Physiologische Reaktionen bei Entspannung

Physiologische Reaktionen bei Entspannung

Was geschieht im Körper bei Entspannung?

Physiologische Reaktionen bei Entspannung

Bei Entspannung können die folgenden physiologischen Reaktionen beobachtet werden:

Muskeln

• Tonusabnahme der Skelettmuskulatur
• Reduzierte Reflexe

Kreislauf

• Periphere Gefäßerweiterung (Vasodilatation)
• Die erweiterte Durchblutung führt in den Extremitäten zu Wärmeempfindungen.
• Geringfügige Verlangsamung des Pulses
• Senkung des arteriellen Blutdrucks

Atmung

• Abnahme der Atemfrequenz
• Gleichmäßigkeit der Atmung
• Geringerer Sauerstoffbedarf

Haut

• Abnahme der Hautleitfähigkeit

Zentralnervensystem

• Veränderungen bei den Gehirnaktivitäten (EEG)

Sicherheitshalber

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