Hypnose: Selbsthypnose

Faszinierende Möglichkeiten durch Selbsthypnose

Übersicht

• Lexikon zur Hypnose: Selbsthypnose

• Wozu Selbsthypnose?

• Selbsthypnose lernen und nutzen

• Literatur zur Selbsthypnose

• Informationen zur Hypnotherapie und zur Hypnose

Definition Selbsthypnose

Bei der Selbsthypnose wird die Hypnose durch einen selbst durchgeführt.
Im Grunde ist jede Form der Hypnose auf gewisse Weise Selbsthypnose. Selbsthypnose ermöglicht besonders eigenverantwortliches Vorgehen.

Wozu Selbsthypnose?

Selbsthypnose ist eine Methode, die Sie selbst anwenden können.
Durch sie können Heilungsprozesse beschleunigt, Entspannung erreicht, Kraft getankt, Ziele leichter erreicht, Furcht besiegt, schlechte Laune beseitigt, nachteilige Gewohnheiten verabschiedet werden und vieles mehr.

Die Einsatzmöglichkeiten sind vielfältig und liegen in den eigenen Händen. Selbsthypnose bereichert das Leben und erweitert die Möglichkeiten.

Selbsthypnose lernen

Auf Wunsch vermittle ich Ihnen diverse Selbsthypnosetechniken, die Sie bei Bedarf jederzeit, unabhängig vom und in Absprache mit Ihrem Therapeuten, nutzen können.
Aus der jahrelangen Praxis entstand eine Kombination verschiedener besonders wirksamer Elemente, durch die Selbsthypnose in einer einzigen Sitzung erlernt werden kann.
Von Zeit zu Zeit wird der Workshop Selbsthypnose auch in Gruppen angeboten.

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Literatur

Hier einige Literaturempfehlungen (externer Link zu Amazon™) zum Themenbereich Selbsthypnose:

Selbsthypnose. Ein Handbuch zur Selbsttherapie. von Brian M. Alman, Peter T. Lambrou Beschrieben werden die Vorgehensweisen und es werden Übungen zur Selbsthypnose angeboten. Außerdem viele anschauliche Fallbeispiele. Ein Buch, das ich auch meinen eigenen Teilnehmern empfehle.

Hypnose lernen. Leistungssteigerung und Stressbewältigung durch Selbsthypnose. von Dirk Revenstorf, Reinhold Zeyer

Selbsthypnose. Ihre Technik und Anwendung im täglichen Leben. von Leslie M. LeCron

Hypnose und Hypnotherapie

Hier erfahren Sie daher mehr über die Möglichkeiten der Hypnotherapie, hier finden Sie grundsätzliche Informationen über Hypnose und hier zu deren Geschichte. Ein Glossar erläutert Begriffe der Hypnose und auf einige der häufigen Fragen zur Hypnose und Missverständnisse finden Sie hier Antworten.

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Stand: 29. Januar 2012