Hypnose: Autohypnose

Unter Autohypnose wird die Hypnose durch sich selbst, also Selbsthypnose, verstanden

Übersicht

• Lexikon zur Hypnose:
  Autohypnose

• Wissenswertes

• Literatur

• Ergänzende Informationen zur Hypnotherapie und grundsätzliche Informationen zur Hypnose

Definition

Unter Autohypnose wird die Hypnose durch sich selbst, also Selbsthypnose, verstanden.
Eine der bekanntesten Methoden der Autohypnose ist das Autogene Training.
Als Gegenstück kann die Heterohypnose bzw. Fremdhypnose betrachtet werden.

Autohypnose

Selbsthypnose ist eine Methode, die Sie selbst anwenden können. 
Durch sie kann der Heilungsprozess beschleunigt, Entspannung erreicht, Kraft getankt, Ziele leichter erreicht, Furcht besiegt, schlechte Laune beseitigt, nachteilige Gewohnheiten verabschiedet werden und vieles mehr.

Die Einsatzmöglichkeiten sind vielfältig und die Selbsthypnosetechniken können bei Bedarf jederzeit, unabhängig vom Therapeuten, genutzt werden.

Literatur

Hier einige Literaturempfehlungen (externer Link zu Amazon) zum Themenbereich Selbsthypnose:

Selbsthypnose.  Ein Handbuch zur Selbsttherapie.   von Brian M. Alman, Peter T. Lambrou Beschrieben wird die Vorgehensweisen und es werden Übungen zur Selbsthypnose angeboten. Außerdem viele anschauliche Fallbeispiele.  Ein Buch, das ich auch meinen eigenen Teilnehmern empfehle.

Hypnose lernen.  Leistungssteigerung und Stressbewältigung durch Selbsthypnose.  von Dirk Revenstorf, Reinhold Zeyer

Klinische Hypnose und Hypnotherapie.  Praxisbezogenes Lehrbuch für die Ausbildung.  von Agnes Kaiser Rekkas

Selbsthypnose.  Ihre Technik und Anwendung im täglichen Leben.  von Leslie M. LeCron

	Die Kunst der Hypnose.  Dialoge mit dem Unbewussten.  Mit Übungen zur Selbsthypnose.   von Werner Eberwein Für den Einsteiger geeignet.
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Ergänzende Informationen zu Hypnose und Hypnotherapie

• Hypnotherapie

• Hypnose

• Geschichte der Hypnose und Hypnotherapie

• Glossar / Lexikon der Hypnose und Hypnotherapie

• Antworten auf häufige Fragen zur Hypnose

• Honorar für Hypnotherapie

• Mythen und Missverständnisse der Hypnose

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Stand: 28. April 2010