Physiologische Reaktionen bei Entspannung

Hypnotherapie und Hypnobalancing™ - Spezialisierung auf Ängste und Angststörungen
Praxis für Hypnotherapie in Berlin - Spezialisierung auf Ängste und Angststörungen

Physiologische Reaktionen bei Entspannung

 

Was geschieht im Körper bei Entspannung?

Physiologische Reaktionen bei Entspannung

 

Bei Entspannung können die folgenden physiologischen Reaktionen beobachtet werden:

 

Muskeln

  • Tonusabnahme der Skelettmuskulatur
  • Reduzierte Reflexe

 

 

Kreislauf

  • Periphere Gefäßerweiterung (Vasodilatation)
  • Die erweiterte Durchblutung führt in den Extremitäten zu Wärmeempfindungen.
  • Geringfügige Verlangsamung des Pulses
  • Senkung des arteriellen Blutdrucks

 

 

Atmung

  • Abnahme der Atemfrequenz
  • Gleichmäßigkeit der Atmung
  • Geringerer Sauerstoffbedarf

 

 

Haut

  • Abnahme der Hautleitfähigkeit

 

 

Zentralnervensystem

  • Veränderungen bei den Gehirnaktivitäten (EEG)

Sicherheitshalber

 

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Erstveröffentlichung: 11. Februar 2002
Letzte Überarbeitung: 8. Februar 2021
K: CNA
Ü:
#A426
Englische Version: