Angst und Leistung
Hypnosetherapie und Hypnobalancing™ - Spezialisierung auf Ängste und Angststörungen
Angst und Leistung
Der Zusammenhang zwischen Angst und Leistung lässt sich gut als Kurve in Form eines Berges darstellen. Zu viel Sorglosigkeit macht Menschen antriebslos, zu viel Angst sorgt für Krampf, hemmt und lähmt. Ein mittleres Angstausmaß motiviert und aktiviert als Ansporn zu Höchstleistungen. Dieser Zusammenhang, mit dem mittleren Ausmaß an Erregung zum Einsatz der optimalen Leistungsfähigkeit, wird als Yerkes-Dodson-Gesetz bezeichnet.
Ein gewisses Ausmaß von Angst bewahrt vor Routine, bewirkt, dass wir authentisch sind und immer wieder unser Bestes geben. So wirkt beispielsweise auch eine erträgliche Form von Lampenfieber bei Auftritten vor Publikum. Es ist eine Form der Angst, die dazu beiträgt im Hier und Jetzt zu handeln. Negative Auswirkungen hat blockierende Angst, die uns bei der Vorstellung drohender Gefahr in unseren aktuellen Handlungsmöglichkeiten einschränkt.
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Erstveröffentlichung: 11. Februar 2002
Letzte Überarbeitung: 22. Januar 2023
K: CNA
Ü:
#A426
Englische Version: