wirken sich auf Dauer schädlich auf das Wohlbefinden und die eigene Gesundheit aus. Massiver Ärger kann zu Schlafstörungen, Herz- Kreislauf- oder Magen-Darm-Problemen führen und die Abwehrkräfte nehmen ebenso ab wie die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.

Wer zu viel Ballast mit sich herum trägt, wird leicht verbittert, gereizt und findet weniger Erfüllung in sozialen Kontakten. Anderen Menschen zu verzeihen hilft aus den Ereignissen zu lernen und Ärger abzulegen. Dabei ist es genauso wichtig auch sich selbst verzeihen zu können. Negative Gefühle uns selbst gegenüber haben eine ebensolche, wenn nicht noch intensivere, Wirkung.

Hindernisse

Die eigenen Glaubenssätze führen oft dazu das Verzeihen, sowohl anderen Menschen als auch sich selbst, kaum als Option akzeptiert wird. Ist beispielsweise die Überzeugung vorhanden, dass es vermutlich wieder geschehen würde, wenn ein Verzeihen auch nur in Betracht gezogen würde, dann sorgt dies für weitere Verhärtung. Doch gerade das Verzeihen erleichtert, bringt wieder mehr Beweglichkeit und zusätzliche Wahlfreiheit, womit die Wahrscheinlichkeit einer Wiederholung reduziert wird.

Sicherheit, Transparenz und guter Rahmen

Damit Sie gut informiert entscheiden können, finden Sie auf dieser Website ausführliche Informationen zu folgenden Themen:

• Honorar
• Kennenlernen und erster Kontakt
• Hinweise zum therapeutischen Rahmen
• Situationen, in denen ein anderer oder ergänzender fachlicher Rahmen sinnvoll ist

Diese Informationen helfen Ihnen, sich in Ruhe ein Bild von meiner Arbeitsweise, dem Ablauf und den Rahmenbedingungen zu machen.

Offene Fragen klären wir gern im persönlichen Kontakt.

Wichtige Hinweise

Die Inhalte dieser Website dienen der allgemeinen Information und Orientierung.

Persönliche therapeutische Begleitung, ärztliche Untersuchung, medizinische Diagnostik, psychiatrische Behandlung und medikamentöse Verordnungen gehören in einen individuell passenden fachlichen Rahmen.

Bei akuten Krisen, Suizidgedanken, psychotischen Symptomen, schweren körperlichen Beschwerden oder dringendem medizinischem Klärungsbedarf wenden Sie sich bitte direkt an ärztliche, psychiatrische oder zuständige psychotherapeutische Stellen, an eine psychiatrische Notaufnahme oder an den Notruf 112.

In Berlin steht zusätzlich der Berliner Krisendienst als Anlaufstelle für psychosoziale Krisen zur Verfügung.

Abgrenzung zur ärztlichen Tätigkeit

Meine therapeutische Tätigkeit erfolgt im Rahmen meiner Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.

Ich arbeite therapeutisch mit integrativer Psychotherapie und hypnotherapeutischen Elementen.

Medizinische Diagnosen, ärztliche Untersuchungen, psychiatrische Behandlungen und Medikamentenverordnungen gehören in ärztliche beziehungsweise psychiatrische Hände.

In meiner Arbeit stehen sorgfältige therapeutische Begleitung, Orientierung, Ressourcenaktivierung, Stabilisierung und ein passender Prozess für Ihre Situation im Mittelpunkt.

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Wenn Sie Fragen zu therapeutischen Sitzungen mit mir haben oder klären möchten, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt, nutzen Sie bitte bevorzugt das Kontaktformular.

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Beschreiben Sie kurz, worum es ungefähr geht. Danach klären wir gemeinsam, welcher Rahmen sinnvoll ist und wie ein möglicher nächster Schritt aussehen kann.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.