Karsten Noack: Therapeutische Begleitung bei Ängsten, Angststörungen und Traumafolgen

Karsten Noack: Therapeutische Begleitung bei Ängsten, Angststörungen und Traumafolgen

 

Auf dieser Seite erfahren Sie mehr über mich, meinen beruflichen Weg und meine therapeutische Arbeit.

Mein Name ist Karsten Noack. Seit 1998 begleite ich Menschen therapeutisch und im Coaching. Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf Ängsten, Angststörungen, Panik, Phobien, Traumafolgen und innerer Überforderung.

Meine Arbeit basiert auf integrativer Psychotherapie mit hypnotherapeutischen Elementen. Das bedeutet: Ich verbinde verschiedene therapeutische Ansätze und stimme das Vorgehen auf die jeweilige Situation, Belastbarkeit und Zielsetzung ab.

Im Mittelpunkt steht für mich immer die Frage:

Was braucht dieser Mensch jetzt, damit wieder mehr Sicherheit, Orientierung, Selbstwirksamkeit und innerer Spielraum möglich werden?

 

 

 

Mein Weg zur therapeutischen Arbeit

 

Oft kommt es im Leben anders, als man denkt.

Ich wurde 1963 geboren. Mein erster akademischer Abschluss war ein Diplom-Ingenieur. Später führte mich ein weiteres Studium in wirtschaftliche und beratende Zusammenhänge. Über viele Jahre war ich in Bereichen tätig, in denen es um Menschen, Kommunikation, Verantwortung, Wirkung und anspruchsvolle Entscheidungen ging.

Diese Erfahrungen prägen meine therapeutische Arbeit bis heute.

Viele Menschen, die zu mir kommen, stehen mitten im Leben. Sie tragen Verantwortung, wirken nach außen leistungsfähig und halten vieles zusammen. Zugleich erleben sie innerlich Angst, Anspannung, alte Verletzungen, körperliche Alarmreaktionen oder das Gefühl, auf Dauer sehr viel Kraft aufbringen zu müssen.

Gerade diese Verbindung aus äußerer Kompetenz und innerer Belastung kenne ich aus vielen therapeutischen Prozessen sehr gut.

 

 

 

Frühe Faszination für Hypnose und innere Prozesse

 

Mit Hypnose, Trance und inneren Veränderungsprozessen beschäftige ich mich seit meinem 16. Lebensjahr.

Ein Buch über Autogenes Training machte mich neugierig. Ich begann mich zu fragen, was über körperliche und geistige Entspannung hinaus möglich ist. Aus dieser frühen Neugier entstand über die Jahre ein intensives Interesse an Hypnose, Selbsthypnose, inneren Bildern, unbewussten Prozessen und menschlicher Veränderung.

Zunächst nutzte ich diese Möglichkeiten für mich selbst: im Studium, im Beruf, in persönlichen Herausforderungen und in Phasen hoher Verantwortung.

Später wurde daraus ein professioneller therapeutischer Schwerpunkt.

Heute sind hypnotherapeutische Elemente ein wichtiger Bestandteil meiner Arbeit. Sie stehen dabei in einem integrativen therapeutischen Rahmen. Hypnotherapie ist für mich ein möglicher Zugang, wenn er zum Menschen, zum Anliegen und zum Prozess passt.

 

 

 

Erfahrung seit 1998

 

Seit 1998 begleite ich Menschen therapeutisch, beratend und im Coaching.

Dabei ging es von Anfang an um anspruchsvolle persönliche Themen: Ängste, innere Blockaden, belastende Überzeugungen, Selbstwertthemen, schwierige Beziehungen, traumatische Erfahrungen, körperliche Stressreaktionen und den Wunsch nach mehr Handlungsfähigkeit.

Mit der Zeit wurde immer deutlicher, wie eng viele dieser Themen miteinander verbunden sind.

Angst zeigt sich im Denken.
Im Körper.
Im Verhalten.
In Beziehungen.
In Erinnerungen.
In inneren Bildern.
Und in tief eingeprägten Überzeugungen.

Deshalb arbeite ich heute integrativ.

Ich verbinde therapeutische Erfahrung, hypnotherapeutische Kompetenz, psychologisches Wissen, neuropsychologische Perspektiven, körperorientierte Ansätze, Teilearbeit, emotionsfokussierte Arbeit, kreative Methoden und systemisches Denken.

Entscheidend ist, was dem jeweiligen Menschen in seiner aktuellen Situation Halt, Orientierung und Entwicklung ermöglicht.

 

 

 

Erfahrung aus unterschiedlichen Lebens- und Arbeitswelten

 

Mein beruflicher Weg führte mich durch sehr verschiedene Bereiche: Technik, Wirtschaft, Beratung, Kommunikation, Coaching und Therapie.

Diese Vielfalt hilft mir, Menschen in ihrer ganzen Lebensrealität zu sehen.

Manche Themen zeigen sich im privaten Leben.
Andere am Arbeitsplatz.
Manche in Beziehungen.
Andere im Körper.
Manche in alten inneren Überzeugungen.
Andere in Momenten, in denen Menschen funktionieren wollen und zugleich spüren, dass ihr Inneres etwas anderes braucht.

Gerade bei Ängsten, Traumafolgen und innerer Überforderung ist dieser breite Blick hilfreich.

Der Mensch besteht aus mehr als Symptomen.

Er bringt Geschichte mit. Beziehungen. Verantwortung. Werte. Talente. Schutzstrategien. Hoffnungen. Und oft sehr viel Kraft, die bisher in Anspannung gebunden war.

 

 

 

Therapeutische Haltung

 

Meine therapeutische Arbeit ist pragmatisch, sorgfältig und prozessorientiert.

Ich arbeite mit dem, was sich im jeweiligen Moment zeigt: Gedanken, Körperreaktionen, Gefühle, innere Bilder, Schutzmuster, Beziehungserfahrungen, biografische Prägungen und konkrete Alltagssituationen.

Dabei geht es um mehr als Verstehen.

Viele Menschen haben bereits viel über ihre Themen gelesen, nachgedacht und analysiert. Das kann hilfreich sein. Veränderung braucht oft zusätzliche neue Erfahrungen: im Körper, im Nervensystem, im Fühlen, im Verhalten und im Kontakt mit sich selbst.

Wichtig sind mir:

• ein geschützter Rahmen
• ein passendes therapeutisches Tempo
• Stabilisierung und Ressourcenaktivierung
• klare Orientierung
• fachliche Sorgfalt
• konkrete Schritte für den Alltag
• ein respektvoller Blick auf Ihre bisherige Lebensleistung
• eine Arbeitsweise, die zum Menschen passt

Die Methode steht dabei im Dienst des Menschen.

 

 

 

Integrative Psychotherapie mit hypnotherapeutischen Elementen

 

Meine Arbeit basiert auf integrativer Psychotherapie.

Je nach Anliegen können verschiedene therapeutische Elemente einfließen:

• kognitive Ansätze zum Erkennen und Verändern hinderlicher Denkmuster und Überzeugungen
• verhaltensorientierte Übungen für neue Bewältigungsstrategien im Alltag
• behutsame Annäherung an bisher angstbesetzte Situationen
• tiefenpsychologische Perspektiven auf biografische Prägungen und innere Konflikte
• Gestalttherapie und Psychodrama
• Hypnotherapie, Trancearbeit und Arbeit mit inneren Bildern
• Teilearbeit mit inneren Anteilen, Schutzmustern und inneren Konflikten
• emotionsfokussierte Arbeit
• körper- und leiborientierte Techniken
• Atem, Entspannung, Körperwahrnehmung und somatische Spürübungen
• neuropsychologische Perspektiven auf Nervensystem, Stressreaktionen und Selbstregulation
• kreative Medien, Imagination und Rollenspiel
• systemische Elemente mit Blick auf Beziehungen, Familie, Umfeld und Lebenskontext

So entsteht ein therapeutischer Prozess, der zum Anliegen, zur Belastbarkeit und zum nächsten sinnvollen Schritt passt.

Im Mittelpunkt steht die Frage:

Was hilft Ihnen jetzt, mehr Sicherheit, Orientierung, Selbstwirksamkeit und inneren Spielraum zu entwickeln?

 

 

 

Hypnotherapeutische Qualifikationen

 

Hypnose und Hypnotherapie begleiten meinen beruflichen Weg seit vielen Jahren.

Zu meinen hypnotherapeutischen Qualifikationen und Tätigkeiten gehören unter anderem:

• Certified Hypnotherapist
• Board Certified Hypnotherapist
• Lehrtrainer für Hypnotherapie
• klinische Hypnotherapie
• 5-PATH™ Hypnose
• 7th Path™ Self-Hypnosis Teacher
• Ausbilder für Autogenes Training
• Mitgründer des Instituts für die Förderung von Hypnoseanwendungen Berlin

Hypnotherapeutische Arbeit verstehe ich als einen Zugang zu inneren Ressourcen, unbewussten Suchprozessen, hilfreichen inneren Bildern und neuen Erfahrungen von Sicherheit und Selbstwirksamkeit.

 

 

 

Aus- und Weiterbildungen

 

Mein therapeutischer Hintergrund wurde durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen geprägt.

Dazu gehören Weiterbildungen in Hypnose, Hypnotherapie, Selbsthypnose, NLP, systemischen Ansätzen, lösungsfokussierter Kurzzeittherapie, provokativer Methode, Teilearbeit, Impact-Techniken, energetischer Psychologie, Entspannungsverfahren, Autogenem Training und weiteren therapeutischen Verfahren.

Inspiration erhielt ich unter anderem durch die Arbeit und Weiterbildungskontexte von Richard Bandler, Robert Dilts, Judith DeLozier, Frank Farrelly, Stephen Gilligan, Brian Alman, Jeffrey Zeig, Steve de Shazer, Fred Gallo, Danie Beaulieu, Wolfgang Lenk und Luis F. del Aguila.

Stetige Weiterbildung gehört für mich zur therapeutischen Verantwortung.

Über die Jahre sind weitere Perspektiven hinzugekommen: etwa aus Gestalttherapie, Gesprächstherapie, Logotherapie, EMDR-orientierten Ansätzen, Körperarbeit, Neuropsychologie, Philosophie und systemischem Denken.

Diese Vielfalt fließt dort ein, wo sie dem therapeutischen Prozess dient.

 

 

 

Therapeutischer Rahmen

 

Meine therapeutische Tätigkeit erfolgt im Rahmen meiner Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.

Die Erlaubnis wurde durch das Bezirksamt Tempelhof von Berlin erteilt.

In meiner Arbeit stehen sorgfältige therapeutische Begleitung, Stabilisierung, Orientierung, Ressourcenaktivierung und ein passender Prozess für Ihre Situation im Mittelpunkt.

 

 

 

Sitzungen in Berlin und online

 

Die Sitzungen finden in Berlin-Charlottenburg statt.

Zusätzlich sind in vielen Fällen Online-Sitzungen oder telefonische Sitzungen möglich. Das kann hilfreich sein, wenn Anfahrt, Zeit, Belastbarkeit oder Diskretion eine wichtige Rolle spielen.

Sitzungen können auf Deutsch oder Englisch stattfinden.

 

 

 

Ein persönlicher Eindruck vor der Kontaktaufnahme

 

Therapie ist eine persönliche Zusammenarbeit.

Deshalb kann es hilfreich sein, vor der ersten Kontaktaufnahme einen Eindruck von meiner Haltung, meiner Sprache und meiner Art zu arbeiten zu bekommen.

Auf diesen Seiten finden Sie Informationen zu meiner therapeutischen Arbeit. Zusätzlich können Sie sich über meinen YouTube-Kanal FREI VON ÄNGSTEN UND TRAUMATA einen Eindruck davon verschaffen, wie ich Themen rund um Angst, Traumafolgen, Nervensystem und innere Sicherheit einordne.

Videos können erste Orientierung geben und helfen, Vertrauen aufzubauen. Persönliche therapeutische Begleitung findet in einem eigenen geschützten Rahmen statt.

Video

Sicherheit, Transparenz und guter Rahmen

 

Damit Sie gut informiert entscheiden können, finden Sie auf dieser Website ausführliche Informationen zu folgenden Themen:

• Honorar
• Kennenlernen und erster Kontakt
• Hinweise zum therapeutischen Rahmen
• Situationen, in denen ein anderer oder ergänzender fachlicher Rahmen sinnvoll ist

Diese Informationen helfen Ihnen, sich in Ruhe ein Bild von meiner Arbeitsweise, dem Ablauf und den Rahmenbedingungen zu machen.

Offene Fragen klären wir gern im persönlichen Kontakt.

 

 

 

Wichtige Hinweise

 

Die Inhalte dieser Website dienen der allgemeinen Information und Orientierung.

Persönliche therapeutische Begleitung, ärztliche Untersuchung, medizinische Diagnostik, psychiatrische Behandlung und medikamentöse Verordnungen gehören in einen individuell passenden fachlichen Rahmen.

Bei akuten Krisen, Suizidgedanken, psychotischen Symptomen, schweren körperlichen Beschwerden oder dringendem medizinischem Klärungsbedarf wenden Sie sich bitte direkt an ärztliche, psychiatrische oder zuständige psychotherapeutische Stellen, an eine psychiatrische Notaufnahme oder an den Notruf 112.

In Berlin steht zusätzlich der Berliner Krisendienst als Anlaufstelle für psychosoziale Krisen zur Verfügung.

 

 

 

Abgrenzung zur ärztlichen Tätigkeit

 

Meine therapeutische Tätigkeit erfolgt im Rahmen meiner Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz.

Ich arbeite therapeutisch mit integrativer Psychotherapie und hypnotherapeutischen Elementen.

Medizinische Diagnosen, ärztliche Untersuchungen, psychiatrische Behandlungen und Medikamentenverordnungen gehören in ärztliche beziehungsweise psychiatrische Hände.

In meiner Arbeit stehen sorgfältige therapeutische Begleitung, Orientierung, Ressourcenaktivierung, Stabilisierung und ein passender Prozess für Ihre Situation im Mittelpunkt.

 

 

 

Kontaktaufnahme

 

Wenn Sie Fragen zu therapeutischen Sitzungen mit mir haben oder klären möchten, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt, nutzen Sie bitte bevorzugt das Kontaktformular.

Alternativ können Sie mir eine E-Mail schreiben:
mail@noack-hypnose.de

Beschreiben Sie kurz, worum es ungefähr geht. Danach klären wir gemeinsam, welcher Rahmen sinnvoll ist und wie ein möglicher nächster Schritt aussehen kann.

Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu begleiten.