Nichtraucher: Raucherentwöhnung in 3 Phasen mit Hypnose und Hypnobalancing™ in Berlin

Raucherentwöhnung in 3 Phasen mit Hypnobalancing™

Erfahren Sie mehr über die Raucherentwöhnung in 3 Phasen mit Hypnobalancing™. Endlich Nichtraucher und rauchfrei, auch nach vielen bisherigen Versuchen, mit Unterstützung eines erfahrenen Hypnotherapeuten. 

Überblick

• Raucherentwöhnung in 3 Phasen
• Sind Sie bereit?
• Methode
• Ablauf
• Dauer
• Preis
• Termin
• Gute Gründe erleichtern den Schritt zum Nichtraucher
• Gewichtszunahme
• Vorteile des Rauchens
• Positive Nebenwirkungen der Freiheit von der Zigarette
• Wie leicht ist es, Nichtraucher zu werden?
• Handlungsbedarf während der Raucherentwöhnung
• Raucherentwöhnung als Geschenk
• Sicherheitshalber

Raucherentwöhnung in 3 Phasen mit Hypnobalancing™

Für viele Raucher stellt die Entwöhnungszeit eine echte Herausforderung dar und nicht immer klappt es sofort mit dem Aufhören. Viele meiner Klienten haben schon mehrere Anläufe mit verschiedenen Methoden hinter sich. Nutzen Sie die Erfahrungen aus den früheren Versuchen und lernen Sie aus den Teilerfolgen. So gelingt es Ihnen leichter sich endgültig vom Rauchen zu befreien.

Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Sie wirklich brauchen, damit Sie mit bewährten Methoden zur Entwöhnung erfolgreich Ihre Ziele erreichen. Hypnotherapie mit Hypnobalancing™ stärkt Ihren Willen. Sie bekommen Sie eine Unterstützung, die es Ihnen deutlich erleichtert. Viele Klienten sind besonders darüber erstaunt, dass sie während der Entwöhnung sehr gute Laune haben, während sie bei vorherigen Anläufen übellaunig waren.

Sind Sie bereit für den ersten Schritt?

Wenn Sie schon bereit sind, mit dem Rauchen aufzuhören und Hypnotherapie mit Hypnobalancing™ für sich nutzen wollen, können Sie auch sofort einen Termin vereinbaren. Ansonsten folgen weitere Informationen, die Ihnen die Entscheidung erleichtern.

Wieso Raucherentwöhnung mit Hypnobalancing™?

Einfach aufhören – das ist der Wunsch vieler Raucher. Möglichst ohne Mühe, Entzugserscheinungen und Gewichtszunahme. Die eigentliche körperliche Nikotinabhängigkeit ist schon nach wenigen Tagen überstanden, aber das Verlangen nach einer Zigarette wirklich abzustellen gelingt vielen nicht ohne Hilfe.

Vielleicht haben auch Sie schon einige Versuche ohne Erfolg hinter sich und kommen allein mit dem Bewusstsein und Ihrem Willen nicht gegen diese lieb gewordene Gewohnheit an? Dann ist Hypnobalancing™ der geeignete Weg für Sie.

Aufgrund ihrer Wirksamkeit und Effektivität ist Hypnotherapie mit Hypnobalancing™ der direkteste Weg, um sich von der Gewohnheit des Rauchens zu lösen. Im Unbewussten haben Verhaltensweisen ihren Ursprung und in der hypnotischen Trance wird Ihr Wille mit Ihrer inneren Überzeugung in Einklang gebracht. Alte einschränkende Glaubenssätze, wie beispielsweise „das schaffe ich nie!“, können aufgelöst und konstruktivere vom Unbewussten akzeptiert werden. Bildhaft gesprochen; Sie holen Ihren Glauben – Ihre Überzeugung – mit ins Boot. Gemeinsam sind Ihr Wille und Ihre tiefe innere Überzeugung ein unschlagbares Team, Ihre Motivation erfährt eine enorme Steigerung. Die Rauchentwöhnung gelingt besser, wenn Sie nicht ständig einen Kampf mit sich selbst führen, sondern gut ausgerichtet sind. Und für das, was Sie positiv mit dem Rauchen verbinden, gibt es oft viel bessere Möglichkeiten. Auch dem widmen wir uns in gleich am Anfang und bereiten Sie vor.

Ablauf der Raucherentwöhnung mit Hypnobalancing

Die Begleitung findet in drei Phasen statt:

1. Phase

Individuelle Ermittlung der Einflussfaktoren und Ressourcen sowie praktische Hilfestellung und Vorbereitung für Ihren Tag X, den Tag des Aufhörens.

Wir befassen uns mit Ihrem bisherigen Rauchverhalten, mit Ihren Bedürfnissen und Absichten, die Sie mit dem Rauchen verbinden. Schritt für Schritt und mit Ausrichtung auf die rauchfreie Zeit entwickeln Sie eigene neue Wege und Perspektiven.

2. Phase

Diese Hypnosesitzung bereitet die offizielle Verabschiedung von der Zigarette vor. Sie werden auf unterschiedlichen Ebenen vorbereitet, um bisherige Rauchsituationen bald rauchfrei zu meistern.

3. Phase

Die Hypnosesitzung für die offizielle Verabschiedung von der Zigarette. Gut vorbereitet und im Einklang mit sich selbst verabschieden Sie das Rauchen, begrüßen und genießen die zurückgewonnene Freiheit.

Diese Phase dient außerdem der zusätzlichen Sicherung des Erreichten durch die Rückfallprophylaxe mit Hypnobalancing™.

Dauer

Entwöhnung A

Einschätzung: Sie stehen nicht nachts auf um zu rauchen, warten mit der ersten Zigarette morgens mindestens 20 Minuten nach dem Aufstehen und gehen bei einer Flugreise nicht nach kurzer Zeit an die Decke.

Überwiegend sind insgesamt drei Sitzungen ausreichend. Das erste Treffen ist 90 Minuten und die beiden weiteren jeweils 60 Minuten.

Entwöhnung B

Einschätzung: Sie stehen nachts auf, um zu rauchen, die erste Zigarette folgt morgens kurz nach dem Aufstehen, schon kurze Zeiten ohne Zigarette verändern Ihre Gedanken und Verhaltensweisen. Dann ist möglicherweise ein weiteres Treffen zur Vertiefung und Vorbereitung der Verabschiedung empfehlenswert.

Kosten

Es gelten die veröffentlichten Honorare.

Start

Wenn Sie den Entschluss gefasst haben, warten Sie nicht bis zum Jahreswechsel. Gehen Sie den Schritt jetzt. Beginnen Sie ein neues Kapitel.

Terminreservierung  

Bitte lesen Sie vor Ihrer Terminreservierung die wichtigen Informationen mit den Hinweisen zu den Kontraindikationen für Psychotherapie mit Hypnotherapie. Reservieren Sie nur dann Termine, wenn Sie mit den auf diesen Seiten veröffentlichten genannten Voraussetzungen einverstanden sind. Grundlegende Fragen habe ich hier für Sie beantwortet. Für den Erfolg Ihrer Behandlung sind diese Informationen von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie das anspricht, dann freue ich mich auf intensive Sitzungen mit Ihnen. Gut informiert können wir uns gezielt Ihnen und Ihrem Anliegen widmen.

Für Ihre Terminvereinbarung können Sie den Kontakt vorzugsweise mit dem Kontaktformular und ansonsten per E-Mail mail@noack-hypnose.de (Datenschutz) aufnehmen. Im Anschluss erhalten Sie dann eine Bestätigung Ihrer Vorreservierung per E-Mail. In dieser Antwortmail finden Sie die Hinweise für die erste Sitzung. Dies geschieht in der Regel innerhalb von 24 Stunden.

Es sind nur wenige Praxisstunden verfügbar und die wollen gut genutzt werden. Das Honorar für einzelne Sitzungsstunden ist deshalb stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und 7 Tage vor weiteren Terminen zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Weshalb spätestens 14 beziehungsweise 7 Tage vorher? Termine, die nicht vorher mit entsprechendem Zahlungseingang bestätigt worden sind, fallen auffällig häufiger aus. Und die wiederholten Nachfragen nehmen sehr viele Zeit in Anspruch. Ich stehe deswegen gerade vor der Entscheidung, ob und wie ich die Honorare entweder deutlich anpasse, um das aufzufangen oder die Organisation konsequent so zu gestalten, dass es für alle Beteiligten fair ist. Aus diesem Grund biete ich auch testweise zwei Optionen hinsichtlich der Terminverschiebung bei den Honoraren an.

Es stehen hier in der Woche maximal 20 Stunden für Psychotherapie zur Verfügung und jeder ausgefallene Termin bedeutet für Betroffene, dass sie meine Hilfe nicht in Anspruch nehmen können. Ich verstehe, wenn es anders für Sie angenehmer wäre, doch ist diese Lösung für alle Beteiligten die fairste.

Wir können zuerst einen Termin vereinbaren oder noch einfacher und kurzfristiger; Sie buchen eine Sitzung und überweisen das Honorar dafür. Sobald das Honorar eingegangen ist finden wir den nächsten verfügbaren Termin. Sie können bei zeitnah gewünschten Terminen Echtzeitüberweisung (bieten die meisten Banken und Sparkassen unter verschiedenen Bezeichnungen an) nutzen und die Überweisung benötigt wenige Minuten.

Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis und freue mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Was kostet Hypnotherapie?

Häufig wird gefragt, „Was kostet Hypnose?“, beziehungsweise „Wie lange dauert Hypnotherapie bei Angststörungen normalerweise?“

So verständlich diese Frage ist, sie unterstellt, dass Erfahrungen mit bisherigen Therapieverläufen sich auf unterschiedliche Menschen übertragen lassen. Was ich als Antwort auf solche Fragen anbieten kann, sind Vergleiche, mit früheren Patient:innen und ähnlichen Beschreibungen.

Die Gesamtkosten ergeben sich aus dem Honorar und der Dauer für die Psychotherapie mit Hypnosetherapie.

Es kommt der Tag, der alles lösen wird.

Friedrich von Schiller

Honorar für Psychotherapie

Zu den wesentlichen organisatorischen Fragen vor der Terminreservierung gehören die Kosten. Die Honorare je Sitzungsstunde Psychotherapie (60 Minuten) für Termine während der Geschäftszeiten von Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr:

• A. Honorar bei Sitzungen per Telefon 169,- Euro oder online mit Videounterstützung 179,- Euro.
• B. Honorar bei Sitzungen in der Praxis 199,- Euro.
• C. Die genannten Optionen plus kurzfristigere Terminänderungen* einmalig bis zu 24 Stunden vorher zuzüglich 35,- Euro.

Die Honorare für Psychotherapie sind nach § 4 Nr. 14 a) UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Die erste Sitzung dauert üblicherweise 90 Minuten, also 1,5 mal das Stundenhonorar.

Außerhalb der üblichen Geschäftszeiten (Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr) erhebe ich einen Aufschlag von 35 %.

Ist meine Anreise und Übernachtung erforderlich, stelle ich den Aufwand nach Absprache und schriftlicher Vereinbarung in Rechnung.

*Verschiebung von Terminen: Bei Stundenhonorar A. und B. können Sitzungen mit einer Dauer von bis zu 120 Minuten bis zu 72 Stunden vorher einmalig verschoben werden, wobei nur Werktage (Montag bis Freitag, ohne Feiertage) zählen, längere Sitzungen oder mehr als 120 Minuten innerhalb von 7 Tagen mindestens 14 Tage vorher. Sie werden sonst voll in Rechnung gestellt. Bei Option C. sind Terminänderungen einmalig bis zu 24 Stunden vorher möglich. Termine können innerhalb von 12 Monaten nachgeholt werden. Werden mehr als 5 Termine auf einmal reserviert, dann sind diese verbindlich, da das eine entsprechende zusätzliche Vorbereitung beinhaltet. Wenn Sie das nicht wünschen, bitte die Termine entsprechend buchen.

Zahlungsweise: Das Honorar ist stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und ansonsten 7 Tage vor einem Termin zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Rücktrittsrecht: Erfolgt die Anmeldung durch Verbraucher:innen:innen für eine Veranstaltung per Telefon, Brief, E-Mail oder Onlineformular gelten die Bestimmungen des Fernabsatzgesetzes. Sie haben das Recht, ohne Angabe von Gründen, einen Leistungs-Auftrag/-Termin zu widerrufen. Dies ist innerhalb von 14 Tagen nach Beauftragung telefonisch und schriftlich möglich. Liegt der vereinbarte Sitzungstermin innerhalb der Rücktrittsfrist nach Fernabsatzgesetz, so gilt die Anmeldung als Aufforderung, die Dienstleistung bereits innerhalb der Widerrufsfrist zu beginnen.

Kostenübernahme durch Krankenkassen und andere Versicherer

Das Honorar wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Kassen (Hinweise) getragen. Informieren Sie sich bitte bei Ihrem Versicherer über die Bedingungen. Klären Sie dies bitte schon im Vorfeld. Sie erhalten von mir eine Rechnung mit einer Klassifizierung nach ICD-10 und dem jeweiligen Stundenhonorar.

Therapiedauer / Anzahl der Sitzungen

Die erste Therapiesitzung hat eine Dauer von 90 Minuten, Folgesitzungen können auch 60 Minuten lang sein.

Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist so unterschiedlich, wie die Persönlichkeiten und Erfahrungen der Klient:innen. Bei Angststörungen sehe ich Betroffene meist für 4 bis 8 Sitzungen. Die ersten 3 Sitzungen bauen als Einheit aufeinander auf. Häufig lässt sich das durch die Patient:innen nach den ersten Sitzungen selbst schon einschätzen. Ich werde Ihnen dann auch eine Einschätzung aufgrund bisheriger Erfahrungen geben.

Größtenteils sehe ich Klienten mit Angststörungen anfangs in wöchentlichen Sitzungen. So kann in kurzer Zeit sehr intensiv gearbeitet und Besserung erreicht werden. Manche Klient:innen benötigen nur eine geringe Anzahl von Sitzungen und andere kommen in größer werdenden Abständen mehrere Monate zur Therapie.

Die Dauer wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Einflussfaktoren sind beispielsweise die eingesetzten Techniken, die Fähigkeiten des Therapeuten, die Art der Angststörung und die Persönlichkeit von Patient:innen.

Je länger eine Angststörung besteht, desto hartnäckiger ist mitunter ihre Auflösung. Wobei dieser Zusammenhang sich in meiner Praxis nicht oft im allgemein erwarteten Umfang bestätigt.

Tatsächlich erschwerende Faktoren sind schwierige Lebensumstände und weitere Einschränkungen, die sich negativ bemerkbar machen können. Manche Umstände wollen parallel bearbeitet werden. Zeitliche und finanzielle Einschränkungen können ebenfalls die Dauer beeinflussen. Jegliche Form von Druck gilt es soweit möglich aufzulösen.

Einfluss der therapeutischen Kooperation auf die Therapiedauer

Einen guten Indikator für die Wirksamkeit liefert die Qualität der Zusammenarbeit. Geben Sie sich Zeit, um nachzuspüren, wie es Ihnen dabei geht. Dadurch wird der zu erwartende Umfang meist erstmals einschätzbar. Stimmt die Chemie zwischen Therapeut:in und Klient:in, dann macht sich das sehr förderlich bemerkbar. Wenn Sie sich schon mal mein Profil als Therapeut ansehen, können Sie sich vorab einen ersten Eindruck machen.

Wer Ihnen dieses Angebot macht

Seit mehr als zwei Jahrzehnten bin ich auf den Bereich Ängste und Angststörungen spezialisiert. Rund 20 Stunden in der Woche begleite ich Menschen dabei, sich von ihren Einschränkungen zu lösen und dadurch mehr Lebensqualität zu gewinnen. Wie es dazu gekommen ist und was es über mich zu wissen gibt, erfahren Sie hier in meinem Profil. Und ja, Therapie ist eine sehr persönliche Angelegenheit: Weil es sich um eine sehr intensive Zusammenarbeit handelt, können Sie sich so schon vorab ein Bild von mir machen.

Die Sitzungen werden wahlweise in Deutsch oder in Englisch durchgeführt.

Gute Gründe erleichtern die Raucherentwöhnung

Es zeigt sich immer wieder, wie wichtig die persönlichen Motive sind. Da lohnt sich bei der Raucherentwöhnung ein deutlicher Blick, den so einfach ist das nicht sofort zu erkennen. Viele genannte Gründe bleiben an der Oberfläche, sind intellektuell richtig und werden doch nicht als solche motivierend wahrgenommen.

Präsente, eigene Motive sind deutlich wirksamer als äußere Forderungen. Druck vom Umfeld führt häufig dazu, dass sich gleichzeitig der innere Widerstand verstärkt. Das Gefühl nicht selbst entscheiden zu dürfen nagt dann beständig und die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls steigt. Selbst lebensbedrohliche Auswirkungen des Rauchens genügen oft nicht aus. Nur weil gesundheitliche Nachteile oder frühzeitigeres Ableben drohen, vermutlich oder sogar konkret, genügt dies oft nicht, um sich tatsächlich mit ganzer Überzeugung von der Sucht zu befreien. Für das Umfeld ist das nicht nachvollziehbar; doch geht die Sucht bei manchen Menschen so weit, dass sie den Eindruck haben es wäre das Letzte, dass ihnen im Leben geblieben sei.

Nur, weil rationell Gründe offensichtlich und zwingend erscheinen, muss dies für Betroffene noch lange keine ausreichende Motivation bedeuten. Doch die Motivation hat besondere Aufmerksamkeit bei der Raucherentwöhnung verdient. Spätestens dann ist ein erfahrener Therapeut gefragt. „Ich muss aufhören zu rauchen ….!“ wirkt anders als „Ich will …!“. Umso konkreter, desto wirksamer sind die Motive.

Was sind Ihre relevanten Motive, um sich vom Rauchen zu befreien?

• Gesundheitliche Beschwerden bzw. Gesundheit
• Kosten
• Verringerte körperliche Leistungsfähigkeit
• Souveränes Auftreten
• Kinderwunsch und Elternverantwortung
• Wunsch nach Unabhängigkeit von der Zigarette
• Karriere
• Rücksicht auf Umgebung (Passivrauch)
• Wunsch nach Veränderung?
• Attraktiveres Aussehen (schönere Haut, weiße Zähne, Fingernägel etc.)
• Regeneration der Genussfähigkeit (Schmecken und Riechen)
• Potenz und Liebesleben

Stärken Sie die Motive, indem Sie sie sich zu eigen machen und sich mit allen Sinnen verdeutlichen, welche Vorteile Sie dadurch konkret haben.

Gewichtszunahme durch Raucherentwöhnung?

Ein häufig zu hörendes Argument sich nicht von der Zigarette befreien zu können, ist die Angst vor einer Zunahme des Körpergewichts. Viele meist weibliche Nichtraucher befürchten, ohne Zigarettenkonsum mehr Lust am Essen zu haben. Sie scheuen deshalb den Schritt zum Nichtraucher, weil sie die Gewichtszunahme nach dem Aufhören befürchten.

Eine solche Gewichtszunahme hat oft einen der folgenden Gründe:

1. Weil der Organismus sich nicht mehr mit den Folgen des zugeführten Nikotins beschäftigen muss, kann er Nahrung wieder ganz normal verwerten. Die relativ geringe Gewichtszunahme reguliert sich nach kurzer Zeit von allein.
2. Bereits nach wenigen Tagen berichten viele die sich von der Zigarette befreien davon, das sich der Geruchs- und Geschmackssinn verbessert. Alles schmeckt besser. Und das macht Appetit. Nur, ist das ein guter Grund für das Rauchen?

Nach meinen Beobachtungen normalisiert sich der Stoffwechsel nach kurzer Zeit. Außerdem ist das doch ein idealer Moment gut auf sich achtzugeben. Bewegung, die Spaß macht, wird leichter, der Körper wird täglich leistungsfähiger. Gute Ernährung muss nicht dick machen. Tatsächlich kommen Sie der Traumfigur so leichter näher.

Werden die grundlegenden Bedürfnisse nicht berücksichtigt und nur das Rauchen als Symptom behandelt, ist sehr oft eine Symptomverschiebung zu beobachten. Unbewusste Mechanismen versuchen das Bedürfnis auf anderen Wegen zu kompensieren. Und da dies in den meisten Fällen über die vermehrte Nahrungsaufnahme erfolgt führt eine Gewichtszunahme zu Frust und oftmals sogar zu dem Wunsch, wieder zu rauchen. Wie gut, dass wir das von vornherein im Auge behalten. Schon während der Sitzungen wird Ihr unbewusster Verstand darauf ausgerichtet auch darauf zu achten. Bei der Raucherentwöhnung mit Hypnobalancing werden in der ersten Phase die grundlegenden Bedürfnisse ermittelt und entsprechend in den Prozess integriert. Nach der Behandlung fühlen Sie sich ausgeglichener und wissen deutlicher was Ihnen guttut und was Sie wirklich wollen – Sie geben bewusst auf sich Acht!

Häufiger ist zu hören, dass Raucher in der Lage sind ihren Hunger einfach wegzurauchen. Zugegeben, wer mit Zigaretten und schwarzem Kaffee ein Frühstück ersetzt führt dem Körper weniger Kalorien zu als bei einem gesunden Frühstück. Ob das allerdings eine tatsächlich gute Idee ist…

Positive Nebenwirkungen der Freiheit von der Zigarette

Es gibt deutliche Parallelen zwischen dem Erreichen geschäftlicher und persönlicher Ziele sowie der Selbstkontrolle bzw. -steuerung.  Wer das Rauchen beenden möchte, es aber nicht umsetzt, verzichtet auf weit mehr als auf Gesundheit und Kosteneinsparungen.

Mit dem Verabschieden von der Zigarette erhalten Sie einen enormen Zuwachs an Vertrauen in Ihre Fähigkeiten. Ihren Vorsatz umgesetzt zu haben, setzt ungeahnte Energien frei, stärkt oft den Wunsch, weitere Vorhaben anzugehen und schafft zusätzliche Motivation und erfreuliche Entwicklungen. Sie werden Ihre Unabhängigkeit vom Rauchen mehr und mehr genießen und Ihre Gesundheit wird sich von Tag zu Tag verbessern. Für viele ist der Zeitpunkt, mit dem Rauchen aufzuhören, auch ein Anlass, ihren Lebensstil zu überdenken und mehr Bewegung, Entspannung und gesunde Ernährung in ihrem Leben zu integrieren.

Hinweise für Handlungsbedarf während der Raucherentwöhnung

Woran Sie erkennen, dass Sie mit der Raucherentwöhnung noch nicht über den Berg sind? Wenn Ihre Laune nicht hervorragend ist!

Manchen Rauchern fällt es ganz leicht, eine Pause vom Rauchen zu nehmen, während andere die Rauchentwöhnung als Folter empfinden.

So erleben ehemalige Raucher die Entwöhnungsphase sehr unterschiedlich. Jede Rückmeldung kann wertvoll sein und sollte beachtet werden, um sich erfolgreich von Nikotin und Co. zu befreien.

Deutliche Hinweise darauf, dass Handlungsbedarf besteht, sind schlechte Laune, Reizbarkeit, eine niedergeschlagene Grundstimmung, Ruhelosigkeit, Leere. Und wenn dann auch das Umfeld – diejenigen, die uns die Befreiung am meisten gewünscht haben – dazu auffordert, doch bitte nur schnell wieder zu rauchen, dann sind das deutliche Hinweise dafür, dass es Zeit ist für wesentliche Schritte. Ignorieren bringt nichts!

Hinweise für Handlungsbedarf während der Raucherentwöhnung

Woran Sie erkennen, dass Sie mit der Raucherentwöhnung noch nicht über den Berg sind? Wenn Ihre Laune nicht hervorragend ist!

Manchen Rauchern fällt es ganz leicht, eine Pause vom Rauchen zu nehmen, während andere die Rauchentwöhnung als Folter empfinden.

So erleben ehemalige Raucher die Entwöhnungsphase sehr unterschiedlich. Jede Rückmeldung kann wertvoll sein und sollte beachtet werden, um sich erfolgreich von Nikotin und Co. zu befreien.

Deutliche Hinweise darauf, dass Handlungsbedarf besteht, sind schlechte Laune, Reizbarkeit, eine niedergeschlagene Grundstimmung, Ruhelosigkeit, Leere. Und wenn dann auch das Umfeld – diejenigen, die uns die Befreiung am meisten gewünscht haben – dazu auffordert, doch bitte nur schnell wieder zu rauchen, dann sind das deutliche Hinweise dafür, dass es Zeit ist für wesentliche Schritte. Ignorieren bringt nichts!

Wie Sie leichter entscheiden können, sich helfen zu lassen

Denken Sie darüber nach, ob Sie professionelle Hilfe benötigen, um sich zu erholen? Sie könnten das Gefühl haben, dass Sie selbst in der Lage sein sollten, alleine mit den Dingen umzugehen, oder dass das Gespräch mit jemandem bedeutet, dass Sie keine starke Persönlichkeit sind. Sie könnten besorgt sein, dass das Sprechen über Ihr Thema während der Behandlung Ihre Symptome verschlimmert. Es ist wichtig, all das zu klären.

Gute Therapeut:innen lassen Sie das Tempo der Behandlung wählen und zwingt Sie nicht, Dinge zu besprechen, für die Sie nicht bereit sind. Emotionale Stärke beinhaltet, selbständig zu lernen und wissen, wie und wann Unterstützung hilfreich ist.

Eine der besten Möglichkeiten, um herauszufinden, ob Hilfe gut für Sie ist, ist zu überlegen, wie stark Ihre Symptome Ihren Alltag beeinträchtigen. Haben Sie Einschränkungen im Privatleben, bei der Arbeit? Können Sie sich konzentrieren? Ist es leicht für Sie, erfüllende Beziehungen zu Menschen aufzubauen und zu pflegen? Genießen Sie Ihr Leben? Gibt es in Ihnen ein Gefühl, Ihr Leben könnte erfüllender sein?

Von wem helfen lassen?

Am einfachsten haben Sie es, wenn Sie jemanden kennen, dem ich schon geholfen habe. Dann erfahren Sie aus erster Hand, was Sie erwartet. Wenn das nicht der Fall ist, finden Sie auf diesen Seiten Informationen, die es Ihnen leichter machen, sich einen Eindruck von mir zu machen. Vertrauen ist wichtig und deshalb setze ich auf Transparenz.

Wer Ihnen dieses Angebot macht

Seit mehr als zwei Jahrzehnten bin ich auf den Bereich Ängste und Angststörungen spezialisiert. Rund 20 Stunden in der Woche begleite ich Menschen dabei, sich von ihren Einschränkungen zu lösen und dadurch mehr Lebensqualität zu gewinnen. Wie es dazu gekommen ist und was es über mich zu wissen gibt, erfahren Sie hier in meinem Profil. Und ja, Therapie ist eine sehr persönliche Angelegenheit: Weil es sich um eine sehr intensive Zusammenarbeit handelt, können Sie sich so schon vorab ein Bild von mir machen.

Die Sitzungen werden wahlweise in Deutsch oder in Englisch durchgeführt.

Terminreservierung  

Bitte lesen Sie vor Ihrer Terminreservierung die wichtigen Informationen mit den Hinweisen zu den Kontraindikationen für Psychotherapie mit Hypnotherapie. Reservieren Sie nur dann Termine, wenn Sie mit den auf diesen Seiten veröffentlichten genannten Voraussetzungen einverstanden sind. Grundlegende Fragen habe ich hier für Sie beantwortet. Für den Erfolg Ihrer Behandlung sind diese Informationen von entscheidender Bedeutung. Wenn Sie das anspricht, dann freue ich mich auf intensive Sitzungen mit Ihnen. Gut informiert können wir uns gezielt Ihnen und Ihrem Anliegen widmen.

Für Ihre Terminvereinbarung können Sie den Kontakt vorzugsweise mit dem Kontaktformular und ansonsten per E-Mail mail@noack-hypnose.de (Datenschutz) aufnehmen. Im Anschluss erhalten Sie dann eine Bestätigung Ihrer Vorreservierung per E-Mail. In dieser Antwortmail finden Sie die Hinweise für die erste Sitzung. Dies geschieht in der Regel innerhalb von 24 Stunden.

Es sind nur wenige Praxisstunden verfügbar und die wollen gut genutzt werden. Das Honorar für einzelne Sitzungsstunden ist deshalb stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und 7 Tage vor weiteren Terminen zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Weshalb spätestens 14 beziehungsweise 7 Tage vorher? Termine, die nicht vorher mit entsprechendem Zahlungseingang bestätigt worden sind, fallen auffällig häufiger aus. Und die wiederholten Nachfragen nehmen sehr viele Zeit in Anspruch. Ich stehe deswegen gerade vor der Entscheidung, ob und wie ich die Honorare entweder deutlich anpasse, um das aufzufangen oder die Organisation konsequent so zu gestalten, dass es für alle Beteiligten fair ist. Aus diesem Grund biete ich auch testweise zwei Optionen hinsichtlich der Terminverschiebung bei den Honoraren an.

Es stehen hier in der Woche maximal 20 Stunden für Psychotherapie zur Verfügung und jeder ausgefallene Termin bedeutet für Betroffene, dass sie meine Hilfe nicht in Anspruch nehmen können. Ich verstehe, wenn es anders für Sie angenehmer wäre, doch ist diese Lösung für alle Beteiligten die fairste.

Wir können zuerst einen Termin vereinbaren oder noch einfacher und kurzfristiger; Sie buchen eine Sitzung und überweisen das Honorar dafür. Sobald das Honorar eingegangen ist finden wir den nächsten verfügbaren Termin. Sie können bei zeitnah gewünschten Terminen Echtzeitüberweisung (bieten die meisten Banken und Sparkassen unter verschiedenen Bezeichnungen an) nutzen und die Überweisung benötigt wenige Minuten.

Ich danke Ihnen für Ihr Verständnis und freue mich auf eine intensive Zusammenarbeit.

Was kostet Hypnotherapie?

Häufig wird gefragt, „Was kostet Hypnose?“, beziehungsweise „Wie lange dauert Hypnotherapie bei Angststörungen normalerweise?“

So verständlich diese Frage ist, sie unterstellt, dass Erfahrungen mit bisherigen Therapieverläufen sich auf unterschiedliche Menschen übertragen lassen. Was ich als Antwort auf solche Fragen anbieten kann, sind Vergleiche, mit früheren Patient:innen und ähnlichen Beschreibungen.

Die Gesamtkosten ergeben sich aus dem Honorar und der Dauer für die Psychotherapie mit Hypnosetherapie.

Es kommt der Tag, der alles lösen wird.

Friedrich von Schiller

Honorar für Psychotherapie

Zu den wesentlichen organisatorischen Fragen vor der Terminreservierung gehören die Kosten. Die Honorare je Sitzungsstunde Psychotherapie (60 Minuten) für Termine während der Geschäftszeiten von Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr:

• A. Honorar bei Sitzungen per Telefon 169,- Euro oder online mit Videounterstützung 179,- Euro.
• B. Honorar bei Sitzungen in der Praxis 199,- Euro.
• C. Die genannten Optionen plus kurzfristigere Terminänderungen* einmalig bis zu 24 Stunden vorher zuzüglich 35,- Euro.

Die Honorare für Psychotherapie sind nach § 4 Nr. 14 a) UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Die erste Sitzung dauert üblicherweise 90 Minuten, also 1,5 mal das Stundenhonorar.

Außerhalb der üblichen Geschäftszeiten (Montag bis Donnerstag von 10:00 bis 18:00 Uhr) erhebe ich einen Aufschlag von 35 %.

Ist meine Anreise und Übernachtung erforderlich, stelle ich den Aufwand nach Absprache und schriftlicher Vereinbarung in Rechnung.

*Verschiebung von Terminen: Bei Stundenhonorar A. und B. können Sitzungen mit einer Dauer von bis zu 120 Minuten bis zu 72 Stunden vorher einmalig verschoben werden, wobei nur Werktage (Montag bis Freitag, ohne Feiertage) zählen, längere Sitzungen oder mehr als 120 Minuten innerhalb von 7 Tagen mindestens 14 Tage vorher. Sie werden sonst voll in Rechnung gestellt. Bei Option C. sind Terminänderungen einmalig bis zu 24 Stunden vorher möglich. Termine können innerhalb von 12 Monaten nachgeholt werden. Werden mehr als 5 Termine auf einmal reserviert, dann sind diese verbindlich, da das eine entsprechende zusätzliche Vorbereitung beinhaltet. Wenn Sie das nicht wünschen, bitte die Termine entsprechend buchen.

Zahlungsweise: Das Honorar ist stets mittels Überweisung vollständig mit Zahlungseingang spätestens 14 Tage vor der ersten Sitzung und ansonsten 7 Tage vor einem Termin zu begleichen. Details dazu sende ich Ihnen per Mail, damit Sie auch hier gut informiert sind.

Rücktrittsrecht: Erfolgt die Anmeldung durch Verbraucher:innen:innen für eine Veranstaltung per Telefon, Brief, E-Mail oder Onlineformular gelten die Bestimmungen des Fernabsatzgesetzes. Sie haben das Recht, ohne Angabe von Gründen, einen Leistungs-Auftrag/-Termin zu widerrufen. Dies ist innerhalb von 14 Tagen nach Beauftragung telefonisch und schriftlich möglich. Liegt der vereinbarte Sitzungstermin innerhalb der Rücktrittsfrist nach Fernabsatzgesetz, so gilt die Anmeldung als Aufforderung, die Dienstleistung bereits innerhalb der Widerrufsfrist zu beginnen.

Kostenübernahme durch Krankenkassen und andere Versicherer

Das Honorar wird in der Regel nicht von den gesetzlichen Kassen (Hinweise) getragen. Informieren Sie sich bitte bei Ihrem Versicherer über die Bedingungen. Klären Sie dies bitte schon im Vorfeld. Sie erhalten von mir eine Rechnung mit einer Klassifizierung nach ICD-10 und dem jeweiligen Stundenhonorar.

Therapiedauer / Anzahl der Sitzungen

Die erste Therapiesitzung hat eine Dauer von 90 Minuten, Folgesitzungen können auch 60 Minuten lang sein.

Die Anzahl der erforderlichen Sitzungen ist so unterschiedlich, wie die Persönlichkeiten und Erfahrungen der Klient:innen. Bei Angststörungen sehe ich Betroffene meist für 4 bis 8 Sitzungen. Die ersten 3 Sitzungen bauen als Einheit aufeinander auf. Häufig lässt sich das durch die Patient:innen nach den ersten Sitzungen selbst schon einschätzen. Ich werde Ihnen dann auch eine Einschätzung aufgrund bisheriger Erfahrungen geben.

Größtenteils sehe ich Klienten mit Angststörungen anfangs in wöchentlichen Sitzungen. So kann in kurzer Zeit sehr intensiv gearbeitet und Besserung erreicht werden. Manche Klient:innen benötigen nur eine geringe Anzahl von Sitzungen und andere kommen in größer werdenden Abständen mehrere Monate zur Therapie.

Die Dauer wird von verschiedenen Faktoren beeinflusst. Einflussfaktoren sind beispielsweise die eingesetzten Techniken, die Fähigkeiten des Therapeuten, die Art der Angststörung und die Persönlichkeit von Patient:innen.

Je länger eine Angststörung besteht, desto hartnäckiger ist mitunter ihre Auflösung. Wobei dieser Zusammenhang sich in meiner Praxis nicht oft im allgemein erwarteten Umfang bestätigt.

Tatsächlich erschwerende Faktoren sind schwierige Lebensumstände und weitere Einschränkungen, die sich negativ bemerkbar machen können. Manche Umstände wollen parallel bearbeitet werden. Zeitliche und finanzielle Einschränkungen können ebenfalls die Dauer beeinflussen. Jegliche Form von Druck gilt es soweit möglich aufzulösen.

Einfluss der therapeutischen Kooperation auf die Therapiedauer

Einen guten Indikator für die Wirksamkeit liefert die Qualität der Zusammenarbeit. Geben Sie sich Zeit, um nachzuspüren, wie es Ihnen dabei geht. Dadurch wird der zu erwartende Umfang meist erstmals einschätzbar. Stimmt die Chemie zwischen Therapeut:in und Klient:in, dann macht sich das sehr förderlich bemerkbar. Wenn Sie sich schon mal mein Profil als Therapeut ansehen, können Sie sich vorab einen ersten Eindruck machen.

Vorbereitung auf die erste Sitzung

Mit Ihrer Terminbestätigung erhalten Sie Empfehlungen, wie Sie sich auf Ihre erste Sitzung mit mir vorbereiten können. Bei dieser Gelegenheit bekommen Sie auch einen Überblick darüber, welche Regeln im Zusammenhang mit dem Corona-Virus bei Praxisterminen oder Onlinesitzungen zu berücksichtigen sind.

Die erste Sitzung

Wichtige Weichen werden gleich zu Beginn gestellt. In der ersten Sitzung beginnen wir mit der Anamnese und schaffen die Voraussetzungen für eine intensive Zusammenarbeit. Sobald Sie bereit dafür sind, gehen wir ans Werk. Sie geben die Geschwindigkeit vor. Meist erhalten Sie Empfehlungen, mit denen Sie die gemeinsame Arbeit auch außerhalb der Sitzungstermine ergänzen und fördern können. Entscheidend ist, dass Sie sich nicht nur in der Sitzung, sondern auch im Alltag besser fühlen. Umso besser wir zusammenarbeiten, desto schneller mache ich mich als Ihr Therapeut überflüssig. Gut so!

Sie sind nicht in Berlin, bzw. wünschen sich eine Alternative zum Praxisbesuch?

Sie sind nicht in Berlin oder wollen bzw. können aus anderen Gründen nicht in die Praxis kommen? Dann lohnt es sich, die folgenden Informationen zu den Optionen zu lesen:

a. Anreise

Für Klienten, die anreisen, besteht bei frühzeitiger Reservierung die Möglichkeit, an aufeinander folgenden Tagen jeweils 2 Sitzungen an einem Tag durchzuführen. Es gilt in einem telefonischen Gespräch vorab zu klären, ob das eine empfehlenswerte Option ist, da hierfür entsprechende Voraussetzungen erforderlich sind. Jegliche Quellen zusätzlichen Drucks sind im Interesse des Therapieerfolgs zu vermeiden.

Hier finden Sie weitere Informationen zur Anreise.

b. Onlinesitzungen

Manchmal ist ein persönliches Treffen nicht möglich oder ideal. In solchen Fällen ist eine Telefonsitzung oder eine Sitzung mit Videounterstützung über das Internet eine Alternative oder Ergänzung. Seit vielen Jahren nutze ich dieses Setting und viele Klient:innen haben damit sehr gute Erfolge erzielt. Die Erfahrungen machen es leicht, auch auf diesem Weg sehr intensive Sitzungen zu realisieren. Sie sind flexibler und können auch sehr zeitnah meine Unterstützung nutzen. Es gelten aktuell reduzierte Honorare für solche Sitzungen.

Auch hinsichtlich des Coronavirus sind Sie auf der sicheren Seite. Das ist übrigens auch eine Option, falls Sie einmal überraschend verhindert sein sollten.

Selbsthypnose

Wo es sich anbietet, vermittle ich Ihnen Selbsthypnose zur Ergänzung der hypnotherapeutischen Sitzungen. Selbsthypnose ist ein Werkzeug, um unbewusste Prozesse und somit mentale Zustände selbst zu steuern.

Nachdem Sie mit meiner Unterstützung positive Tranceerfahrungen gemacht haben, können Sie Selbsthypnose sehr schnell erlernen. Das hilft Ihnen auch außerhalb der Therapie selbstbestimmt voranzukommen. Es beschleunigt den Prozess, vertieft und festigt das Erreichte. Ihre Eigenständigkeit wird so gefördert. Ein guter Therapeut macht sich so schnell wie möglich überflüssig. Selbsthypnose ist eine hervorragende Methode zur Selbsthilfe, die über das eigentliche Thema hinaus sehr bereichernd ist.

Sicherheitshalber

Bitte lesen Sie vor der Kontaktaufnahme die ausführlichen Informationen zu Honorar, Buchung, Kontraindikationen, Kennenlernen und die Antworten auf häufige Fragen. Gerne kläre ich dann mit Ihnen Ihre speziellen Fragen.

Diese Seiten informieren Sie, wenn Sie an einer Hypnosetherapie bzw. Psychotherapie bei mir interessiert sind. Die Informationen ersetzen weder eine Psychotherapie bzw. persönliche Beratung noch die Untersuchung oder Diagnose durch approbierte Ärzt:innen. Zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen und/oder einer Eigenmedikation verwendet werden.

Die Tätigkeit als Hypnotherapeut (staatliche Zulassung zur Ausübung von Psychotherapie nach dem HPG) grenzt sich grundlegend von der Tätigkeit von Ärzt:innen ab. Es werden weder medizinische Diagnosen gestellt, noch Heilungsversprechen abgegeben oder Medikamente verabreicht. Eine gegebenenfalls erforderliche medizinische oder psychiatrische Intervention kann und soll durch die hypnotherapeutische Arbeit keinesfalls ersetzt werden.

Bei Fragen zu psychotherapeutischen Sitzungen mit mir, scheuen Sie sich bitte nicht, mich vorzugsweise per E-Mail beziehungsweise Kontaktformular zu kontaktieren. Ich berate Sie gerne.