Hypnose: Ablenkung

Glossar zur Hypnose / Informationen zum Thema Hypnose bzw. Hypnotherapie

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Ablenkung

Im Zusammenhang mit der hier betrachteten Form von Hypnotherapie wird unter Ablenkung all das verstanden, das verwendet werden kann um von Gefühlen für eine Zeit abzulenken. Diese Form der Ablenkung hat zur Absicht, sich durch kurzfristige Befriedigung (bzw. der Anstrebung von Befriedigung) von Wünschen abzulenken und in gewisser Weise Zeit zu gewinnen.
Ablenkung kann Teil des Problems und der Lösung sein.
Wird das eigentliche Bedürfnis nicht befriedigt, kommt zum anfangs abgelehnten Gefühl (das eine wichtige Bedeutung hat) zusätzlich Frustration hinzu. Spätestens dann ist dies ein Zeichen aktiv zu werden, während die empfundene Frustration oft als Grund genannt wird, genau dies nicht zu tun.

Einige Arten von Ablenkung verursachen zusätzliche Probleme. Dazu gehören illegale und legale Drogen, Nikotinkonsum, übermäßiges Essen mit der Folge von Übergewicht.

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Stand: 28. April 2010